Өнөөдөр бид нүдэнд үл үзэгдэх боловч бидний амьдралд мэдэгдэхүйц нөлөөлөх чадвартай зүйлийн тухай ярьж байна. Тийм ээ, бид нянгийн тухай ярьж байна! Тэгэхээр нян гэж яг юу вэ, тэдгээр нь хэр аюултай байж болох вэ, мөн та өөрийгөө, гэр бүлээ, ялангуяа бяцхан үрсээ хэрхэн хамгаалах вэ? Үүнийг ойлгох нь таны эрүүл мэнд, сэтгэлийн амар амгалангийн хувьд чухал юм.
Нянгууд гэж яг юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, нянгууд нь нүдэнд үл үзэгдэх жижигхэн организмууд бөгөөд тэдгээрийг харахын тулд танд микроскоп хэрэгтэй болно. Эдгээр организмууд таны биед орвол өвчин үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч бүх нян муу биш гэдгийг санах нь чухал юм.
Нянгийн дөрвөн үндсэн төрөл байдаг:
- Бактери
- Вирусууд
- Мөөг
- Эгэл биетэн
Халдвараас өөрийгөө хамгаалах хамгийн сайн бөгөөд энгийн арга бол гараа сайтар, ойр ойрхон угаах явдал юм. Энэ бол таны хамгийн эхний хамгаалалт юм.
Төрөл бүрийн нянгуудыг авч үзье
Илүү сайн ойлгохын тулд нянгийн төрөл бүрийг илүү нарийвчлан авч үзье.
Эхлээд бактерийн талаар ярилцъя
Бактери нь орчноосоо шим тэжээлийг авч амьд үлддэг нэг эст организм юм. Энэ орчин нь таны бие, хүүхдийн бие, эсвэл бүр өөр амьтан, ургамал байж болно.
Сайн бактерийн ашиг тус
Бүх бактери хортой биш гэдгийг санаарай. Үнэндээ таны биед сайн нөлөө үзүүлдэг ашигтай бактериуд байдаг.
- Жишээлбэл, гэдэс доторх зарим бактери нь хоол боловсруулахад тусалдаг.
- Эдгээр ашигтай бактериуд нь хортой бактерийг гадагшлуулж, биед суурьшихаас сэргийлдэг.
- Цаашилбал, зарим бактерийг тодорхой антибиотик, вакцин гэх мэт чухал эм үйлдвэрлэхэд ашигладаг.
Таны харж байгаагаар бактери нь зөвхөн асуудал үүсгэгч биш; тэд бидний эрүүл мэндэд ихээхэн ашиг тустай.
Хортой бактери ба антибиотикууд
Мэдээжийн хэрэг, зарим бактери нь асуудал үүсгэж, өвчинд хүргэдэг, тухайлбал:
- Шүд цоорох (шүдний цооролт)
- Шээсний замын халдвар (ШЗХ)
- Чихний халдвар
- Стрептококкийн хоолой өвдөх зэрэг зарим хоолойн халдварууд
Эмч нар эдгээр бактерийн халдварыг эмчлэхийн тулд антибиотик бичиж өгдөг. Хүүхэд байхдаа чихний халдварын үед антибиотик хэрэглэх шаардлагатай байсантай адил эдгээр эмүүд бактерийг устгах эсвэл үржихийг нь зогсоох замаар үйлчилдэг.
Дараа нь Вирусыг авч үзье
Вирус нь бактериас ч жижиг. Үнэндээ вирус бол бүрэн эс биш; энэ нь үндсэндээ уургийн бүрхүүлд ороосон генетикийн материалын (ДНХ эсвэл РНХ) хэсэг юм. Үүнийг зааварчилгаа агуулсан жижиг багц гэж бодоорой - энэ нь өөрөө юу ч хийж чадахгүй.
Вирус таны биед ороход юу болдог вэ?
Вирусууд өөрсдөө үржиж, өсөж үржих боломжгүй. Тэд амьд үлдэж, үржихийн тулд хүн, амьтан эсвэл ургамал байсан ч амьд эзэн хэрэгтэй.
Ширээн дээр эсвэл хаалганы бариул дээр гэх мэт амьд эсийн гадна талд вирус маш богино хугацаанд л оршин тогтнох боломжтой. Халдвар авсан хүний биеийн шингэнээс эдгээр гадаргуу дээр вирус байсан ч шинэ эзэн олохгүй бол хурдан устаж үгүй болно.
Гэсэн хэдий ч тэд бие махбодид орсны дараа амархан тархаж, өвчин үүсгэдэг.
- Нийтлэг ханиад
- Ханиад томуу гэх мэт түгээмэл тохиолддог өвчин
- Салхин цэцэг эсвэл ХДХВ/ДОХ зэрэг ноцтой өвчин нь вирусээс үүдэлтэй байдаг.
Антибиотикууд яагаад вирусын эсрэг үр дүнгүй байдаг вэ?
Энэ бол маш чухал зүйл : Антибиотикууд вирусын халдварын эсрэг огт хэрэггүй. Антибиотикууд нь бактерийг онилоход зориулагдсан байдаг. Вирусын бүтэц, биологийн зан байдал нь бактераас үндсэндээ өөр байдаг. Тийм ч учраас ханиадны үед антибиотик уух нь тус болохгүй. Аз болоход, тодорхой төрлийн вирусыг эмчлэх тусгай вирусын эсрэг эмийг боловсруулсан.
Мөөгний талаар ярилцъя
Мөөг нь ургамалтай зарим шинж чанарыг хуваалцдаг олон эст организм юм. Тэд дулаан, чийглэг орчинд ургамал, хоол хүнс, амьтдаар хооллосноор тэжээлээ авдаг.
Бидний тулгардаг ихэнх мөөгөнцрийн халдварууд, тухайлбал хөлний тамирчин (хөлийн хурууны хооронд загатнах цэврүү үүсгэдэг) болон мөөгөнцрийн халдварууд нь эрүүл хүмүүст ихэвчлэн аюултай биш байдаг. Эдгээр өвчнийг ихэвчлэн эмчилж болно.
Гэсэн хэдий ч хэрэв таны дархлааны систем ХДХВ эсвэл хорт хавдрын эмчилгээ зэрэг өвчний улмаас суларсан бол мөөгөнцрийн халдвар ноцтой болж болзошгүй тул та ноцтой хүндрэл гарах эрсдэл өндөр байж болзошгүй юм.
Эцэст нь, протозоагийн талаар мэдэж авцгаая
Эгэл эстнүүд нь бактеритай төстэй нэг эст организм боловч хэмжээ нь илүү том байдаг. Тэд цөм болон бусад дотоод эсийн бүтэцтэй тул ургамал, амьтны эстэй илүү төстэй болгодог.
Эгэл биетүүд чийгэнд сайн ургадаг. Үүний үр дүнд цусан суулга болон бусад ходоодны өвчин (жишээ нь, амебиаз, лямблиаз) зэрэг өвчин бохирдсон усны эх үүсвэрээр дамжин тархдаг.
Зарим нэг эстнүүд нь шимэгч хорхой бөгөөд өөрөөр хэлбэл тэд амьд үлдэхийн тулд өөр организм (эзэн амьтан эсвэл ургамал) дээр эсвэл дотор нь амьдрах ёстой.
- Жишээлбэл, хумхаа өвчнийг үүсгэдэг нэгдмэл биетүүд хүний цусны улаан эсийн дотор ургаж, эцэст нь тэдгээрийг устгадаг.
Гайхалтай нь зарим нэг энгийн амьтад цист гэж нэрлэгддэг бат бөх, хамгаалалтын бүрхүүл үүсгэж чаддаг бөгөөд энэ нь тэднийг хүний биеэс гадуурх хатуу ширүүн, хуурай орчинд удаан хугацаанд амьдрах боломжийг олгодог.
Эдгээр нянгаас хэрхэн зайлсхийж, эрүүл мэндээ хэрхэн хадгалах вэ?
Одоо та эдгээр нянгууд юу болохыг ойлгосон тул тэдний үүсгэдэг бэрхшээлээс өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ?
- Гараа байнга угаах: Энэ бол хамгийн чухал алхам юм. Хоол идэхээсээ өмнө, хоол бэлтгэхээсээ өмнө, бие засах газар хэрэглэсний дараа болон гаднаас гэртээ ирснийхээ дараа гараа савангаар дор хаяж 20 секундын турш угаана уу.
- Байгаль орчноо цэвэр байлга: Гэр, гал тогоо, угаалгын өрөө гэх мэт газраа цэвэр байлга.
- Хоол хүнс, усны талаар болгоомжтой байгаарай: Сайн болгосон хоол идэж, цэвэр, аюулгүй ус уугаарай.
- Хувийн ариун цэврийг сайн сахих: Найтаах эсвэл ханиалгахдаа амаа алчуураар таглаарай.
- Эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтал: Тэнцвэртэй хооллолт, хангалттай унтах, тогтмол дасгал хөдөлгөөнөөр дархлаагаа бэхжүүл. Энэ нь таны бие махбодийг өвчинд тэсвэртэй байхад хялбар болгоно.
Хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?
Ханиад гэх мэт жижиг асуудал хэдхэн хоногийн дотор арилж магадгүй. Гэсэн хэдий ч дараах тохиолдолд эмчид хандах хэрэгтэй.
- Та хэдэн өдрийн турш халуурч байна.
- Та амьсгалахад хүндрэлтэй байгааг мэдэрч байна.
- Та байнга бөөлжих эсвэл суулгах шинж тэмдэгтэй байдаг.
- Та өөрийн биеийн байдлын талаар эргэлзэж эсвэл санаа зовж байна.
Ялангуяа бага насны хүүхдүүдийн эрүүл мэндийн хувьд эрсдэл бүү хий. Хэрэв та бага зэрэг гажиг анзаарсан бол эмчид үзүүлэх нь хамгийн сайн арга юм. Хэрэв яаралтай тусламж шаардлагатай бол хамгийн ойрын эмнэлэг эсвэл яаралтай тусламжийн газарт яаралтай тусламж аваарай.
Гэртээ авч явах мессеж
Дүгнэж хэлэхэд, бидний хэлэлцүүлгээс санаж байх хамгийн чухал зүйлс энд байна:
- Нянгууд бол биднийг хүрээлж байдаг жижигхэн амьд организмууд юм. Бүгд хортой биш; зарим нь ашигтай байдаг.
- Бактери, вирус, мөөгөнцөр, протозоа гэсэн дөрвөн үндсэн төрөл байдаг бөгөөд тус бүр нь өвөрмөц шинж чанартай байдаг.
- Гараа угаах нь нянгаас өөрийгөө хамгаалах хамгийн сайн арга юм!
- Антибиотикууд вирусын халдварт үйлчилдэггүй. Эмчийн зөвлөгөөгүйгээр хэзээ ч антибиотик хэрэглэж болохгүй.
- Эдгээр нянгийн талаар мэдээлэлтэй байж, цэвэр, эрүүл амьдралын хэв маягийг эрхэмлэх нь чухал юм. Хэт их айх шаардлагагүй ч сонор сэрэмжтэй байх нь маш үнэ цэнэтэй юм.
Энэ мэдээлэл танд тустай байсан гэж найдаж байна. Нироги Ланкаас танд болон танай гэр бүлд эрүүл энхийг хүсье!
Түлхүүр үгс: Нян, Бактери, Вирус, Мөөг, Эгэл биетэн, Гар угаах, Антибиотик
