Та заримдаа шөнө унтахаар хэвтээд үүр цайтал эргэлдэж, эргэлдэж байдаг уу? Эсвэл өдөржингөө ядарч, нойрмог сэрдэг үү? Бидний олонх нь эдгээр зүйлсийг мартдаг бөгөөд "Өө... би сүүлийн үед хэт их ажилласан" эсвэл "Би зүгээр л жаахан стресст орсон байна" гэж боддог. Гэхдээ та мэдэх үү, заримдаа үүний цаана эмнэлгийн тусламж шаардлагатай нойртой холбоотой өвчин байж болно. Энэ үед бидэнд нойрны мэргэжилтэн (сомнологич)-ын тусламж хэрэгтэй болдог.
Нойрны мэргэжилтэн (сомнологич) гэж хэн бэ?
Энгийнээр хэлбэл, энэ бол нойртой холбоотой өвчин, асуудлыг оношлох, эмчлэх чиглэлээр тусгай сургалтанд хамрагдсан эмч юм. Зүрхний өвчний зүрх судасны эмч, арьсны өвчний арьсны эмч байдагтай адил нойрны асуудлаар мэргэшсэн эмч нар байдаг.
Энэ бол анагаах ухааны тусдаа мэргэжлийн чиглэл юм. Эдгээр мэргэжилтнүүд ихэвчлэн өөр анагаах ухааны салбарт ажилладаг, жишээлбэл:
- Мэдрэл судлал
- Сэтгэцийн эмчилгээ
- Чих, хамар, хоолой (Чих хамар хоолойн эмч эсвэл Чих хамар хоолойн эмч)
- Дотрын анагаах ухаан
Ийм чиглэлээр үндсэн сургалтанд хамрагдсаны дараа тэд нойртой холбоотой өвчний талаар гүнзгий суралцдаг. Учир нь нойр нь бидний тархи, мэдрэлийн систем, амьсгалын систем, сэтгэцийн эрүүл мэнд гэх мэт олон зүйлтэй холбоотой байдаг. Тиймээс эдгээр эмч нар эдгээр өвчний талаар сайн мэдлэгтэй байдаг.
Энэ эмч танд хэрхэн тусалж чадах вэ?
Та нойрны мэргэжилтэн дээр очиход тэр таны асуудлын яг юу болохыг ойлгохын тулд хэдэн алхам хийх болно. Тэдгээр нь юу болохыг харцгаая.
| Юу хийх вэ | Энгийн тайлбар |
|---|---|
| Таны нойрны асуудлын талаар асуух | Эмч танаас олон асуулт асуух болно. Жишээлбэл, "Та хэр удаан унтдаг вэ?", "Та шөнө хэдэн удаа сэрдэг вэ?", "Та хурхирдаг уу?", "Та өдрийн цагаар нойрмоглодог уу?", "Таны унтах зуршил ямар вэ?" Энэ мэдээлэл маш чухал юм. |
| Биеийн үзлэг хийх | Заримдаа амьсгалын зам бөглөрөх гэх мэт зүйл хурхирах болон нойрны апноэ үүсгэдэг тул таны хоолой, хамар, уушгийг шалгах болно. |
| Тусгай шинжилгээг захиалдаг. | Танаас эмнэлэг эсвэл тусгай байгууллагад нэг шөнийг өнгөрөөхийг хүсэж магадгүй. Үүнийг нойрны судалгаа гэж нэрлэдэг. Таныг унтаж байх үед машинууд таны тархины үйл ажиллагаа, амьсгал, зүрхний цохилт, биеийн хөдөлгөөн зэрэг олон зүйлийг хэмждэг. |
| Өвчнийг оношлох | Танд байгаа бүх мэдээлэл болон шинжилгээний тайланг хянаж үзсэний дараа эмч танд ямар төрлийн нойрны эмгэг байгааг яг таг тодорхойлно. |
| Эмчилгээний төлөвлөгөөг өгдөг | Өвчин оношлогдсоны дараа танд ямар эмчилгээ хамгийн тохиромжтойг хэлэх болно. Үүнд таны амьдралын хэв маягт бага зэрэг өөрчлөлт оруулах, эсвэл эм, тусгай тоног төхөөрөмж (жишээлбэл, нойрны апноэ өвчтэй хүмүүст зориулсан CPAP аппарат) орж болно. |
Нойрны ямар асуудлаар мэргэжилтэнд хандах хэрэгтэй вэ?
Олон хүн нойргүйдэл бол цорын ганц нойрны асуудал гэж боддог. Гэхдээ үүнээс илүү олон зүйл бий. Нойрны мэргэжилтэн эмчилж чадах зарим гол асуудлуудыг энд оруулав.
| Нойрны асуудал | Энэ танд ямар сэтгэгдэл төрүүлж байна вэ? |
|---|---|
| Өдрийн цагаар ядаргаа | Шөнөдөө 7-8 цаг сайн унтсан ч өглөө сэрэхдээ ядарсан мэдрэмж төрдөг. Өдөржингөө ядарч, нойрмог мэдрэмж төрдөг. Юу ч хиймээргүй санагддаг. |
| Унтаж амрах, унтахад бэрхшээлтэй байна | Та орондоо орсны дараа хэдэн цагийн турш унтаж чадахгүй. Эсвэл шөнө дунд гэнэт сэрээд буцаж унтаж чадахгүй болдог. |
| Хурхирах болон нойрны апноэ | Маш чанга хурхирах. Заримдаа танай гэр бүлийн гишүүд таныг унтаж байх үед хэсэг хугацаанд амьсгал зогсдог гэж хэлж магадгүй. Энэ нь нойрны апноэ гэж нэрлэгддэг ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж болно. |
| Өдрийн цагаар хэт их нойрмоглох | Ажиллаж байхдаа, ярьж байхдаа эсвэл бүр жолоо барьж байхдаа гэнэт хяналтгүй нойрмоглох мэдрэмж төрдөг. |
| Хөлний тайван бус хам шинж | Шөнө унтах гэж оролдоход хөлөндөө үгээр илэрхийлэхийн аргагүй өвдөлт мэдрэгддэг. Хөлөө чичрүүлмээр санагддаг. Энэ таагүй мэдрэмжээс болж унтаж чадахгүй байна. |
Эдгээр шинж тэмдгүүдийг зүгээр л "ядаргаа" гэж үл тоомсорлож болохгүй. Сайн унтах нь бидний биед сайн хоол идэхтэй адил чухал юм. Эдгээр нь таны биеэс ирж буй чухал дохио байж болно.
Нойрны технологич болон мэргэжилтэн хоёрын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?
Энэ хоёрыг андуурч болохгүй. Үүнийг энгийнээр ойлгоё.
Та рентген зураг авч байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Рентген зураг авдаг хүнийг Рентген зурагчин гэдэг. Тэр төхөөрөмжийг асаагаад таны рентген зураг авдаг. Гэхдээ үүнийг хараад танд ямар өвчин туссаныг хэлж өгдөг эмч (Рентген зурагчин) үүнийг хийдэг, тийм үү?
Ингээд л боллоо.
- Нойрны технологич: Энэ бол нойрны судалгаа хийдэг хүн юм. Тэр бол таныг унтаж байх үед машинуудыг холбож, өгөгдлийг тэмдэглэдэг хүн юм.
- Нойрны мэргэжилтэн: Энэ нь өгөгдлийн тайланг шинжилж, таны өвчнийг оношлоход ашиглаж, танд эмчилгээ бичиж өгдөг эмчийг хэлнэ.
Нойрны мэргэжилтэнд хэзээ үзүүлэх ёстой вэ?
Хэрэв дээр дурдсан шинж тэмдгүүдийн нэг буюу хэд хэдэн шинж тэмдэг танд үргэлжилсээр байгаа бөгөөд энэ нь таны өдөр тутмын амьдралд нөлөөлж байгаа бол энэ талаар бодох цаг болжээ.
- Хэрэв таны нойрны асуудал ажил, судалгаа эсвэл гэр бүлийн амьдралд тань саад болж байвал.
- Хэрэв та шөнөдөө хангалттай унтдаг ч өдрийн цагаар ядарч, нойрмоглодог бол.
- Хэрэв танай гэр бүлийн гишүүд таныг маш чанга хурхирдаг эсвэл нойрондоо амьсгалахаа больсон гэж хэлбэл.
Ийм нөхцөлд хамгийн сайн хийх зүйл бол эхлээд анхан шатны тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч эмчтэйгээ ярилцах явдал юм. Тэр таныг үзлэг хийж, хэрэв танд нойрны мэргэжилтний тусламж үнэхээр хэрэгтэй гэж үзвэл таныг тэр эмчид илгээх болно.
Нойрны асуудал нь ичих эсвэл нуух зүйл биш юм. Эдгээр нь бусад өвчний нэгэн адил эмчилж, эдгэрэх боломжтой. Тиймээс зөв эмчийн зөвлөгөөний тусламжтайгаар та ч бас сайн унтаж, эрүүл, аз жаргалтай амьдрах боломжтой.
Гэртээ авч явах мессеж
- Нойр бол бидний бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай зүйл юм. Үүний учруулж буй асуудлуудыг дутуу үнэлж болохгүй.
- Хэрэв та өдрийн цагаар байнга ядардаг, шөнө унтаж чадахгүй эсвэл хурхирдаг бол эдгээр нь зүгээр л санамсаргүй зүйл биш юм. Үүний цаана эмнэлгийн шалтгаан байж болно.
- Нойрны мэргэжилтэн (сомнологич) эдгээр асуудлын шалтгааныг олж, зөв эмчилгээг зааж өгч чадна.
- Хэрэв танд иймэрхүү асуудал тулгарвал эхлээд өрхийн эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй. Шаардлагатай бол тэр таныг мэргэжлийн эмчид үзүүлэх болно.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү