Та толинд хараад гэдэс, хөл, ташаа, гар дээрээ ягаан, нил ягаан, заримдаа цагаан зураас байгааг анзаарч байсан уу? Энэ бол олон хүний хувьд маш танил туршлага юм. Бид эдгээрийг суналтын тэмдэг гэж нэрлэдэг. Зарим хүмүүс тэдгээрийг хараад "Өө, энэ бол хэвийн үзэгдэл" гэж боддог бол зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь маш их стресс, санаа зовоосон асуудал болдог. Тиймээс өнөөдөр суналтын тэмдэг гэж юу болох, яагаад гарч ирдэг, урьдчилан сэргийлэх боломжтой эсэх, тэдгээрийн талаар юу хийж болох талаар ярилцъя.
Эдгээр сунгах тэмдгүүд юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, суналтын тэмдэг гэдэг нь арьснаас арай гүн харагддаг, сорви шиг харагддаг, арьс хэт хурдан сунах эсвэл агших үед үүсдэг зураас юм. Анагаах ухааны нэр томьёонд бид эдгээрийг суналт гэж нэрлэдэг.
Эдгээр нь ихэвчлэн бидний биеийн дараах хэсгүүдэд байдаг:
- Ходоодонд (хэвлийн хэсэгт)
- Гуяны хэсэгт
- Ташааны хэсэгт
- Хөхний хэсэгт
- Дээд гарт
- Нурууны доод хэсэг
- Өгзөгний хэсэгт
Эдгээр зурааснууд эхэндээ улаан, ягаан, нил ягаан эсвэл бүр хар/бор өнгөтэй харагдаж болно. Мөн бага зэрэг загатнах мэдрэмж төрж болно. Гэсэн хэдий ч цаг хугацаа өнгөрөхөд зурааснууд нь бүдгэрч, цагаан эсвэл мөнгөлөг, гялалзсан харагддаг.
Хэнд сунгах тэмдэг үүсэх магадлал өндөр вэ?
Үнэндээ энэ бол хүйс, наснаас үл хамааран хэн ч тохиолдож болох зүйл юм. Гэхдээ зарим хүмүүсийн хувьд энэ эрсдэл арай хэт өндөр байдаг. Тэд хэн болохыг харцгаая.
| Эрсдэлийн хүчин зүйл | Тайлбар |
|---|---|
| Жирэмслэлт | Жирэмсний үед, ялангуяа сүүлийн хэдэн сард гэдэс хурдан томрохын хэрээр арьс хурдан сунадаг. Энэ бол олон эхчүүдэд тохиолддог зүйл юм. |
| Гэнэтийн жин нэмэх эсвэл хасах | Та гэнэт жин нэмэх эсвэл хасах үед арьс тань өөрчлөлтөд дасан зохицох хангалттай цаг хугацаагүй болдог. Эдгээр суналтын тэмдгүүд бас гарч ирж болно. |
| Бодибилдингчид | Дасгал хийсний дараа булчингийн хэмжээ гэнэт нэмэгдэхэд тухайн хэсгийн арьс сунаж, суналтын тэмдэг гарч болзошгүй. |
| Өсвөр нас | Хүүхдүүд өсч томрох тусам, өөрөөр хэлбэл өндөр болох тусам бие нь хурдан ургадаг. Энэхүү өсөлтийн огцом өсөлт нь арьс сунах, эдгээр үрчлээ үүсэхэд хүргэдэг. |
| Генетик | Хэрэв таны ээж, аав эсвэл танай гэр бүлийн хэн нэгэнд сунгах сорви байгаа бол танд ч бас сунгах сорви үүсэх магадлал өндөр байдаг. |
| Зарим эмнэлгийн нөхцөл байдал | Сунгах тэмдгийн шалтгаан нь Кушингийн хам шинж эсвэл Марфаны хам шинж гэх мэт тодорхой эмнэлгийн нөхцөл байдлаас үүдэлтэй байж болно. |
| Зарим эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэх | Преднизон зэрэг стероид эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь арьс нимгэрч, суналтын тэмдэг үүсэхэд хүргэдэг. |
Сунгах тэмдгүүд үнэхээр яагаад үүсдэг вэ?
Үүнийг ойлгоход маш энгийн. Арьсаа резинэн тууз гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ арьсны уян хатан чанар буюу уян хатан чанарыг эластин гэж нэрлэгддэг уураг өгдөг. Арьсны бат бөх чанар, бүтэц, бат бөх чанарыг коллаген гэж нэрлэгддэг уураг өгдөг.
Одоо арьс гэнэт хэт хурдан сунавал, резинэн тууз татаж байгаа мэт, арьсны дунд давхарга (дермис)-д эластин болон коллагены ширхэгүүд хугардаг. Бидний бие эдгээр эвдэрсэн хэсгүүдийг эдгээхийг оролдох үед тэдгээр зураас буюу суналтын тэмдэг гарч ирдэг. Эхэндээ арьсан доорх цусны судаснууд харагдаж байдаг тул улаан/нил ягаан өнгөтэй харагддаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд шарх эдгэрч, сорви шиг цагаан болдог.
Хамгийн чухал зүйл бол сунгах тэмдэг нь халдварладаггүй. Арьсаар хүрэлцэх замаар хүнээс хүнд дамждаггүй. Тиймээс санаа зовох хэрэггүй.
Эдгээр нь бидний биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Сунгах тэмдэг нь үнэндээ бие махбодийн өвдөлт үүсгэдэггүй ч олон хүнд сэтгэцийн хувьд нөлөөлдөг.
Энэ нь ялангуяа гадаад төрхөндөө маш их санаа зовдог хүний хувьд том асуудал байж болно. Тэд "Бусад хүмүүс намайг яаж харах юм бэ?", "Миний бие үзэсгэлэнтэй байхаа больсон уу?", "Би шорт өмсөж чадахгүй" гэх мэт зүйлсийг бодож магадгүй юм. Үүнээс болж зарим хүмүүс стресс, түгшүүр, тэр ч байтугай сэтгэл гутралтай тулгардаг.
Сунгах тэмдгийг эмчлэх ямар аргууд байдаг вэ?
Хамгийн түрүүнд анхаарах зүйл бол суналтын сорвийг эмчлэхэд жаахан хэцүү байдаг. Эмчилгээ нь тэдгээрийн гадаад төрхийг багасгаж, бүдгэрүүлэхэд тусалдаг ч бүрэн арилгах боломжгүй байж магадгүй юм.
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд суналтын сорвийг шинээр гарч ирэх үед нь буюу улаан/нил ягаан өнгөтэй болоход нь эмчилж эхлэх хэрэгтэй. Цагаан болсны дараа эмчлэхэд арай хэцүү байдаг.
Эдгээр нь эмчилгээний үндсэн сонголтуудын зарим нь юм. Гэсэн хэдий ч эдгээр эмчилгээний аль нэгийг туршиж үзэхээсээ өмнө танд хамгийн тохиромжтойг нь сонгохын тулд эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь чухал юм.
| Эмчилгээний арга | Энэ юу болох вэ? | Боломжит гаж нөлөө |
|---|---|---|
| Лазер эмчилгээ (Арьсны гадаргууг лазераар нөхөн сэргээх) | Арьсны дээд давхаргыг маш зөөлөн арилгахын тулд тусгай гэрлийн туяа (лазер) ашигладаг. Энэ нь шинэ коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, арьсыг илүү толигор болгодог. | Арьсан дээрх цагаан толбо (милиа), хавдах, арьс бараандах (гиперпигментаци) эсвэл цайвар болох (гипопигментаци). |
| Арьсны мэс засал | Тусгай төхөөрөмж ашиглан суналтын сорвитой арьсны дээд давхаргыг хусаж авдаг. Энэ нь мөн шинэ, толигор арьсыг бий болгодог. | Дээрх гаж нөлөөнөөс гадна арьсны нүх сүв томрох магадлалтай. |
| Микро зүү эмчилгээ | Олон тооны маш нарийн зүүтэй төхөөрөмж нь арьсанд жижиг нүх гаргадаг. Энэ нь бие махбодийг шинэ коллаген, эластин үйлдвэрлэхэд түлхэц өгч, арьсыг бэхжүүлдэг. Ихэвчлэн 3-6 удаагийн эмчилгээ шаардлагатай байдаг. | Арьс улайх, хавдах, арьсны өнгө өөрчлөгдөх, гуужих. |
| Ретинол тос | Эдгээр нь А аминдэмээр хийсэн тос юм. Эдгээр нь коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж чаддаг. Гэсэн хэдий ч үр дүнг нь харахын тулд та тэдгээрийг дор хаяж 6 сарын турш тасралтгүй хэрэглэх хэрэгтэй. | Хуурай арьс, улайлт, загатнах, арьсны өнгө өөрчлөгдөх, нарны гэрэлд мэдрэмтгий болох зэрэг шинж тэмдгүүд илэрнэ. Жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүд эдгээрийг хэрэглэхийн өмнө эмчид хандах хэрэгтэй. |
Гэртээ хийж болох зүйлс болон домог яриа
Гэртээ туршиж үзэж болох зүйлс
Зарим судалгаагаар хэд хэдэн байгалийн зүйл нь сунгах тэмдгийн харагдах байдлыг багасгахад тусалдаг болохыг тогтоожээ.
- Зуун настын гель
- Гиалуроны хүчил агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн
- Centella asiatica ханд агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд эдгээрийг өдөр бүр суналтын тэмдгүүд рүү массажлаарай. Гэсэн хэдий ч та тэвчээртэй байж, дор хаяж хэдэн долоо хоногийн турш массаж хийх хэрэгтэй.
Чухал: Хэрэв та жирэмсэн бол иймэрхүү зүйлийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь хамгийн сайн бөгөөд аюулгүй юм.
Бидний хоорондох домог яриа
Олон хүн какао цөцгийн тос, кокосын тос, оливын тос, бүйлсний тос зэрэг зүйлсийг түрхэх нь суналтын сорвийг сайжруулж, дахин үүсэхээс сэргийлнэ гэж боддог. Ялангуяа жирэмсний үед эхчүүд эдгээрийг ходоодондоо түрхдэг. Гэсэн хэдий ч шинжлэх ухааны судалгаагаар эдгээр нь суналтын сорвийг урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд тийм ч үр дүнтэй биш болохыг тодорхой харуулсан.
Эдгээрээс урьдчилан сэргийлэх боломжгүй гэж үү?
Үнэнийг хэлэхэд, сунгах тэмдгээс 100% урьдчилан сэргийлэх боломжтой гэсэн баталгаа өгөх боломжгүй, учир нь үүнд удамшлын нөлөө бас байдаг. Гэхдээ эрсдэлийг бууруулахын тулд бидний хийж чадах хэдэн зүйл бий.
1. Хангалттай ус уу.
Ус бол бидний арьсны уян хатан чанар, чийгийг хадгалахад тусалдаг хамгийн сайн зүйл юм. Арьс сайн чийгшсэн үед амархан хугардаггүй. Өдөрт дор хаяж 2-3 литр ус уух нь сайн зуршил юм. Хэрэв та кофе, цай зэрэг кофеин агуулсан ундаа их уудаг бол бүр ч их ус уух хэрэгтэй, учир нь кофеин нь биеийг шингэн алдагдуулдаг.
2. Тэнцвэртэй хооллолт хий
Арьсны эрүүл мэндэд тустай шим тэжээл агуулсан хоол хүнс идэх нь маш чухал юм.
- Цайраар баялаг хоол хүнс: Самар (кешью самар, газрын самар), загас.
- А, С, Д аминдэмээр баялаг хоол хүнс: Лууван, цитрус жимс (жүрж, мандарин), сүү.
- Уураг ихтэй хоол хүнс: сэвэг зарам, шош, брокколи, туранхай үхрийн мах, тахиа.
3. Дасгал хөдөлгөөн
Тогтмол дасгал хөдөлгөөн нь биеийн цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Энэ нь арьсанд шаардлагатай хүчилтөрөгч болон шим тэжээлийг авахад тусалдаг. Дасгал хөдөлгөөн нь коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, арьсыг бат бөх, уян хатан байлгахад тусалдаг.
Би хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?
Сунгах сорви нь эмчид үзүүлэх шаардлагатай ноцтой өвчин биш юм. Гэсэн хэдий ч дараах тохиолдолд эмчид хандах нь зүйтэй.
- Хэрэв эдгээр нь таны биеийн том хэсэгт тархсан бол.
- Хэрэв эдгээр зүйлс танд маш их санаа зоволт, сэтгэцийн стресс үүсгэдэг бол.
- Хэрэв та энэ эмчилгээг сонирхож байгаа бөгөөд үүний талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл.
- Хэрэв сунгах тэмдэг гэнэт, ямар ч шалтгаангүйгээр (жишээлбэл, жин нэмэх, жирэмслэлт) гарч ирвэл.
Учир нь заримдаа таны хэрэглэдэг тос, эм нь арьсанд сөрөг урвал үүсгэж болзошгүй. Тиймээс эмчийн заавраар эмчилгээ хийлгэх нь үргэлж аюулгүй байдаг.
Гэртээ авч явах мессеж
- Сунгалтын тэмдэг маш түгээмэл тохиолддог. Арьс хурдан сунах эсвэл агших үед үүсдэг.
- Эдгээр нь бие махбодийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй ч сэтгэл зүйн нөлөө үзүүлж болзошгүй.
- Эмчилгээ нь эдгээрийн харагдах байдлыг багасгаж болох ч бүрэн арилгахгүй байж магадгүй юм. Та тэдгээрийг эрт эмчлэх тусам үр дүн нь сайжирна.
- Хангалттай хэмжээний ус уух, тэнцвэртэй хооллох, дасгал хөдөлгөөн хийх нь сунгах тэмдгийн эрсдлийг бууруулдаг.
- Хэрэв эдгээр зурааснууд таныг зовоож байгаа бол эмчтэйгээ энэ талаар ярилцахаас бүү ичээрэй. Тэр танд хамгийн сайн шийдлийг сонгоход туслах болно.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү