Таны холестерины тайланг ойлгоё (липидийн профайл)

Та цусаа шинжлүүлсний дараа холестерины шинжилгээгээ аваад, дээрх тоонуудыг хараад "Энэ юу вэ?" гэж бодож байсан уу? Олон хүн тэгдэг. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй. Энэ тайланг ойлгох нь таны бодож байгаа шиг тийм ч хэцүү биш. Өнөөдөр таны холестерины шинжилгээ буюу "липидийн профайл" үнэндээ юу гэж хэлдгийг ярилцъя. Үүнийг мэдэх нь таныг зүрхний өвчин, цус харвалтаас хамгаалахад ихээхэн тус болно.

Холестерины шинжилгээнд юу багтсан бэ?

Таны липидийн профайлын тайланд дөрвөн үндсэн хэсгийн талаарх дэлгэрэнгүй мэдээлэл багтсан болно. Тэдгээр нь юу болохыг харцгаая.

• Нийт холестерин: Энэ нь таны цусан дахь бүх төрлийн холестерины нийлбэр юм.
• LDL (Бага нягтралтай липопротейн): Үүнийг бид "муу холестерол" гэж нэрлэдэг, учир нь энэ нь цусны судаснуудад хуримтлагдаж, бөглөрдөг.
• HDL (Өндөр нягтралтай липопротейн): Бид үүнийг "сайн холестерол" гэж нэрлэдэг, учир нь энэ нь цусны судаснаас муу холестеролыг зайлуулж, элэг рүү зөөдөг.
• Триглицерид: Эдгээр нь холестерины нэг төрөл биш, харин цусанд агуулагддаг өөр нэг төрлийн өөх тос юм. Эдгээр нь бидний идэж буй хоол хүнснээс нэмэлт энерги хэлбэрээр биед хадгалагддаг.

LDL "муу" холестерины талаар мэдэж авцгаая

Бидний цусан дахь холестерины ихэнх хэсэг нь LDL юм. Бие махбодид эсийг бий болгох, даавар, витамин үйлдвэрлэхэд бага хэмжээний LDL шаардлагатай байдаг. Гэхдээ энэ LDL хэт өндөр болоход асуудал эхэлдэг. Дараа нь цусны судасны хананд наалдаж, аажмаар бөглөрдөг. Үүнийг бид "атеросклероз" буюу "цусны судасны зузааралт" гэж нэрлэдэг. Энэ нь зүрхний шигдээс, цус харвалтын гол шалтгаан болдог. Тиймээс таны LDL-ийн түвшин бага байх тусам эрсдэл бага байдаг.

Хэрэв таны LDL түвшин 190 мг/дл буюу түүнээс дээш байвал маш өндөр гэж тооцогддог. Энэ тохиолдолд эмч тань амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт (хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн)-тэй хамт "статин" гэж нэрлэгддэг холестерин бууруулах эмийг ууж эхлэхийг зөвлөж магадгүй юм.

Заримдаа, таны LDL түвшин 190-ээс доош байсан ч эмч таны бусад эрсдэлт хүчин зүйлс (чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх гэх мэт) дээр үндэслэн эмийг эхлэхээр шийдэж магадгүй юм.

HDL "сайн" холестерол гэж юу вэ?

HDL нь бидний бие махбод дахь супер баатартай адил юм. Энэ нь бидний цусны судсанд хуримтлагдах гэж буй муу LDL холестеролыг барьж аваад элэг рүү буцааж аваачдаг. Дараа нь элэг үүнийг биеэс гадагшлуулдаг. Энэ нь таны HDL-ийн түвшин өндөр байх тусам та зүрхний өвчнөөс илүү хамгаалагдсан гэсэн үг юм.

HDL-ийн түвшинг тогтмол дасгал хөдөлгөөн болон зарим төрлийн статинаар бага зэрэг нэмэгдүүлж болно.

• Эрэгтэй хүний ​​HDL нь 40 мг/дл-ээс дээш байх ёстой.
• Эмэгтэй хүний ​​HDL нь 50 мг/дл-ээс дээш байх ёстой.

HDL-ийн түвшин эдгээр түвшингээс доогуур байх нь зүрхний өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Түүнчлэн, зарим судалгаагаар HDL-ийн түвшин 100 мг/дл-ээс хамаагүй өндөр байх нь сайн биш юм.

Триглицерид гэж юу вэ?

Триглицерид гэдэг нь бидний идэж буй элсэн чихэр, тос, нүүрс ус зэрэг хоол хүнснээс авдаг нэмэлт илчлэг бөгөөд биед өөх тос хэлбэрээр хадгалагддаг. Энгийнээр хэлбэл эдгээр нь бие дэх өөхний эсүүдэд хадгалагддаг энерги юм.

Триглицеридийн өндөр түвшин нь зүрхний өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Ялангуяа таны триглицеридийн түвшин өндөр байвал танд "сайн" HDL бага, "муу" LDL өндөр байх магадлалтай. Эдгээр гурвын хослол нь зүрхний шигдээс, цус харвалтын эрсдэлийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.

Өндөр триглицеридын шалтгаан юу вэ?

• Дасгал хийхгүйгээр нэг газраа байх
• Элсэн чихэр, гурил, тос ихтэй хоол хүнс хэт их идэх
• Хэт их уух
• Чихрийн шижин, бөөрний өвчин, бамбай булчирхайн өвчин зэрэг нөхцөл байдал
• Таргалалт
• Тодорхой эм (жишээлбэл, хөхний хорт хавдар, ХДХВ-ийн эсрэг эм)
• Үе дамжсан генетикийн шалтгаанууд

Хэрэв таны триглицеридийн түвшин өндөр байвал эмч танд тогтмол дасгал хийх, хоолны дэглэмээ хянах, жин хасах, архины хэрэглээгээ хязгаарлахыг зөвлөж байна. Шаардлагатай бол тэрээр үүнд зориулсан эм бичиж өгч болно.

Холестерины түвшинг хэрхэн ойлгох вэ?

За, одоо эдгээр утгууд хэвийн түвшинд ямар байх ёстойг харцгаая. Эдгээр утгыг децилитр тутамд миллиграммаар (мг/дл) хэмждэг. Хэрэв танд өөр эмнэлгийн нөхцөл байдал (чихрийн шижин, зүрхний өвчин) байгаа бол таны зорилтот түвшин өөр байж болохыг санаарай. Энэ талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.

Холестерины хэмжээг хэдэн настайгаасаа шалгах ёстой вэ?

Олон хүн нас ахих тусам холестерины түвшингээ шалгах хэрэгтэй гэж боддог. Гэхдээ энэ нь үнэн биш юм. Холестерины түвшинг бага наснаас нь шалгаж эхлэх хэрэгтэй.

• Хүүхдүүд: 9-11 насандаа анх удаа, 17-21 насандаа хоёр дахь удаагаа шинжилгээ өгөхийг зөвлөж байна.
• Насанд хүрэгчид: 20 наснаас хойш дор хаяж 5 жил тутамд үзлэгт хамрагдаарай.
• Эрэгтэйчүүд 45 наснаас хойш , эмэгтэйчүүд 55 наснаас хойш 1-2 жилд дор хаяж нэг удаа шинжилгээнд хамрагдах нь чухал юм.
• 65-аас дээш насны хүн бүр жилд дор хаяж нэг удаа үзлэгт хамрагдах ёстой.

Хэрэв та чихрийн шижин, таргалалт, зүрхний өвчний удамшлын түүхтэй эсвэл тамхи татдаг бол эмч тань холестерины хэмжээгээ илүү ойр ойрхон шалгахыг хүсч магадгүй юм.