Бид бүгд өдөрт хэд хэдэн удаа шээдэг, тийм үү? Гэхдээ бид үүний талаар үнэхээр их боддог уу? Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь жаахан таагүй, бүр ярихад ичмээр байж болно. Гэхдээ таны шээс бол таны бие дотор юу болж байгааг хэлж өгдөг маш чухал элч гэдгийг та мэдэх үү? Энэ бол бидний биеийн эрүүл мэндийн талаарх "тайлангийн хуудас" шиг юм. Тиймээс өнөөдөр энэ талаар арай дэлгэрэнгүй ярилцъя.
Энгийнээр хэлбэл энэ шээс гэж юу вэ?
Шээс бол цусыг цэвэрлэсний дараа бөөрөөс ялгардаг хаягдал шингэн юм. Бидний бие том үйлдвэр шиг гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ үйлдвэр ажиллах үед хаягдал хуримтлагддаг. Үүнтэй адил бөөр нь бидний цуснаас шаардлагагүй зүйлс болон хаягдлыг зайлуулдаг. Цусыг ийм аргаар шүүж, шаардлагагүй ус, хаягдлыг цуглуулснаар үүсдэг шингэнийг шээс гэж нэрлэдэг.
Энэ шээс нь шээсний сүв гэж нэрлэгддэг хоёр гуурсаар дамжин давсагт хуримтлагддаг. Давсаг дүүрэх үед бид шээх шаардлагатай болдог. Дараа нь шээс нь шээсний сүвээр дамжин биеэс гардаг. Энэ бол шээх энгийн үйл явц юм.
Тэгэхээр энэ шээс яагаад бидэнд тийм чухал вэ?
Шээс бол зүгээр нэг хаягдал бүтээгдэхүүн биш бөгөөд бидний биед хэд хэдэн маш чухал үүргийг гүйцэтгэдэг.
- Цуснаас хаягдлыг зайлуулах: Шээс нь бидний биед явагдаж буй үйл явцын үр дүнд үүсдэг хорт бодис болон шаардлагагүй химийн бодисуудыг цуснаас гадагшлуулснаар бие махбодийг цэвэр байлгахад тусалдаг.
- Цусны хэмжээг хянах: Энэ нь бие дэх усны хэмжээг тэнцвэржүүлэхэд тусалдаг. Илүү их ус уух нь шээсийг илүү их ялгаруулдаг.
- Цусны даралтыг зохицуулах: Энэ нь бие дэх давс, усны хэмжээг хянадаг тул цусны даралтыг хянах нь чухал юм.
- Цусны химийн тэнцвэрийг хадгалах: Шээс ялгаруулах үйл явц нь цусан дахь давсны хэмжээ болон хүчил-суурь тэнцвэрийг зохих түвшинд байлгахад чухал үүрэгтэй.
Шээсэнд үнэндээ юу байдаг вэ?
Эрүүл хүний шээсний 91%-96% нь уснаас бүрддэг . Үлдсэн хэсэг нь бидний дурдсан хаягдал бүтээгдэхүүнээс бүрддэг. Тэдгээр нь юу болохыг харцгаая.
| Агуулга | Энгийн тайлбар |
|---|---|
| Давс (Натри) | Бие махбодид шаардлагатай хэмжээнээс илүүдэл натрийн давс. |
| Мочевин | Уургийн задралын явцад үүсдэг хаягдал бүтээгдэхүүн. |
| Шээсний хүчил | Эсийн задралын үед үүсдэг азот агуулсан хаягдал бүтээгдэхүүн. |
| Электролитууд | Кали, фосфор зэрэг биед зайлшгүй шаардлагатай эрдэс бодисын өндөр түвшин. |
Гэсэн хэдий ч хэрэв таны бөөр зөв ажиллахгүй бол таны шээс илүүдэл хорт бодис, уураг, заримдаа цус (гематури) агуулж болно.
Эрүүл шээс ямар өнгөтэй вэ?
Ер нь эрүүл хүний шээс цайвар шар өнгөтэй байдаг . Тодруулбал, энэ нь цайвар сүрэл өнгөтэй эсвэл цайвар шохойн өнгөтэй байх ёстой.
Энэ өнгө нь та хангалттай ус ууж байгаа бөгөөд шээсэнд ямар нэгэн ноцтой асуудал байхгүй (жишээлбэл, хөөсрөх, шээсэнд цус гарах) гэсэн үг юм.
Тэгэхээр шээс яагаад шар өнгөтэй болдог вэ?
Шээс нь шар өнгөө элэгний уургийг задлах үед үүсдэг "урохром" хэмээх химийн бодисоос авдаг.
Бөөрний үйл ажиллагаа алдагдсан үед шээс ямар өнгөтэй болдог вэ?
Бөөрний үйл ажиллагаа буурах тусам шээс хар шар, хүрэн эсвэл бүр улаан болж болно. Шээс нь хөөсөрч/бөмбөлөг болж, ялгардаг шээсний хэмжээ буурч болно.
Шээсний өнгө, үнэр өөрчлөгдөх шалтгаанууд
Шээсний өнгө, үнэр, гадаад төрх өөрчлөгдөх олон шалтгаан байдаг. Зарим нь хэвийн байдаг бол зарим нь эрүүл мэндийн асуудлын шинж тэмдэг байж болно.
| Шалтгаан | Шээсний өөрчлөлт |
|---|---|
| Шингэн алдалт | Бие махбодид хангалттай ус байхгүй үед шээс нь хар шар өнгөтэй болж, аммиактай төстэй хурц үнэртэй байж болно. |
| Шээсний замын халдвар (ШЗХ) | Шээс нь бараан өнгөтэй болж, эвгүй үнэртэй (ялзарсан өндөг шиг) байж, мөн шээсний замын халдвар үүсгэж болзошгүй. |
| Зарим хоол хүнс | Аспарагус, сармис, карри зэрэг хоол хүнс идэх нь шээсний үнэрийг өөрчилж болно. Лууван, манжин зэрэг хоол хүнс нь мөн шээсний өнгийг өөрчилж болно. |
| Витамин ба эм | В витамины эм нь шээсийг тод шар өнгөтэй болгож чаддаг. Зарим антибиотик болон бусад эмүүд нь шээсний өнгө (жишээ нь улбар шар) болон үнэрийг өөрчилж чаддаг. |
| Чихрийн шижин | Чихрийн шижин өвчний хяналтгүй үед таны шээс чихэрлэг үнэртэй байж болно. |
| Бөөр эсвэл элэгний өвчин | Эдгээр өвчний үед шээс бор өнгөтэй болох, хөөсрөх зэрэг шинж тэмдгүүд ажиглагдаж болно. |
| Бөөрний чулуу | Шээс нь ягаан эсвэл улаан өнгөтэй харагдаж болно (цусны улмаас). |
Хэрэв таны шээсний өнгө эсвэл үнэр хэдэн өдрийн турш тодорхой өөрчлөгдвөл, энэ нь таны ууж буй хоол хүнс эсвэл эмнээс шалтгаалаагүй бол та энэ талаар эмчтэйгээ заавал зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Шээсний шинжилгээний нийтлэг аргууд
Шээсний асуудлыг шалгах гол шинжилгээ бол шээсний шинжилгээ юм. Үүнд шээсний дээж авч, лабораторид өнгө, гадаад төрх, химийн найрлага, микроскопоор агуулагдаж буй эсийн төрлүүд зэрэг зүйлсийг шалгах ажил орно. Энэ нь шээсний замын халдвар, бөөрний өвчин, чихрийн шижин зэрэг олон өвчний талаарх мэдээллийг өгөх боломжтой.
Өдөрт хэдэн удаа шээх нь хэвийн үзэгдэл вэ?
Энэ нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг. Насанд хүрсэн хүн өдөрт дунджаар зургаа эсвэл долоон удаа шээдэг. Гэсэн хэдий ч энэ тоо дараах хүчин зүйлээс хамаарч өөр өөр байж болно.
- таны нас
- Өдөрт уудаг ус болон шингэний хэмжээ
- Та ямар эм уудаг вэ?
- Та шээсний замын халдвар гэх мэт эрүүл мэндийн асуудалтай эсэх
Байнга шээх шалтгаанууд юу вэ?
- Жирэмслэлт
- Чихрийн шижин
- Түрүү булчирхай томрох (Түрүү булчирхайн хоргүй гиперплази)
- Зарим эм, ялангуяа шээс хөөх эм
- Шээсний замын халдвар (ШЗХ)
- Кофеин (цай, кофе) болон согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх
Шээсний гаралт буурах шалтгаанууд юу вэ?
- Шингэн алдалт
- Бөөлжих эсвэл суулгах
- Шээсний замын бөглөрөл
- Зарим эмүүд
- Мэдрэлийн системд нөлөөлдөг нөхцөл байдал (жишээлбэл, цус харвалт, нугасны гэмтэл)
- Мэс засал
Хэрэв та хэр олон удаа шээдэг талаар санаа зовж байгаа эсвэл санаа зовж байгаа бол эмчтэй зөвлөлдөх нь хамгийн сайн арга юм.
Шээс ялгаруулах талаар ярихаас бүү ич. Энэ бол таны биед явагддаг маш чухал үйл явц юм. Үүнд анхаарал хандуулах нь ноцтой өвчнөөс зайлсхийхэд тусална.
Гэртээ авч явах мессеж
- Таны шээс бол таны эрүүл мэндийн чухал үзүүлэлт юм.
- Эрүүл хүний шээс нь цайвар шаргал өнгөтэй, тунгалаг, хурц үнэргүй байдаг.
- Өдрийн турш их хэмжээний ус уугаарай. Энэ нь таны бөөрийг эрүүл байлгаж, шээсний өнгийг эрүүл байлгахад тусална.
- Хэрэв та шээсний өнгө, үнэр, давтамж хэдэн өдрийн турш үргэлжилсээр байгаа бөгөөд таны ууж буй хоол хүнс эсвэл эмтэй холбоогүй бол үүнийг үл тоомсорлож болохгүй.
- Ийм нөхцөлд ичих хэрэггүй бөгөөд эмчид хандаж зөвлөгөө авах нь маш чухал юм.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න