ꯑꯗꯣꯝ ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯁꯨ ꯃꯩ ꯊꯥꯗꯣꯀꯈ꯭ꯔꯕꯔꯥ? ꯉꯁꯤ ꯃꯩ ꯆꯥꯀꯄꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!

ꯑꯣꯍ ꯃꯥꯏ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯃꯩ ꯊꯥꯗꯣꯀꯏ, ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯁꯣꯏꯕꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯈꯟꯊꯗꯅꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ? ꯆꯥꯀꯁꯉꯗꯥ ꯆꯥꯛ ꯊꯣꯡꯂꯤꯉꯩꯗꯥ, ꯏꯔꯣꯏꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁꯥꯟꯅꯔꯤꯉꯩꯗꯥ... ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯒꯨꯝ ꯎꯔꯕꯁꯨ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤꯕꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯥꯂꯦꯝ ꯁꯤꯅꯕꯥ ꯊꯨꯡꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯂꯥꯈ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯅꯪꯂꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯔꯅꯥ ꯁꯤꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯉꯁꯤꯗꯤ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ, ꯃꯗꯨꯗꯒꯤ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯉꯥꯀꯊꯣꯛꯀꯗꯒꯦ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯃꯩꯁꯥꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ...

ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ, ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯇꯤꯁꯨꯁꯤꯡꯗꯥ (ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ) ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯅꯥ – ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯁꯥꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯥꯡꯍꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯤ꯫ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯑꯗꯨ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯆꯪꯕꯒꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯐꯝ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯆꯥꯎꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯗꯒꯤ ꯂꯦꯄꯊꯣꯀꯏ .

ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯒꯤ ꯃꯈꯂꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

ꯍꯣꯌ, ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯀꯌꯥ ꯂꯩ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯈꯜ ꯃꯉꯥꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯊꯔꯃꯦꯜ ꯕꯔꯅꯁꯤꯡ (thermal burns): ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯁꯥꯕꯥ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯃꯩ, ꯑꯁꯥꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ, ꯑꯁꯥꯕꯥ ꯑꯥꯏꯔꯟ) ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯅꯣꯡꯖꯨ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯁꯨꯡꯕꯥ ꯑꯥꯏꯁ)ꯗꯒꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯅꯤ꯫
• ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ: ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯃꯈꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯤꯛ ꯁꯣꯛꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯤꯁꯤꯇꯤꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯆꯪꯁꯤꯜꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯤꯠ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯊꯔꯃꯦꯜ ꯃꯩꯁꯥ (thermal burns) ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯡꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯔꯤ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯅꯨꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯐ꯭ꯔꯤꯛꯁꯟ ꯃꯩꯁꯥ (friction burns): ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯆꯦꯜꯂꯀꯄꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯑꯁꯥꯕꯥ (friction)ꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯅꯥ ꯁꯥꯟꯅꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯆꯦꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌ ꯃꯁꯥꯕꯨ ꯐ꯭ꯂꯣꯔꯗꯥ ꯆꯦꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯐꯤ ꯑꯃꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯆꯦꯅꯁꯤꯜꯂꯕꯗꯤ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯃꯈꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯇꯩ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫
• ꯔꯦꯗꯤꯑꯦꯁꯅꯒꯤ ꯃꯩꯁꯥ (radiation burns): ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯔꯦꯗꯤꯑꯦꯁꯟ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯂꯗꯒꯤ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯑꯂꯠꯔꯥꯚꯥꯏꯑꯣꯂꯦꯠ ꯔꯦꯁꯤꯡ, ꯀꯦꯟꯁꯔꯒꯤ ꯔꯦꯗꯤꯑꯦꯁꯅꯒꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡ) ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯨꯅꯥ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯗꯒꯤ ꯊꯣꯀꯏ꯫
• ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ: ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯂꯁꯤꯡ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯑꯦꯁꯤꯗ, ꯕꯦꯖ, ꯀ꯭ꯂꯤꯅꯔ ꯈꯔꯗꯤ) ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯥ ꯁꯣꯛꯅ-ꯁꯝꯅꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯥ ꯔꯤꯑꯦꯛꯇ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯃꯥꯡꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯁꯨ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯑꯃꯒꯤ ꯑꯋꯥꯡꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯂꯦꯄꯀꯅꯤ? (ꯃꯩ ꯆꯥꯀꯄꯒꯤ ꯗꯤꯒ꯭ꯔꯤ)

ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ ꯂꯦꯄꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯅꯥ ꯆꯪꯈꯤꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯍꯥꯟꯅꯗꯤ "ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯗꯤꯒ꯭ꯔꯤ" ꯑꯃꯁꯨꯡ "ꯑꯅꯤꯁꯨꯕꯥ ꯗꯤꯒ꯭ꯔꯤ" ꯀꯧꯕꯥ ꯀ꯭ꯂꯥꯁꯤꯐꯤꯀꯦꯁꯟ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯝꯃꯤ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯍꯧꯖꯤꯛꯇꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯈꯔꯥ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯁꯦꯃꯗꯣꯛ-ꯁꯦꯃꯖꯤꯟ ꯇꯧꯔꯁꯤ:

• ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯩꯁꯥ (superficial burns): ꯃꯁꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯄꯅꯈ꯭ꯔꯤꯕꯥ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯗꯤꯒ꯭ꯔꯤꯒꯤ ꯃꯩꯁꯥꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯩ꯫ ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ, ꯏꯄꯤꯗꯔꯃꯤꯁ ꯀꯧꯕꯥ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯊꯛꯀꯤ ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯈꯛꯇꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯃꯩꯁꯥꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯥꯂꯍꯧꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯔꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯄꯥꯔꯁꯤꯑꯦꯜ-ꯊꯤꯀꯅꯦꯁ ꯃꯩꯁꯥ (partial-thickness burns): ꯃꯁꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯄꯅꯈ꯭ꯔꯤꯕꯥ ꯑꯅꯤꯁꯨꯕꯥ ꯗꯤꯒ꯭ꯔꯤꯒꯤ ꯃꯩꯁꯥꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯩ꯫ ꯃꯐꯃꯁꯤꯗꯥ, ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯊꯛꯀꯤ ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯅꯤꯃꯛ, ꯏꯄꯤꯗꯔꯃꯤꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯗꯔꯃꯤꯁ, ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯕ꯭ꯂꯤꯁ꯭ꯇꯔ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯆꯨ ꯍꯣꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯂꯥꯂꯍꯧꯗꯒꯤ ꯇꯣꯉꯥꯟꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯕꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯃꯩꯁꯥ (full-thickness burns): ꯃꯁꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯄꯅꯈ꯭ꯔꯤꯕꯥ ꯊꯥꯔꯗ ꯗꯤꯒ꯭ꯔꯤꯒꯤ ꯃꯩꯁꯥꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯩ꯫ ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ, ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯂꯦꯌꯔ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯐꯦꯠ ꯇꯤꯁꯨꯁꯤꯡ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯑꯉꯀꯄꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯁꯤꯡꯗꯥ, ꯅꯔꯚꯀꯤ ꯑꯔꯣꯏꯕꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯥꯡꯈꯤ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯐꯥꯎꯗꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯤ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯨꯝꯅꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯇꯤꯁꯨ, ꯅꯔꯚꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯔꯨꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯃꯔꯤꯁꯨꯕꯥ ꯗꯤꯒ꯭ꯔꯤꯒꯤ ꯃꯩꯁꯥ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤꯗꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯗꯦ꯫

ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯗꯤ:

• ꯑꯅꯥꯕꯥ: ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯅꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ꯫ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯨꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯄꯥꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯁꯦꯟꯁꯤꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯈꯠꯂꯀꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯍꯥꯌꯈꯤꯕꯒꯨꯝꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯊꯣꯡꯅꯥꯎ ꯍꯥꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯅꯠꯇꯦ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯤ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯇꯦꯛꯁꯆꯔꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ: ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯩꯁꯥ (superficial burns)ꯗꯥ, ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯨꯄꯁꯤꯅꯕꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫ ꯄꯥꯔꯁꯤꯑꯦꯜ-ꯊꯤꯀꯅꯦꯁ ꯕꯔꯅꯁꯤꯡꯗꯥ, ꯕ꯭ꯂꯤꯁ꯭ꯇꯔꯁꯤꯡ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯨꯝꯂꯕꯥ, ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯁꯤꯡꯗꯥ, ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯃꯆꯨ ꯁꯪꯂꯀꯄꯥ: ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯩꯁꯥ (sperficial burn) ꯑꯃꯅꯥ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯥꯂꯍꯧꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯒꯅꯤ (ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯂꯕꯥ ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯗꯨ ꯂꯥꯂꯍꯧꯕꯥ ꯃꯆꯨ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ)꯫ ꯄꯥꯔꯁꯤꯑꯦꯜ-ꯊꯤꯀꯅꯦꯁ ꯕꯔꯟ ꯑꯃꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯤꯁ꯭ꯇꯔꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯅꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯑꯀꯪꯕꯥ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯅꯥ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯕ꯭ꯂꯦꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯒ꯭ꯔꯦ ꯑꯣꯏꯍꯅꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯃꯆꯨ ꯁꯪꯂꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯀꯔꯤꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ?

ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯀꯌꯥ ꯂꯩ꯫ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯈꯔꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤ:

• ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯥ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯑꯁꯥꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯣꯕ, ꯑꯥꯏꯔꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ `ꯁꯨꯡꯕꯥ ꯑꯥꯏꯁ` ꯑꯃꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ꯫
• ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯦꯌꯥꯔ ꯗ꯭ꯔꯥꯏꯌꯔ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯠꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯅꯁꯨ ꯐ꯭ꯔꯣꯁ꯭ꯇꯕꯥꯏꯠ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯑꯀꯪꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ, ꯇꯦꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯤꯛꯌꯨꯏꯗ ꯅꯥꯏꯠꯔꯣꯖꯦꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯨꯞꯄꯥ ꯂꯤꯛꯌꯨꯏꯗꯁꯤꯡ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ꯫
• ꯄꯥꯋꯔ ꯂꯥꯏꯅꯁꯤꯡ, ꯂꯥꯏꯠ ꯄꯣꯂꯁꯤꯡ, ꯒꯥꯔꯤꯒꯤ ꯕꯦꯠꯇꯔꯤꯁꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯤꯛ ꯁꯣꯀꯄꯥ꯫
• ꯔꯣꯗ ꯔꯦꯁ ꯑꯁꯤ ꯇꯔꯃꯥꯛ ꯔꯣꯗꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯀꯪꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯆꯦꯟꯊꯔꯀꯄꯗꯒꯤ ꯊꯣꯀꯏ꯫
• ꯀꯥꯔꯄꯦꯇꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯀꯪꯕꯥ ꯐꯤ-ꯔꯣꯂꯁꯤꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ/ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ꯫
• ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯅꯥ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ (sunburn) ꯅꯨꯃꯤꯠꯇꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ꯫
• ꯔꯦꯗꯤꯑꯦꯁꯟ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯇ꯭ꯔꯤꯠꯃꯦꯟꯇ ꯂꯧꯕꯥ꯫
• ꯀ꯭ꯂꯤꯅꯤꯡ ꯄ꯭ꯔꯗꯛꯇꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯟꯁꯠꯔꯛꯁꯟ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯒꯥ ꯀꯟꯇꯦꯛꯇ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯗꯒꯤ ꯀꯔꯤ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ?

ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯁꯨꯞꯅꯒꯤ ꯐꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯐꯥꯎꯕꯅꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯃꯥꯡꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯟ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯁꯤꯡꯁꯤꯅꯤ:

• ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯃꯁꯥꯃꯀꯄꯨ ꯖꯔꯃꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯝꯕꯒꯤ ꯁꯛꯇꯤ ꯑꯗꯨ ꯃꯥꯡꯈꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯐꯖꯅꯥ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫
• ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ (scarring): ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ (scarring) ꯑꯁꯤ ꯐꯖꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯦ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯀꯥꯔ ꯇꯤꯁꯨꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯁ꯭ꯀꯤꯅꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ (Edema): ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ (ꯕ꯭ꯂꯤꯁ꯭ꯇꯔꯁꯤꯡ ꯅꯠꯇꯕꯥ) ꯊꯦꯡꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏ꯫ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯁꯤꯡꯗꯥ, ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯃꯐꯃꯗꯒꯤ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯁꯔꯨꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯨꯝꯂꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯁꯟꯗꯣꯔꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅ:

• ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯒꯤ ꯐ꯭ꯂꯨꯏꯗ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯃꯥꯡꯈꯤꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯗꯤꯍꯥꯌꯗ꯭ꯔꯦꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ꯫
• ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯏꯒꯤ ꯁꯔꯛꯌꯨꯂꯦꯁꯟ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ‘ꯀꯝꯄꯥꯔꯇꯃꯦꯟꯇ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ’ ꯀꯧꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫
• ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯩ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ꯫
• ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔ ꯑꯗꯨ ꯔꯤꯒꯨꯂꯦꯠ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯃꯥꯡ-ꯇꯥꯛꯅꯤꯡꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯍꯥꯏꯄꯣꯊꯥꯔꯃꯤꯌꯥ (ꯂꯣ ꯕꯣꯗꯤ ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔ) ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯀꯤꯗꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯤꯚꯔꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯇꯤꯁꯨꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯁꯤꯡ ꯃꯥꯡꯍꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗꯤꯁꯐꯉ꯭ꯀꯁꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯚ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯇꯥꯕꯣꯂꯤꯛ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ꯫
• ꯁꯦꯄꯁꯤꯁ , ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ, ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯃꯥꯡꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯏꯝꯝꯌꯨꯟ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯒꯤ ꯔꯦꯁꯄꯣꯟꯁ ꯑꯃꯥ, ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯁꯟꯗꯣꯔꯀꯄꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫
• ꯏ ꯊꯣꯀꯄꯥ, ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ `ꯗꯤꯞ ꯚꯦꯟ ꯊ꯭ꯔꯣꯝꯕꯣꯁꯤꯁ (DVT)` .

ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯐꯦꯛꯇꯔ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯃꯈꯥ ꯄꯣꯜꯂꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯕꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ?

ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯟꯗꯨꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯔꯤ ꯊꯣꯀꯈꯤꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯍꯪꯗꯨꯅꯥ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯑꯃꯥ ꯈꯪꯗꯣꯛꯀꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥ ꯉꯥꯡꯕꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯥꯔꯁ꯭ꯠ ꯑꯦꯗꯔꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯐꯃꯗꯨꯗꯥ ꯂꯩꯔꯝꯕꯥ ꯑꯇꯩ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯄꯤꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯂꯦꯕ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯃꯦꯖꯤꯡ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯑꯃꯥ ꯈꯉꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯕꯁꯨ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯈꯉꯗꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯆꯦꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯁꯤ.ꯇꯤ.ꯁ꯭ꯀꯦꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯝ.ꯑꯥꯔ.ꯑꯥꯏ.ꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯨꯝꯂꯕꯥ ꯇꯤꯁꯨꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ꯫

ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯑꯃꯥ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯒꯗꯒꯦ? ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ!

ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯑꯃꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯒꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯃꯗꯨ ꯀꯌꯥꯝ ꯋꯥꯡꯕꯒꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯤꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯒꯤ ꯃꯈꯥ ꯄꯣꯜꯂꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯁꯨꯄꯔꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯃꯇꯦꯡ ꯂꯧꯅꯕꯥ ꯋꯥꯔꯦꯞ ꯂꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯐꯃꯁꯤꯗꯥ ꯇꯧꯒꯗꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯧꯔꯣꯏꯗꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯈꯔꯥ ꯄꯤꯔꯤ!

ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ (ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯇꯧꯔꯣꯏꯗꯕꯥ!) ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ꯫

ꯇꯧꯒꯗꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ: ꯱.

• ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯎ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯑꯁꯥꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯔꯤꯕꯃꯈꯩ ꯊꯨꯅꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯎ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯠꯆꯤꯜꯂꯛꯇꯕꯥ ꯊꯤꯡꯒꯅꯤ)꯫
• ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯀꯣꯜꯗ (ꯑꯥꯏꯁ ꯋꯥꯇꯔ ꯅꯠꯇꯦ, ꯁꯨꯞꯅꯒꯤ ꯇꯦꯄꯀꯤ ꯏꯁꯤꯡ ꯈꯛꯇꯅꯤ) ꯏꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ꯫ (ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫) ꯏꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯅꯠ 10-20 ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯩ꯫
• ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯔꯤꯕꯃꯈꯩ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯨꯄꯁꯤꯟꯗꯨꯅꯥ ꯊꯝꯃꯨ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯠꯁꯥꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯎꯕꯥ ꯄꯥꯔꯁꯤꯑꯦꯜ-ꯊꯤꯀꯅꯦꯁ ꯕꯔꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯊꯤꯀꯅꯦꯁ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯃꯇꯦꯡ ꯂꯧꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯇꯧꯔꯣꯏꯗꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ: ꯱.

• ꯕ꯭ꯂꯤꯆ, ꯕꯠꯇꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯇꯨꯊꯄꯦꯁ꯭ꯇꯒꯨꯝꯕꯥ ꯌꯨꯃꯒꯤ ꯄꯣꯠꯂꯃꯁꯤꯡ ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯥ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯠꯆꯤꯜꯂꯛꯇꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯌꯥꯎꯗꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯦꯃꯤ-ꯊꯤꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯊꯤꯡꯖꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤꯕꯥ ꯃꯩꯁꯥ ꯑꯃꯗꯥ ꯃꯍꯤꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀ꯭ꯔꯤꯝ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯒꯅꯨ꯫
• ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯥꯏꯁ ꯊꯥꯒꯅꯨ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯩꯁꯥ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯠꯆꯤꯜꯂꯛꯇꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯕ꯭ꯂꯤꯁ꯭ꯇꯔꯁꯤꯡ ꯄꯣꯄꯊꯣꯛꯂꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯇꯧꯕꯅꯥ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯑꯅꯥꯕꯒꯤꯗꯃꯛ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ `ꯄꯦꯔꯥꯁꯤꯇꯥꯃꯣꯜ` (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯇꯥꯏꯂꯦꯅꯣꯜ®) ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ `ꯏꯕꯨꯞꯔꯣꯐꯦꯟ` (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯑꯦꯗꯚꯤꯜ® ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯣꯠꯔꯤꯟ®)ꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯣꯚꯔ-ꯗꯤ-ꯀꯎꯟꯇꯔ ꯄꯦꯟ ꯔꯤꯂꯤꯚꯔ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯧꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯍꯪ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯍꯪꯂꯕꯗꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯗꯥ ꯍꯪꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁꯅꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯠꯁꯥꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯎꯕꯥ ꯄꯥꯔꯁꯤꯑꯦꯜ-ꯊꯤꯀꯅꯦꯁ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁꯅꯦꯜ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯃꯇꯦꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯃꯇꯧ ꯑꯁꯨꯝꯅꯥ, ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯕꯥ ꯑꯀꯪꯕꯥ ꯃꯩꯁꯥ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁꯅꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫

ꯑꯣꯛꯌꯨꯄꯦꯁꯅꯦꯜ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯁꯤꯡꯁꯤ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯄꯦꯟ ꯃꯦꯅꯦꯖꯃꯦꯟꯇ: ꯃꯁꯤ ꯑꯣꯚꯔ-ꯗꯤ-ꯀꯎꯟꯇꯔ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯍꯧꯔꯒꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁ꯭ꯛꯔꯤꯄꯁꯟ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯔꯚ ꯕ꯭ꯂꯣꯀꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ `ꯗꯤꯕ꯭ꯔꯥꯏꯗ ꯇꯧꯕꯥ` (ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯇꯤꯁꯨꯁꯤꯡ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ): ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯃꯩꯁꯥ, ꯑꯁꯤꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯤꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯇꯤꯁꯨꯁꯤꯡ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯎꯏ꯫
• ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨ ꯀꯨꯄꯁꯤꯅꯕꯥ/ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯄꯥ: ꯕꯦꯟꯗꯦꯖꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯩꯁꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯖꯔꯃꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯏ꯫
• ꯁꯔꯖꯔꯤ: ꯁꯔꯖꯔꯤꯅꯥ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯁ꯭ꯀꯤꯟ ꯒ꯭ꯔꯥꯐꯁꯤꯡ: ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯇꯤꯁ꯭ꯌꯨꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯁꯦꯃꯈꯤꯕꯥ ꯐ꯭ꯔꯦꯃꯋꯥꯔꯛ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯍꯤꯡꯕꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫
• ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ:ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯐꯒꯠꯍꯟꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯀꯦꯌꯔ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯗꯤꯕ꯭ꯔꯥꯏꯗꯃꯦꯟꯇ, ꯍꯥꯏꯄꯔꯕꯦꯔꯤꯛ ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯟ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗ꯭ꯔꯦꯁꯤꯡ ꯃꯦꯅꯦꯖꯃꯦꯟꯇ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯑꯣꯛꯌꯨꯄꯦꯁꯅꯦꯜ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ: ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯣꯛꯌꯨꯄꯦꯁꯅꯦꯜ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯂꯊ ꯀꯦꯌꯔ: ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄꯣꯁ꯭ꯠ-ꯇ꯭ꯔꯣꯃꯥꯇꯤꯛ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ (PTSD)ꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯆꯨꯅꯕꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯗꯨ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ, ꯄꯁꯟꯗ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ?

ꯍꯣꯌ, ꯅꯈꯣꯌꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ! ꯑꯈꯉ-ꯑꯍꯩꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯒꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯹꯰%ꯗꯤ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯊꯤꯡꯅꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯈꯔꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

• ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯩ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯩꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯇꯥꯀꯄꯤꯌꯨ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯆꯦꯀꯁꯤꯟꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯕꯨ ꯃꯩ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯍꯟꯗꯅꯕꯥ ꯇꯥꯀꯄꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯕꯨ ꯃꯩ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯥꯛꯇꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯊꯃꯖꯤꯜꯂꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯑꯁꯥꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ꯫ ꯇ꯭ꯔꯥꯚꯦꯜ ꯃꯒꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ꯫ ꯑꯁꯥꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯀꯄꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯕꯣꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯇꯦꯕꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯥꯎꯟꯇꯔꯁꯤꯡꯗꯥ ꯊꯃꯒꯅꯨ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯇꯔ ꯍꯤꯇꯔ ꯑꯗꯨ 49 ꯗꯤꯒ꯭ꯔꯤ ꯁꯦꯂꯁꯤꯌꯁ (120 ꯗꯤꯒ꯭ꯔꯤ ꯐꯥꯔꯦꯅꯍꯥꯏꯠ)ꯗꯥ ꯊꯝꯃꯨ꯫ ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯂꯨ-ꯅꯥꯅꯕꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯇꯦꯝꯄꯦꯔꯦꯆꯔ ꯑꯗꯨ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯂꯨ-ꯅꯥꯅꯕꯥ ꯌꯥꯍꯜꯂꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯁꯥꯐꯅꯥ ꯆꯥꯀꯎ꯫ ꯑꯣꯚꯔꯑꯣꯜ ꯃꯤꯇꯒꯨꯝꯕꯥ ꯁꯦꯐꯇꯤ ꯑꯥꯏꯇꯦꯃꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯣꯏꯂꯦꯠꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯁꯣꯛꯅ-ꯁꯝꯅꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯥꯛ ꯊꯣꯡꯕꯥ ꯂꯣꯌꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯁ꯭ꯇꯣꯕ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯣꯚꯔꯑꯣꯜ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯊꯤꯡꯖꯤꯜꯂꯨ꯫ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯆꯦꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯗꯅꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯍꯦꯟꯗꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯐꯃꯗꯒꯤ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯊꯝꯃꯨ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯥꯛ ꯊꯣꯡꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯨꯃꯁꯥꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯤꯆꯦꯅꯒꯤ ꯃꯄꯥꯟꯗꯥ ꯊꯃꯒꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯍꯤꯇꯤꯡ ꯑꯦꯞꯂꯥꯏꯑꯦꯟꯁꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯄ꯭ꯂꯒ ꯂꯧꯊꯣꯀꯎ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯀꯔꯂꯤꯡ ꯑꯥꯏꯔꯟ, ꯍꯦꯌꯥꯔ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯠꯅꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯥꯏꯔꯟ꯫
• ꯃꯩ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯄꯥꯋꯔ ꯁ꯭ꯠꯔꯤꯄꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯥꯎꯇꯂꯦꯇꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯣꯚꯔꯂꯣꯗ ꯇꯧꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯂꯝꯕꯤꯗꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯊꯤꯡꯅꯕꯥ ꯄ꯭ꯂꯒ ꯄꯣꯏꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯨꯄꯁꯤꯟꯗꯨꯅꯥ ꯊꯝꯃꯨ꯫ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯞꯂꯥꯏꯑꯦꯟꯁꯁꯤꯡ ꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯥꯛꯇꯥ (ꯁꯤꯉ꯭ꯛ, ꯕꯥꯊꯔꯨꯝ, ꯁꯣꯔꯣꯛ) ꯊꯃꯒꯅꯨ꯫ ꯋꯥꯏꯔꯄꯁꯤꯡ, ꯀꯦꯕꯂꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄꯥꯋꯔ ꯀꯣꯔꯗꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯒꯅꯨ꯫
• ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯜ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ꯫ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ SPF 50ꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄꯣꯠꯊꯣꯛ ꯑꯃꯥ ꯈꯜꯂꯨ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯄꯨꯡ ꯑꯅꯤ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ ꯀꯔꯤ ꯑꯥꯁꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ? (ꯍꯤꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯝ) ꯴.

ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯗꯒꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯑꯥꯁꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯌꯥꯝ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯌꯥꯝ ꯆꯥꯎꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯒꯤ ꯃꯈꯥ ꯄꯣꯜꯂꯤ꯫

• ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯩꯁꯥ (superficial burns) ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯏ꯫
• ꯄꯥꯔꯁꯤꯑꯦꯜ-ꯊꯤꯀꯅꯦꯁ ꯕꯔꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯗꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯍꯨꯝꯅꯤ ꯆꯪꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯗꯥ ꯋꯥꯕꯥ ꯊꯣꯀꯏ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ꯫
• ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯕꯥ ꯑꯀꯪꯕꯥ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯍꯨꯝꯅꯤꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯪꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯪꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯃꯇꯦꯡ ꯂꯧꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯗꯒꯤ ꯀꯔꯤ ꯑꯥꯁꯥ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯀꯌꯥ ꯆꯪꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯗꯥ ꯁꯥꯐꯨ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯇꯩ ꯐꯦꯛꯇꯔ ꯀꯌꯥꯁꯨ ꯂꯩ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯈꯪꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯩꯅꯥ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯎꯅꯒꯗꯒꯦ?

ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯒꯗꯒꯦ:

ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯐꯤꯚꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯕꯤꯌꯨ:

• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯐꯒꯠꯂꯛꯠꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯠꯆꯤꯜꯂꯛꯇꯕꯥ ꯎꯔꯕꯗꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ `ꯄꯦꯔꯥꯁꯤꯇꯥꯃꯣꯜ` ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ `ꯏꯕꯨꯞꯔꯣꯐꯦꯟ`ꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯦꯟ ꯀꯤꯂꯔꯁꯤꯡ ꯂꯧꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯁꯨ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯍꯟꯊꯔꯛꯠꯔꯕꯗꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯗꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯠꯆꯤꯜꯂꯛꯂꯕꯗꯤ꯫

ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯍꯣꯁ꯭ꯄꯤꯇꯥꯂꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ:

ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ , ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ 1990ꯗꯥ ꯐꯣꯟ ꯇꯧꯕꯤꯌꯨ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯅꯀꯄꯥ ꯍꯣꯁ꯭ꯄꯤꯇꯥꯂꯗꯥ ꯆꯠꯄꯤꯌꯨ:

• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯤꯠ, ꯅꯥꯀꯣꯡ, ꯃꯥꯌ, ꯈꯨꯠ, ꯈꯣꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯖꯦꯅꯤꯇꯦꯜ ꯑꯦꯔꯤꯌꯥꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯄꯥꯔꯁꯤꯑꯦꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯕꯥ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯗꯒꯤ ꯐ꯭ꯂꯨꯏꯗ ꯊꯣꯛꯂꯕꯗꯤ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯃꯍꯤꯛ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯒꯤ ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯂꯥꯏꯍꯧ, ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ, ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ, ꯃꯤꯠ ꯎꯗꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯐꯥꯎꯏ꯫

ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯋꯥꯍꯪ ꯍꯪꯒꯗꯒꯦ?

ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯍꯪꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯋꯥꯍꯪ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

• ꯑꯩꯒꯤ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯀꯌꯥ ꯆꯪꯒꯅꯤ?
• ꯑꯩꯒꯤ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕ꯭ꯔꯥ?
• ꯑꯩꯒꯤ ꯃꯩꯁꯥ ꯑꯗꯨ ꯐꯒꯠꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯑꯩꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ?
• ꯑꯩꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩꯒꯗꯒꯦ?
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯩꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯑꯩꯅꯥ ꯑꯣꯐꯤꯁꯇꯥ ꯐꯣꯟ ꯇꯧꯒꯗ꯭ꯔꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯣꯁ꯭ꯄꯤꯇꯥꯂꯗꯥ ꯆꯠꯀꯗ꯭ꯔꯥ?

ꯑꯔꯣꯏꯕꯥ ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ ꯑꯃꯥ꯫

ꯀꯤꯆꯦꯅꯗꯥ ꯑꯁꯥꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯁꯣꯛꯂꯒꯥ ꯊꯣꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯑꯁꯥꯕꯥ ꯆꯥ ꯊꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯤꯌꯦꯟꯁ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯁꯥꯕꯨ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫

ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯗꯨꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯗꯒꯤ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯤꯃꯤꯠ ꯇꯧꯕꯅꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ, ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯃꯩꯁꯥꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯕꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯤꯌꯦꯟꯁꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯗꯒꯤ ꯇꯃꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯀꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯟꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯦꯐꯇꯤ ꯑꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯅꯤ!

` ꯃꯩꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯥ, ꯁꯣꯀꯄꯥ, ꯐꯥꯔꯁ꯭ꯠ ꯑꯦꯏꯗ, ꯁ꯭ꯀꯤꯟ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ, ꯑꯦꯛꯁꯤꯗꯦꯟꯇ, ꯁ꯭ꯀꯤꯟ ꯀꯦꯌꯔ, ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯁꯦꯐꯇꯤ꯫