ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ? ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯁ꯭ꯇꯤꯝꯌꯨꯂꯦꯁꯟ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯉꯁꯤ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯦꯖꯔ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯅꯒꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ (MDD)ꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯧꯔꯕꯁꯨ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯥꯎꯟꯁꯦꯂꯤꯡ (ꯁꯥꯏꯀꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤ)ꯗꯥ ꯆꯠꯂꯕꯁꯨ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯔꯤꯕꯥ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛꯇꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯃꯈꯜ ꯑꯁꯤꯕꯨ ‘ꯇ꯭ꯔꯤꯠꯃꯦꯟꯇ-ꯔꯦꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯇ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ’ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ, ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯔꯤꯒꯤ ꯑꯔꯣꯏꯕꯥ ꯑꯗꯨꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯨꯒꯅꯨ꯫ ꯑꯥꯁꯥ ꯊꯥꯗꯣꯛꯂꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯦꯁꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ, ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯁ꯭ꯇꯤꯝꯌꯨꯂꯦꯁꯟ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯅꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯤꯁꯤꯇꯤ, ꯃꯦꯒ꯭ꯅꯦꯇꯤꯛ ꯋꯦꯕ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯈꯨꯠꯂꯥꯌꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯁꯦꯃꯒꯠꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯔꯤ꯫ ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡ ꯑꯍꯨꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯒꯅꯤ꯫

ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯀꯅꯚꯂꯁꯤꯚ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ (ꯏ.ꯁꯤ.ꯇꯤ.)

ꯃꯃꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯏ.ꯁꯤ.ꯇꯤ.ꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯸꯰ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯩꯔꯛꯂꯕꯥ, ꯄꯥꯛ ꯁꯟꯅꯥ ​​ꯊꯤꯖꯤꯅꯈꯤꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯐꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯎꯠꯂꯦ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯔꯦꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯇ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕꯥꯏꯄꯣꯂꯣꯖꯤꯀꯦꯜ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ .

ꯃꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯇꯧꯒꯅꯤ?

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯐꯥꯎꯔꯣꯏ, ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯑꯦꯅꯥꯁ꯭ꯇꯦꯇꯤꯛ ꯑꯣꯏꯔꯦ꯫ ꯑꯣꯄꯔꯦꯁꯟ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯑꯣꯏꯔꯝꯕꯥ ꯑꯗꯨꯒꯨꯝꯅꯥ . ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯅꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯃꯁꯨ ꯄꯤꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯀꯣꯛ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯈꯔꯗꯥ ꯁ꯭ꯇꯤꯀꯥꯔꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯦꯗꯁꯤꯡ ꯊꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯕꯨ `ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯗ' ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯨꯝꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ, ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯤꯀꯦꯜ ꯏꯝꯄꯂꯁ ꯑꯃꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ `ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯗ'ꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯌꯧꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯁꯦꯀꯦꯟꯗ 60ꯗꯒꯤ ꯇꯥꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯁꯤꯖ꯭ꯌꯨꯔ ꯑꯃꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯅꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯁꯦꯃꯗꯣꯀꯏ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯊꯥꯖꯅꯔꯤ꯫ ꯃꯤꯅꯠ ꯈꯔꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯐꯥꯑꯣꯈꯤꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯥ ꯉꯃꯂꯣꯏ꯫ ꯑꯦꯅꯥꯁ꯭ꯇꯦꯇꯤꯛ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ, ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ 6 ꯑꯃꯁꯨꯡ 12ꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯏ, ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯑꯅꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯍꯨꯝ ꯊꯣꯛꯅꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯤꯕꯥ ꯁꯦꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯌꯥꯝ ꯊꯨꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯒꯤ ꯃꯈꯥ ꯄꯣꯜꯂꯤ꯫

ꯔꯤꯄꯤꯇꯤꯇꯤꯕ ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯛꯔꯦꯅꯤꯑꯦꯜ ꯃꯦꯒ꯭ꯅꯦꯇꯤꯛ ꯁ꯭ꯇꯤꯝꯌꯨꯂꯦꯁꯟ (rTMS)

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯦꯒ꯭ꯅꯦꯇꯤꯛ ꯋꯦꯕ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯕꯨ ꯁ꯭ꯇꯤꯝꯌꯨꯜ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ ꯐꯍꯅꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯁꯥꯏꯟꯇꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯈꯉꯕꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯃꯦꯒ꯭ꯅꯦꯇꯤꯛ ꯄꯂꯁꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯤ ꯁꯔꯨꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯅꯔꯚ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯃꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯇꯧꯒꯅꯤ?

ꯑꯥꯔ.ꯇꯤ.ꯑꯦꯝ.ꯑꯦꯁ.ꯀꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯂꯧꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ꯫ ꯅꯉꯅꯥ ꯆꯦꯌꯥꯔ ꯑꯃꯗꯥ ꯐꯝꯂꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯏꯌꯥꯔꯞꯂꯒ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯒꯅꯤ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯃꯦꯁꯤꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ‘ꯇꯤꯛ’ ꯈꯣꯟꯖꯦꯜ ꯑꯃꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯀꯣꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯀꯣꯛ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯃꯦꯒ꯭ꯅꯦꯇꯤꯛ ꯀꯣꯏꯜ ꯑꯃꯥ ꯊꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯀꯣꯏꯜ ꯑꯁꯤꯗꯒꯤ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯃꯦꯒ꯭ꯅꯦꯇꯤꯛ ꯄꯂꯁꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯤꯀꯦꯜ ꯀꯔꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯁꯦꯝꯃꯤ꯫ ꯅꯉꯅꯥ ꯅꯉꯕꯨ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯇꯨꯀꯦꯟ ꯑꯃꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯐꯥꯑꯣꯒꯅꯤ꯫ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯨꯞꯅꯒꯤ ꯂꯨꯄꯆꯕꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯒꯥꯔꯤ ꯊꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ, ꯁꯦꯁꯟ ꯑꯃꯗꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯅꯠ 30-40 ꯆꯪꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯊꯥ ꯑꯃꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ 5ꯅꯤ ꯇꯧꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯚꯦꯒꯁ ꯅꯔꯚ ꯁ꯭ꯇꯤꯝꯌꯨꯂꯦꯁꯟ (ꯚꯤ.ꯑꯦꯟ.ꯑꯦꯁ.)

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯅꯥꯀꯜ ꯑꯅꯤꯃꯛꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯒꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯆꯠꯂꯤꯕꯥ ꯂꯝꯕꯤ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯚꯦꯒꯁ ꯅꯔꯚ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯅꯔꯚ ꯁ꯭ꯇꯤꯝꯌꯨꯂꯦꯁꯟ (VNS) ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯑꯁꯤ ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ ꯏꯄꯤꯂꯦꯄꯁꯤ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯈꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯃꯁꯤ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯗꯥ ꯔꯦꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯇ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯅꯗꯒꯤꯁꯨ ꯔꯤꯂꯤꯐ ꯄꯤ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯈꯉꯈꯤ꯫

ꯃꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯇꯧꯒꯅꯤ?

ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯣꯄꯔꯦꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯌꯥꯑꯣꯏ꯫ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯕꯦꯇꯔꯤꯅꯥ ꯆꯂꯥꯏꯕꯥ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁ ꯑꯃꯥ ꯊꯃꯒꯅꯤ, ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯂꯦꯃꯍꯧꯔꯤꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ ``ꯄꯂꯁ ꯖꯦꯅꯦꯔꯦꯇꯔ'' ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ꯃꯁꯤ ꯄꯦꯁꯃꯦꯀꯔ ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ ꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯗꯤꯚꯥꯏꯁ ꯑꯁꯤꯗꯒꯤ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯤꯀꯦꯜ ꯋꯥꯌꯥꯔ ꯑꯃꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯣꯛꯇꯥ ꯆꯦꯟꯊꯈꯤꯗꯨꯅꯥ ꯚꯦꯒꯁ ꯅꯔꯚꯇꯥ ꯁꯝꯅꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁ ꯑꯁꯤ ꯑꯣꯟꯊꯣꯛꯀꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯃꯤꯅꯠ 5 ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ, ꯁꯦꯀꯦꯟꯗ 30ꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ) ꯅꯔꯚꯇꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯤꯀꯦꯜ ꯄꯂꯁꯁꯤꯡ ꯊꯥꯒꯅꯤ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯥꯌ ꯄꯥꯛꯂꯤꯕꯅꯣ?

ꯃꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯍꯪꯅꯤ꯫ ꯇꯁꯦꯡꯕꯗꯤ, ꯃꯤꯄꯨꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯗꯥ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯔꯦꯁ꯭ꯄꯣꯟꯁ ꯇꯧꯗꯦ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯀꯔꯝꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯒꯅꯤ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯒꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯍꯥꯟꯅꯥ ꯂꯥꯎꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯔꯤꯖꯜꯇ ꯌꯦꯡꯕꯗꯥ ꯊꯥ ꯀꯌꯥ ꯆꯪꯂꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯟ-ꯁ꯭ꯇꯤꯝꯌꯨꯂꯦꯇꯤꯡ ꯇ꯭ꯔꯤꯇꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯧꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯁꯥꯏꯀꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯦꯟꯇꯤꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯔꯤꯀꯣꯚꯔꯤꯒꯤ ꯊꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯊꯝꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯊꯥ ꯈꯔꯅꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯃꯦꯟꯇꯤꯅꯦꯟꯁ ꯇ꯭ꯔꯤꯠꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯈꯛꯇꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯄꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫