ꯑꯗꯣꯃꯁꯨ ꯃꯥꯂꯦꯝ ꯑꯁꯤꯗꯒꯤ ꯇꯣꯈꯥꯏꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯀꯤ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯋꯥꯏꯔꯝ, ꯃꯤꯀꯨꯞ ꯑꯃꯒꯤꯗꯃꯛ ꯋꯥꯈꯜ ꯃꯥꯡꯈꯤꯕꯥ ꯃꯇꯃꯁꯤꯡ ꯂꯩ꯫ ꯅꯉꯅꯥ ꯒꯥꯔꯤ ꯊꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯈꯉꯍꯧꯗꯅꯥ ꯋꯥꯍꯪ ꯍꯪꯂꯀꯏ, "ꯑꯩꯅꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯂꯥꯀꯈꯤꯕꯅꯣ?" ꯃꯗꯨ ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯋꯥꯠꯄꯥ ꯑꯃꯥ, ꯗꯤꯁꯀꯅꯦꯛꯁꯟ ꯑꯃꯥ, ꯅꯍꯥꯛ ꯀꯅꯥꯅꯣ, ꯅꯍꯥꯛ ꯀꯗꯥꯌꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯒꯦ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯐꯥꯑꯣꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯗꯨ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯗꯤꯁꯣꯁꯤꯑꯦꯇꯤꯕ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯤ꯫

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯃꯁꯤ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯜꯊ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯜ, ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯥ, ꯐꯤꯜꯂꯤꯡ, ꯑꯥꯏꯗꯦꯟꯇꯤꯇꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯃꯥꯂꯦꯝ ꯑꯁꯤꯕꯨ ꯂꯧꯁꯤꯅꯕꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯃꯔꯤ ꯑꯗꯨ ꯊꯨꯒꯥꯏꯕꯅꯤ꯫ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯁꯦꯡꯕꯥ ꯃꯥꯂꯦꯝ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯁꯥꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯒꯤ "ꯗꯤꯁꯀꯅꯦꯛꯇ" ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯐꯥꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯄꯥꯟꯊꯣꯡꯗꯒꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯌꯦꯡꯂꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨꯒꯨꯝꯅꯥ ꯐꯥꯑꯣꯏ꯫

ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯗꯤ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ, ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯃꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯅꯕꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤꯕꯥ ꯗꯤꯐꯦꯟꯁ ꯃꯦꯀꯥꯅꯤꯖꯝ ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ ꯑꯣꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯦꯀꯥꯅꯤꯖꯝ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯥ ꯆꯠꯊꯔꯕꯗꯤ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯨꯡꯇꯤꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯁꯥꯐꯨ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫

ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯈꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯈꯜ ꯑꯍꯨꯃꯗꯥ ꯈꯥꯌꯗꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯈꯜ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯈꯔꯥ ꯇꯣꯉꯥꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ꯐ꯭ꯌꯨꯒ ꯀꯧꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯑꯃꯁꯨ ꯂꯩ꯫ ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛ ꯀꯅꯥꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯀꯥꯑꯣꯊꯣꯛꯇꯨꯅꯥ ꯈꯉꯍꯧꯗꯅꯥ ꯈꯉꯅꯔꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯊꯦꯡꯅꯩ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯁꯤ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯅꯣ?

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯁꯤ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯇ꯭ꯔꯥꯎꯃꯦꯇꯤꯛ ꯑꯦꯛꯁꯄꯤꯔꯤꯑꯦꯟꯁꯁꯤꯡ (ꯇ꯭ꯔꯣꯃꯥ) ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯉꯗꯣꯀꯈ꯭ꯔꯦ꯫ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯣꯏꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ, ꯁꯥꯏꯀꯣꯂꯣꯖꯤꯀꯦꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯦꯛꯁꯨꯑꯦꯜ ꯑꯦꯕ꯭ꯌꯨꯖ ꯇꯧꯕꯅꯥ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯁꯥꯐꯨ ꯑꯃꯥ ꯄꯤ꯫

ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ, ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯇꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯂꯥꯄꯊꯣꯛꯅꯕꯒꯤ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯂꯩꯇꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ, ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯅꯥꯟꯊꯣꯛꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ, ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ "ꯗꯤꯁꯣꯁꯤꯑꯦꯠ" ꯇꯧꯕꯥ ꯍꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤ "ꯑꯩꯉꯣꯟꯗꯥ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯥ ꯅꯠꯇꯦ, ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯗꯥ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯅꯤ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯋꯥꯔꯦꯞ ꯂꯧꯕꯒꯨꯝꯕꯅꯤ꯫

ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯣꯏꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯃꯤꯑꯣꯠ-ꯃꯤꯅꯩ ꯆꯠꯊꯕꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, [...]

• ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯑꯦꯛꯁꯤꯗꯦꯟꯇ ꯑꯃꯥ ꯊꯦꯡꯅꯕꯥ꯫
• ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯗꯤꯖꯥꯁ꯭ꯇꯔ (ꯏꯆꯥꯎ, ꯂꯦꯟꯗꯁ꯭ꯂꯥꯏꯗꯒꯨꯝꯕꯥ) ꯑꯃꯥ ꯊꯦꯡꯅꯕꯥ꯫
• ꯂꯥꯅꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ꯫
• ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯀ꯭ꯔꯥꯏꯝ ꯑꯃꯒꯤ ꯁꯤꯀꯥꯔ ꯑꯣꯏꯕꯥ꯫

ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯐꯤꯚꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫

ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯐꯥꯎꯕꯒꯦ?

ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯜ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯈꯦꯠꯅꯩ꯫ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯠꯆꯤꯜꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ꯑꯥꯏꯗꯦꯟꯇꯤꯇꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ (DID)ꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ DID ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠ ꯑꯗꯨ ꯃꯤꯀꯨꯞ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯃꯊꯪꯒꯤ ꯃꯤꯀꯨꯞ ꯑꯃꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯣꯡꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯔꯤꯕꯥ ꯃꯔꯨꯞ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯗꯥ ꯃꯍꯥꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯤꯅꯨꯡꯁꯤ ꯂꯩꯠꯔꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯥ ꯃꯤꯁꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯗꯥ ꯃꯍꯥꯛ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯒꯨꯝ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ "ꯃꯤꯑꯣꯏ" ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯈꯣꯟꯖꯦꯜ, ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯣꯉꯥꯟ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯑꯄꯥꯝꯕꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

• ꯃꯦꯃꯣꯔꯤ ꯒꯦꯞ (memory gaps): ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯧꯈꯤꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯍꯥꯌꯈꯤꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄꯔꯁꯣꯅꯦꯜ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯊꯧꯗꯣꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯇ꯭ꯔꯦꯛ ꯃꯥꯡꯈꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏ꯫
• ꯑꯂꯇꯔꯅꯦꯇꯤꯚ ꯑꯥꯏꯗꯦꯟꯇꯤꯇꯤꯁꯤꯡ: ꯑꯥꯏꯗꯦꯟꯇꯤꯇꯤꯁꯤꯡꯒꯤ ꯁꯣꯏꯆ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯗꯅꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫

ꯗꯤꯁꯣꯁꯤꯑꯦꯇꯤꯚ ꯑꯦꯝꯅꯦꯁꯤꯌꯥꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ꯫

ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯗꯤ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤ ꯂꯣꯁ (amnesia) ꯑꯁꯤꯅꯤ꯫

• ꯂꯣꯀꯦꯂꯥꯏꯖ ꯑꯦꯝꯅꯦꯁꯤꯌꯥ: ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯃꯥꯡꯈꯤꯕꯥ꯫ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯑꯦꯛꯁꯤꯗꯦꯟꯇ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯗꯕꯥ)꯫ ꯃꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯈꯂꯅꯤ꯫
• ꯁꯦꯂꯦꯛꯇꯤꯕ ꯑꯦꯝꯅꯦꯁꯤꯌꯥ: ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯑꯃꯒꯤ ꯈꯅꯒꯠꯂꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯀꯥꯑꯣꯊꯣꯀꯄꯥ꯫ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯂꯥꯅꯐꯝ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯈꯣꯟꯖꯦꯜ ꯑꯗꯨ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯥ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯁꯣꯀꯈꯤꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯗꯨꯗꯤ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯥ)꯫
• ꯖꯦꯅꯦꯔꯦꯂꯥꯏꯖ ꯑꯦꯝꯅꯦꯁꯤꯌꯥ: ꯅꯍꯥꯛ ꯀꯅꯥꯅꯣ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯒꯤ ꯋꯥꯔꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯀꯥꯎꯕꯥ꯫ ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤ ꯃꯥꯡꯈꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯈꯪꯗꯦ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯏꯃꯨꯡ-ꯃꯅꯨꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯔꯨꯞ-ꯃꯄꯥꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯈꯪꯏ꯫

ꯗꯤꯄꯔꯁꯣꯅꯦꯂꯥꯏꯖꯦꯁꯟ/ ꯗꯤꯔꯤꯑꯦꯂꯥꯏꯖꯦꯁꯟ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ꯫

ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯐꯤꯚꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯩ꯫

• ꯗꯤꯄꯔꯁꯣꯅꯦꯂꯥꯏꯖꯦꯁꯟ: "ꯑꯩꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯂꯩꯇꯦ", "ꯑꯩꯅꯥ ꯁꯨꯞꯅꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯈꯟꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤ", "ꯑꯩꯒꯤ ꯈꯣꯟꯖꯦꯜ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯒꯤ ꯅꯠꯇꯦ" ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯐꯤꯚꯃꯁꯤꯡ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯔꯣꯕꯣꯠ ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯗꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯔꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯗꯤꯔꯤꯑꯦꯂꯥꯏꯖꯦꯁꯟ: "ꯑꯩꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯃꯥꯂꯦꯝ ꯑꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯕꯥ ꯅꯠꯇꯦ", "ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯊꯣꯏꯗꯣꯀꯄꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ, ꯃꯁꯤ ꯁꯤꯅꯦꯃꯥꯒꯨꯝꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ", "ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯆꯠꯂꯤ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯆꯠꯂꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯐꯥꯑꯣꯏ" ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯐꯤꯚꯃꯁꯤꯡ꯫

ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯁꯨ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯗꯦ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯈꯉꯏ . ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯕꯥ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯄꯥꯒꯜ ꯆꯠꯂꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯒꯅꯤ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯔꯁꯣꯅꯦꯜ ꯍꯤꯁ꯭ꯇꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯟꯅꯒꯅꯤ꯫

ꯃꯦꯃꯣꯔꯤ ꯂꯣꯁꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯇꯩ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯅꯥꯕꯁꯤꯡꯅꯁꯨ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯆꯦꯛ ꯇꯧꯒꯅꯤ꯫

• ꯃꯀꯣꯛ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯄꯥ꯫
• ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯇꯤꯎꯃꯔꯁꯤꯡ꯫
• ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯥ꯫
• ꯗ꯭ꯔꯒ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯌꯨ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯕꯨ ꯂꯥꯀꯁꯤꯜꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯁꯥꯏꯀꯤꯌꯥꯠꯔꯤꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯥꯏꯀꯣꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯇꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯂꯊ ꯁ꯭ꯄꯦꯁꯤꯑꯦꯂꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯗꯥ ꯔꯤꯐꯔ ꯇꯧꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯥ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯒꯅꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯂꯦꯄꯀꯅꯤ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩꯗꯤ ꯁꯥꯏꯀꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤ , ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯥ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯅꯤ꯫ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄꯥꯟꯗꯃꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ "ꯗꯤꯁꯣꯁꯤꯑꯦꯁꯟ" ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯅꯤ꯫

• ꯀꯣꯒꯅꯤꯇꯤꯚ ꯕꯤꯍꯦꯕꯤꯌꯔꯜ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ (CBT): ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯦꯒꯦꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠꯁꯤꯡ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯍꯨꯠ ꯁꯤꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯗꯥꯏꯑꯦꯂꯦꯛꯇꯤꯀꯦꯜ ꯕꯤꯍꯦꯕꯤꯌꯔ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ (DBT): ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯑꯁꯤ ꯏꯃꯣꯁꯅꯁꯤꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯃꯣꯁꯅꯁꯤꯡ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯇꯝꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯑꯥꯏ ꯃꯨꯚꯃꯦꯟꯇ ꯗꯤꯁꯦꯟꯁꯤꯇꯥꯏꯖꯦꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯤꯞꯔꯣꯁꯦꯁꯤꯡ (EMDR) ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ: ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯇ꯭ꯔꯥꯎꯃꯦꯇꯤꯛ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤꯁꯤꯡ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯤꯠꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯃꯨꯚꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯎꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇ꯭ꯔꯥꯎꯃꯥꯗꯒꯤ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯔꯨꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯍꯧꯈꯤꯕꯥ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯥ ꯌꯥꯑꯣꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯤ ꯂꯃꯖꯤꯡ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯥꯌ ꯄꯥꯀꯄꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯑꯃꯥ ꯐꯪꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫

ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯂꯩꯇꯕꯁꯨ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯇꯩ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯁꯤ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯡꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯔꯥ?

ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯅꯨꯡꯇꯤꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫

ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯁꯤꯖꯕꯒꯤ ꯍꯣꯠꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯥ-ꯃꯔꯣꯃꯗꯣꯝ ꯂꯦꯄꯆꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ DID ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏ꯫ ꯁ꯭ꯇꯗꯤꯁꯤꯡꯅꯥ ꯇꯥꯛꯂꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯗꯤ.ꯑꯥꯏ.ꯗꯤ.ꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯷꯰% ꯍꯦꯅꯕꯅꯥ ꯃꯁꯥꯅꯥ ꯃꯁꯥꯕꯨ ꯁꯤꯖꯕꯒꯤ ꯍꯣꯠꯅꯩ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯊꯦꯡꯅꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯗꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯁꯣꯏꯕꯥ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯐꯪꯂꯕꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯏꯝꯄꯦꯛꯇ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫