ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯥꯀꯣꯡꯗꯥ ꯆꯦꯅꯁꯤꯜꯂꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯑꯗꯨ ꯆꯦꯅꯕꯥ ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ? ꯍꯦꯕꯤꯠ ꯔꯤꯚꯥꯔꯁꯜ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ (HRT)ꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ!

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯃꯈꯜ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠ ꯂꯩꯔꯤ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯈꯔꯅꯥ ꯐꯩ, ꯈꯔꯅꯥ ꯑꯁꯨꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯖꯗꯦ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯤꯆꯦꯟ ꯀꯄꯆꯔ ꯑꯗꯨ ꯍꯥꯡꯗꯣꯛꯇꯨꯅꯥ ꯊꯝꯂꯕꯗꯤ ꯊꯤꯡꯖꯤꯅꯕꯒꯤ ꯍꯩꯅꯕꯤ ꯂꯩ꯫ ꯃꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯤ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯡꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯗꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯁꯥꯐꯨ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠ ꯈꯔꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯈꯟꯊꯕꯤꯌꯨ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯅꯥꯀꯣꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯆꯦꯅꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯆꯦꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠꯁꯤꯡ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯉꯂꯃꯗꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯨꯡꯇꯤꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯋꯥꯈꯂꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤꯁꯨ ꯊꯤꯡꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯃꯆꯠ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨꯗꯒꯤ ꯅꯥꯟꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯔꯤꯕꯥ ꯍꯦꯕꯤꯠ ꯔꯤꯚꯥꯔꯁꯜ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ (HRT) ꯀꯧꯕꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯒꯅꯤ꯫

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯍꯦꯕꯤꯠ ꯔꯤꯚꯔꯁ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ (HRT) ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯍꯦꯕꯤꯠ ꯔꯤꯚꯔꯁ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯒꯗꯕꯥ HRT ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯐꯠꯇꯕꯥ, ꯑꯄꯥꯝꯕꯥ ꯍꯦꯕꯤꯠ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯍꯨꯠ ꯁꯤꯅꯕꯥ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠꯀꯤ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯕꯨ ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠ ꯑꯗꯨꯗꯥ "ꯊꯣꯡꯖꯤꯜꯂꯨ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ ꯄꯤꯕꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯇꯝ ꯑꯗꯨꯃꯛꯇꯗꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯥ ꯇꯧꯕꯅꯤ꯫

ꯃꯁꯤ ꯂꯝꯕꯤ ꯑꯃꯗꯥ ꯆꯦꯜꯂꯤꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯒꯨꯝꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯂꯝꯕꯤ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯗꯨꯗꯥ ꯁꯣꯀꯏ꯫ ꯑꯩꯆ.ꯑꯥꯔ.ꯇꯤ.ꯅꯥ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯂꯝꯕꯤ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯆꯦꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯈꯉꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯩꯈꯣꯌꯗꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯥ, ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯗꯥ, ꯂꯝꯕꯤ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯇꯥꯀꯄꯤꯔꯤ꯫ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯄꯣꯠꯆꯩꯗꯥ ꯌꯧꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯉꯂꯃꯗꯅꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯂꯝꯕꯤ ꯑꯁꯤ ꯆꯠꯄꯒꯤ ꯆꯠꯅꯕꯤ ꯑꯣꯏꯔꯀꯏ꯫ ꯑꯔꯤꯕꯥ ꯆꯠꯅꯕꯤ ꯑꯗꯨ ꯃꯥꯡꯈꯤ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯑꯁꯤ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯱꯹꯷꯰ꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯁꯥꯏꯀꯣꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯅꯤꯅꯥ ꯍꯧꯗꯣꯀꯈꯤꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯇꯝ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯍꯧꯅꯥ ꯔꯤꯁꯔꯆ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯕꯅꯦꯁ ꯑꯗꯨ ꯄ꯭ꯔꯃꯥꯟ ꯇꯧꯔꯦ꯫

HRT ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯒꯦ?

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯍꯂꯁꯤꯡꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯝꯕꯥ ꯔꯤꯄꯤꯇꯦꯇꯤꯚ ꯕꯤꯍꯦꯕꯤꯌꯔ ꯀꯌꯥ ꯊꯤꯡꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯍꯩꯅꯕꯤꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠ ꯑꯁꯤ ꯊꯤꯡꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, HRTꯒꯤ ꯑꯦꯛꯁꯄꯤꯔꯤꯑꯦꯟꯁ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯥ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯀꯥꯎꯟꯁꯦꯂꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯎꯅꯕꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯩ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ HRT ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯒꯦ?

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯥꯎꯟꯁꯦꯂꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯃꯤꯟꯅꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯈꯣꯡꯊꯥꯡ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯌꯥꯑꯣꯔꯤ꯫ ꯑꯃꯃꯃꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯁꯟꯗꯣꯛꯅꯥ ꯇꯥꯛꯂꯁꯤ꯫

꯱.ꯑꯦꯋꯥꯔꯅꯦꯁ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯃꯁꯤ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯈꯣꯡꯊꯥꯡꯅꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯀꯗꯥꯌꯗꯥ ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯂꯃꯆꯠ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯃꯒꯠꯂꯤꯕꯅꯣ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯇꯧꯒꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯑꯗꯣꯃꯗꯥ ꯈꯉꯍꯅꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯁꯤ.ꯁꯤ.ꯇꯤ.ꯚꯤ.ꯒꯤ ꯀꯦꯃꯦꯔꯥ ꯑꯃꯥ ꯊꯃꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯁꯥꯗꯥ ꯎꯠꯄꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯈꯣꯡꯊꯥꯡ ꯈꯔꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫

• ꯄꯥꯎꯈꯨꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯃꯁꯛ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ: ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯥꯎꯟꯁꯦꯂꯔꯅꯥ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯀꯨꯞꯄꯥ ꯃꯔꯣꯂꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯒꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠ ꯑꯗꯨ ꯅꯥꯀꯣꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯂꯧꯔꯁꯤ꯫ "ꯇꯤ.ꯚꯤ.ꯗꯥ ꯌꯦꯡꯂꯤꯉꯩꯗꯥ ꯑꯩꯅꯥ ꯈꯉꯗꯅꯥ ꯑꯩꯒꯤ ꯈꯨꯠ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯒꯤ ꯃꯤꯠꯇꯥ ꯊꯝꯃꯤ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯩꯒꯤ ꯏꯟꯗꯦꯛꯁ ꯐꯤꯉ꯭ꯒꯔꯅꯦꯜ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯒꯤ ꯍꯥꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯆꯦꯜꯂꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯩꯅꯥ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯒꯨꯝ ꯑꯗꯨ ꯆꯦꯜꯂꯤ꯫" ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯍꯧꯔꯒꯥ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯐꯣꯡꯗꯣꯀꯄꯤꯌꯨ꯫
• ꯔꯦꯁ꯭ꯄꯣꯟꯁ ꯗꯤꯇꯦꯛꯁꯟ: ꯃꯊꯪꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯠꯅꯕꯤ ꯑꯗꯨ ꯇꯧꯕꯥ ꯈꯨꯗꯤꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯈꯉꯒꯗꯕꯅꯤ, "ꯑꯣꯍ... ꯑꯩꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯃꯁꯤ ꯇꯧꯔꯤ꯫" ꯀꯥꯎꯟꯁꯦꯂꯔ ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯈꯪꯂꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯊꯧꯒꯠꯀꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯉꯂꯃꯗꯅꯥ ꯇꯧꯔꯕꯗꯤ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯇꯥꯀꯄꯤꯒꯅꯤ꯫ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯈꯨꯠ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯁꯥꯗꯥ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯌꯥꯏ, "ꯑꯣꯀꯦ, ꯑꯩꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯃꯁꯤ ꯇꯧꯔꯤꯕꯅꯤ꯫"
• ꯉꯟꯅꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯋꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠ ꯑꯃꯗꯥ ꯌꯥꯎꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯈꯪꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯊꯪꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯌꯥꯎꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯁꯤꯡ, ꯐꯤꯚꯃꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡꯖꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯥꯀꯣꯡꯗꯥ ꯆꯦꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯠꯁꯥ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯥꯀꯣꯡꯗꯥ ꯆꯦꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯥꯀꯣꯡꯗꯥ ꯆꯪꯁꯤꯜꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯕꯣꯔ ꯈꯔꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ "ꯉꯟꯅꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯋꯥ ꯄꯤꯕꯒꯤ ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡ" ꯑꯁꯤ ꯈꯉꯕꯥ ꯇꯝꯃꯤ꯫ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯀꯗꯥꯌꯗꯥ ꯆꯠꯅꯕꯤ ꯑꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯑꯣꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯁꯨ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯄꯔꯤꯈꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯂꯥꯟꯅꯥ ꯂꯃꯖꯤꯡꯕꯤꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯨꯞꯅꯇꯒꯤ ꯐꯃꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

2. ꯀꯝꯄꯤꯇꯤꯇꯤꯕ ꯔꯦꯁ꯭ꯄꯣꯟꯁ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ꯫

ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯂꯃꯆꯠ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ, ꯀꯗꯥꯌꯗꯥ ꯊꯣꯛꯀꯗꯒꯦ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯉꯂꯦ꯫ ꯑꯅꯤꯁꯨꯕꯥ ꯈꯣꯡꯊꯥꯡꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯂꯃꯆꯠ ꯑꯗꯨ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯥ ꯇꯧꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ ‘ꯀꯝꯄꯤꯇꯤꯇꯤꯕ ꯔꯦꯁ꯭ꯄꯣꯟꯁ’ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯀꯥꯎꯟꯇꯔꯃꯦꯖꯔ ꯑꯁꯤ ꯈꯅꯕꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯀꯌꯥ ꯈꯟꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

• ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯑꯔꯤꯕꯥ ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯂꯃꯆꯠ ꯑꯗꯨ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯑꯣꯏꯍꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯃꯤꯅꯠ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯦꯛꯁꯟ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯃꯁꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯆꯝꯕꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯦꯛꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯒꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯃꯁꯤ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯍꯦꯛꯇꯥ, ꯈꯨꯠꯁꯨ-ꯈꯨꯠꯂꯥꯏ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯌꯥꯑꯣꯗꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯅꯥꯀꯣꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯊꯤꯡꯅꯕꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯒꯦ?

• ꯍꯦꯟꯗꯜ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯠꯁꯥꯗꯥ ꯆꯦꯠꯅꯥ ꯊꯝꯃꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨ ꯃꯄꯥꯟꯗꯥ ꯊꯝꯃꯨ꯫ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯅꯉꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯅꯉꯒꯤ ꯃꯤꯠ ꯎꯏꯁꯤꯟꯗꯨꯅꯥ ꯊꯝꯕꯥ ꯉꯃꯂꯣꯏ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯠꯁꯥ ꯑꯗꯨ ꯄꯨꯟꯅꯥ ꯊꯝꯃꯨ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯦꯌꯥꯔ ꯑꯃꯗꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯠꯁꯥꯗꯥ ꯐꯃꯒꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯠꯁꯥ ꯑꯗꯨ ꯆꯦꯠꯁꯤꯂꯍꯜꯂꯨ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯨꯅꯕꯥ ꯀꯥꯎꯟꯇꯔ-ꯑꯦꯛꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯈꯅꯈ꯭ꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯟꯁꯠꯔꯛꯇꯔꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯛꯇꯤꯁ ꯇꯧꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯥꯀꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯅꯒꯠꯂꯕꯥ ꯑꯦꯛꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯇꯧꯏ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯈꯨꯠꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯨꯄꯁꯤꯅꯕꯥ)꯫

ꯁꯣꯁꯤꯑꯦꯜ ꯁꯄꯣꯔꯠ ꯐꯪꯍꯅꯕꯥ (ꯏꯟꯇꯦꯟꯁꯤꯚ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ) ꯳.

ꯃꯁꯤ ꯑꯍꯨꯃꯁꯨꯕꯥ ꯈꯣꯡꯊꯥꯡꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ ‘ꯃꯣꯇꯤꯕꯦꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯝꯞꯂꯥꯏꯑꯦꯟꯁ’ ꯍꯥꯌꯅꯥꯁꯨ ꯀꯧꯏ꯫ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯉꯆꯠꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯃꯨꯡ-ꯃꯅꯨꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯔꯨꯞ-ꯃꯄꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯥ ꯅꯛꯅꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ ꯁꯔꯨꯛ ꯌꯥꯕꯥ ꯌꯥꯑꯣꯏ꯫

ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯃꯥ, ꯃꯄꯥ, ꯃꯆꯤꯟ-ꯃꯅꯥꯑꯣ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯕꯦꯁ꯭ꯠ ꯐ꯭ꯔꯦꯟꯗ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯑꯣꯟꯅ-ꯇꯩꯅꯕꯥ ꯑꯦꯛꯁꯟ (ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯈꯨꯠ ꯁꯣꯀꯄꯥ) ꯇꯧꯕꯥ ꯎꯕꯗꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯊꯥꯒꯠꯄꯥ ꯐꯣꯡꯗꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯈꯔꯥ ꯍꯥꯌꯔꯀꯏ, "ꯋꯥꯍ... ꯑꯆꯧꯕꯥ! ꯅꯉꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯇꯧꯔꯤ꯫" ꯃꯗꯨ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯊꯧꯅꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯥꯑꯣꯊꯣꯛꯇꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯥꯀꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯍꯧꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯈꯣꯌꯗꯨ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯣꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯨꯡꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ "ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯠꯁꯥ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯎ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯍꯅꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯁꯣꯁꯤꯌꯦꯜ ꯁꯄꯣꯔꯠ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯆꯠꯅꯕꯤ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯈꯠꯍꯅꯒꯅꯤ꯫

HRTꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯤꯕꯥ ꯑꯇꯩ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ꯫

ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯄꯅꯈ꯭ꯔꯤꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯈꯣꯡꯊꯥꯡ ꯑꯍꯨꯝ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ ꯃꯦꯊꯗ ꯑꯅꯤ ꯍꯥꯄꯆꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯔꯤꯂꯥꯛꯁꯦꯁꯟ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯂꯩꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩꯁꯤꯡ ꯆꯠꯅꯍꯟꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯂꯃꯆꯠ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯌꯥꯑꯣꯕꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯗꯨ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯥꯎꯟꯁꯦꯂꯔ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯝꯕꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯃꯥꯏꯟꯗꯐ꯭ꯔꯦꯟꯗ ꯑꯣꯏꯕꯥ꯫
• ꯙꯌꯥꯟ ꯇꯧꯕ
• ꯗꯤꯞ ꯕ꯭ꯔꯦꯊꯤꯡ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ꯫
• ꯄ꯭ꯔꯣꯒ꯭ꯔꯦꯁꯤꯚ ꯃꯁꯜ ꯔꯤꯂꯦꯛꯁꯟ ꯂꯩꯕꯥ꯫
• ꯃ꯭ꯌꯨꯖꯤꯛ ꯇꯥꯕꯥ, ꯂꯥꯏꯔꯤꯛ ꯄꯥꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯁꯥꯖꯦꯜ ꯇꯧꯕꯒꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ꯫

ꯖꯦꯅꯦꯔꯦꯂꯥꯏꯖꯦꯁꯟ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯇꯃꯈꯤꯕꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ‘ꯑꯣꯄꯣꯖꯤꯁꯟ ꯑꯦꯛꯁꯟ’ ꯑꯗꯨ ꯇꯣꯉꯥꯟ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ, ꯇꯣꯉꯥꯟ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯛꯇꯤꯁ ꯇꯧꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯃꯐꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯇꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯛꯇꯤꯁ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ, ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯈꯛꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯕꯁꯇꯥ, ꯀ꯭ꯂꯥꯁꯇꯥ, ꯊꯕꯛꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯇꯧꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯉꯂꯃꯗꯅꯥ ꯆꯠꯅꯕꯤ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯛꯀꯅꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯔꯤꯕꯥ ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯂꯃꯆꯠ ꯑꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯊꯤꯡꯖꯤꯅꯒꯅꯤ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯕꯔꯥ?

ꯍꯣꯏ. ꯑꯄꯨꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯁ꯭ꯇꯗꯤ ꯀꯌꯥꯅꯥ HRT ꯑꯁꯤ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠ ꯀꯌꯥ ꯍꯟꯊꯍꯟꯅꯕꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯎꯠꯂꯦ꯫

ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯈꯉꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯝꯞꯂꯦꯛꯁ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯗꯥ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯅꯤꯀꯣꯇꯤꯅꯒꯤ ꯃꯈꯥ ꯄꯣꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯣꯕꯁꯦꯁꯤꯚ-ꯀꯝꯄꯂꯁꯤꯚ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ (OCD) , HRT ꯈꯛꯇꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯦꯁꯁꯤꯡꯗꯗꯤ, HRTꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯩ ꯁꯥꯏꯀꯣꯂꯣꯖꯤꯀꯦꯜ ꯇ꯭ꯔꯤꯠꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯀꯔꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯄ꯭ꯂꯥꯟ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯈꯟꯅ-ꯅꯩꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

HRT ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯀꯌꯥ ꯆꯪꯕꯒꯦ?

ꯃꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯔꯨꯇꯤꯅꯒꯤ ꯀꯝꯞꯂꯦꯛꯁ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯃꯤꯠꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯒꯨꯝꯕꯥ ꯐꯦꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯈꯥ ꯄꯣꯜꯂꯤ꯫ ꯀꯥꯎꯟꯁꯦꯂꯔꯒꯥ ꯎꯅꯕꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ "ꯍꯣꯃꯋꯥꯔꯛ"ꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯗꯨꯁꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯊꯥ ꯈꯔꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯍꯦꯕꯤꯠ ꯑꯁꯤ ꯃꯥꯌꯄꯥꯛꯅꯥ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯁꯤꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯇꯤꯛ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗꯔꯃꯦꯇꯣꯇꯤꯂꯣꯃꯦꯅꯤꯌꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ, ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ HRT ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯁꯨ, ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯆꯨꯞꯄꯥ ꯃꯇꯝ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ "ꯃꯦꯟꯇꯦꯅꯦꯟꯁ" ꯁꯦꯁꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯩꯅꯥ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯎꯅꯒꯗꯒꯦ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ HRT ꯍꯣꯠꯅꯈ꯭ꯔꯕꯗꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨ ꯊꯕꯛ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯛꯠꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯥꯎꯟꯁꯦꯂꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯒꯤ ꯑꯣꯄꯁꯟ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ HRTꯅꯥ ꯊꯨꯒꯥꯏꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯍꯦꯕꯤꯠ ꯑꯗꯨ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯀꯥꯎꯟꯁꯦꯂꯔ ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯎꯅꯗꯨꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯣꯂꯣ-ꯑꯞ ꯁꯦꯁꯟ ꯈꯔꯗꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯌꯥꯕꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯂꯝꯕꯤꯗꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫

ꯆꯍꯤ ꯇꯔꯥꯒꯤ ꯈꯨꯖꯤꯡ ꯀꯌꯥꯗꯒꯤ ꯑꯩꯆ.ꯑꯥꯔ.ꯇꯤ.ꯅꯥ ꯃꯁꯤꯡ ꯊꯤꯉꯃꯗ꯭ꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯇꯥꯔꯕꯥ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯥꯟꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯂꯊ ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁꯅꯦꯜ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯕꯗꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯅꯉꯕꯨ ꯋꯥꯌꯦꯜ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯅꯠꯇꯦ, ꯅꯉꯕꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫