ꯅꯍꯥꯀꯁꯨ ꯍꯦꯃꯣꯔꯦꯖꯅꯥ ꯅꯥꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯋꯥꯐꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯋꯥꯍꯟꯊꯣꯛ ꯑꯃꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯣꯏꯂꯦꯠꯇꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯁꯨ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕ꯭ꯔꯥ? ꯇꯣꯏꯂꯦꯠ ꯄꯦꯄꯔꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯃꯣꯗꯇꯥ ꯏ ꯈꯔꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯩ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯩ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯦꯃꯣꯔꯦꯖ, ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯈꯔꯅꯥ ꯀꯧꯔꯤꯕꯥ ‘ꯄꯥꯏꯜ’ꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯔꯤ꯫ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏ, ꯃꯁꯤ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯡꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯔꯨꯞ ꯑꯃꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯔꯀꯄꯒꯨꯝ꯫

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯍꯦꯃꯣꯔꯦꯖ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯑꯩꯈꯣꯌ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯚꯦꯁꯦꯂꯁꯤꯡ (blood vessels) ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯦꯅꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯦꯛꯇꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯂꯩ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯀꯨꯁꯟ ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯔꯝ ꯈꯔꯗꯒꯤ, ꯕ꯭ꯂꯗ ꯚꯦꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯡꯅꯥ ꯊꯝꯂꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯁꯣꯟꯊꯔꯀꯏ, ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕꯦꯂꯨꯟ ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ ꯋꯥꯡꯈꯠꯂꯀꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯚꯦꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯕꯨ ꯍꯦꯃꯣꯔꯦꯖ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫

ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯒꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ, ꯅꯤꯜ ꯃꯆꯨꯒꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯚꯦꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯂꯩ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯟꯗꯨꯅꯥ ꯌꯦꯡꯎ? ꯃꯗꯨ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯚꯦꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯄꯣꯀꯏ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯈꯛꯇꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯕꯨ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯄꯤꯔꯤ꯫

ꯍꯦꯃꯣꯔꯦꯖꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯈꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯍꯦꯃꯣꯔꯦꯖꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯊꯣꯛꯀꯗꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯈꯜ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯈꯥꯌꯗꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯈꯉꯕꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯔꯝꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯉꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ꯫

ꯍꯦꯃꯣꯔꯦꯖꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯍꯦꯃꯣꯔꯦꯖꯒꯤ ꯃꯈꯜ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯏꯟꯇꯔꯅꯦꯜ ꯍꯦꯃꯣꯔꯦꯖꯁꯤꯡ꯫

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯅꯨꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯔꯝꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯈꯉꯗꯦ꯫ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤ ꯁ꯭ꯇꯣꯂꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯏ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤꯅꯤ .

• ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯇꯣꯏꯂꯦꯠ ꯄꯦꯄꯔꯅꯥ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯂꯥꯂꯍꯧꯕꯥ ꯏ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯒꯅꯤ .
• ꯇꯣꯏꯂꯦꯠꯀꯤ ꯕꯣꯜ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯏ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯁ꯭ꯇꯣꯂꯒꯤ ꯃꯄꯥꯟꯗꯥ ꯏ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯄꯥꯅꯒꯤ ꯍꯦꯃꯣꯔꯦꯖꯁꯤꯡ꯫

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯄꯥꯟꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯔꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏ꯫

• ꯃꯈꯨꯠꯀꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯂꯩꯕꯥ꯫
• ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯐꯝꯂꯤꯉꯩꯗꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ꯫
• ꯃꯈꯨꯠꯀꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯏ ꯈꯔꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯊ꯭ꯔꯣꯝꯕꯣꯁ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯍꯦꯃꯣꯔꯦꯖ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯍꯦꯃꯣꯔꯦꯖ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯅꯣ? ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯈꯟꯅꯈꯤꯕꯒꯨꯝꯅꯥ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯃꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯦꯛꯇꯃꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯚꯦꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯁꯤ ꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯀꯌꯥ ꯂꯩ꯫

• ꯕꯣꯋꯦꯜ ꯃꯨꯚꯃꯦꯟꯇꯀꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯂꯩꯕꯥ: ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯟꯁ꯭ꯇꯤꯄꯦꯠ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁ꯭ꯇꯣꯜ ꯄꯥꯁ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯇꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯚꯦꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯤ꯫
• ꯇꯣꯏꯂꯦꯠꯇꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯐꯃꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ: ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯅꯥ ꯄꯥꯎ-ꯆꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯣꯟ ꯂꯧꯗꯨꯅꯥ ꯇꯣꯏꯂꯦꯠꯇꯥ ꯆꯠꯇꯨꯅꯥ ꯃꯤꯅꯤꯠ ꯱꯵-꯲꯰ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯐꯃꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯅꯥ ꯐꯃꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯥꯀꯣꯡꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯚꯦꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯏꯅꯥ ꯊꯨꯃꯖꯤꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ꯫
• ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ (diaria) : ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯅꯤꯁꯤꯅꯥ ꯅꯥꯀꯣꯡꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯇꯤꯁꯨꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯋꯦꯠ ꯂꯤꯐꯇꯤꯡ: ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯖꯤꯃꯗꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯂꯦꯄꯍꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯟꯅꯥ ꯄꯨꯁꯤꯜꯂꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔꯁꯨ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫
• ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ: ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯒꯤ ꯑꯍꯣꯡꯕꯁꯤꯡꯅꯥ ꯄꯦꯂꯚꯤꯛ ꯑꯦꯔꯤꯌꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯚꯦꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯃꯃꯥ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯊꯦꯡꯅꯩ꯫
• ꯑꯣꯕꯦꯁꯤꯇꯤ: ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯚꯦꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯄꯤꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯐꯥꯏꯕꯔ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯃꯥ ꯆꯥꯕꯥ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯤꯕꯔ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯗꯕꯥ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯃꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯀꯟꯁꯇꯤꯄꯁꯟ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯏꯇꯇꯥ ꯎꯍꯩ-ꯋꯥꯍꯩ, ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ, ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯣꯜ ꯒ꯭ꯔꯦꯅꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯌꯥꯎꯍꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯦꯃꯣꯔꯦꯖ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯈꯪꯒꯅꯤ? (ꯗꯥꯏꯒ꯭ꯅꯣꯁꯤꯁ) ꯴.

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯍꯪꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯀꯖꯥꯃꯤꯅꯦꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯇꯧꯒꯅꯤ꯫

• ꯃꯄꯥꯅꯒꯤ ꯑꯦꯀꯖꯥꯃꯤꯅꯦꯁꯟ: ꯃꯄꯥꯅꯒꯤ ꯍꯦꯃꯣꯔꯦꯖꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯌꯦꯡꯕꯈꯛꯇꯗꯥ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫
• ꯗꯤꯖꯤꯇꯦꯜ ꯔꯦꯛꯇꯜ ꯑꯦꯀꯖꯥꯃꯤꯅꯦꯁꯟ: ꯏꯟꯇꯔꯅꯦꯜ ꯍꯦꯃꯣꯔꯦꯖꯁꯤꯡ ꯌꯦꯡꯁꯤꯟꯅꯕꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯒ꯭ꯂꯣꯕ ꯌꯥꯎꯕꯥ, ꯂꯨꯕ꯭ꯔꯤꯀꯦꯇꯦꯗ ꯐꯤꯉ꯭ꯒꯔ ꯑꯃꯥ ꯔꯦꯛꯇꯃꯗꯥ ꯊꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯆꯝꯕꯥ ꯂꯪꯂꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯕꯨ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯑꯦꯅꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯤ / ꯁꯤꯒꯃꯣꯏꯗꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯤ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯏ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨ ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯈꯪꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯀꯦꯃꯦꯔꯥ ꯑꯃꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯇꯤꯎꯕ (ꯁ꯭ꯀꯣꯞ) ꯑꯃꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯟꯅꯕꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯔꯦꯛꯇꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯣꯂꯣꯅꯒꯤ ꯃꯈꯥ ꯊꯪꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯗꯨ ꯎꯕꯥ ꯉꯃꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯔꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯕꯁꯨ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯅꯪꯗꯦ꯫

ꯍꯦꯃꯣꯔꯦꯖꯒꯤ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯀꯦꯁꯁꯤꯡꯗꯗꯤ, ꯃꯥꯏꯅꯣꯔꯤꯇꯤ ꯍꯦꯃꯣꯔꯦꯖꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯅꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯌꯨꯃꯒꯤ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

• ꯐꯤꯕꯔ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯆꯥꯕꯥ: ꯀꯣꯂꯥ, ꯁ꯭ꯄꯤꯅꯥꯆ, ꯎꯍꯩ-ꯋꯥꯍꯩ, ꯄꯄꯦꯌꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕꯦꯅꯥꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯅꯥ- ꯃꯁꯤꯡ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ . ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯁ꯭ꯇꯣꯜ ꯑꯗꯨ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯟꯅꯥ ꯊꯝꯃꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯄꯥꯁ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯐꯥꯏꯕꯔ ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯁꯨ ꯂꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯏꯁꯤꯡ ꯃꯔꯥꯡ ꯀꯥꯌꯅꯥ ꯊꯀꯎ:ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯒ꯭ꯂꯥꯁ 8-10 ꯊꯀꯎ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯁ꯭ꯇꯣꯜ ꯑꯗꯨꯁꯨ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯟꯅꯥ ꯊꯃꯒꯅꯤ꯫
• ꯁꯤꯠ ꯕꯥꯊ ꯑꯃꯥ ꯂꯧ: ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯕꯦꯁꯤꯟ ꯑꯃꯗꯥ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ (ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯃꯩꯁꯥ ꯌꯥꯎꯗꯕꯥ) ꯌꯥꯟꯁꯤꯟꯅꯧ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨꯗꯥ ꯃꯤꯅꯠ 10-15 ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯊꯀꯎ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯑꯅꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯍꯨꯝ ꯊꯣꯛꯅꯥ ꯇꯧꯕꯅꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ, ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯒꯅꯤ꯫
• ꯄꯦꯅꯀꯤꯂꯥꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯍꯤꯛ-ꯃꯇꯥꯏꯁꯤꯡ: ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯅꯥꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯄꯦꯔꯥꯁꯤꯇꯥꯃꯣꯂꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯀ꯭ꯔꯤꯝ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯄꯣꯖꯤꯇꯔꯤꯁꯤꯡꯁꯨ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ `(ꯂꯤꯗꯣꯀꯦꯟ)` ꯑꯃꯁꯨꯡ `(ꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯀꯣꯔꯇꯤꯁꯣꯟ)`ꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯌꯥꯑꯣꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯕꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯁꯥꯐꯕꯅꯤ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯇꯣꯏꯂꯦꯠꯀꯤ ꯍꯩꯅꯕꯤꯁꯤꯡ ꯍꯣꯡꯗꯣꯀꯎ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯣꯏꯂꯦꯠꯇꯥ ꯆꯠꯀꯗꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯒꯅꯨ, ꯇꯣꯏꯂꯦꯠꯇꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯆꯠꯂꯨ꯫ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯂꯩꯍꯜꯂꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯃꯗꯨ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯊꯝꯃꯨ: ꯏꯁꯤꯡ ꯇꯨꯡꯁꯤꯜꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯑꯀꯪꯕꯥ ꯇꯣꯏꯂꯦꯠ ꯄꯦꯄꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯀꯟꯅꯥ ꯁꯦꯡꯗꯣꯛꯀꯅꯨ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ ꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯎ꯫ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ, ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯐꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯐꯤ ꯑꯃꯅꯥ ꯀꯨꯄꯁꯤꯜꯂꯨ꯫

ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯇ꯭ꯔꯤꯠꯃꯦꯟꯇ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯒꯦ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯅꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯏ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯂꯦꯄꯈꯤꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯑꯦꯁꯦꯁ ꯇꯧꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯗꯨ ꯄꯤꯒꯅꯤ꯫

ꯃꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ:

• ꯔꯕ꯭ꯕꯔ ꯕꯦꯟꯗ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯥ: ꯃꯅꯨꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯍꯦꯃꯣꯔꯦꯖ ꯑꯃꯒꯤ ꯕꯦꯖꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯔꯕ꯭ꯕꯔ ꯕꯦꯟꯗ ꯑꯃꯥ ꯊꯝꯃꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯐꯃꯗꯨꯗꯥ ꯏ ꯆꯦꯅꯕꯥ ꯊꯤꯡꯏ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯍꯦꯃꯣꯔꯦꯖ ꯑꯗꯨ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯁ꯭ꯇꯣꯜ ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫
• ꯁ꯭ꯛꯂꯦꯔꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤ: ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯍꯦꯃꯣꯔꯦꯖꯗꯥ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯚꯦꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯁꯣꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫
• ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩꯁꯤꯡ: ꯍꯤꯠ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯤꯁꯤꯇꯤ (ꯏꯅꯐ꯭ꯔꯥꯔꯦꯗ ꯀꯣꯑꯦꯒꯨꯂꯦꯁꯟ, ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯀꯣꯑꯦꯒꯨꯂꯦꯁꯟ) ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯍꯦꯃꯣꯔꯦꯖ ꯍꯟꯊꯍꯟꯅꯕꯒꯤ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯂꯩ꯫
• ꯁꯔꯖꯔꯤ: ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯥꯎꯕꯥ, ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯩ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯔꯦꯁ꯭ꯄꯣꯟꯁ ꯇꯧꯗꯕꯥ ꯍꯦꯃꯣꯔꯦꯖꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ, ꯍꯦꯃꯣꯔꯦꯖ ꯀꯧꯕꯥ ꯁꯔꯖꯤꯀꯦꯜ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯤꯗ꯭ꯌꯨꯑꯣꯔ ꯑꯃꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯍꯦꯃꯣꯔꯦꯖ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯎꯏ꯫

ꯍꯦꯃꯣꯔꯦꯖꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯂꯥꯀꯁꯤꯅꯒꯗꯒꯦ?

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫

• ꯐꯥꯏꯕꯔ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯆꯠꯅꯕꯤ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯍꯅꯕꯤꯌꯨ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯣꯡꯃꯒꯤ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛꯇꯥ ꯂꯤꯛꯌꯨꯏꯗ, ꯎꯍꯩ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ ꯌꯥꯎꯍꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯏꯁꯤꯡ ꯃꯔꯥꯡ ꯀꯥꯌꯅꯥ ꯊꯀꯎ꯫
• ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ: ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯒꯨꯝꯕꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯁꯨ ꯕꯣꯋꯦꯜ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯅꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯇꯣꯏꯂꯦꯠꯇꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯂꯩꯒꯅꯨ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯦꯜꯂꯕꯗꯤ, ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯈꯔꯥ ꯍꯟꯊꯍꯟꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯧ꯫
• ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯗꯨ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯒꯅꯨ꯫