ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯦꯟꯇꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯀꯤꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯉꯕꯤꯌꯨ! (ꯁꯦꯗꯦꯁꯟ ꯗꯦꯟꯇꯤꯁ꯭ꯠꯔꯤ) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯟ.

ꯑꯩꯈꯣꯌ ꯑꯌꯥꯝꯕꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ ‘ꯗꯦꯟꯇꯤꯁ꯭ꯠ’ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯋꯥꯍꯩ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯈꯔꯥ ꯄꯨꯔꯀꯏ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯆꯦꯌꯥꯔ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯈꯣꯟꯖꯦꯜ, ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛꯀꯤ ꯃꯃꯤ, ꯅꯤꯜ... ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯗꯁꯨ ꯑꯩꯈꯣꯌ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯌꯩꯊꯣꯀꯏ, ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯗꯥꯛꯇꯔꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯔꯕꯁꯨ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯨꯠꯊꯠꯄꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯗꯣꯝꯕꯨ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯌꯥꯑꯣꯗꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯂꯩꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯈꯉꯕꯤꯔꯃꯒꯅꯤ? ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ‘ꯁꯦꯗꯦꯁꯟ ꯗꯦꯟꯇꯤꯁ꯭ꯠꯔꯤ’ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯤ꯫ ꯉꯁꯤ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯋꯥꯍꯟꯊꯣꯛ ꯑꯃꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯁꯦꯗꯦꯁꯟ ꯗꯦꯟꯇꯤꯁ꯭ꯠꯔꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯕꯛ ꯐꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯥꯛꯇꯔꯒꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯆꯠꯊꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯂꯩꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯤꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯃꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯍꯪꯂꯀꯄꯥ ꯋꯥꯍꯪꯁꯤꯡꯒꯤ ꯄꯥꯎꯈꯨꯝ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯍꯥꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯗꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯐꯥꯎꯗꯦ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ‘ꯀꯟꯁꯤꯌꯦꯟꯇ ꯁꯦꯗꯦꯁꯟ’ ꯍꯥꯌꯅꯥꯁꯨ ꯀꯧꯏ . ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯏ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯑꯁꯤ ꯀꯅꯥꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯆꯨꯝꯃꯤ?

ꯗꯦꯟꯇꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯤꯗ꯭ꯌꯨꯑꯣꯔ ꯑꯁꯤ ꯁꯖꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯀꯌꯥ ꯂꯩ꯫ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯃꯐꯃꯗꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯏꯁꯨꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯑꯃꯨꯛꯇꯪ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯟꯅꯧ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯑꯗꯨ ꯈꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯁꯦꯗ꯭ꯌꯨꯜ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯦꯊꯗꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯑꯍꯨꯝ ꯂꯩ꯫ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯀꯤꯕꯒꯤ ꯊꯥꯛ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯝ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯐꯦꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯆꯨꯅꯕꯥ ꯃꯦꯊꯗ ꯑꯗꯨ ꯈꯅꯒꯅꯤ꯫

꯱.ꯅꯥꯏꯠꯔꯣꯁ ꯑꯣꯛꯁꯥꯏꯗ꯫

ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ‘ꯂꯥꯎꯕꯥ ꯒ꯭ꯌꯥꯁ’ ꯍꯥꯌꯅꯥꯁꯨ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯥꯀꯣꯡꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯃꯥꯁ꯭ꯛ ꯑꯃꯥ ꯊꯃꯗꯨꯅꯥ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯒ꯭ꯌꯥꯁ ꯑꯁꯤ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯌꯥꯍꯅꯕꯅꯤ꯫

• ꯃꯤꯅꯠ 3-5ꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯍꯧꯔꯒꯅꯤ꯫
• ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯅꯨꯡꯁꯤꯠꯀꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯒꯅꯤ꯫
• ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯃꯥꯁ꯭ꯛ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯑꯁꯦꯡꯕꯥ ꯑꯣꯛꯁꯤꯖꯦꯟ ꯈꯔꯥ ꯄꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯒ꯭ꯌꯥꯁ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯏꯐꯦꯛꯇ ꯑꯗꯨ ꯊꯨꯅꯥ ꯂꯣꯏꯁꯤꯅꯈꯤ꯫
• ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯆꯥꯎꯕꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯗꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯣꯌꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯃꯤꯅꯠ 15-30ꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯥꯃꯀꯄꯨ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯒꯥꯔꯤ ꯊꯧꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫

2. ꯑꯣꯔꯦꯜ ꯀꯟꯁꯆꯤꯌꯁ ꯁꯦꯗ꯭ꯌꯨꯜ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯀꯦꯁ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯄꯨꯡ ꯑꯃꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯃꯥ ꯆꯥꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

• ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ``ꯗꯥꯏꯑꯦꯖꯦꯄꯥꯝ'' ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ``ꯚꯦꯂꯤꯌꯝ'' ꯀꯦꯇꯦꯒꯣꯔꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡ ꯆꯅꯕꯥ ``ꯇ꯭ꯔꯥꯏꯑꯦꯖꯣꯂꯝ''ꯒꯨꯝꯕꯥ ꯗ꯭ꯔꯒꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫
• ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯂꯧꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯗꯨ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯍꯅꯕꯥ ꯄꯥꯝꯂꯕꯗꯤ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯍꯅꯒꯅꯤ꯫
• ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯂꯥꯡꯊꯛꯀꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ ``ꯃꯤꯗꯥꯖꯣꯂꯝ ꯁꯤꯔꯞ''ꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯤꯛꯌꯨꯏꯗ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

꯳.ꯑꯥꯏ.ꯚꯤ.ꯒꯤ ꯁꯦꯗꯦꯁꯟ ꯇꯧꯕꯥ꯫

ꯃꯁꯤ ꯗꯦꯟꯇꯦꯜ ꯑꯣꯐꯤꯁ ꯑꯃꯗꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯂꯨꯔꯕꯥ ꯁꯦꯗ꯭ꯌꯨꯜ ꯃꯦꯊꯗꯅꯤ꯫

• ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄꯨꯡ ꯀꯌꯥ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯂꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯆꯨꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏ .
• ꯃꯁꯤꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯠꯁꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯚꯦꯅꯝ ꯑꯃꯗꯥ IV ꯂꯥꯏꯟ ꯑꯃꯥ ꯊꯥꯗꯣꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯗꯥ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯄꯤ꯫
• ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯔꯦꯠ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯒꯅꯤ꯫
• ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ .
• ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯑꯦꯅꯥꯁ꯭ꯇꯦꯁꯤꯑꯣꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯒꯤ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯏ꯫

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯑꯩꯅꯥ ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯍꯣꯌ, ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ꯫ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯈꯔꯥ ꯄꯤꯒꯅꯤ꯫

• ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯧꯔꯤꯕꯥ ꯑꯇꯩ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯈꯪꯍꯅꯕꯤꯌꯨ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯒꯤꯗꯃꯛ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯂꯧꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯪꯍꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯈꯔꯗꯤ ꯁꯦꯗꯦꯇꯤꯚ ꯑꯁꯤꯒꯥ ꯏꯟꯇꯔꯦꯛꯇ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯔꯣꯖꯥ: ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯄꯨꯡ ꯈꯔꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯊꯀꯄꯥ ꯌꯥꯗꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯒꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯀꯌꯥꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯂꯩꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯈꯪꯍꯜꯂꯛꯀꯅꯤ꯫
• ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯕꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯄꯨꯁꯤꯜꯂꯨ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯑꯣꯔꯦꯜ ꯁꯦꯗꯦꯁꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ IV ꯁꯦꯗꯦꯁꯟ ꯄꯤꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ . ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯥ ꯂꯩꯒꯅꯤ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯠꯇꯗꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯒꯥꯔꯤ ꯊꯧꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯃꯅꯤ . ꯅꯍꯥꯛꯀꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯆꯠꯃꯤꯟꯅꯅꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯥ ꯄꯨꯔꯀꯎ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯦꯊꯗ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡ, ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯤꯁ꯭ꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯇ꯭ꯔꯤꯠꯃꯦꯟꯇ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯒꯨꯝꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯃꯅꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ꯫

ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ ꯊꯦꯡꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

• ꯂꯥꯏꯍꯧ ꯍꯧꯕ
• ꯏꯔꯤꯇꯦꯕꯤꯂꯤꯇꯤ, ꯑꯣꯔꯗꯔ ꯑꯣꯏꯕꯥ꯫
• ꯅꯣꯡꯃꯩ ꯀꯥꯞꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ꯫
• ꯅꯣꯡꯃꯩ ꯀꯥꯞꯄꯥ꯫

ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯄꯣꯠꯂꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯄꯨꯡ ꯴꯸ꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯣꯏꯁꯤꯅꯈꯤ . ꯑꯉꯥꯡ ꯈꯔꯗꯤ ꯁꯦꯗ꯭ꯌꯨꯜ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯕꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯥ ꯆꯪꯂꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯇꯥꯐꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯛꯠꯔꯤꯐꯥꯎꯕꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯒꯅꯤ꯫

ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯀꯌꯥ ꯆꯪꯕꯒꯦ?

ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄꯤꯈꯤꯕꯥ ꯁꯦꯗ꯭ꯌꯨꯜ ꯃꯈꯜ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯔꯦꯁꯄꯣꯟꯁ ꯇꯧꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯈꯦꯠꯅꯒꯅꯤ꯫

• ꯅꯥꯏꯠꯔꯣꯖꯦꯟ ꯑꯣꯛꯁꯥꯏꯗ: ꯱.ꯃꯤꯅꯠ 15-30ꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯒꯥꯔꯤ ꯊꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯗꯨꯃꯛꯇꯗꯥ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯄꯤꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ IV ꯁꯦꯗꯦꯁꯟ: ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯗꯥ ꯄꯨꯡ 24 ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯆꯪꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯄꯨꯡ ꯲꯴ ꯔꯣꯝ ꯒꯥꯔꯤ ꯊꯧꯒꯅꯨ . ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯑꯔꯣꯏꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯩ꯫

ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯒꯦ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯥ, ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯄꯨꯡ 24ꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯃꯥꯡꯕꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯦꯡꯗꯕꯥ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯦꯟꯇꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯀꯧꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯃꯁꯤ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯕꯤ ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯆꯨꯝꯂꯕꯔꯥ?

ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯆꯦꯀꯑꯞ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯒꯨꯝꯕꯥ ꯔꯨꯇꯤꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯦꯗ꯭ꯌꯨꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯤꯗ꯭ꯌꯨꯑꯣꯔꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯗꯨ ꯌꯩꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯄꯤꯒꯅꯤ . ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯈꯔꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯗꯤꯚꯦꯂꯄꯃꯦꯟꯇꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫