ꯑꯌꯨꯛꯀꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯂꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯒꯤ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯂꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯈꯟꯊꯕꯤꯌꯨ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯜ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯅꯥ ꯑꯈꯟꯅꯅꯥ ꯁꯦꯝ ꯁꯥꯕꯥ ꯃꯉꯥꯂꯒꯤ ꯔꯦ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥꯁꯤꯡ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯥꯖꯒꯅꯤ? ꯍꯣꯌ, ꯃꯁꯤ ꯑꯆꯨꯝꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯦꯗꯤꯁꯤꯅꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯐꯣꯇꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯂꯥꯏꯠ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ . ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯑꯂꯠꯔꯥꯚꯥꯏꯑꯣꯂꯦꯠ ꯔꯦꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯃꯉꯥꯜ ꯑꯁꯤ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯐꯤꯚꯃꯁꯤꯡ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫
ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯒꯦ?
ꯂꯥꯏꯠ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯈꯛꯇꯗꯥ ꯂꯤꯃꯤꯠ ꯇꯧꯗꯦ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥ ꯀꯌꯥꯒꯤꯗꯃꯛ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫
| ꯑꯅꯥꯕꯥ/ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯂꯩꯕꯥ꯫ | ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯄꯥꯎꯈꯨꯝ ꯑꯃꯥ꯫ |
|---|---|
| ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ꯫ | ꯃꯁꯤ ꯁꯣꯔꯤꯌꯥꯁꯤꯁ, ꯑꯦꯛꯁꯤꯃꯥ, ꯗꯔꯃꯦꯇꯤꯁ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯚꯤꯇꯤꯂꯤꯒꯣꯒꯨꯝꯕꯥ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯃꯅꯤ꯫ |
| ꯁ꯭ꯀꯤꯟ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯂꯩꯕꯥ꯫ | ꯃꯁꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯁ꯭ꯀꯤꯟ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ, ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯀ꯭ꯌꯨꯇꯦꯅꯤꯌꯝ ꯂꯤꯝꯐꯣꯃꯥ꯫ |
| ꯑꯦꯛꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯉꯅꯕꯥ꯫ | ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯌꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯦꯛꯅꯤ (Acne Vulgaris) ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯁꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ |
| ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯖꯟꯗꯥꯁꯤꯁ꯫ | ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯖꯟꯗꯥꯁꯤꯁ ꯂꯩꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯤꯜ ꯃꯉꯥꯂꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯊꯃꯈꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯎꯕꯤꯔꯃꯒꯅꯤ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯃꯗꯨ ꯐꯣꯇꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯅꯤ꯫ |
| ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯜꯊ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ꯫ | ꯃꯁꯤ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ, ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯆꯍꯤꯒꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯈꯛꯇꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯒꯤ ꯁꯤꯖꯅꯦꯜ ꯑꯦꯐꯦꯛꯇꯤꯚ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ (SAD)ꯒꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯃꯁꯨꯅꯤ꯫ |
ꯂꯥꯏꯠ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯅꯥ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯒꯦ?
ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯃꯉꯥꯂꯒꯤ ꯔꯦꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯕꯥꯏꯑꯣꯂꯣꯖꯤꯀꯦꯜ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫
- ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ: ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯉꯥꯜ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ, ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D ꯑꯁꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯥꯟꯊꯦꯡꯅꯕꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫
- ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ: ꯌꯨ.ꯚꯤ.ꯑꯦ.(ꯑꯂꯠꯔꯥꯚꯥꯏꯑꯣꯂꯦꯠ ꯑꯦ) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯨ.ꯚꯤ.ꯕꯤ.(ꯑꯂꯠꯔꯥꯚꯥꯏꯑꯣꯂꯦꯠ ꯕꯤ) ꯔꯦꯁꯤꯡꯅꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯎꯕꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯇꯔꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯍꯧꯖꯤꯛꯀꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯦꯔꯣꯕꯦꯟꯗ ꯌꯨ.ꯚꯤ.ꯕꯤ.ꯅꯥ ꯀꯧꯕꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯃꯉꯥꯜ ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯛꯁꯤꯃꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫
- ꯖꯟꯗꯥꯁꯀꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ : ꯕ꯭ꯂꯨ-ꯒ꯭ꯔꯤꯟ ꯂꯥꯏꯠ ꯑꯁꯤ ꯅꯧꯅꯥ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯖꯟꯗꯥꯁꯤꯁ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯑꯂꯠꯔꯥꯚꯥꯏꯑꯣꯂꯦꯠ ꯔꯦ ꯌꯥꯑꯣꯗꯦ꯫ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯌꯦꯔꯨꯝ ꯃꯆꯨꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯑꯁꯤ ꯏꯗꯥ ꯕꯤꯂꯤꯔꯨꯕꯤꯟ ꯀꯧꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯊꯨꯒꯥꯌꯕꯗꯒꯤꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯕ꯭ꯂꯨ-ꯒ꯭ꯔꯤꯟ ꯂꯥꯏꯠ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯕꯤꯂꯤꯔꯨꯕꯤꯅꯒꯤ ꯄꯥꯔꯇꯤꯀꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯨꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯥꯌꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯌꯦꯔꯨꯝ ꯃꯆꯨ ꯑꯗꯨ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯍꯟꯊꯔꯀꯏ꯫
ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯀꯔꯤ ꯈꯨꯠꯂꯥꯌꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯒꯦ?
ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯣꯁ꯭ꯄꯤꯇꯥꯜ, ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯤ ꯑꯣꯐꯤꯁ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀ꯭ꯂꯤꯅꯤꯛ ꯑꯃꯗꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯄꯤꯔꯛꯂꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯄꯣꯔꯇꯦꯕꯜ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁꯁꯤꯡꯁꯨ ꯂꯩ꯫
- ꯍꯦꯟꯗꯍꯦꯜꯗ ꯂꯦꯝꯄꯁꯤꯡ (ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯥ)꯫
- ꯈꯨꯠ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈꯣꯡ ꯈꯛꯇꯗꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯈꯨꯠꯁꯨ-ꯈꯨꯠꯂꯥꯏꯁꯤꯡ꯫
- ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯃꯉꯥꯜ ꯄꯤꯕꯥ ꯕꯨꯊꯁꯤꯡ, ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯁꯣꯔꯣꯛ ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ꯫
- ꯈꯣꯡꯎꯄꯀꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯃꯉꯥꯜ ꯊꯥꯕꯥ ꯀꯣꯃꯒꯨꯝꯕꯥ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁꯁꯤꯡ, ꯈꯣꯡꯎꯄꯀꯤ ꯋꯥꯔꯃꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ꯫
- ꯑꯦꯛꯁꯥꯏꯃꯔ ꯂꯦꯖꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯍꯥꯏ-ꯏꯟꯇꯦꯟꯁꯤꯇꯤ ꯌꯨ.ꯚꯤ.ꯕꯤ.
ꯄꯤ.ꯌꯨ.ꯚꯤ.ꯑꯦ.ꯅꯥ ꯀꯧꯕꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯁꯨ ꯇꯥꯕꯤꯔꯝꯂꯒꯅꯤ . ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯁꯣꯔꯥꯂꯦꯟꯁ ꯀꯧꯕꯥ ꯍꯔꯕꯦꯜ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯃꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯂꯥꯏꯠ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯌꯥꯑꯣꯏ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯃꯉꯥꯜ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯁꯣꯔꯤꯌꯥꯁꯤꯁꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫
ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯜꯊꯇꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯦ?
ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯤꯖꯅꯦꯜ ꯑꯦꯐꯦꯛꯇꯤꯚ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ (SAD) ꯀꯧꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯆꯍꯤꯒꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯗꯥ (ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯣꯡꯖꯨ-ꯅꯨꯡꯁꯥ ꯈꯥꯛꯇꯅꯥ, ꯅꯣꯡꯖꯨ-ꯅꯨꯡꯁꯥ ꯈꯥꯛꯇꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯟꯙ꯭ꯔ ꯄ꯭ꯔꯗꯦꯁꯀꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ) ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯊꯦꯡꯅꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯗꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯜ ꯂꯩꯇꯕꯅꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯑꯦꯁ.ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯗꯤ:
- ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ꯫
- ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ꯫
- ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯤꯊꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ꯫
- ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ꯫
- ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ꯫
- ꯊꯨꯅꯥ ꯑꯁꯥꯑꯣꯕꯥ ꯄꯣꯀꯄꯥ꯫
- ꯂꯤꯝꯐꯇꯥ ꯂꯨꯝꯕꯥ (heaviness) ꯐꯥꯎꯕꯥ꯫
- ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯀꯦꯁ ꯈꯔꯗꯗꯤ, ꯄꯨꯟꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ꯫
ꯁꯥꯏꯟꯇꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯂꯥꯏꯠ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯅꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯈꯉꯗꯣꯛꯂꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯉꯂꯤꯕꯗꯤ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯕꯥ ꯃꯉꯥꯂꯗꯥ ꯑꯦꯛꯁꯄꯣꯖ ꯇꯧꯕꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ "ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯘꯗꯤ" ꯔꯤꯁꯦꯠ ꯇꯧꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁꯔꯀꯦꯗꯤꯌꯝ ꯔꯤꯗꯝ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ . ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯘꯗꯤ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯇꯨꯝꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯂꯒꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯘꯗꯤ ꯑꯁꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯜ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯋꯥꯀꯠꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯥꯔꯇꯤꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯜ ꯏꯟꯇꯦꯂꯤꯖꯦꯟꯁ ꯄꯤꯗꯨꯅꯥ ꯘꯗꯤ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯊꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯆꯠꯊꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯈꯪꯒꯗꯒꯦ?
ꯃꯁꯤ ꯑꯃꯨꯀꯈꯛꯇꯪ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯥ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯑꯐꯕꯥ ꯐꯜ ꯐꯪꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ .
- ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠꯁꯤꯡꯗꯥ: ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯈꯔꯥ ꯂꯥꯎꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯁꯤ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯟꯊꯍꯟꯗꯨꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯃꯗꯣꯛ-ꯁꯦꯃꯖꯤꯟ ꯇꯧꯒꯅꯤ꯫
- ꯑꯔꯥꯅꯕꯥ ꯁꯕ꯭ꯁ꯭ꯇꯤꯆ꯭ꯌꯨꯁꯅꯁꯤꯡ ꯇꯧꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ:
- ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯒꯗꯕꯅꯤ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯇꯩ ꯇꯣꯄꯤꯀꯦꯜ ꯗ꯭ꯔꯒꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯈꯪꯍꯅꯒꯗꯕꯅꯤ, ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯇꯣꯄꯤꯀꯦꯜ ꯗ꯭ꯔꯒ ꯈꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯉꯥꯂꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯦꯟꯁꯤꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫
- ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯃꯉꯥꯂꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯦꯟꯁꯤꯇꯤꯚꯤꯇꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ (e.g. Lupus, Xeroderma Pigmentosum ).
- ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯧꯔꯤꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯈꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯉꯥꯂꯗꯥ ꯁꯦꯟꯁꯤꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯍꯜꯂꯕꯗꯤ꯫
- ꯐꯣꯇꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯑꯁꯤ ꯐꯤꯖꯤꯁꯤꯌꯟ ꯑꯃꯒꯤ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯉꯥꯜ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯁꯀꯈꯉꯂꯕꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯇ꯭ꯔꯤꯠꯃꯦꯟꯇ ꯃꯦꯊꯗ ꯑꯃꯅꯤ꯫
- ꯃꯁꯤ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ, ꯅꯧꯅꯥ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯖꯟꯗꯥꯁꯤꯁ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯁ.ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯒꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯈꯂꯒꯤ ꯐꯤꯚꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯥꯌ ꯄꯥꯛꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫
- ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯐꯜ ꯐꯪꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ, ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯁꯦꯗ꯭ꯌꯨꯂꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯁꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯣꯌꯁꯤꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫
- ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯌꯥꯎꯗꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠ ꯁꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯇꯦꯅꯤꯡ ꯕꯦꯗꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯩ ꯂꯥꯏꯠ ꯁꯣꯔꯁꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯡꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏ꯫
- ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯇꯩ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯁꯃꯦꯇꯤꯀꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯕꯗꯤ, ꯐꯣꯇꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯍꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯈꯪꯍꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫
ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯐꯣꯇꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯗꯤꯚꯥꯏꯁꯁꯤꯡ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ꯫ ꯇꯦꯅꯤꯡ ꯕꯦꯗ, ꯁꯦꯂꯨꯟ ꯂꯥꯏꯠ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯦꯜꯐ-ꯇꯦꯅꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠ ꯁꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯅꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯀꯦꯟꯁꯔꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯧꯔꯣꯏꯗꯕꯥ ꯀꯦꯁꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?
ꯍꯣꯌ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯄꯨꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤꯗꯃꯛ ꯆꯨꯃꯗꯦ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯣꯇꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯇꯧꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ:
ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯆꯤꯡꯅꯕꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯥꯐꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯑꯃꯨꯛꯇꯪ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯆꯨꯝꯃꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯆꯨꯃꯗꯕꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯂꯦꯄꯀꯅꯤ꯫
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