मोठे आतडे आणि कोलन: चला या महत्त्वाच्या अवयवाबद्दल बोलूया!

नमस्कार! आज आपण आपल्या शरीराच्या एका अत्यंत महत्त्वाच्या भागाबद्दल बोलणार आहोत, ज्याकडे आपण कधीकधी फारसे लक्ष देत नाही. तो म्हणजे आपले मोठे आतडे (कोलन). हे आपल्या घरातील कचरा विल्हेवाट प्रणालीसारखे आहे. हाच तो अवयव आहे जो आपण खाल्लेल्या अन्नातील उरलेल्या भागांवर, म्हणजेच मल, योग्य प्रकारे प्रक्रिया करून ते शरीरातून बाहेर टाकण्यास मदत करतो. त्यामुळे, तुम्हाला या मोठ्या आतड्याबद्दल (कोलनबद्दल) व्यवस्थित माहिती असणे खूप महत्त्वाचे आहे. कारण, बद्धकोष्ठतेसारख्या लहान समस्यांपासून ते मोठ्या आतड्याच्या कर्करोगासारख्या (कोलन कॅन्सरसारख्या) गंभीर आजारांपर्यंत अनेक समस्या याच्याशी संबंधित असू शकतात.

मोठे आतडे म्हणजे काय? त्याचे काय होते?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, मोठे आतडे हा तुमच्या पचनसंस्थेचा शेवटचा भाग आहे. आपण खाल्लेल्या अन्नाचे लहान आतड्यात पचन झाल्यावर आणि त्यातील पोषक तत्वे शरीरात शोषली गेल्यावर, उरलेला द्रव कचरा मोठ्या आतड्यात जमा होतो. इथेच काही खरोखरच आश्चर्यकारक गोष्टी घडतात.

कल्पना करा, या द्रव कचऱ्यामधून पाणी आणि क्षार शरीरात परत शोषले जातात . अगदी स्पंज ज्याप्रमाणे पाणी शोषून घेतो, त्याचप्रमाणे. अशा प्रकारे हा द्रव कचरा हळूहळू एकत्र गोळा होतो, घट्ट होतो आणि आपल्याला परिचित असलेली विष्ठा बनतो . त्यानंतर, मोठ्या आतड्यातील स्नायूंचे थर आणि ऊती आकुंचन पावतात आणि हा कचरा शरीराबाहेर ढकलतात.

आता तुम्हाला नक्कीच प्रश्न पडला असेल की हे कुठे आहे आणि किती मोठे आहे. तुमचे मोठे आतडे तुमच्या पोटात, लहान आतड्याभोवती एका वलयाप्रमाणे असते. याचा अर्थ, ते तुमच्या उजव्या नितंबाच्या हाडापासून सुरू होते, तुमच्या बरगड्यांपर्यंत वर जाते, नंतर तुमच्या पोटातून डावीकडे जाते आणि पुन्हा खाली येते. ते साधारणपणे ६ फूट लांब (नेमके सांगायचे तर सुमारे १.८ मीटर) आणि सुमारे ३ इंच (सुमारे ८ सेंटीमीटर) जाड असते.

मोठ्या आतड्याचे भाग कोणते आहेत?

तुमचे मोठे आतडे तीन मुख्य भागांनी बनलेले आहे: कोलन, रेक्टम आणि गुद . या प्रत्येक भागाचे एक विशिष्ट कार्य आहे, ते म्हणजे अन्नाचा कचरा विष्ठेच्या रूपात योग्यरित्या बाहेर टाकणे.

चला, मोठ्या आतड्याबद्दल सविस्तरपणे बोलूया.

मोठे आतडे हा मोठ्या आतड्याचा सर्वात मोठा भाग आहे. त्याचे आणखी पाच भाग आहेत. हे सर्व मिळून त्या द्रव कचऱ्याचे विष्ठेमध्ये रूपांतर करतात आणि ते गुदद्वाराकडे पाठवतात.

१. सिकम: हा मोठ्या आतड्याचा पहिला भाग आहे. तो सुमारे ३ इंच (८ सेमी) लांब असतो. लहान आतड्यातील पचलेल्या अन्नाचा कचरा प्रथम येथे जमा होतो. त्यानंतर तो आरोही बृहदांत्रात (ascending colon) पाठवला जातो. तुम्ही अपेंडिक्सबद्दल ऐकले असेल. ते सिकमला जोडलेले असते.

२. आरोही बृहदांत्र: हा दुसरा भाग आहे. तो सुमारे ८ इंच (२० सेंमी) लांब असतो. तो अंधनालिकेपासून वरच्या दिशेने, अनुप्रस्थ बृहदांत्राच्या दिशेने स्थित असतो. अन्नाच्या अवशेषांमधून पाणी आणि इलेक्ट्रोलाइट्स शोषून घेणे हे त्याचे मुख्य कार्य आहे. त्यानंतर तो हे अवशेष अनुप्रस्थ बृहदांत्रात ढकलतो.

३. अनुप्रस्थ बृहदांत्र:हा मोठ्या आतड्याचा सर्वात लांब भाग आहे आणि तो १८ इंच (४६ सेमी) पेक्षा जास्त लांब असू शकतो. तो तुमच्या पोटाच्या वरच्या भागात, उजवीकडून डावीकडे पसरलेला असतो. तो टाकाऊ पदार्थ मोठ्या आतड्याच्या शेवटच्या भागाकडे (डिसेंडिंग कोलन) वाहून नेतो.

४. अवरोही बृहदांत्र: हे सुमारे ६ इंच (१५ सेमी) लांब असते. ते तुमच्या शरीराच्या डाव्या बाजूला असते. अन्नाच्या टाकाऊ पदार्थांचे विष्ठेत रूपांतर करण्याची प्रक्रिया येथे सुरू राहते.

५. सिग्मॉइड कोलन: याचा आकार इंग्रजी 'S' अक्षरासारखा असल्यामुळे याला हे नाव दिले आहे. हे सुमारे १४-१६ इंच (३५-४० सेमी) लांब असते. हा मोठ्या आतड्याचा शेवटचा भाग आहे. येथेच टाकाऊ पदार्थ पूर्णपणे घट्ट होतात, ज्यामुळे शौचालयात दिसणारी विष्ठा तयार होते.

गुदाशयाचा पहिला भाग - गुदाशय

गुदाशय सुमारे ५-६ इंच (१२-१५ सेमी) लांब असते. पचनक्रियेच्या या टप्प्यापर्यंत पोहोचेपर्यंत, मोठ्या आतड्याच्या उर्वरित भागातील सुमारे एक तृतीयांश द्रव कचरा काढून टाकला जातो. उदाहरणार्थ, जर सुमारे १६ औंस (४७४ मिली) द्रव अन्न कचरा मोठ्या आतड्यात प्रवेश करतो, तर त्यापैकी सुमारे ५ औंस (१४८ मिली) मल म्हणून शिल्लक राहतो. जेव्हा मल या गुदाशयात पोहोचतो, तेव्हाच तुम्हाला शौचास जाण्याची गरज जाणवते.

ज्या ठिकाणाहून मल बाहेर पडते - गुदद्वार (Anus)

तुमच्या शरीरातून मल बाहेर पडण्याचा हा मार्ग आहे. तो सुमारे २ इंच (५ सेमी) लांब असतो. गुदद्वारात स्फिंक्टर स्नायू नावाचे दोन विशेष स्नायूंचे कडे असतात. ते दरवाजा किंवा पाण्याच्या नळाप्रमाणे काम करतात. हे स्नायू मलप्रवाहावर नियंत्रण ठेवतात.

• आंतरिक स्फिंक्टर: हा एक झडप आहे जो आपोआप उघडतो आणि बंद होतो. शौचास झाल्यावर तो आपोआप उघडतो.
• बाह्य स्फिंक्टर: हा तो भाग आहे ज्यावर तुम्ही नियंत्रण ठेवू शकता. जेव्हा तुम्हाला शौचास जायचे असते, तेव्हा तुम्ही यावर नियंत्रण ठेवून मल बाहेर टाकू शकता.

जेव्हा गुदाशयात मल साठतो, तेव्हा चेतासंकेतांमुळे आतील स्फिंक्टर शिथिल होतो. तेव्हाच तुम्हाला 'शौचालय शोधण्याची' गरज वाटते.

मोठे आतडे कसे दिसते?

ते हवा गेलेल्या, वाकलेल्या रबरी नळीसारखे दिसते. त्याला व्हॅक्यूम क्लीनरच्या नळीप्रमाणे सुरकुत्या आहेत. मोठ्या आतड्याच्या लांबीभर एक उभी शिवण आहे. या शिवणीमुळे पलीकडचे भाग फुगलेले दिसतात.

मोठ्या आतड्यात कोणते सामान्य आजार होऊ शकतात?

तर, मोठ्या आतड्यात अनेक आजार होऊ शकतात. त्यांपैकी काही आजार विशेषतः मोठे आतडे, गुदाशय किंवा गुदद्वाराशी संबंधित असतात. काही सर्वात सामान्य समस्या खालीलप्रमाणे आहेत:

• गुदद्वाराच्या समस्या जसे की गुदद्वाराला भेगा पडणे आणि गुदद्वाराला भगंदर होणे .
• बद्धकोष्ठता: ही एक अशी समस्या आहे जी बऱ्याच लोकांना जाणवते.
• कोलोरेक्टल कर्करोग आणि कोलोन पॉलिप्स.
• अतिसार.
• मलत्यागावर नियंत्रण ठेवता न येणे (मल असंयम).
• मूळव्याध: हा देखील एक अतिशय सामान्य प्रकार आहे.
• दाहक आतड्याचा रोग (IBD).
• (आतड्याचा छद्म-अवरोध) नावाची एक स्थिती.
• इरिटेबल बाऊल सिंड्रोम (IBS).
• मोठ्या आतड्यात अडथळा.
• श्रोणि तळ अकार्यक्षमता म्हणजे श्रोणि तळाचे स्नायू योग्यरित्या कार्य करत नाहीत.
• गुदद्वारातून रक्तस्त्राव आणि गुदद्वार बाहेर येणे.

विचार करा, जर तुम्हाला अशी समस्या असेल, तर लाज न बाळगता डॉक्टरांना भेटणे हेच सर्वोत्तम आहे.

मोठ्या आतड्याची समस्या कोणत्या लक्षणांवरून ओळखता येते?

तुमच्या मोठ्या आतड्यात काही समस्या असल्यास, तुमचे शरीर तुम्हाला ते सांगण्यासाठी विविध संकेत देईल. येथे काही सामान्य लक्षणे दिली आहेत:

• शौचाच्या सवयींमधील बदल: म्हणजे अतिसार, बद्धकोष्ठता, शौचास जाण्यास अडचण येणे किंवा मूत्र-असंयम.
• मलातील बदल: जसे की मलामध्ये रक्त येणे, मलाच्या रंगात बदल होणे, किंवा मलाच्या घट्टपणामध्ये बदल होणे, जसे की ते अधिक पातळ किंवा घट्ट होणे.
• पोटात दुखणे आणि गॅस: हे अन्नपदार्थाच्या असहिष्णुतेमुळे होऊ शकते.
• सतत खूप थकल्यासारखे वाटणे: याची अनेक कारणे असली तरी, आतड्यांसंबंधी समस्या हे त्यापैकी एक असू शकते.

जर तुम्हाला यापैकी एक किंवा अधिक लक्षणे सतत जाणवत राहिल्यास, वैद्यकीय सल्ला अवश्य घ्या.

मोठ्या आतड्याचे आरोग्य तपासण्यासाठी कोणत्या चाचण्या केल्या जातात?

तुमचे डॉक्टर मोठ्या आतड्याच्या कर्करोगाची तपासणी करण्यासाठी कोलोनोस्कोपी करण्याची शिफारस करू शकतात. वयाच्या ४५ वर्षांनंतर हे विशेषतः महत्त्वाचे आहे. जर तुम्हाला लक्षणे जाणवत असतील, तर तुमचे डॉक्टर पुढीलसारख्या अतिरिक्त चाचण्या करायला सांगू शकतात:

• अ‍ॅनोरेक्टल मॅनॉमेट्री: गुदाशयातील स्नायूंच्या कार्याचे मापन करणारी चाचणी.
• बेरियम एनिमा: एक एक्स-रे चाचणी ज्यामध्ये बेरियमचे द्रावण गुदद्वारात टाकले जाते.
• एंडोस्कोपिक अल्ट्रासाऊंड: एंडोस्कोपचा वापर करून केली जाणारी अल्ट्रासाऊंड तपासणी.
• फ्लेक्झिबल सिग्मॉइडोस्कोपी: मोठ्या आतड्याच्या खालच्या भागाची तपासणी करणारी चाचणी.
• (लोअर जीआय एक्स-रे एक्झाम): पचनसंस्थेच्या खालच्या भागाची एक्स-रे तपासणी.
• प्रोक्टोस्कोपी: गुदाशय आणि गुदद्वाराच्या खालच्या भागाची तपासणी.
• मल चाचणी: मल नमुन्यावर केली जाणारी चाचणी.

मोठ्या आतड्याच्या आजारांवर काय उपचार आहेत?

उपचार मोठ्या आतड्याच्या आजाराच्या प्रकारावर अवलंबून असतो. काही सामान्य उपचारांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश होतो:

• कोलेक्टॉमी: मोठ्या आतड्याचा काही भाग किंवा संपूर्ण आतडे शस्त्रक्रियेने काढून टाकणे.
• (कोलोस्टॉमी):मोठ्या आतड्याचे एक टोक पोटाच्या त्वचेशी जोडून, ​​मल बाहेर पडण्यासाठी एक वेगळा मार्ग तयार करणे.
• (लॅपरोस्कोपिक ॲबडोमिनोपेरिनियल रिसेक्शन)
• (लॅपरोस्कोपिक रेक्टोपेक्सी)
• (रेक्टोसील दुरुस्ती)
• (ट्रान्सअनल एंडोस्कोपिक मायक्रोसर्जरी - टीईएमएस)

जरी या गोष्टी थोड्या गुंतागुंतीच्या वाटत असल्या तरी, डॉक्टर तुम्हाला त्या स्पष्टपणे समजावून सांगतील.

मी माझे मोठे आतडे निरोगी कसे ठेवू शकेन?

तर, हा सर्वात महत्त्वाचा भाग आहे! आपले मोठे आतडे निरोगी ठेवण्यासाठी आपण अनेक सोप्या गोष्टी करू शकतो.

१. अधिक फायबर खा: फायबर हे आपल्या आतड्यांना स्वच्छ करणाऱ्या झाडूसारखे आहे. जेव्हा आतडे चांगल्या स्थितीत असतात, तेव्हा आतड्यांमधील स्नायूंना चालना मिळते आणि अन्नाचा कचरा सहजपणे खाली जातो. तसेच, आतड्यांमध्ये साचलेल्या अनावश्यक गोष्टी काढून टाकण्यासही ते मदत करते. हिरव्या भाज्या, फळे आणि कडधान्ये हे फायबरने समृद्ध असलेले पदार्थ आहेत.

२. चांगले फॅट्स खा: लाल मांसासारख्या पदार्थांमध्ये आढळणाऱ्या सॅचुरेटेड फॅट्समुळे मोठ्या आतड्याच्या कर्करोगाचा धोका वाढतो असे आढळून आले आहे. याउलट, चांगले फॅट्स, विशेषतः तेलकट माशांमध्ये आढळणारे ओमेगा-३ फॅटी ॲसिड , आतड्यातील चांगल्या बॅक्टेरियांच्या वाढीस मदत करतात.

३. जास्त पाणी प्या: आपल्या आतड्यांना स्वच्छ ठेवण्यासाठी, त्यांना ओलसर ठेवण्यासाठी आणि पोषक तत्वे शोषून घेण्यासाठी भरपूर पाण्याची गरज असते. आपल्यापैकी बरेच जण पुरेसे पाणी पीत नाहीत. दिवसातून किमान ८ ग्लास पाणी पिण्याचा प्रयत्न करा.

४. कोलोनोस्कोपी करून घ्या: मोठ्या आतड्याचा कर्करोग हा एक अतिशय सामान्य आणि टाळता येण्याजोगा आजार आहे. तो कोणालाही होऊ शकतो. आजाराच्या प्रक्रियेत लक्षणे उशिरा दिसू शकतात. त्यामुळे, या कर्करोगापासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी नियमित कोलोनोस्कोपी करणे हा सर्वोत्तम मार्ग आहे. कोणत्या वयात आणि किती वेळा ही तपासणी करावी, हे जाणून घेण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

शेवटी, लक्षात ठेवा

आपल्या पचनक्रियेचा अंतिम टप्पा म्हणजे शौचाची निर्मिती आणि उत्सर्जन. जर तुम्हाला शौचास जाताना काही वेगळे जाणवत असेल – ठीक आहे, जेव्हा तुम्हाला शौचास होत नसेल – तर ही तुमच्या मोठ्या आतड्याची (कोलनची) समस्या असू शकते. आपण चर्चा केल्याप्रमाणे, असे अनेक आजार आहेत जे मोठ्या आतड्यावर परिणाम करतात. काही गंभीर असतात, तर काही तितकेसे गंभीर नसतात. तथापि, जर तुम्हाला तुमच्या शौचाच्या सवयींमध्ये बदल, शौचाच्या रंगात बदल किंवा पोट फुगल्यासारखे वाटत असेल, तर याबद्दल डॉक्टरांशी बोलणे उत्तम. मग ते तुमच्या समस्येचे निदान करू शकतात आणि आवश्यक असल्यास उपचार लिहून देऊ शकतात.

पण, लक्षात ठेवा, जीवनशैलीतील साधे बदल तुमचे मोठे आतडे निरोगी ठेवू शकतात. आणि, जरी तुम्हाला कोणतीही लक्षणे दिसत नसली तरी, नियमितपणे कोलोनोस्कोपी तपासणी करून घेणे हा तुमच्या मोठ्या आतड्याचे संरक्षण करण्याचा सर्वात प्रभावी मार्गांपैकी एक आहे!

तुम्हाला उत्तम आरोग्याच्या शुभेच्छा!

मोठे आतडे, पचनसंस्था, मल, बद्धकोष्ठता, अतिसार, कोलोनोस्कोपी