आपण खाल्लेले अन्न आपल्या पोटातून कसे पुढे जाते? चला, या अद्भुत हालचालीबद्दल (पेरिस्टॅलिसिस) जाणून घेऊया!

आपण दररोज अन्न खातो आणि पाणी पितो. पण तुम्ही कधी विचार केला आहे का की, हे अन्न आणि पेय गिळल्यावर आपल्या घशातून खाली जाऊन, आतड्यांमधून लांबचा प्रवास करून, शेवटी टाकाऊ पदार्थ म्हणून शरीराबाहेर कसे पडतात? हे आश्चर्यकारक नाही का? ही संपूर्ण प्रक्रिया आपल्या नकळत, जवळजवळ आपोआप घडते. याचे कारण म्हणजे आपल्या पचनमार्गात होणारी एक विशेष स्नायूंची हालचाल. यालाच आपण 'पेरिस्टॅलिसिस' म्हणतो. आज आपण याबद्दल सविस्तर आणि सोप्या भाषेत बोलणार आहोत.

हे पेरिस्टॅलिसिस म्हणजे काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, पेरिस्टॅलिसिस ही आपल्या पचनसंस्थेमध्ये होणारी एक उत्स्फूर्त, अनैच्छिक स्नायूंची हालचाल आहे. विचार करा, ही प्रक्रिया तुम्ही अन्न गिळता त्या क्षणी सुरू होते. ती अन्न आणि द्रवपदार्थ तुमच्या घशातून, तुमच्या जठरांत्र मार्गातून , थेट तुमच्या आतड्यांपर्यंत ढकलते, जिथे टाकाऊ पदार्थ शरीराबाहेर टाकले जातात.

आपण आपल्या पचनसंस्थेची कल्पना एकमेकांशी जोडलेल्या, पोकळ नळ्यांच्या मालिकेसारखी करू शकता. या नळ्या स्नायू आणि मज्जातंतूंनी आच्छादलेल्या असतात. त्यामुळे, जेव्हा अन्न पचनसंस्थेत प्रवेश करते, तेव्हा चेतासंस्था स्नायूंना एक संकेत पाठवते. तेव्हाच स्नायू लाटांप्रमाणे आकुंचन आणि शिथिल होऊ लागतात. जसे जसे स्नायू आकुंचन आणि शिथिल होत राहतात, तसे अन्न पुढे ढकलले जाते. हे अगदी टूथपेस्टच्या ट्यूबच्या तळापासून दाबल्यावर औषध बाहेर येण्यासारखे आहे. अशा प्रकारे पुढे सरकलेले अन्न शेवटी गुदद्वारातून किंवा मूत्रमार्गातून टाकाऊ पदार्थ म्हणून शरीराबाहेर टाकले जाते.

पेरिस्टॅलिसिस आणि सेगमेंटेशनमध्ये काय फरक आहे?

खंडन ही आपल्या पचनसंस्थेतील आणखी एक अनैच्छिक स्नायुमय हालचाल आहे. परंतु हालचालीच्या विपरीत, खंडन संपूर्ण पचनमार्गात न होता, प्रामुख्याने आपल्या आतड्यांमध्ये होते. खंडनामध्ये आतड्यांमधील वर्तुळाकार स्नायूंचे आकुंचन होते, जे अन्न पुढे-मागे ढकलतात. हे वॉशिंग मशीनमध्ये कपडे धुण्यासारखे आहे.

अन्न अशा प्रकारे फिरत असताना, ते जठररसात चांगले मिसळते, ज्यामुळे अन्नाच्या मोठ्या तुकड्यांचे लहान तुकड्यांमध्ये रूपांतर होते आणि पचनास मदत होते. या तुकडे होण्यामुळे आतड्यांमधून अन्न पुढे जाण्याचा वेग थोडा मंदावतो. पण काळजी करू नका, ही हालचाल अन्नाला पुढे ढकलत राहते.

पेरिस्टॅलिसिस उलट्या दिशेने होते का? – रिव्हर्स पेरिस्टॅलिसिस

हो, कधीकधी स्नायूंचे हे लाटांसारखे आकुंचन पुढे जाण्याऐवजी मागे जाऊ शकते. यालाच आपण रेट्रोपेरिस्टॅलिसिस किंवा रिव्हर्स पेरिस्टॅलिसिस म्हणतो. जेव्हा तुम्हाला उलट्या होतात, तेव्हा हेच घडते. रेट्रोपेरिस्टॅलिसिसमुळे तुमच्या लहान आतड्यातील अन्न मागे सरकते.त्यानंतर अन्न पुन्हा पोटात जाऊ शकते आणि तिथून ते अन्ननलिकेद्वारे तोंडावाटे बाहेर येऊ शकते.

तसेच, जर अन्न पचनमार्गातून सामान्यपणे प्रवास करत असताना त्यात अडथळा आला, तर अन्न थोड्या अंतरापर्यंत मागे सरकून पुन्हा पुढे जाण्याचा प्रयत्न करू शकते.

या पेरिस्टॅलिसिसमुळे आपल्या शरीरावर काय परिणाम होतो?

खरं तर, पचनक्रिया होण्यामागे आतड्यांची हालचाल हेच मुख्य कारण आहे . त्याशिवाय, आपण खाऊ, पचवू आणि शेवटी टाकाऊ पदार्थ बाहेर टाकू शकणार नाही. कल्पना करा, जर तसे झाले तर काय होईल!

पोटाच्या मंद, पण सतत चालणाऱ्या हालचालीमुळे आपल्या शरीराला अन्न पचवण्यासाठी आणि त्यातील पोषक तत्वे शोषून घेण्यासाठी वेळ मिळतो. तसेच, यामुळे आपल्या पचनमार्गात साचलेले अनावश्यक जीवाणू आणि टाकाऊ पदार्थ बाहेर टाकण्यासही मदत होते.

महत्वाचे: जर फिरण्याची क्रिया योग्य वेळी आणि योग्य गतीने झाली नाही, म्हणजेच तिचा वेग वाढला किंवा कमी झाला, तर इतर पचनक्रियांमध्येही व्यत्यय येऊ लागेल.

शरीरात पेरिस्टॅलिसिस कोठे होते?

ही फिरण्याची क्रिया आपल्या संपूर्ण पचनमार्गात घडते. पण अन्ननलिकेमध्ये (esophagus) ती विशेषतः सक्रिय असते; ही ती नळी आहे जी आपण गिळताना अन्न पोटापर्यंत पोहोचवते. जेव्हा तुम्ही काही गिळता, तेव्हा ही प्रक्रिया तुमच्या घशाच्या मागील भागात (pharynx) सुरू होते आणि अन्नाला खाली अन्ननलिकेत ढकलते.

अन्ननलिकेमध्ये एक प्राथमिक पेरिस्टॅल्टिक लाट असते, जी आपण काहीतरी गिळल्यावर सुरू होते. कधीकधी, जर अन्नाचा मोठा तुकडा अडकला, तर केवळ ही प्राथमिक लाट पुरेशी नसते. अशा वेळी, अन्ननलिकेच्या भिंती ताणल्या गेल्यामुळे एक दुय्यम पेरिस्टॅल्टिक लाट सुरू होते. जर अन्ननलिकेच्या पेरिस्टॅल्टिक हालचालीमध्ये काही अडचण आली, तर गिळण्यास त्रास (डिस्फॅजिया) होऊ शकतो.

अन्ननलिकेनंतर, ही फिरण्याची गती जठर आणि लहान व मोठ्या आतड्यांमधून पुढे चालू राहते. तथापि, आतड्यांमध्ये हा वेग किंचित कमी होतो, कारण तिथे आधी उल्लेख केलेल्या विभाजनाच्या प्रक्रियेला वाव द्यावा लागतो. या विभाजनादरम्यान, याच फिरण्याच्या गतीमुळे आपल्या पित्ताशयात तयार झालेले पित्त पचनास मदत करण्यासाठी लहान आतड्यात ढकलले जाते. त्याचप्रमाणे, मूत्रपिंडातून तयार झालेले मूत्र याच फिरण्याच्या गतीच्या मदतीने मूत्राशयापर्यंत वाहून नेले जाते.

पचनक्रियेच्या शेवटी, मूत्रमार्गातील पिळवटण्याच्या क्रियेद्वारे मूत्र बाहेर टाकले जाते आणि गुदाशयातील पिळवटण्याच्या क्रियेद्वारे मल बाहेर टाकले जाते. आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, आपण झोपेत असताना आणि अगदी उपाशी पोटी असतानाही ही पिळवटण्याची क्रिया सुरूच राहते, ज्यामुळे पचनमार्गात राहिलेला कोणताही अनावश्यक पदार्थ बाहेर टाकला जातो.

ही पेरिस्टॅलिसिस नेमकी कशी दिसते?

अन्न पुढे ढकलण्याच्या क्रियेदरम्यान स्नायूंच्या कार्याला 'लहर' म्हणतात, कारण स्नायू एका नियमित क्रमाने सतत आकुंचन आणि शिथिल होत राहून अन्नाला पुढे ढकलतात. आपल्या पचनमार्गातील नळीभोवती असलेले वर्तुळाकार स्नायू आणि नळीच्या लांबीनुसार असलेले अनुदैर्ध्य स्नायू, हे दोन्ही यात योगदान देतात. जेव्हा वर्तुळाकार स्नायू अन्न पुढे ढकलण्यासाठी आकुंचन आणि शिथिल होतात, तेव्हा अनुदैर्ध्य स्नायू संपूर्ण अन्न पुढे ढकलण्यास मदत करतात.

परंतु ही लाटांसारखी हालचाल पचनमार्गाच्या पहिल्या भागात सर्वात सामान्यपणे दिसून येते. जेव्हा आतड्याचा शेवटचा भाग, म्हणजेच मल बाहेर टाकण्याचा भाग, येतो, तेव्हा स्नायूंना अनेक वेळा आकुंचित करून टाकाऊ पदार्थ बाहेर टाकले जाऊ शकतात.

आतड्यांच्या आकुंचन-प्रसरणाच्या समस्यांची लक्षणे कोणती आहेत?

आपण मोटिलिटी डिसऑर्डरला समस्या असेही म्हणतो. मोटिलिटी म्हणजे आपल्या पचनमार्गातून अन्नाची हालचाल. जेव्हा मोटिलिटीमध्ये समस्या असते, तेव्हा सामान्यतः याचा अर्थ असा होतो की पचनमार्गातून अन्न जाण्याचा वेग एकतर वाढलेला असतो (हायपरमोटिलिटी किंवा हायपरपेरिस्टॅलिसिस) किंवा कमी झालेला असतो (हायपोमोटिलिटी किंवा हायपोपेरिस्टॅलिसिस) .

• वेग वाढल्यास: अन्न शरीरातून खूप वेगाने जात असल्यामुळे, त्याला व्यवस्थित पचायला किंवा पोषक तत्वे शोषून घ्यायला वेळ मिळत नाही. यामुळे अतिसार आणि पचनाच्या इतर समस्या उद्भवू शकतात.
• जर गती मंदावली: अन्न हळू पुढे सरकत असल्यामुळे, टाकाऊ पदार्थ आणि जीवाणू वेळेवर बाहेर टाकले जात नाहीत. यामुळे बद्धकोष्ठता आणि जीवाणूंची अतिरिक्त वाढ यांसारख्या समस्या उद्भवू शकतात.

हालचालींच्या विकारांमुळे विविध प्रकारची लक्षणे उद्भवू शकतात. त्यापैकी काही खालीलप्रमाणे आहेत:

• बद्धकोष्ठता : अनेक दिवस शौचास न होणे.
• अतिसार : वारंवार पातळ शौचास होणे.
• गॅस आणि पोट फुगणे.
• पोटदुखी .
• पोटाचा फुगवटा .
• पोट फुगणे : जेवणानंतर आपले पोट मोठे होत आहे असे वाटणे.
• मळमळ आणि उलट्या होण्याची शक्यता.
• उलट्या .
• ॲसिड रिफ्लक्स : छातीत जळजळ होण्यासारखे.
• गिळण्यास अडचण येणे (डिस्फॅजिया) .
• पोषक तत्वांची कमतरता : कारण शरीरात अन्नाचे योग्य प्रकारे शोषण होत नाही.

आतड्यांच्या आकुंचन-प्रसरणाच्या समस्यांची कारणे काय आहेत?

गॅस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स ही स्नायू, नसा आणि हार्मोन्स यांचा समावेश असलेली एक गुंतागुंतीची प्रक्रिया आहे. त्यामुळे, यातील समस्या स्नायूंमधील किंवा मज्जासंस्थेतील समस्येमुळे उद्भवू शकतात. या समस्या पचनमार्गात कुठेही किंवा अगदी संपूर्ण पचनमार्गातही उद्भवू शकतात.

काहीऔषधे, दुखापती, संसर्ग, आजार, हार्मोनल बदल आणि इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन यांचा परिणाम शौचाच्या क्रियेत सामील असलेल्या स्नायूंवर किंवा मज्जातंतूंवर होऊ शकतो. कधीकधी, याचे कारण अज्ञात असते (इडिओपॅथिक) . अनेक जठरांत्र रोगांचा संबंध शौचाच्या क्रियेशी असतो. पण कधीकधी, आजारामुळे शौचाची क्रिया होत आहे की शौचाच्या क्रियेमुळे आजार होत आहे, हे निश्चितपणे सांगणे कठीण असते.

आतड्यांच्या हालचालींवर परिणाम करू शकणारी औषधे

अशी काही औषधे आहेत जी घरंगळण्याची हालचाल कमी किंवा वाढवू शकतात.

• ओपिओइड वेदनाशामक (उदा. ट्रॅमाडोल, मॉर्फिन).
• अँटीकोलिनर्जिक (विशिष्ट ऍलर्जी आणि पार्किन्सन्स रोग यांसारख्या परिस्थितींसाठी वापरली जाणारी औषधे).
• कॅल्शियम चॅनल ब्लॉकर्स (उच्च रक्तदाबासाठी वापरली जाणारी काही औषधे).
• ट्रायसायक्लिक अँटीडिप्रेसंट्स (नैराश्यासाठी वापरली जाणारी काही जुनी औषधे).

आतड्यांच्या हालचालीवर परिणाम करू शकणाऱ्या परिस्थिती

• स्थानिक संसर्ग किंवा दाह .
• शस्त्रक्रिया , विशेषतः पोटाची शस्त्रक्रिया.
• इलेक्ट्रोलाइटची कमतरता (उदा. पोटॅशियमची कमतरता).
• थायरॉईडचा आजार .
• मज्जासंस्थेचे विकार (उदा. पार्किन्सन रोग, मज्जासंस्थेचे विकार).
• मधुमेहामुळे मज्जातंतूंना होणारे नुकसान.
• स्क्लेरोडर्मा आणि इतर संयोजी ऊतींचे विकार .
• आतड्यांचा इस्केमिक सिंड्रोम (एक अशी स्थिती ज्यामध्ये आतड्यांना होणारा रक्तपुरवठा कमी होतो).
• ``क्रॉनिक ॲट्रियल अँड इंटेस्टाइनल डिसरिदमिया (सीएआयडी)'' .
• हिर्शस्प्रंग रोग - हा एक आजार आहे जो बहुतेकदा लहान मुलांना होतो आणि आतड्यातील चेतापेशींचा योग्य विकास न झाल्यामुळे होतो.

आतड्यांच्या हालचालीतील समस्यांमुळे इतर कोणते आजार होऊ शकतात?

मणक्याच्या समस्यांमुळे खालील आजार उद्भवू शकतात किंवा त्यांची स्थिती अधिक गंभीर होऊ शकते:

• अॅकॅलेशिया : एक अशी स्थिती ज्यामध्ये अन्ननलिकेच्या खालच्या भागातील स्नायू योग्यरित्या शिथिल होत नाहीत, ज्यामुळे अन्न पोटात जाण्यास अडचण येते.
• `आतड्यांतील आभासी अडथळा` : अशी स्थिती ज्यामध्ये प्रत्यक्षात आतड्यात कोणताही अडथळा नसतानाही, लक्षणे (पोट फुगणे, वेदना, उलट्या) आतड्यात अडथळा असल्यासारखी दिसतात.
• गॅस्ट्रोपॅरेसिस : एक अशी स्थिती ज्यामध्ये पोटाचे स्नायू कमकुवत असतात आणि अन्न पोटातून खूप हळू बाहेर पडते.
• अन्ननलिकेचे आकुंचन : अशी स्थिती ज्यामध्ये अन्ननलिकेतील स्नायू अचानक घट्ट होतात, ज्यामुळे छातीत दुखते किंवा गिळण्यास त्रास होतो.
• इरिटेबल बाऊल सिंड्रोम (आयबीएस)आतड्यांची संवेदनशीलता वाढल्यामुळे बद्धकोष्ठता, अतिसार आणि पोटदुखी यांसारखी लक्षणे एकामागोमाग एक दिसून येणारी स्थिती.
• जीईआरडी (गॅस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिसीज) : पोटातील आम्ल वारंवार अन्ननलिकेत परत आल्यामुळे छातीत सूज येणारा एक आजार.
• पॅरालिटिक इलियस : शस्त्रक्रियेनंतर किंवा इतर कारणांमुळे आतड्यांची हालचाल तात्पुरती थांबणे.

आतड्यांच्या आकुंचन-प्रसरणाच्या या समस्यांवर उपचार कसे केले जातात?

स्तंभन दोष ही एक थोडी गुंतागुंतीची समस्या आहे. त्यामुळे, त्यावर योग्य उपचार करण्यासाठी, सर्वप्रथम त्याचे कारण काय आहे हे समजून घेणे आवश्यक आहे . कधीकधी, तुम्ही घेत असलेली औषधे बदलून किंवा तुमच्या आहारात काही बदल करून ही समस्या दूर करता येते.

पण मज्जासंस्थेतील समस्या थोड्या अधिक गुंतागुंतीच्या असू शकतात. मानसिक/भावनिक घटक , हार्मोन्स आणि शरीरातील द्रवपदार्थ या सर्वांची भूमिका असू शकते, त्यामुळे समस्येचे नेमके कारण शोधण्यासाठी थोडे प्रयत्न करावे लागू शकतात. कधीकधी, शरीर गोल फिरण्याच्या समस्येचे कारण एखादी मोठी, मूळ वैद्यकीय स्थिती असू शकते. अशा परिस्थितीत, त्या मूळ स्थितीवर उपचार करणे आवश्यक असते.

हालचालीच्या विकारांवर कोणती औषधे वापरली जातात?

तुमच्या प्रकृतीनुसार, तुमचे डॉक्टर खालील औषधे सुचवू शकतात:

• पॅरासिम्पॅथोमिमेटिक औषधे : ही औषधे पॅरासिम्पॅथेटिक चेतासंस्थेला उत्तेजित करून आणि पचनसंस्थेची हालचाल वाढवून कार्य करतात.
• प्रोकायनेटिक एजंट्स : ही औषधे मंदावलेल्या पचनसंस्थेच्या हालचालीस उत्तेजित करतात.
• अतिसाररोधी औषधे : अतिसार झाल्यास तो नियंत्रित करण्यासाठी दिली जाणारी औषधे.

आपण निरोगी पेरिस्टॅलिसिस कसे राखू शकतो?

सर्वसाधारण परिस्थितीत, काही सोप्या आणि आरोग्यदायी जीवनशैलीच्या सवयींचे पालन करून तुम्ही तुमची चयापचय क्रिया निरोगी ठेवू शकता.

• थोडा व्यायाम करा : दररोज किमान ३० मिनिटे व्यायाम केल्याने पचनक्रिया आणि शौचास नियमित होण्यास मदत होते.
• भरपूर पाणी प्या : दिवसातून किमान ८ ग्लास पाणी प्यायल्याने अन्न पचनसंस्थेतून सहजपणे पुढे जाण्यास मदत होते.
• तंतुमय पदार्थ असलेले अन्न खा : संपूर्ण धान्य, फळे आणि भाज्यांमधील तंतुमय पदार्थ शौचास आकार देतात आणि शौचास होण्यास मदत करतात.
• कृत्रिम आणि उच्च चरबीयुक्त पदार्थ कमी करा : या प्रकारचे प्रक्रिया केलेले पदार्थ पचनक्रिया मंद करतात.

शेवटी, तुम्ही लक्षात ठेवण्यासारख्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी

गती ही आपल्या शरीरात दररोज नकळतपणे घडणारी एक प्रक्रिया आहे, ज्यावर आपण अवलंबून असतो. पण जर ती व्यवस्थित काम करत नसेल तर काय?

तुम्ही आधी तुमच्या जीवनशैलीत काही सोपे बदल करून पाहू शकता. तुम्ही कोणती औषधे घेता आणि त्यांचे तुमच्या शौचावर परिणाम करणारे काही दुष्परिणाम आहेत का, याचा विचार करा. जर या गोष्टींनी मदत झाली नाही, तर नक्कीच...गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्टना भेटा.

मणक्याच्या फिरण्यातील समस्यांची अनेक कारणे असू शकतात. तथापि, वैद्यकीय चाचण्या आणि तज्ञांचा सल्ला तुम्हाला या समस्येचे मूळ कारण शोधण्यात आणि योग्य उपचार मिळविण्यात मदत करेल. म्हणून, जर तुम्हाला अशी लक्षणे दिसत असतील, तर त्याकडे दुर्लक्ष करण्याऐवजी वैद्यकीय सल्ला घेणे उत्तम आहे.

पेरिस्टॅलिसिस, पचन, आतडे, बद्धकोष्ठता , अतिसार, अन्ननलिका