आपण व्यसन लावणाऱ्या पदार्थांबद्दल बोलूया का?

जेव्हा तुम्ही 'व्यसन' हा शब्द ऐकता, तेव्हा तुमच्या मनात काय येतं? कदाचित ड्रग्स, सिगारेट, दारू... अशा गोष्टी. पण तुम्हाला माहित आहे का की, आपल्या कल्पनेपेक्षाही कितीतरी अधिक गोष्टी या 'व्यसन लावणाऱ्या पदार्थां'मध्ये समाविष्ट असू शकतात? यातील काही गोष्टी डॉक्टर औषध म्हणून लिहून देतात, तर काही आपण दुकानातून विकत घेतो अशा सामान्य वस्तू असतात. म्हणून आज आपण याबद्दल थोडं अधिक सखोलपणे बोलणार आहोत, पण अगदी तुम्हाला समजेल अशा सोप्या भाषेत.

नेमक्या ह्या व्यसन लावणाऱ्या गोष्टी कोणत्या आहेत?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हे असे कोणतेही रासायनिक पदार्थ आहेत जे आपल्या शरीरावर आणि मनावर परिणाम करतात आणि त्यांचा वापर सुरू ठेवण्याची इच्छा निर्माण करतात, म्हणजेच, त्यांच्यामुळे व्यसन लागण्याची शक्यता असते. हे केवळ "पावडर" किंवा "गोळ्यां"पुरते मर्यादित नाही. या गोष्टी अशी परिस्थिती निर्माण करू शकतात, जिथे आपल्याला माहित असते की त्यांचा वापर केल्याने आपले नुकसान होईल, पण आपण त्यातून सुटका करून घेऊ शकत नाही.

या प्रकारच्या गोष्टी सामान्यतः काय पाहायला मिळतात ते पाहूया.

सर्वात जास्त व्यसन लावणाऱ्या गोष्टी कोणत्या आहेत?

संशोधनात असे आढळून आले आहे की काही गोष्टी इतरांपेक्षा जास्त व्यसन लावणाऱ्या असतात. त्यापैकी काही प्रमुख गोष्टींमध्ये खालील बाबींचा समावेश आहे:

• अल्कोहोल
• कोकेन
• हेरोइन
• मेथाम्फेटामाइन
• निकोटीन

आता तुम्हाला प्रश्न पडला असेल की, "आपल्याला काही गोष्टींचे इतक्या लवकर व्यसन का लागते?" याची अनेक कारणे आहेत. यालाच आपण 'व्यसनाधीनता' म्हणतो. हे अनेक घटकांवर अवलंबून असते.

• ते तुमच्या शरीरात कसे घेतले जाते: उदाहरणार्थ, तोंडावाटे घेतलेल्या औषधापेक्षा इंजेक्शनद्वारे घेतलेले औषध मेंदूवर अधिक लवकर परिणाम करते.
• मेंदूत प्रवेश करण्याचा वेग: आपला मेंदू 'ब्लड-ब्रेन बॅरियर' नावाच्या एका विशेष प्रणालीद्वारे संरक्षित असतो. एखादा पदार्थ हा अडथळा किती वेगाने ओलांडून मेंदूच्या 'आनंद केंद्रांपर्यंत' पोहोचतो, यावरच तो किती लवकर व्यसनाधीन होतो हे ठरते.
• परिणाम दिसण्यास लागणारा वेळ: जर तुम्हाला ते वापरल्यानंतर लगेचच त्याचा परिणाम जाणवत असेल, तर तुम्हाला त्याचे व्यसन लागण्याची शक्यता जास्त असते.
• सहनशीलता आणि व्यसनमुक्तीची लक्षणे: कालांतराने शरीराला त्याची सवय होते का (सहनशीलता)? सेवन थांबवल्यावर व्यसनमुक्तीची लक्षणे जाणवतात का? या गोष्टी जितक्या जास्त असतील, व्यसन तितकेच गंभीर असते.

या गोष्टी आपल्या शरीरावर आणि मनावर कसा परिणाम करतात?

जेव्हा आपण या गोष्टी वापरतो, तेव्हा आपल्या शरीरावर आणि मनावर त्यांचे वेगवेगळे परिणाम होतात. आपण हे दोन भागांमध्ये समजून घेऊया.

ते वापरताना तुम्हाला जे जाणवते (नशा)

ही नशेत असण्याची अवस्था आहे. हे वापरलेल्या पदार्थावर, त्याच्या प्रमाणावर आणि तो इतर पदार्थांमध्ये मिसळला आहे की नाही यावर अवलंबून असते.

• मनःस्थितीतील बदल: तुम्हाला चक्कर आल्यासारखे वाटू शकते, झोप येऊ शकते, खूप आनंद होऊ शकतो, खूप ऊर्जा जाणवू शकते किंवा संशय वाटू शकतो.
• भ्रम : ज्या गोष्टी प्रत्यक्षात अस्तित्वात नाहीत, त्या पाहणे किंवा ऐकणे.
• विचार आणि निर्णयक्षमतेतील बदल: चांगले आणि वाईट यांतील फरक ओळखता न येणे, विचारांमध्ये गोंधळ.
• शरीरावरील नियंत्रण गमावणे: चालण्यास आणि कामे करण्यास अडचण येणे.
• भूकेतील बदल: भूक वाढू शकते किंवा पूर्णपणे नाहीशी होऊ शकते.

पैसे काढणे

जेव्हा शरीराला एखादी गोष्ट सतत वापरण्याची सवय लागते आणि मग अचानक ती वापरणे थांबवले जाते किंवा तिचे प्रमाण कमी केले जाते, तेव्हा दिसणाऱ्या लक्षणांना आपण 'विथड्रॉवल' (Withdrawal) म्हणतो. ही लक्षणे खूप अस्वस्थ करणारी असतात.

• अस्वस्थता, चिंता
• थंडी जाणवत आहे
• अतिसार
• अनिद्रा
• शरीर आणि स्नायू वेदना
• मळमळ आणि उलट्या
• पोटदुखी
• अति घाम येणे

आपल्याला या गोष्टींचे व्यसन का लागते? मेंदूमध्ये नेमकं काय घडतं?

हे समजून घेण्यासाठी, आपल्याला आपला मेंदू कसा काम करतो याबद्दल थोडे जाणून घेणे आवश्यक आहे. आपल्या मेंदूत एक 'बक्षीस केंद्र' असते.

तुमचा आवडता पदार्थ खाण्याची किंवा मित्रासोबत हसण्याची आणि गप्पा मारण्याची कल्पना करा. मग तुम्हाला आनंद होतो, बरोबर? याचे कारण असे आहे की, आपल्या मेंदूतून 'डोपामाइन' नावाचे एक रसायन स्रवते. हे आपल्या 'आनंदी संप्रेरका'सारखे आहे. या आनंदामुळे, आपल्याला त्या गोष्टी पुन्हा पुन्हा करण्याचा मोह होतो. ही आपल्या जगण्यासाठी आवश्यक असलेली एक सामान्य प्रक्रिया आहे.

पण, जेव्हा एखादी व्यक्ती अमली पदार्थांचे सेवन करते, तेव्हा मेंदू अचानक मोठ्या प्रमाणात डोपामाइन स्रवतो. हे प्रमाण सामान्य सुखापेक्षा खूपच जास्त असते. त्यामुळे मेंदूला या अनैसर्गिक, अतिरिक्त सुखाची आस लागते. मेंदूला वाटते की हेच खरे सुख आहे.

कालांतराने, मेंदूला डोपामाइनच्या या उच्च पातळीची सवय होते. त्यामुळे पूर्वी अनुभवलेला आनंद पुन्हा मिळवण्यासाठी, त्याला त्याचा अधिकाधिक वापर करण्याची गरज भासते. यालाच आपण 'टॉलरन्स' (सहनशीलता) म्हणतो. अशा प्रकारे आपण त्याचा अधिकाधिक वापर करतो आणि अखेरीस जीवघेणा ओव्हरडोज घेतो.

केवळ वापरणे आणि व्यसनी असणे यात काय फरक आहे?

एखाद्या पदार्थाचा अधूनमधून वापर (पदार्थ सेवन) आणि पदार्थ सेवन विकार (एसयूडी) या दोन वेगवेगळ्या गोष्टी आहेत.

एखादी व्यक्ती व्यसन न लागता एखादी गोष्ट अधूनमधून वापरू शकते. पण प्रत्येकाच्या बाबतीत असे नसते. काही लोकांसाठी, अगदी अधूनमधून वापर केल्यानेही व्यसन लागू शकते .

महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की या व्यसनाधीनतेच्या विकारावर (SUD) उपचार शक्य आहेत. यासाठी उपचार, औषधे आणि समुपदेशन उपलब्ध आहेत.

मदत मागायला घाबरू नका.

जर तुम्हाला किंवा तुमच्या ओळखीच्या कोणाला अशी समस्या असेल, तर कृपया त्याबद्दल बोलण्यास घाबरू नका. ही लाज बाळगण्याची किंवा लपवण्याची गोष्ट नाही.

सर्वात महत्त्वाची पायरी म्हणजे डॉक्टरांना भेटून याबद्दल प्रामाणिकपणे बोलणे. ते तुम्हाला मदत करतील आणि गरज पडल्यास तज्ञांकडे पाठवतील. जर तुम्ही तयार असाल, तर डॉक्टर आणि आरोग्य व्यवस्था तुम्हाला मदत करण्यास तयार आहेत.

तसेच, डॉक्टरांनी लिहून दिलेली औषधे केवळ सांगितल्याप्रमाणेच वापरा. ​​घरातील रसायने (रंग, स्प्रे) मुलांच्या आवाक्याबाहेर सुरक्षित ठेवा.