या गोष्टी तुम्हाला अँकिलोझिंग स्पॉन्डिलायटिसमध्ये जीवन सुकर करण्यास मदत करतील!

जर तुम्हाला अँकिलोझिंग स्पॉन्डिलायटिस असेल, तर तुमची दैनंदिन कामे करणे किती कठीण असू शकते हे तुम्हाला माहीत असेलच. सकाळी अंथरुणातून उठल्यावर तुमची पाठ आखडलेली असते, तुम्हाला वाकायला त्रास होतो आणि अगदी छोटी कामे करणेही असह्य वाटू शकते. अशा वेळी थोडी मदत मिळाली तर किती छान होईल? आज आपण याचबद्दल बोलणार आहोत. या गोष्टी तुमच्या सांध्यांवरील दाब कमी करण्यास आणि तुमचे काम अधिक कार्यक्षमतेने करणे सोपे करण्यास मदत करतील.

दैनंदिन जीवन सुलभ करणारी सहाय्यक साधने

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, या अशा छोट्या युक्त्या आहेत ज्या तुमचे आयुष्य सोपे करतात. तुम्ही कदाचित याआधी त्यांच्याबद्दल ऐकले नसेल, पण तुमच्या दैनंदिन जीवनात त्या किती मोठा फरक घडवू शकतात हे पाहून तुम्हाला आश्चर्य वाटेल. चला, त्या काय आहेत ते पाहूया.

चला, या उपकरणाबद्दल थोडी अधिक चर्चा करूया.

कुबड्या आणि चालण्यासाठीच्या साधनांची खरोखरच गरज आहे का?

कल्पना करा की, बाथरूममध्ये गेल्यावर बाथटबमधून बाहेर पडताना किंवा टॉयलेटवरून उठताना तुमचा तोल गेल्यास तुम्हाला कोणत्या प्रकारच्या धोक्याचा सामना करावा लागू शकतो. हँडरेल हा तुमच्या जिवलग मित्रासारखा असतो, जो अशा वेळी तुमचे रक्षण करतो. त्यामुळे, भिंतींवर हँडरेल बसवणे खूप महत्त्वाचे आहे, जेणेकरून बाथरूममध्ये, टॉयलेटजवळ आणि घरामध्ये फिरताना तुम्ही त्यांना धरू शकाल.

तसेच, जर तुम्हाला चालताना त्रास होत असेल, तर वॉकर किंवा काठी वापरण्यास संकोच करू नका. यामुळे तुमच्या नितंब, गुडघे आणि घोट्यांवर पडणारा भार कमी होण्यास मदत होते. यामुळे वेदना कमी होण्यास आणि पडण्याचा धोका कमी होण्यास मदत होऊ शकते.

ब्रेसेस आणि स्प्लिंट्स

कधीकधी तुमचे डॉक्टर एखाद्या विशिष्ट सांध्यासाठी ब्रेस किंवा स्प्लिंट वापरण्याची शिफारस करू शकतात. या गोष्टी तुम्ही स्वतः विकत घेऊ शकत नाही. तुमचे डॉक्टर तुमच्या सांध्याचे माप घेतील आणि तुमच्या विशिष्ट गरजेनुसार ते बसवून देतील. यांचा मुख्य उद्देश सांध्याला आधार देणे, तसेच नुकसान कमी करणे आणि वेदना कमी करणे हा आहे. म्हणून, याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

केवळ उपकरणे पुरेशी नसतील तर काय करावे? व्यावसायिक मदत घ्या.

ही सर्व उपकरणे असूनही, काही वेळा तुम्हाला अधिक मदतीची गरज भासू शकते. अशा वेळी, तुम्ही व्यावसायिक काळजीवाहकाची मदत घेऊ शकता. ते दिवसातून काही तासांसाठी तुमच्या घरगुती कामांमध्ये मदत करायला येतील. कदाचित, जर तुमच्या कुटुंबात तुमची काळजी घेणारे कोणी काळजीवाहक असतील, तर ही त्यांच्यासाठीही एक मोठी मदत ठरू शकते.

घरगुती आरोग्य सहाय्यक कोणत्या कामांमध्ये मदत करतो?

अशा प्रकारचे व्यावसायिक प्रशिक्षण घेतलेली व्यक्ती तुम्हाला तुमच्या अनेक दैनंदिन कामांमध्ये मदत करू शकते. उदाहरणार्थ:

• आंघोळ आणि स्वच्छता
• ड्रेसिंग
• खाणे
• स्वयंपाक
• शौचालयाला जाण्यास मदत करणे
• घरातील किरकोळ साफसफाई
• किराणा सामान आणण्यासाठी दुकानात जाणे
• तुमच्या औषधांविषयी आणि डॉक्टरांच्या भेटींविषयी स्मरणपत्रे

या सेवांचे वेगवेगळे स्तर आहेत. गृह आरोग्य सहाय्यक मूलभूत वैद्यकीय सेवा देऊ शकतात. वैयक्तिक काळजी सहाय्यक सहसा अंघोळ घालणे, कपडे घालणे आणि घरातील कामे यांसारख्या गोष्टींमध्ये मदत करतात.

अशी व्यक्ती कशी शोधायची?

यासाठी तुमचे डॉक्टर सर्वोत्तम मार्गदर्शक ठरू शकतात. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला तुमच्या परिसरातील अशा सेवा पुरवणाऱ्या संस्था किंवा व्यक्तींबद्दल माहिती देऊ शकतील. त्यानंतर तुम्ही त्यांना भेटू शकता, तुम्हाला नेमकी कोणती मदत हवी आहे हे समजावून सांगू शकता, त्यांच्या पात्रतेबद्दल आणि अनुभवाबद्दल जाणून घेऊ शकता, तसेच खर्चावर चर्चा करून एक योजना तयार करू शकता.