तुम्हाला कधीकधी विनाकारण मनावर ओझे, अस्वस्थता किंवा भीती वाटते का? कदाचित तुमच्या हृदयाचे ठोके वाढतात, तुम्हाला घाम येतो आणि तुमचे हातपाय थरथरतात. यालाच आपण सोप्या भाषेत 'चिंता' म्हणतो. ही अनेक लोकांमध्ये आढळणारी एक सामान्य समस्या आहे. पण यावर नियंत्रण मिळवता येते. आज आपण चिंता नावाच्या या स्थितीसाठी दिल्या जाणाऱ्या औषधांबद्दल बोलणार आहोत.

चिंताशामक औषधे म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, चिंताशामक औषधे ही एक सर्वसाधारण संज्ञा आहे, जी तुमच्या चिंतेची लक्षणे नियंत्रित करण्यासाठी आणि कमी करण्यासाठी दिली जातात. त्यांना 'चिंता-विरोधी' औषधे असेही म्हटले जाते.

या शब्दाचा अर्थ 'चिंता कमी करणे' असा आहे. जणू काही ही औषधे तुम्हाला मागे खेचणारी चिंतेची गाठ सैल करून तुम्हाला आराम आणि सुख देतात. औषधांचा एकच प्रकार नाही, तर अनेक प्रकार आहेत. त्यांपैकी काही प्रामुख्याने चिंतेसाठीच तयार केलेली आहेत. इतर प्रकारची औषधे देखील आहेत, जरी ती इतर आजारांसाठी दिली जात असली तरी, ती चिंता कमी करण्यास मदत करतात.

चिंतेवरील औषधांचे मुख्य प्रकार कोणते आहेत?

चिंता कमी करण्यास मदत करणारी अनेक प्रकारची औषधे आहेत. तुमचे डॉक्टर तुमच्या स्थितीचे मूल्यांकन करून तुमच्यासाठी सर्वोत्तम औषध ठरवतील. चला, या औषधांबद्दल थोडे जाणून घेऊया.

हे औषध शरीरात कसे काम करते?

ही औषधे वेगवेगळी असल्यामुळे, त्यांचा आपल्या मेंदूवर आणि मज्जासंस्थेवर वेगवेगळा परिणाम होतो. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, याचे अनेक मार्ग आहेत.

१. मेंदूची क्रिया शांत करणे

तुमच्या मेंदूला एक सतत चालू असणारे यंत्र समजा. जेव्हा तुम्हाला चिंता वाटते, तेव्हा हे यंत्र गरजेपेक्षा जास्त वेगाने चालते. आपल्या मेंदूत नैसर्गिकरित्या एक रसायन असते जे ब्रेकप्रमाणे काम करून हा वेग कमी करते. त्याला गाबा (GABA - गॅमा-अमिनोब्युटेरिक ॲसिड) म्हणतात. बेंझोडायझेपिनसारखी औषधे गाबा नावाच्या या ब्रेकला अधिक प्रभावीपणे काम करायला लावतात. त्यामुळे मेंदूची अनावश्यक अस्वस्थता आणि वेग कमी होतो आणि तुम्हाला शांत वाटते.

२. शारीरिक प्रतिसादांवर नियंत्रण ठेवणे

जेव्हा तुम्हाला भीती वाटते, जसे की व्याख्यान देताना किंवा मुलाखतीला जाताना, तेव्हा तुमच्या हृदयाचे ठोके वाढतात, बरोबर? तुमचे हात थरथरतात, बरोबर? याला 'लढा किंवा पळा' (fight-or-flight) प्रतिसाद म्हणतात. 'बीटा-ब्लॉकर्स' सारखी औषधे या शारीरिक प्रतिसादाला नियंत्रित करण्याचे काम करतात. त्यामुळे तुमच्या चिंतेची शारीरिक लक्षणे नियंत्रणात येतात. तुमच्या हृदयाचे ठोके सामान्य होतात.

३. मेंदूतील रासायनिक संदेशवाहकांचे संतुलन राखणे

आपल्या मेंदूत 'संदेशवाहक' असतात जे आनंद, शांतता आणि मनःस्थिती यांसारख्या गोष्टी नियंत्रित करतात. आपण त्यांना न्यूरोट्रान्समीटर म्हणतो. सेरोटोनिन आणि नॉरएपिनेफ्रिन हे त्यापैकी दोन प्रमुख आहेत. अँटीडिप्रेसंट्ससारखी काही औषधे, या संदेशवाहकांना मेंदूत जास्त काळ सक्रिय ठेवून काम करतात. यामुळे तुमची मनःस्थिती सुधारू शकते आणि चिंता कमी होऊ शकते.

हे औषध वापरण्याचे फायदे काय आहेत?

चिंतेवर उपचार करण्याचे तुमच्या जीवनासाठी अनेक फायदे आहेत.

• वाढलेली जीवनशैली:चिंतेचा परिणाम तुमच्या दैनंदिन दिनचर्या, काम, कौटुंबिक संबंध आणि झोप या सर्वांवर होऊ शकतो. उपचाराने या सर्व गोष्टी पूर्ववत करता येतात.
• इतर उपचारांसोबत मदत: या औषधासोबत मानसोपचारासारखे उपचार घेतल्यास, त्याचे परिणाम अधिक यशस्वी होतात.
• इतर आजारांपासून संरक्षण: योग्य वेळी उपचार न केल्यास, दीर्घकाळच्या चिंतेमुळे हृदयरोग, मधुमेह आणि पक्षाघात यांसारख्या इतर गंभीर आजारांचा धोका वाढू शकतो. त्यामुळे, चिंतेवर उपचार करणे हे संपूर्ण शरीराच्या आरोग्यासाठी चांगले असते.
• औषधांचे विविध पर्याय उपलब्ध असणे: जर एखादे औषध तुमच्यासाठी प्रभावी ठरले नाही, तर काळजी करू नका. तुमचे डॉक्टर तुमच्यासाठी योग्य असलेले दुसरे औषध निवडू शकतात.

तोटे, दुष्परिणाम आणि लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी

इतर सर्व औषधांप्रमाणे, या औषधांचेही काही दुष्परिणाम आहेत आणि त्याबद्दल माहिती असणे आवश्यक आहे. याबद्दल जागरूक असणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

मी डॉक्टरांना किती वाजता भेटायला पाहिजे?

जेव्हा चिंता तीव्र होते, तेव्हा काही लोकांना नैराश्य आणि स्वतःला इजा पोहोचवण्याचे विचार येऊ शकतात. काही विशिष्ट औषधे सुरू केल्यावरही हे विचार अनपेक्षितपणे येऊ शकतात.

चिंता ही एक मानसिक स्थिती आहे, जी तुमच्या जीवनावर मोठा परिणाम करू शकते. पण काळजी करू नका, त्यावर चांगले उपचार उपलब्ध आहेत. मदत मागण्यास लाज किंवा भीती बाळगू नका. हीच तुम्ही स्वतःला देऊ शकणारी सर्वात मोठी मदत आहे.