आपण ग्लुकोज मीटरऐवजी सीजीएम (कंटिन्युअस ग्लुकोज मॉनिटर) वापरायला सुरुवात करावी का?

जर तुम्हाला मधुमेह असेल, तर रक्तातील साखरेची पातळी तपासण्यासाठी दिवसातून अनेक वेळा बोट टोचण्याची तुम्हाला सवय असेल. पण तुमच्या डॉक्टरांनी तुम्हाला एका नवीन, थोड्या वेगळ्या पद्धतीबद्दल सांगितले आहे का? हे एक उपकरण आहे, ज्याला CGM किंवा कंटीन्युअस ग्लुकोज मॉनिटर म्हणतात. हे तुम्हाला तुमच्या रक्तातील साखरेच्या पातळीवर लक्ष ठेवण्यास मदत करते.

ग्लुकोज मीटर आणि CGM मध्ये काय फरक आहे?

ही दोन्ही उपकरणे रक्तातील साखर मोजतात, पण त्या दोन्हींमध्ये मोठे फरक आहेत. असा विचार करा की, तुम्ही वापरत असलेले सर्वसाधारण ब्लड ग्लुकोज मीटर हे एकाच दिशेने वेगाने जाणाऱ्या पोलिसांच्या गाडीसारखे आहे. म्हणजेच, तुम्ही तुमच्या बोटातून रक्ताचा नमुना घेता त्या नेमक्या क्षणीच ते तुमच्या रक्तातील साखरेचे प्रमाण दाखवते.

पण सीजीएम (कंटिन्युअस ग्लुकोज मॉनिटर) खूप वेगळे आहे. हे एका जीपीएससारखे आहे जे तुमच्या संपूर्ण प्रवासात तुमच्या गतीचा मागोवा घेते. हे उपकरण दिवसभर, रात्रंदिवस, दर काही मिनिटांनी तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी आपोआप मोजते आणि नोंदवते. हा डेटा पाहून, तुमचा आहार, व्यायाम आणि दैनंदिन सवयी तुमच्या रक्तातील साखरेच्या पातळीवर कसा परिणाम करत आहेत, याचे तुम्हाला स्पष्ट चित्र मिळू शकते. या माहितीचा वापर करून, तुम्ही आणि तुमचे डॉक्टर मिळून तुमच्या मधुमेहाचे अधिक चांगल्या प्रकारे व्यवस्थापन करण्यासाठी एकत्र काम करू शकता.

बऱ्याच लोकांना वाटते की CGM वापरण्यास सोपे आहे कारण त्यात सतत बोट टोचण्याची गरज नसते. पण या नवीन पद्धतीची सवय होण्यासाठी थोडा वेळ आणि संयम लागतो. चला पाहूया याची सहजपणे सवय कशी करून घ्यायची.

हे CGM कसे काम करते?

यामध्ये तुमच्या त्वचेखाली एक अतिशय लहान सेन्सर ठेवला जातो. तो थेट तुमच्या रक्तातील साखरेचे प्रमाण मोजत नाही. तो आपल्या त्वचेखाली, पेशींमधील द्रवातील (इंटरस्टिशियल ग्लुकोज) साखरेची पातळी मोजतो.

हा सेन्सर एका ट्रान्समीटरला जोडलेला असतो, जो पॅचसारख्या एखाद्या गोष्टीने त्वचेवर लावला जातो. हा ट्रान्समीटर तुमच्या रक्तातील साखरेच्या पातळीचा डेटा तुमच्या स्मार्टफोनवरील ॲपला, इन्सुलिन पंपाला किंवा त्यासोबत येणाऱ्या रीडर नावाच्या लहान उपकरणाला पाठवतो. त्यानंतर तुम्ही हा डेटा संगणकावर अपलोड करू शकता, कालांतराने तुमच्या रक्तातील साखरेच्या पातळीतील बदल पाहू शकता आणि ही माहिती तुमच्या डॉक्टरांना दाखवू शकता.

अनेक CGM मध्ये, तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी धोकादायकपणे वाढल्यास किंवा कमी झाल्यास तुम्हाला सतर्क करण्यासाठी अलार्मसुद्धा असतो. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला हे उपकरण कसे वापरावे हे समजावून सांगतील.

CGM वापरण्यास सुरुवात करताना लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी

या नवीन तंत्रज्ञानाची सवय करून घेताना तुम्ही काही गोष्टी लक्षात ठेवल्या पाहिजेत.

सेन्सर बदलण्याची गरज आहे.

तुम्ही वापरत असलेल्या CGM च्या प्रकारानुसार, तुम्हाला हा सेन्सर दर ३ ते १४ दिवसांनी स्वतः बदलावा लागेल. हे करणे अत्यंत सोपे व्हावे, अशा प्रकारे याची रचना केलेली आहे. हा सेन्सर सहसा पोटावर, मांडीवर, दंडाच्या मागील बाजूस किंवा नितंबांच्या वरच्या भागावर लावला जातो.

कधीकधी, तुम्ही सेन्सर कुठे ठेवता यावर अवलंबून साखरेच्या पातळीचे वाचन थोडे बदलू शकते. म्हणून, जर तुमच्या बोटाने दिसणाऱ्या वाचनापेक्षा यात मोठा फरक असेल, तर सेन्सर वेगळ्या ठिकाणी ठेवून पहा. झोपेत असताना वारंवार दाबल्या जाणाऱ्या किंवा कपड्यांमध्ये अडकणाऱ्या ठिकाणी सेन्सर ठेवणे टाळा.

थोडासा विलंब होतो.

हे खूप महत्त्वाचे आहे. जेव्हा तुम्ही तुमच्या बोटातून रक्त घेता, तेव्हा ते त्या क्षणी तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी दाखवते. परंतु CGM त्वचेखालील द्रवातील साखरेची पातळी मोजत असल्यामुळे, ते मूल्य रक्तातील प्रत्यक्ष मूल्यापेक्षा सुमारे ५ ते १० मिनिटे मागे असते. याचा अर्थ, CGM हे दाखवते की ५ मिनिटांपूर्वी तुमच्या साखरेची पातळी काय होती.

बहुतेक प्रकरणांमध्ये ही मोठी समस्या नसते, परंतु ज्या परिस्थितीत तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी झपाट्याने बदलू शकते, जसे की इन्सुलिनचा डोस घेतल्यानंतर किंवा व्यायामादरम्यान, हा विलंब लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे.

तुम्हाला अजूनही तुमच्या जुन्या ग्लुकोज मीटरची गरज आहे!

तुम्ही CGM वापरत आहात म्हणून तुमचे जुने ग्लुकोज मीटर फेकून देऊ नका. कधीकधी तुम्हाला दिवसातून दोनदा तुमचे CGM 'कॅलिब्रेट' करण्याची गरज असते, म्हणजेच रीडिंग्ज तपासणे, आणि त्यासाठी तुम्हाला तुमच्या जुन्या मीटरची आवश्यकता असते. याचा अर्थ, बोटाने घेतलेले रीडिंग आणि CGM रीडिंग एकसारखे आहेत की नाही हे तपासणे.

खालील प्रकरणांमध्ये, तुम्ही नक्कीच बोटाला सुई टोचून तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी पुन्हा तपासावी.

CGM वरील मूल्ये पाहून घाबरू नका!

जेव्हा तुम्ही CGM वापरायला सुरुवात करता, तेव्हा तुमच्या लक्षात येऊ शकते की तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी पूर्वीपेक्षा जास्त आहे. याचे कारण असे आहे की, तुम्ही तुमच्या जुन्या मीटरने दिवसाच्या ठराविक वेळीच रक्तातील साखर तपासत होता. पण CGM तुम्हाला तुमच्या रक्तातील साखरेच्या पातळीतील वाढ, विशेषतः जेवणानंतर, दाखवून देईल.

तुमच्या रक्तातील साखर अशा प्रकारे कमी-जास्त होताना पाहून घाबरू नका. रक्तातील साखर कमी होईल या विचाराने अचानक इन्सुलिनचा जास्त डोस घेऊ नका किंवा अचानक जास्त कर्बोदके खाऊ नका.

त्याऐवजी, या माहितीवर तुमच्या डॉक्टरांशी चर्चा करा. CGM मधून मिळालेले हे संपूर्ण चित्र पाहून, तुमच्या मधुमेहाच्या उपचार योजनेत कोणते बदल आवश्यक आहेत हे ठरवण्यासाठी तुमचे डॉक्टर ही सर्वोत्तम व्यक्ती आहेत.