⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
"हे घडलं कारण तू कणखर होतीस" - या गोष्टी खरंच दिलासादायक असतात का?
या कठीण काळात, कधीकधी आपलेच मित्र आणि नातेवाईक आपल्याला दिलासा देण्याच्या प्रयत्नात अशा गोष्टी बोलतात, पण त्यामुळे आपल्याला अधिकच दुःख होते. तुम्ही अशा गोष्टी ऐकल्या असतील, "देवाने तुला हा आजार दिला आहे कारण तू कणखर आहेस आणि त्याला माहीत आहे की तू याचा सामना करू शकतेस." किंवा असेही काही लोक असतात जे सहज म्हणतात, "काळजी करू नकोस, सर्व काही ठीक होईल." वास्तविक पाहता, या लोकांच्या बोलण्यात कोणताही हेतू नसतो. ते आपले भले करण्याचा प्रयत्न करत असतात. पण कर्करोगाशी लढणाऱ्या व्यक्तीला होणाऱ्या वेदना, भीती आणि अनिश्चिततेची त्यांना कल्पना नसते. त्यामुळे त्या शब्दांनी कोणताही दिलासा मिळत नाही. उलट, त्यामुळे आपल्याला अधिकच एकटे वाटू लागते. एकदा उपचार सुरू झाले, विशेषतः केमोथेरपीनंतर, परिस्थिती आणखी बिघडू शकते. उपचारांचा एक दुष्परिणाम म्हणून, शरीराचे स्वरूप बदलू लागते. केस गळणे हे अनेक लोकांना भेडसावणारे मुख्य आव्हान असते.तुमचा बाह्य देखावा बदलल्यावर, तुम्हाला ओळखणाऱ्या लोकांना तुमच्याशी बोलताना अवघडल्यासारखं वाटतं का? ते तुम्हाला टाळत आहेत असं तुम्हाला कधी वाटलं आहे का?ते अनेकदा हे मुद्दाम करत नाहीत. तुम्हाला काय म्हणावे किंवा तुमच्या मनात काय भावना निर्माण करावी हे त्यांना कळत नाही. त्यामुळे ते तुम्हाला भेटणे टाळण्याचा प्रयत्न करतात. जेव्हा या सगळ्या गोष्टी एकत्र येतात, तेव्हा तुम्हाला जगात पूर्णपणे एकटे पडल्यासारखे वाटू शकते.
कर्करोगाच्या रुग्णाशी बोलताना काय बोलावे आणि काय बोलू नये?
जर तुमच्या मित्राला किंवा कुटुंबातील सदस्याला कर्करोग झाला असेल, तर त्यांना आधार देणे महत्त्वाचे आहे. पण तो कसा द्यायचा हे जाणून घेणेही तितकेच महत्त्वाचे आहे. त्याबद्दल येथे एक छोटीशी कल्पना दिली आहे.| निरुपयोगी गोष्टी | उपयुक्त गोष्टी |
|---|---|
| तुला कसं वाटतंय हे मला माहीत आहे. (खरंतर तुला तसं वाटत नाही.) | जर तुम्हाला याबद्दल बोलायचं असेल, तर मी ऐकेन. |
| सकारात्मक विचार करा. सर्व काही ठीक होईल. | आज तुम्ही कसे आहात? तुम्हाला माझी काही मदत हवी आहे का? |
| जी व्यक्ती दुपारी आजारी पडली होती, ती सुद्धा बरी झाली. प्रत्येकाचा अनुभव वेगळा असतो. | तुम्ही ज्या प्रकारे ही परिस्थिती हाताळत आहात, त्याचा मला खूप अभिमान वाटतो. |
| तुमचे केस गेले तरी काही फरक पडत नाही, ते परत येतीलच. | तुझ्यावर काहीही झाले तरी, तू माझ्यासाठी मौल्यवानच आहेस. |
थोडक्यात, सहानुभूती दाखवण्याऐवजी त्याला समजून घेण्याचा प्रयत्न करा.
जर तुम्हाला काय बोलावं हे सुचत नसेल, तर फक्त त्यांचा हात धरून, "मी तुझ्यासोबत आहे" असं म्हणण्यातही खूप मोठं बळ आहे. जर त्यांना बोलायचं असेल, तर लक्षपूर्वक ऐका. त्यांच्या भावनांचा आदर करा. हाच खरा आधार आहे.
✨ Wellness care
Verified Partner
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →अनपेक्षित स्रोतांकडून मिळणाऱ्या पाठिंब्याची शक्ती
जेव्हा आपण अशा प्रकारे एकटे आणि दुःखी असतो, तेव्हा कधीकधी आपल्याला अशा ठिकाणांहून मदत मिळते, ज्याची आपण कधी कल्पनाही केली नव्हती. जेव्हा तुम्ही एखाद्या दुकानात, बसमध्ये किंवा रस्त्यावर जाता, तेव्हा तुम्हाला अशी एखादी व्यक्ती भेटू शकते, जी तुमच्यासारख्याच अनुभवातून गेली आहे किंवा जात आहे. एखादा अनोळखी व्यक्ती तुमच्याजवळ येऊन, "मी सुद्धा यातून गेलो आहे," असे म्हणत आपला अनुभव सांगू शकतो. किंवा "खंबीर राहा, तुम्ही यावर मात करू शकता," असे सांगून ते तुम्हाला बळ देऊ शकतात. अशा लहानशा क्षणातही, त्यातून मिळणारे बळ आणि दिलासा शब्दांत मांडता येत नाही. कारण त्या क्षणी तुम्हाला जाणीव होते, "मी एकटा नाही. माझ्या या वेदना आणि भावना समजून घेणारे इतरही लोक आहेत." त्यातून मिळणारा मानसिक आधार अनमोल असतो. अंधारात हरवल्यावर दिसणाऱ्या प्रकाशाच्या लहानशा किरणासारखे ते असते.अशा प्रकारचा अनुभव इतरांना सांगणे महत्त्वाचे का आहे?
- एकटेपणा नाहीसा होतो: तुमच्या लक्षात येते की याचा सामना करणारे तुम्ही एकटेच नाही आहात.
- भावनांना मोकळेपणाने व्यक्त होण्याची संधी मिळते: तुम्हाला तुमच्या भीती, दुःख आणि रागाबद्दल कोणताही पूर्वग्रह न ठेवता बोलण्यासाठी कोणीतरी मिळते.
- व्यावहारिक सल्ला मिळवा: उपचारांचे दुष्परिणामआव्हानांना कसे सामोरे जावे आणि काय करावे, याबद्दल तुम्ही अनुभवातून व्यावहारिक सल्ला मिळवू शकता.
- यामुळे आशा निर्माण होते: जेव्हा तुम्ही या आजारातून बरे झालेल्या आणि सामान्य जीवन जगणाऱ्या लोकांना पाहता, तेव्हा खूप आशा वाटते.
कर्करोगानंतरचे जीवन: मिळालेली एक भेट
कर्करोग हा एक भयंकर अनुभव आहे, पण एकदा तुम्ही त्यातून बरे झालात की, जीवनाकडे पाहण्याचा तुमचा दृष्टिकोन पूर्णपणे बदलतो. हे एखाद्या भेटीसारखेच आहे. आपण इतर लोकांकडे अधिक दयाळूपणे आणि समजूतदारपणे पाहू लागतो. आपल्याला इतरांचे दुःख खूप चांगल्या प्रकारे जाणवते. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, कर्करोगाशी लढणाऱ्या दुसऱ्या एखाद्या व्यक्तीला धीर देण्यासाठी काय बोलावे, हे आता तुम्हाला माहीत असते. कदाचित तुमची अशा एखाद्या व्यक्तीशी सुपरमार्केटमध्ये किंवा कपड्यांच्या दुकानात भेट होईल. मग तुम्ही त्यांच्याकडे जाऊन, त्यांना तुमची कहाणी सांगून, त्यांची शक्ती बनू शकता. कारण त्यांच्यासाठीसुद्धा, अनपेक्षित ठिकाणाहून मिळालेला हा आधार त्या क्षणी खूप मौल्यवान ठरू शकतो.मुख्य संदेश
- कर्करोगाचे निदान झाल्यावर भीती, दुःख, राग आणि एकटेपणा या सामान्य भावना आहेत. त्याबद्दल वाईट वाटून घेऊ नका.
- तुमचा बाह्य देखावा बदलला आहे किंवा लोक तुम्हाला टाळत आहेत म्हणून स्वतःला एकटे समजू नका. त्यांना तुम्हाला समजून घेण्यास मदत करा.
- तुमच्यासारख्याच अनुभवातून गेलेल्या व्यक्तीचा पाठिंबा खूप शक्तिशाली असतो. त्यामुळे तुम्हाला आशा आणि शक्ती मिळेल.
- तुमच्या मित्राला किंवा कुटुंबातील सदस्याला कर्करोग झाला असेल, तर त्यांच्याबद्दल सहानुभूती दाखवण्याऐवजी त्यांचे म्हणणे ऐकून घ्या आणि त्यांना समजून घ्या.
- हा प्रवास कठीण आहे, पण तुम्ही एकटे नाही आहात. जेव्हा गरज वाटेल तेव्हा तुमच्या डॉक्टरांकडे आणि आधार गटांकडे मदत मागा.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.