तुम्हालाही वारंवार सर्दी होते का, नाक चोंदते का आणि वाहते का? तुमच्या नाकाच्या दोन्ही बाजूंना, डोळ्यांच्या मध्ये कधीकधी हलकी वेदना किंवा दाब जाणवतो का? आपल्यापैकी बरेच जण याला सामान्य सर्दी समजत असले तरी, याचे कारण आपल्या चेहऱ्याच्या आत असलेल्या लहान पोकळ्यांच्या प्रणालीतील समस्या असू शकते. त्यापैकीच एक पोकळी म्हणजे एथमॉइड सायनस, ज्याबद्दल आपण आज बोलणार आहोत.
सोप्या भाषेत सांगायचं तर, हा एथमॉइड सायनस म्हणजे काय आहे?
कल्पना करा की आपल्या चेहऱ्याच्या हाडांमध्ये लहान, हवेने भरलेल्या पोकळ्या आहेत. आपण त्यांना पॅरानासल सायनस म्हणतो. या एकमेकांशी जोडलेल्या खोल्यांच्या प्रणालीसारख्या आहेत. या प्रणालीमध्ये चार मुख्य प्रकारच्या पोकळ्यांचा समावेश होतो.
- कपाळाच्या दोन्ही बाजूंना असलेले फ्रंटल सायनस
- एथमॉइड सायनस, जे डोळ्यांच्या मध्ये आणि नाकाच्या मुळाशी स्थित असतात
- मॅक्सिलरी सायनस गालांच्या आत स्थित असतात.
- स्फेनॉइड सायनस (sphenoid sinuses)
हे सर्व मिळून आपल्या नाकातील निचरा प्रणालीप्रमाणे काम करतात. म्हणजेच, या प्रणालीचे मुख्य कार्य म्हणजे या पोकळ्यांमध्ये तयार होणारा श्लेष्मा, तसेच आपण श्वास घेत असलेल्या हवेतील जंतू, धूळ आणि ऍलर्जीकारक घटक पकडून त्यांना नाकातून बाहेर टाकणे. म्हणून, हा 'एथमॉइड सायनस' सुद्धा त्या महत्त्वाच्या प्रणालीचा एक भाग आहे.
या सायनस पोकळ्या आपल्या शरीराला कोणती सेवा पुरवतात?
आपल्यापैकी बरेच जण 'कफ'ला एक आजार किंवा त्रासदायक गोष्ट समजतात, बरोबर? पण खरं तर, श्लेष्मा हा आपल्या शरीराच्या संरक्षण प्रणालीचा एक मित्र आहे.
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, श्लेष्मा आपल्या नाकाच्या आतील ऊतींना निरोगी आणि ओलसर ठेवण्यास मदत करतो. जेव्हा आपण श्वास आत घेतो, तेव्हा धूळ आणि जंतूंसारख्या गोष्टी या श्लेष्मामध्ये अडकतात आणि नाकातून बाहेर टाकल्या जातात. याचा अर्थ असा की, जंतूंमुळे आपण आजारी पडण्यापूर्वीच त्यांना शरीरातून बाहेर काढण्यासाठी श्लेष्मा हा एक उत्तम मार्ग आहे.
एथमॉइड सायनस आणि इतर सायनस पोकळ्या इतर अनेक महत्त्वाची कार्ये पार पाडतात.
- कवटीचे वजन कमी करणे: या पोकळ डोक्यांमुळे आपल्या डोक्याचे वजन लक्षणीयरीत्या कमी होते.
- मेंदूचे संरक्षण: जर डोक्याला कशाचा तरी धक्का लागला, तर या हवेने भरलेल्या पोकळ्या मेंदूला होणारी संभाव्य इजा शोषून घेण्यास आणि संरक्षण देण्यास मदत करतात.
- आवाजाला नाद देणे: या सायनस पोकळ्या देखील आपल्या आवाजाला खोल, मधुर स्वरूप (नाद) देण्यास हातभार लावतात.
तर हा एथमॉइड सायनस नेमका कुठे आहे?
तुम्ही आरशासमोर पाहिल्यास तुमच्या लक्षात येईल की, हे एथमॉइड सायनस तुमच्या डोळ्यांच्या मध्ये, नाकाच्या पुलाच्या मागे असतात. एक डाव्या बाजूला आणि एक उजव्या बाजूला असतो.
पण ह्या दोन मोठ्या पोकळ पोकळ्या नाहीत. प्रत्येक 'एथमॉइड सायनस'च्या आत इतर अनेक लहान हवेच्या पोकळ्या (एअर सेल्स) असतात. मधमाशांच्या पोळ्यातील पोकळ्यांप्रमाणे. एका प्रौढ कीटकाच्या एका बाजूला अशा ३ ते १८ पोकळ्या असू शकतात. ह्या सर्व पोकळ्या एकत्र केल्यावर, त्यांमध्ये सुमारे २-३ मिलिलिटर हवा (अर्धा चमचा) मावू शकते.
या सायनसच्या त्रासाला कारणीभूत ठरणारे सामान्य आजार कोणते आहेत?
सामान्य समस्यांमध्ये सर्दी, ॲलर्जी आणि एथमॉइड सायनुसायटिस यांचा समावेश होतो. या सायनस पोकळ्यांमधून कफ बाहेर पडण्याचे मार्ग खूप अरुंद असतात. त्यामुळे जेव्हा तुम्हाला सर्दी होते, तेव्हा हे मार्ग सुजतात, ज्यामुळे कफ आत साचून अडकून राहतो. आतमध्ये जंतू वाढून संसर्ग होऊ शकतो.
या स्थिती सहसा धोकादायक नसतात आणि काही दिवसांत आपोआप बऱ्या होतात. तथापि, क्वचितच, या सायनस पोकळ्यांमध्ये कर्करोग नसलेल्या आणि कर्करोगाच्या गाठी विकसित होऊ शकतात.
| एथमॉइड सायनसमध्ये समस्या असल्याचे सूचित करणारी लक्षणे | |
|---|---|
| डोळ्यांचे दुखणे | डोळ्यांच्या भोवती सूज येणे किंवा डोळ्यांच्या आतून वेदना होणे. |
| डोकेदुखी | डोकेदुखी ज्यासोबत दाब जाणवतो, विशेषतः कपाळावर, डोळ्यांच्या मध्ये आणि गालांच्या भोवती. |
| वास जाणे | वैद्यकीय भाषेत या स्थितीला अनोस्मिया म्हणतात. |
| नाकाच्या मुळाशी वेदना | नाकाच्या बुडाशी बोटाने दाबल्यावर वेदना किंवा दाब जाणवणे. |
| नाक चोंदणे आणि श्लेष्मा | वारंवार नाक चोंदणे आणि घट्ट, पिवळा किंवा हिरवा कफ. |
| विशेष लक्ष देण्यासारखे वैशिष्ट्य! | |
| दुहेरी दृष्टी | जर तुम्हाला कोणतीही पूर्वसूचना न देता अचानक दुहेरी दिसू लागले (डिप्लोपिया) , तर हे सायनस ट्यूमरसारख्या आजाराचे लक्षण असू शकते. ताबडतोब डॉक्टरांना भेटा. |
आपण या सायनस पोकळ्या निरोगी कशा ठेवू शकतो?
त्यांना निरोगी ठेवण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे ऍलर्जी निर्माण करणाऱ्या घटकांपासून दूर राहणे आणि आजारांपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी उपाययोजना करणे. यामध्ये वारंवार हात धुणे, पुरेशी झोप घेणे आणि पौष्टिक आहार घेणे यांसारख्या साध्या गोष्टींचा समावेश होतो.
जर तुम्हाला अचानक वर नमूद केलेली लक्षणे दिसू लागली, तर आराम मिळवण्यासाठी तुम्ही घरीच अनेक गोष्टी करू शकता.
- वाफ घेणे: डोक्यावर गरम पाण्याचे भांडे ठेवून त्यावर टॉवेल झाकल्याने वाफ आत घेतल्यास नाकातील कोंडण कमी होण्यास मदत होऊ शकते. तुमच्याकडे ह्युमिडिफायर असल्यास त्याचाही वापर करू शकता.
- नाकाची स्वच्छता: औषधालयात मिळणारे सलाईन द्रावण किंवा घरी बनवलेल्या मिठाच्या पाण्याने नाक स्वच्छ धुतल्याने आत अडकलेला कफ काढून टाकण्यास मदत होऊ शकते.
- तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे वेदनाशामक औषधे घेणे: डोकेदुखी आणि चेहऱ्याच्या वेदनांवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांकडून योग्य वेदनाशामक औषध, जसे की नॉनस्टेरॉइडल अँटी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) मागू शकता.
- नाकाचे स्प्रे: कधीकधी तुमचे डॉक्टर सूज कमी करण्यासाठी फ्लुटिकासोन असलेले नाकाचे स्टेरॉइड स्प्रे लिहून देऊ शकतात.
सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे , जर ही लक्षणे दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकून राहिली किंवा दिवसेंदिवस वाढत गेली, तर सल्ल्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला नक्की घ्या.
आपल्याला सहसा आपल्या 'एथमॉइड सायनस'बद्दल जास्त विचार करावा लागत नाही. पण सर्दीमुळे होणारा त्रास आपल्या शरीराचा हा छोटासा भाग किती महत्त्वाचा आहे हे दाखवून देतो. जरी हे अनेकदा घरगुती उपायांनी बरे होऊ शकत असले, तरी त्रास कायम राहिल्यास डॉक्टरांना भेटायला कधीही उशीर झालेला नसतो.
मुख्य संदेश
- एथमॉइड सायनस ह्या तुमच्या डोळ्यांच्या मध्ये आणि नाकाच्या मुळाशी असलेल्या हवेने भरलेल्या पोकळ्या आहेत. त्या आपण श्वास घेत असलेली हवा गाळण्यास मदत करतात.
- कफ ही काही त्रासदायक गोष्ट नाही, तर आपल्या शरीराला जंतू आणि धुळीपासून वाचवण्याचा तो एक नैसर्गिक मार्ग आहे.
- नाक चोंदणे, डोळ्यांच्या मध्ये वेदना होणे आणि डोकेदुखी ही सायनस चोंदण्याची लक्षणे आहेत, जी सहसा सर्दी किंवा ॲलर्जीमुळे होतात.
- वाफ घेण्यासारख्या साध्या उपचारांनी आराम मिळू शकतो, परंतु जर लक्षणे दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकून राहिली किंवा गंभीर झाली, तर तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा