हृदयरोग आणि गर्भधारणा: एक गर्भवती माता म्हणून, तुम्हाला याची जाणीव आहे का?

बाळाची अपेक्षा करणे हा तुमच्या आयुष्यातील सर्वात आनंदी क्षणांपैकी एक असतो. पण त्याच वेळी, तुमच्या शरीरात बरेच बदल होत असतात. या बदलांमुळे, तुम्हाला कधीकधी थोडी भीती वाटू शकते, विशेषतः जेव्हा हृदयाच्या समस्यांचा प्रश्न येतो. बरेच लोक विनाकारण घाबरतात कारण त्यांना याबद्दल फारशी माहिती नसते. म्हणून, आज आपण गरोदरपणात होणाऱ्या हृदयरोगाबद्दल आपल्याला माहित असणे आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी सोप्या आणि स्पष्टपणे सांगणार आहोत.

गरोदरपणात हृदयरोग म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, गरोदरपणात तुमच्या हृदयावर परिणाम करणारी कोणतीही समस्या या श्रेणीत येते. हे प्रामुख्याने दोन प्रकारे घडू शकते.

१. पूर्वीपासून असलेले हृदयाचे आजार: याचा अर्थ असा की, गरोदर होण्यापूर्वी तुम्हाला हृदयाचे जे आजार होते. कदाचित यांमुळे तुम्हाला पूर्वी कोणतीही लक्षणे किंवा मोठी समस्या जाणवली नसेल. परंतु, गरोदरपणात तुमच्या शरीरात होणाऱ्या बदलांमुळे, हे आजार तुमच्यावर वेगळ्या प्रकारे परिणाम करू शकतात आणि गुंतागुंत निर्माण करू शकतात.

२. गर्भधारणेदरम्यान नव्याने उद्भवणारा हृदयरोग: या अशा स्थिती आहेत ज्या तुम्हाला गरोदर होण्यापूर्वी नव्हत्या आणि या काळात विकसित होतात. यापैकी काही निरुपद्रवी असल्या तरी, काही धोकादायक असू शकतात.

मात्र, कधीकधी या स्थितीमुळे गंभीर गुंतागुंत निर्माण होऊ शकते. खरे तर, अमेरिकेसारख्या देशांमध्ये हृदयरोग हे मातांच्या मृत्यूचे प्रमुख कारण आहे.

• गर्भधारणेदरम्यान होणाऱ्या दर तीन मृत्यूंपैकी एक मृत्यू हृदयरोगामुळे होतो.
• सुमारे १०० पैकी ४ गरोदरपणांमध्ये हृदयरोग आढळून येतो.
• उच्च रक्तदाब, लठ्ठपणा (वाढलेले वजन) आणि वय ४० वर्षांपेक्षा जास्त असणे यांसारख्या घटकांमुळे हा धोका आणखी वाढतो.

या गोष्टी शिकायला घाबरू नका. या गोष्टी तुम्हाला जागरूक करण्यासाठी आहेत. जर तुम्ही गर्भवती असाल किंवा गर्भवती होण्याची योजना आखत असाल, तर याबद्दल जागरूक असणे खूप महत्त्वाचे आहे. त्याआधी, गर्भधारणेदरम्यान तुमच्या हृदयात आणि रक्तवाहिन्यांमध्ये काय बदल होतात, ते आपण समजून घेऊया.

गरोदरपणात तुमच्या हृदयाचे आणि रक्तवाहिन्यांचे काय होते?

या काळात तुमच्या शरीरात अनेक आश्चर्यकारक बदल होत आहेत. या बदलांमुळे तुमच्या शरीरावर अतिरिक्त ताण येतो आणि तुमच्या हृदयाला नेहमीपेक्षा जास्त काम करावे लागते. हे बदल सामान्य आहेत. गर्भाशयात वाढणाऱ्या बाळाला योग्य प्रमाणात ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वे मिळावीत, हे सुनिश्चित करण्यासाठी हे बदल होतात.

• वाढलेले रक्ताचे प्रमाण: गर्भधारणेच्या पहिल्या काही आठवड्यांपासूनच तुमच्या शरीरातील रक्ताचे प्रमाण वाढू लागते. गर्भधारणेच्या शेवटपर्यंत, तुमच्या रक्ताचे प्रमाण सुमारे ४०% ते ४५% ने वाढलेले असते. लक्षात ठेवा, तुमच्या बाळासोबत तुमच्या रक्ताचा पुरवठा वाढवणे आवश्यक असल्यामुळे असे होते.
• हृदयाचे ठोके वाढणे:या काळात तुमच्या हृदयाचे ठोके प्रति मिनिट सुमारे १०-२० ने वाढणे सामान्य आहे. ही वाढ हळूहळू होते आणि तिसऱ्या तिमाहीत ती सर्वोच्च पातळीवर पोहोचते.
• कार्डियाक आउटपुट: हे तुमचे हृदय प्रति मिनिट पंप करत असलेल्या रक्ताचे प्रमाण आहे. २८ व्या आणि ३४ व्या आठवड्यादरम्यान यात ३०% ते ५०% पर्यंत वाढ होऊ शकते. जर तुमच्या गर्भात जुळे असतील, तर यात ६०% पर्यंत वाढ होऊ शकते.

या बदलांमुळे तुम्हाला खालीलप्रमाणे जाणवू शकते:

• असह्य थकवा जाणवणे.
• चक्कर येत आहे.
• श्वास घेण्यास त्रास होणे, गुदमरल्यासारखे वाटणे (श्वासोच्छ्वास त्रास).
• धडधड (हृदय वेगाने धडधडत असल्यासारखे वाटणे).

इथेच थोडा गोंधळ होतो. ही लक्षणे गरोदरपणात सामान्य असतात. तथापि, हीच लक्षणे हृदयरोगाची चिन्हे देखील असू शकतात. त्यामुळे, हृदयरोगाची धोक्याची चिन्हे दिसत असूनही, तुम्हाला वाटू शकते की, "अरे, याचा गरोदरपणाशीच काहीतरी संबंध आहे." म्हणूनच गरोदरपणात होणारा हृदयरोग इतका धोकादायक असतो. एखादे लक्षण सामान्य आहे की त्याबद्दल काळजी करण्याची गरज आहे, हे ओळखणे कठीण असू शकते.

जर तुम्हाला आधीपासून हृदयरोग असेल, तर गर्भधारणेदरम्यान गुंतागुंत होण्याचा धोका अधिक असतो. हा धोका तुमच्या आजाराच्या प्रकारावर आणि त्याच्या तीव्रतेवर अवलंबून असतो.

जर तुम्हाला आधीपासूनच हृदयाचा आजार असेल तर काय?

हृदयाच्या काही आजारांमुळे गर्भधारणेदरम्यान गुंतागुंत होण्याचा धोका वाढतो. जर तुम्हाला खाली नमूद केलेल्या आजारांपैकी कोणताही आजार असेल, तर गर्भवती होण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांशी या धोक्यांविषयी चर्चा करणे महत्त्वाचे आहे.

जन्मजात हृदयरोग

या तुमच्या हृदयाच्या जन्मापासून असलेल्या समस्या आहेत. यापैकी काही किरकोळ असू शकतात, तर काही खूप गंभीर असू शकतात. गंभीर आजार असलेल्या मुलांवर सहसा लहानपणीच उपचार केले जातात. पण कधीकधी शस्त्रक्रियेनंतरही हृदयाचे कार्य बदलू शकते.

म्हणून, जर तुम्हाला जन्मतः हृदयरोग असेल, तर गरोदर राहण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांशी नक्की बोला. ते तुम्हाला हृदयरोगतज्ज्ञाकडे पाठवतील. ते तुमच्या गरोदरपणातील धोक्याचे मूल्यांकन करतील आणि तुम्हाला आवश्यक सल्ला देतील.

जन्मजात हृदयरोग असलेल्या गर्भवती महिलांमध्ये सर्वात सामान्य गुंतागुंत खालीलप्रमाणे आहेत:

• हृदयाचे ठोके अनियमित असणे (अरिथमिया)
• हृदय निकामी होणे
• गर्भातील विकृती किंवा अकाली जन्म

कमी जोखमीच्या परिस्थिती:

• फुफ्फुसीय झडपेचा सौम्य संकोच.
• हृदयातील छिद्रांवर - (अलिंद पटल दोष - ASDs) आणि (निलय पटल दोष - VSDs) यशस्वी उपचार केले.
• यशस्वी उपचार (पेटंट डक्टस आर्टेरियोसस - PDA).

उच्च जोखमीच्या परिस्थिती:

• बायकस्पिड एओर्टिक वाल्वसह एओर्टिक वाल्व स्टेनोसिस.
• महाधमनीचे संकोचन.
• टेट्रालॉजी ऑफ फॅलोट (उपचारित).
• मोठ्या धमन्यांचे स्थानांतरण (उपचार केलेले).

या यादीत नसलेले इतरही अनेक जन्मजात हृदयरोग आहेत. जरी तुमच्या आजाराचे नाव येथे नमूद केलेले नसले तरी, तुम्ही गरोदर राहण्याचा विचार करत असाल तर तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे महत्त्वाचे आहे.

कार्डिओमायोपॅथी

गर्भावस्थेदरम्यान गंभीर गुंतागुंत आणि मृत्यूचे कार्डिओमायोपॅथी हे एक प्रमुख कारण आहे. हा धोका तुम्हाला असलेल्या आजाराच्या प्रकारावर आणि त्याच्या तीव्रतेवर अवलंबून असतो. जर तुम्हाला हा आजार असेल, तर गर्भवती होण्यापूर्वी धोक्यांविषयी चर्चा करा.

हृदय झडप रोग

तुमच्या आयुष्यात हृदयाच्या झडपांचे अनेक प्रकारचे आजार होऊ शकतात. काही किरकोळ झडपांच्या आजारांचा गर्भधारणेवर परिणाम होत नाही, तर काही गंभीर आजारांमुळे धोका वाढतो. जर तुम्हाला पूर्वी झडपांचा आजार झाला असेल, तर गर्भवती होणे सुरक्षित आहे का, हे तुमच्या डॉक्टरांना विचारा.

गर्भधारणेदरम्यान कोणते नवीन हृदयरोग उद्भवू शकतात?

जरी तुम्हाला पूर्वी कोणताही हृदयरोग नसला तरी, गर्भधारणेदरम्यान तुमच्या हृदयाच्या किंवा रक्तवाहिन्यांच्या नवीन समस्या निर्माण होऊ शकतात. त्या कोणत्या आहेत ते पाहूया.

हृदयरोगाची लक्षणे कशी ओळखावीत?

आपण आधी चर्चा केल्याप्रमाणे, हृदयरोगाची काही लक्षणे सामान्य गरोदरपणाच्या लक्षणांसारखीच असतात, त्यामुळे या दोन्हींमधील फरक ओळखणे महत्त्वाचे आहे.

तुम्हाला जाणवणाऱ्या सर्व लक्षणांबद्दल तुमच्या डॉक्टरला सांगा. तुम्ही या गोष्टी एका वहीत लिहून ठेवल्यास उत्तम होईल.

• तुम्हाला जाणवत असलेले लक्षण.
• दिनांक आणि वेळ.
• त्याची तीव्रता (१ ते १० च्या प्रमाणात).
• तुम्ही त्यावेळी काय करत होता (उदा., व्यायाम करणे, गृहपाठ करणे, आराम करणे).

गरोदरपणात हृदयरोग कसा हाताळावा?

गरोदरपणात होणारा हृदयरोग योग्य वैद्यकीय उपचार आणि स्वतःच्या काळजीने नियंत्रणात ठेवता येतो. त्यासाठी तुम्ही खालील गोष्टी करू शकता:

• वैद्यकीय भेटी चुकवू नका: तुम्हाला प्रसूती तज्ञ आणि हृदयरोग तज्ञ या दोघांकडूनही तपासणी करून घ्यावी लागेल. कोणतीही भेट चुकवू नका. तुमचे हृदय कसे काम करत आहे हे तपासण्यासाठी तुम्हाला नियमित चाचण्या (इकोकार्डिओग्राम) कराव्या लागतील.
• अतिरिक्त वजनवाढ टाळा: गरोदरपणात तुम्ही सुरक्षितपणे किती वजन वाढवू शकता याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
• तणाव टाळा: तुम्हाला त्रास देणाऱ्या गोष्टींपासून शक्य तितके दूर राहा. तुमचे मन शांत करण्याचे मार्ग शोधा. जर तुमच्या डॉक्टरांनी परवानगी दिली, तर प्रसूतिपूर्व योगासारख्या गोष्टी उपयुक्त ठरू शकतात.
• हृदयासाठी आरोग्यदायी आहार घ्या: कोणते पदार्थ खावेत आणि कोणते खाऊ नयेत याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. सर्वसाधारणपणे, मीठ, साखर, सॅचुरेटेड फॅट आणि ट्रान्स फॅट यांचे प्रमाण कमी करा.
• सुरक्षितपणे व्यायाम करा: तुमच्यासाठी कोणते व्यायाम योग्य आहेत आणि ते किती वेळा करावेत, याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. तुमच्या हृदयावर जास्त ताण देणाऱ्या हालचाली तुम्ही टाळल्या पाहिजेत.

गर्भधारणेदरम्यान औषधे

डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे तुमची औषधे घेणे हा तुमच्या उपचार योजनेचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. हृदयाची काही औषधे गर्भधारणेदरम्यान सुरक्षित नसतात, त्यामुळे तुमचे डॉक्टर तुमच्या औषधांमध्ये बदल करू शकतात.

गरोदरपणात सुरक्षित नसलेली काही प्रकारची औषधे:

• (एसीई इनहिबिटर)
• (अँजिओटेन्सिन रिसेप्टर ब्लॉकर्स - एआरबी)
• (अल्डोस्टेरॉन अँटागोनिस्ट)
• काही रक्त पातळ करणारी औषधे, जसे की वॉरफेरिन

बाळंतपणानंतरच्या तुमच्या आरोग्याचा आणि भविष्यातील आरोग्याचाही विचार करा.

बाळंतपणानंतर सहा महिन्यांपर्यंत काही गुंतागुंत निर्माण होऊ शकते. त्यामुळे, बाळंतपणानंतरही वैद्यकीय देखरेख अत्यंत महत्त्वाची आहे. या काळात तुम्ही खूप व्यस्त किंवा थकलेले असलात तरीही, डॉक्टरांना भेटण्याचे ठरलेले दिवस चुकवू नका.

गर्भावस्थेत हृदयरोग किंवा प्रीक्लॅम्पसिया किंवा गर्भावस्थेतील मधुमेह यांसारखा संबंधित आजार असल्यास, भविष्यात हृदय व रक्तवाहिन्यांसंबंधी आजार होण्याचा धोका वाढतो.

• गर्भावस्थेतील मधुमेहामुळे भविष्यात हृदयविकार होण्याचा धोका ६८ टक्क्यांनी वाढतो.
• गर्भावस्थेतील उच्च रक्तदाबामुळे भविष्यात हृदयविकाराचा धोका ६७ टक्क्यांनी वाढतो.
• प्रीक्लॅम्प्सियामुळे भविष्यात हृदयविकाराने मृत्यू होण्याचा धोका ७५ टक्क्यांनी वाढतो.

या आकड्यांमुळे घाबरून जाऊ नका. याकडे एक धोक्याची सूचना म्हणून पाहा. भविष्यात हृदयविकारापासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी या ज्ञानाचा उपयोग करा. जर तुम्हाला असाच अनुभव आला असेल, तर बाळंतपणानंतर तुमच्या डॉक्टरांशी बोला आणि हृदयविकारासाठी तपासणी करून घ्या. जीवनशैलीत बदल करून आणि गरज भासल्यास हृदयरोगतज्ज्ञांना भेटत राहून, तुम्ही दीर्घकाळ निरोगी राहू शकता.

जर तुम्हाला हृदयरोग असेल आणि तुम्ही गरोदर राहण्याची योजना करत असाल, तर आताच तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. धोक्यांविषयी आणि गरोदरपणात तुमच्या आजाराचे व्यवस्थापन कसे करावे याबद्दल जाणून घ्या. तुम्हाला हृदयरोग नसला तरी, हृदयाच्या अनपेक्षित समस्यांबद्दल जागरूक असणे महत्त्वाचे आहे. तुमच्या डॉक्टरांशी बोलून, धोक्याचे घटक कमी करून आणि सुरक्षित व निरोगी गर्भधारणा साधून, तुम्ही हृदयरोग टाळण्यास मदत करू शकता.