कीटोन्सबद्दल तुम्हाला काय माहित असणे आवश्यक आहे

तुम्हाला मधुमेह आहे का? किंवा तुमच्या कुटुंबातील किंवा मित्रमंडळींपैकी कोणाला मधुमेह आहे का? मग तुम्ही 'कीटोन्स' हा शब्द नक्कीच ऐकला असेल. पण हे कीटोन्स म्हणजे काय? मधुमेही व्यक्तीसाठी ते इतके महत्त्वाचे का असतात? चला, आज आपण याबद्दल तुम्हाला समजेल अशा सोप्या पद्धतीने जाणून घेऊया. हे योग्यरित्या जाणून घेतल्यास तुमचा जीव वाचण्यास मदत होऊ शकते.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, कीटोन्स म्हणजे काय?

कीटोन्स हे आपल्या यकृताद्वारे तयार होणारे एक प्रकारचे आम्ल आहे. मधुमेह असो वा नसो, प्रत्येकाच्या शरीरात अल्प प्रमाणात कीटोन्स तयार होतात.

तर मग या गोष्टी कशा घडतात? आपले शरीर ऊर्जेचा प्राथमिक स्रोत म्हणून साखर, किंवा ग्लुकोजचा वापर करते. या ग्लुकोजचे ऊर्जेमध्ये रूपांतर करण्यासाठी इन्सुलिन नावाचे संप्रेरक आवश्यक असते. तथापि, जेव्हा शरीरात पुरेसे इन्सुलिन नसते, तेव्हा शरीर ऊर्जेसाठी ग्लुकोजचा वापर करू शकत नाही. मग शरीर ऊर्जेचा दुसरा स्रोत शोधते. तो म्हणजे आपल्या शरीरात साठवलेली चरबी.

जेव्हा शरीर ऊर्जेसाठी चरबी जाळायला सुरुवात करते, तेव्हा उप-उत्पादन म्हणून हे कीटोन्स तयार होतात . या प्रक्रियेला आपण कीटोसिस म्हणतो. मधुमेह नसलेल्या व्यक्तीसाठी ही सहसा समस्या नसते. तथापि, मधुमेह असलेल्या व्यक्तीमध्ये, विशेषतः जर इन्सुलिनवरील नियंत्रण सुटले असेल, तर या कीटोन्सची पातळी अनियंत्रितपणे वाढू शकते. जर रक्तातील कीटोन्सची पातळी धोकादायक पातळीपर्यंत वाढली, तर त्यामुळे डायबेटिक कीटोअ‍ॅसिडोसिस (DKA) नावाची एक अत्यंत गंभीर, अगदी जीवघेणी आपत्कालीन परिस्थिती निर्माण होऊ शकते.

कीटोन चाचणी कोणी करावी?

जर तुम्हाला मधुमेह असेल तर कीटोन चाचणीबद्दल जागरूक असणे खूप महत्त्वाचे आहे.

• टाईप १ मधुमेह असलेले लोक: यांना सर्वाधिक धोका असतो. टाईप १ मधुमेहामध्ये, शरीराची रोगप्रतिकार प्रणाली स्वादुपिंडातील इन्सुलिन तयार करणाऱ्या पेशी नष्ट करते. इन्सुलिनशिवाय, रक्तातील साखरेची पातळी आणि कीटोनची पातळी सहज वाढू शकते.
• टाईप २ मधुमेह असलेल्या व्यक्तींमध्ये देखील केटोनची पातळी वाढलेली असू शकते, परंतु हे टाईप १ मधुमेहाइतके सामान्य नाही.
• अति मद्यपान करणारे: जे लोक दररोज मोठ्या प्रमाणात मद्यपान करतात आणि योग्य आहार-प्याय करत नाहीत, त्यांना अल्कोहोलिक कीटोअ‍ॅसिडोसिस नावाची स्थिती उद्भवू शकते. ही देखील एक वैद्यकीय आपत्कालीन स्थिती असून, यावर त्वरित उपचारांची आवश्यकता असते.

तुम्ही कीटोन्सची चाचणी केव्हा करावी?

जर तुम्हाला मधुमेह असेल, तर तुमचे डॉक्टर तुम्हाला अनेकदा खालील वेळी तुमच्या कीटोनची पातळी तपासण्याचा सल्ला देतील:

• जर तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी सलग दोन दिवस 250 mg/dL पेक्षा जास्त असेल.
• जर तुम्हाला ताप, सर्दी किंवा दुखापत यांसारखा आजार झाला.
• जर तुम्ही व्यायाम करण्याची योजना करत असाल आणि त्यावेळी तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी 250 mg/dL पेक्षा जास्त असेल.
• जर तुम्हाला डॉक्टरांनी सांगितलेले इन्सुलिन इंजेक्शन घेणे शक्य नसेल.
• जर तुम्ही गरोदर असाल (विशेषतः जर तुम्हाला गर्भावस्थेतील मधुमेह असेल).
• जर तुमची शस्त्रक्रिया झाली असेल तर.
• जर तुम्ही काहीही खाऊ शकत नसाल .
• जर तुम्ही इन्सुलिन पंप वापरत असाल आणि तो काम करणे थांबला.

केटोनची पातळी वाढल्याची लक्षणे कोणती आहेत?

जर तुम्हाला खालील लक्षणे जाणवत असतील, तर ताबडतोब कीटोन चाचणी करून घेणे शहाणपणाचे ठरेल. ही डीकेएची (DKA) सुरुवातीची लक्षणे असू शकतात.

तुम्ही कीटोनची पातळी कशी तपासता?

तुमच्या केटोनची पातळी तपासण्याचे दोन मुख्य मार्ग आहेत, आणि हे दोन्ही मार्ग तुम्ही घरीच करू शकता.

१. लघवीची चाचणी

ही सर्वात सामान्य आणि सर्वात स्वस्त पद्धत आहे. यासाठी लागणाऱ्या टेस्ट स्ट्रिप्स तुम्ही औषध दुकानातून विकत घेऊ शकता.

• एका स्वच्छ कपात थोडी लघवी घ्या.
• चाचणीची पट्टी त्यात बुडवा.
• पट्टी हलक्या हाताने हलवा आणि रंग बदलेपर्यंत सूचनांमध्ये नमूद केलेल्या वेळेपर्यंत थांबा.
• तुमची कीटोन पातळी जाणून घेण्यासाठी, पट्टीच्या रंगाची तुम्हाला मिळालेल्या रंग तक्त्याशी तुलना करा.

२. रक्त तपासणी

ही पद्धत मूत्र तपासणीपेक्षा अधिक अचूक आहे. काही रक्त शर्करा मापक यंत्रांमध्ये कीटोन्सची तपासणी करण्याची क्षमता देखील असते.

• आपले हात पूर्णपणे धुऊन कोरडे करा.
• कीटोन चाचणी पट्टी मीटरमध्ये घाला.
• तुमच्या बोटाला टोचा आणि रक्ताचा एक थेंब टेस्ट स्ट्रिपवर ठेवा.
• मीटरवर दिसलेला निकाल वाचा.

रक्त तपासणीमुळे तुम्हाला त्या क्षणी तुमच्या रक्तातील केटोन्सची पातळी कळते, त्यामुळे ती अधिक अचूक असते. पण या तपासणीच्या पट्ट्या (टेस्ट स्ट्रिप्स) खूप महाग असतात. तुमच्यासाठी कोणती पद्धत सर्वोत्तम आहे, हे तुमच्या डॉक्टरांना विचारा.

माझ्या चाचणीच्या निकालांचा अर्थ काय आहे?

आपले निकाल समजून घेणे खूप महत्त्वाचे आहे.

कीटोनची पातळी कशी कमी करावी?

जर तुमच्या केटोनची पातळी किंचित वाढलेली असेल, तर तुम्ही काही गोष्टी करू शकता. पण लक्षात ठेवा, सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुमच्या डॉक्टरांनी दिलेल्या योजनेचे पालन करणे.

• भरपूर पाणी प्या: यामुळे शरीरातील केटोन्स बाहेर टाकण्यास मदत होते.
• रक्तातील साखरेची वारंवार तपासणी करा: दर ३-४ तासांनी तपासा.
• व्यायाम करू नका: जर तुमच्या रक्तातील साखर आणि कीटोन्स दोन्ही जास्त असतील, तर व्यायाम केल्याने स्थिती आणखी बिघडू शकते.
• तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या: वाढलेल्या कीटोनच्या पातळीवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी आवश्यक असलेल्या इन्सुलिनच्या प्रमाणाबद्दल आणि तुम्ही कोणत्या पदार्थांचे सेवन करावे याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना विचारा.