तुमचा पाठीचा कणा एका बाजूला वाकलेला आहे का? चला लेवोस्कोलियोसिस आणि डेक्स्ट्रोस्कोलियोसिस (स्कोलियोसिसचे प्रकार) यांबद्दल जाणून घेऊया!

तुमच्या कधी लक्षात आले आहे का की काही लोकांची पाठ एका बाजूला किंचित वाकलेली असते? किंवा शाळेची बॅग वाहताना तुमच्या मुलाचा एक खांदा दुसऱ्या खांद्यापेक्षा उंच दिसतो का? कदाचित आरशात पाहताना तुमच्या पाठीत थोडा फरक तुमच्या लक्षात आला असेल. या गोष्टींचे कारण मणक्यातील बाक असू शकते, ज्याला वैद्यकीय भाषेत 'स्कोलियोसिस' (Scoliosis) म्हणतात. आज आपण 'स्कोलियोसिस'च्या दोन मुख्य प्रकारांबद्दल बोलणार आहोत: 'लेवोस्कोलियोसिस' (Levoscoliosis) आणि 'डेक्स्ट्रोस्कोलियोसिस' (Dextroscoliosis). काळजी करू नका, ही सहसा गंभीर समस्या नसते, परंतु याबद्दल जागरूक असणे खूप महत्त्वाचे आहे.

लेवोस्कोलियोसिस आणि डेक्सट्रोस्कोलियोसिस म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, लेवोस्कोलियोसिस आणि डेक्स्ट्रोस्कोलियोसिस हे स्कोलियोसिसचे दोन मुख्य प्रकार आहेत. आपल्या सर्वांच्या पाठीच्या कण्यात काही नैसर्गिक बाक असतात. जर तुम्ही आम्हाला बाजूने पाहिले, तर तुमच्या लक्षात येईल की मान पुढे, छाती मागे आणि नितंब पुढे वाकलेले असतात. निरोगी पाठीच्या कण्याची ही नैसर्गिक स्थिती आहे. तथापि, स्कोलियोसिसमध्ये, पाठीचा कणा एका बाजूला, म्हणजेच डावीकडे किंवा उजवीकडे वाकतो. तो 'S' किंवा 'C' आकारासारखा दिसतो.

• लेवोस्कोलियोसिस म्हणजे जेव्हा तुमचा पाठीचा कणा डावीकडे वाकतो, ज्यामुळे तुमचा पाठीचा कणा इंग्रजी 'C' अक्षरासारखा दिसतो.
• डेक्स्ट्रोस्कोलियोसिस म्हणजे जेव्हा तुमचा पाठीचा कणा उजवीकडे वाकतो. ही लेवोस्कोलियोसिसच्या विरुद्ध स्थिती आहे. तुमच्या पाठीच्या कण्याचा बाक उलटा 'C' किंवा डावी बाजू नसलेल्या वर्तुळासारखा दिसू शकतो.

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, जर स्थिती सौम्य असेल, म्हणजे 'लेवोस्कोलियोसिस' किंवा 'डेक्स्ट्रोस्कोलियोसिस', तर कोणत्याही विशेष उपचारांची आवश्यकता नसते. तथापि, पाठीचा बाक वाढत आहे की नाही हे पाहण्यासाठी डॉक्टर दर काही महिन्यांनी तुमच्या पाठीच्या कण्याची तपासणी करतील. कारण कधीकधी, जर बाक वाढला, तर त्यावर उपचार करणे आवश्यक असते.

या परिस्थितींचा आपल्या शरीरावर कसा परिणाम होतो?

मुख्य गोष्ट म्हणजे पाठीच्या कण्याला आलेला नैसर्गिक नसलेला बाक. लेवोस्कोलियोसिस (Levoscoliosis) ही स्थिती सामान्यतः पाठीच्या कण्याच्या खालच्या भागावर, म्हणजेच कमरेच्या मणक्यावर (Lumbar spine) परिणाम करते. डेक्स्ट्रोस्कोलियोसिस (Dextroscoliosis) ही स्थिती बहुतेकदा छातीच्या मणक्यावर (Thoracic spine) परिणाम करते. तथापि, हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की हे बाक पाठीच्या कण्याच्या कोणत्याही भागात येऊ शकतात.

जर हे ताणणे पुरेसे जास्त असेल, तर त्यामुळे पाठीच्या स्नायूंवर अनावश्यक ताण येऊ शकतो किंवा मणक्यातील नसांवर दाबही येऊ शकतो.

हे खूप दुर्मिळ आहे, परंतु जर ताण गंभीर असेल तर त्यामुळे पाठीच्या कण्याजवळील अंतर्गत अवयवांना इजा होऊ शकते. उदाहरणार्थ:

हृदय

फुफ्फुसे

मेरुरज्जू

जरी अशी परिस्थिती क्वचितच उद्भवते, तरी त्याबद्दल जागरूक असणे चांगले आहे.

स्कोलियोसिस आणि पाठीचे विविध भाग

आम्ही आधी सांगितल्याप्रमाणे, `(लेवोस्कोलियोसिस)` आणि `(डेक्स्ट्रोस्कोलियोसिस)` हे दोन्ही आपल्या पाठीच्या कण्याच्या तीन मुख्य भागांपैकी कोणत्याही भागावर परिणाम करू शकतात:

• ग्रीवा मेरुदंड : याला तुमच्या मानेतील हाडे म्हणतात.
• वक्षीय मेरुदंड : मानेपासून बरगड्यांच्या शेवटपर्यंतचा मेरुदंडाचा वरचा भाग.
• कटि मेरुदंड : पाठीच्या कण्याचा सर्वात खालचा भाग.

हे आजार किती प्रमाणात आढळतात?

स्कोलियोसिस खरं तर तितका सामान्य नाही. तो ५% पेक्षा कमी लोकसंख्येमध्ये आढळतो. तसेच, तो लहान मुलांमध्ये सर्वाधिक प्रमाणात आढळतो.

याचा विचार करा: स्कोलियोसिस हा आजार कुटुंबात अनुवांशिक असू शकतो. म्हणजेच, स्कोलियोसिस असलेल्या सुमारे ३०% लोकांच्या कुटुंबातील सदस्याला (आई-वडील, भावंडे किंवा आजी-आजोबा) देखील हा आजार असतो. डेक्सट्रोस्कोलियोसिस (उजव्या बाजूचा स्कोलियोसिस) हा लेवोस्कोलियोसिस (डाव्या बाजूचा स्कोलियोसिस) पेक्षा किंचित जास्त प्रमाणात आढळतो.

लेवोस्कोलियोसिस आणि डेक्स्ट्रोस्कोलियोसिस कोणाला होतो?

हे आजार लहान मुलांपासून ते प्रौढांपर्यंत कोणालाही होऊ शकतात. तथापि, स्कोलियोसिस हा आजार लहान मुलांमध्ये सर्वात सामान्यपणे दिसून येतो. मुलांपेक्षा मुलींना हा आजार होण्याची शक्यता जास्त असते.

मुलांमध्ये आणि तरुण प्रौढांमध्ये स्कोलियोसिस सामान्यतः वक्षस्थळाच्या मणक्यात होतो. प्रौढांमध्ये, तो बहुतेकदा कमरेच्या मणक्यात होतो.

या आजारांची लक्षणे कोणती आहेत?

स्कोलियोसिसमुळे शरीराच्या स्थितीतील बदलासारखी लक्षात येण्याजोगी लक्षणे क्वचितच दिसून येतात. बहुतेक वेळा, त्यामुळे कोणतीही वेदना किंवा अस्वस्थता जाणवत नाही. किंबहुना, डॉक्टरांकडून निदान होईपर्यंत तुम्हाला हा आजार आहे हे तुम्हाला कदाचित माहीतही नसेल.

सहसा, तुमच्या बसण्याच्या किंवा उभ्या राहण्याच्या पद्धतीतील बदल दुसऱ्या व्यक्तीला सर्वात सहजपणे लक्षात येतात . उदाहरणार्थ:

• तुमचे खांदे एका पातळीत नाहीत .
• तुमच्या पाठीच्या कण्याकडे पाहिल्यावर स्पष्टपणे दिसणारा बाक .
• तुम्ही बसलेले किंवा उभे असताना तुमचे नितंब एकाच पातळीवर नसतात .

जर तुम्हाला स्कोलियोसिसचा खूप सौम्य प्रकार असेल, तर विशेष चाचणीशिवाय त्याचे निदान करणे कठीण असू शकते.

लेवोस्कोलियोसिस आणि डेक्स्ट्रोस्कोलियोसिसची कारणे काय आहेत?

या परिस्थितींमागे अनेक कारणे असू शकतात:

• (इडिओपॅथिक स्कोलियोसिस): हा सर्वात सामान्य प्रकार आहे.प्रकार. 'इडिओपॅथिक' म्हणजे "अज्ञात कारणामुळे होणारा". म्हणजेच, त्याचे कोणतेही विशिष्ट कारण सापडलेले नाही. तथापि, हा आजार कुटुंबांमध्ये अनुवांशिकतेने आढळत असल्याने, त्याला अनुवांशिक आधार असल्याचे मानले जाते.
• जन्मजात स्कोलियोसिस: हा एक अत्यंत दुर्मिळ जन्मदोष आहे. म्हणजेच, मूल पाठीच्या कण्यात दोष घेऊन जन्माला येते.
• डिजनरेटिव्ह स्कोलियोसिस: वाढत्या वयानुसार पाठीच्या कण्यातील हाडे आणि सांध्यांची झीज झाल्यामुळे हा आजार होतो. प्रौढांमध्ये स्कोलियोसिस होण्याचे हे मुख्य कारण आहे.
• न्यूरोमस्क्युलर स्कोलियोसिस: हा पाठीच्या कण्याला आधार देणाऱ्या स्नायू आणि नसांमधील विकृतीमुळे होतो. उदाहरणार्थ, सेरेब्रल पाल्सी, स्पायना बिफिडा आणि मस्क्युलर डिस्ट्रॉफी यांसारखे आजार असलेल्या लोकांमध्ये हे होऊ शकते.

स्कोलियोसिस आणि शरीराच्या स्थितीबद्दलचे गैरसमज

बऱ्याच लोकांना वाटते की चुकीच्या पद्धतीने बसल्याने किंवा वाकून बसल्याने स्कोलियोसिस होतो. हे पूर्णपणे चुकीचे आहे. चुकीच्या बसण्याच्या किंवा उभे राहण्याच्या सवयीमुळे कधीही स्कोलियोसिस होत नाही. हे खरे आहे की, चुकीच्या पद्धतीने बसणे आणि चुकीच्या पद्धतीने वजन उचलणे यांसारख्या गोष्टींमुळे तुमच्या पाठीच्या आरोग्याला आणि शरीराच्या स्थितीला हानी पोहोचू शकते, परंतु त्यामुळे पाठदुखी होत नाही.

तसेच, लहान मुलांना खेळ खेळल्याने किंवा जड पिशव्या उचलल्याने स्कोलियोसिस होत नाही. हा देखील अनेक पालकांमध्ये एक गैरसमज आहे.

लेवोस्कोलियोसिस आणि डेक्स्ट्रोस्कोलियोसिसचे निदान कसे केले जाते?

डॉक्टर सहसा शारीरिक तपासणीद्वारे स्कोलियोसिसचे निदान करतात.

ते तुम्हाला तुमचा शर्ट काढायला, खांदे खाली सोडायला आणि पुढे वाकायला सांगतील. याला 'ॲडम्स फॉरवर्ड बेंड टेस्ट' असेही म्हणतात. यामुळे त्यांना तुमचा पाठीचा कणा स्पष्टपणे दिसतो आणि स्कोलियोसिसमुळे निर्माण झालेले कोणतेही असामान्य बाक तपासता येतात. ही चाचणी कायफोसिसचे निदान करण्यास देखील मदत करू शकते, जी स्कोलियोसिससारखीच एक स्थिती आहे.

शाळांमध्ये अनेकदा मुलांची स्कोलियोसिससाठी तपासणी केली जाते. जर तुमच्या मुलाच्या शाळेला असे काही आढळले, तर ते तुम्हाला कळवतील, आणि त्यानंतर तुम्ही तुमच्या मुलाच्या नेहमीच्या डॉक्टरांना भेटून आवश्यक ती पावले उचलू शकता.

या आजाराचे निदान करण्यासाठी कोणत्या चाचण्या केल्या जातात?

तुमच्या पाठीच्या कण्याची तपासणी करण्याव्यतिरिक्त, डॉक्टर स्कोलियोमीटर नावाच्या उपकरणाचा वापर देखील करू शकतात. हे एक हाताने धरता येणारे उपकरण आहे, जे दिसायला पट्टी आणि लेव्हल यांच्या मिश्रणासारखे दिसते. तुमच्या पाठीच्या कण्यात काही असामान्य बाक आहे का हे पाहण्यासाठी डॉक्टर स्कोलियोमीटर त्यावर ठेवतात. यामुळे, उघड्या डोळ्यांनी पाहण्यापेक्षा अधिक अचूकपणे बाकाचे नेमके स्थान आणि दिशा निश्चित करण्यास मदत होते.

जर तुम्हाला शारीरिक तपासणी किंवा स्कोलियोमीटरद्वारे स्कोलियोसिसची लक्षणे आढळल्यास, तुमच्या शरीरात नेमके काय चालले आहे हे शोधण्यासाठी तुम्हाला अनेक इमेजिंग चाचण्या कराव्या लागतील. यामध्ये खालील चाचण्यांचा समावेश आहे:

• एक्स-रे
• एमआरआय चाचण्या `(MRI)`
• सीटी स्कॅन

या चाचण्यांनंतर, तुमच्या पाठीच्या कण्याची कोणती बाजू वाकलेली आहे यावर अवलंबून, तुम्हाला 'लेवोस्कोलियोसिस' आहे की 'डेक्स्ट्रोस्कोलियोसिस' आहे, याचा निष्कर्ष डॉक्टर काढतील.

लेवोस्कोलियोसिस आणि डेक्स्ट्रोस्कोलियोसिसवर उपचार कसे केले जातात?

स्कोलियोसिसवर उपचार करणे म्हणजे आजार बरा करणे नव्हे. कालांतराने ही स्थिती अधिक बिघडण्यापासून रोखण्यावर लक्ष केंद्रित केले जाते. जर तुमचा स्कोलियोसिस सौम्य असेल, तर तुम्हाला तुमच्या स्कोलियोसिसवर लक्ष ठेवण्यासाठी दर चार ते सहा महिन्यांनी तुमच्या डॉक्टरांना भेटण्याची आवश्यकता असेल. तेव्हा तुमचे डॉक्टर तुमच्या मणक्याची तपासणी करतील आणि त्याच्या वक्रतेमधील बदलांचे मोजमाप घेतील. जर स्थिती अधिक बिघडली नसेल, तर तुम्हाला पुढील उपचारांची आवश्यकता भासणार नाही.

मात्र, जर स्कोलियोसिसमध्ये बदल होत राहिला आणि पाठीच्या कण्याचा बाक वाढत गेला, तर उपचाराचे अनेक पर्याय उपलब्ध आहेत:

• ब्रेसिंग: यामध्ये खास तयार केलेला ब्रेस (कॉर्सेटसारखा) घातला जातो. यामुळे पाठीच्या कण्याला आधार मिळतो आणि पुढील ताण टाळला जातो. हा ब्रेस साधारणपणे काखेपासून कमरेपर्यंत असतो. तो किती वेळ आणि किती कालावधीसाठी घालावा हे तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांगतील. बहुतेक लोकांना तो दिवसातून किमान २० तास घालण्याची गरज असते.
• स्कोलियोसिस शस्त्रक्रिया: स्कोलियोसिससाठी शस्त्रक्रियेची क्वचितच गरज असते. जर पाठीचा बाक गंभीर असेल किंवा कालांतराने तो वाढत असेल, तर तुमचे डॉक्टर स्पायनल फ्युजन शस्त्रक्रियेची शिफारस करू शकतात. पाठीचा कणा सरळ करण्यासाठी आणि त्याचा बाक कमी करण्यासाठी तुम्हाला बोन ग्राफ्टिंगची (हाडांचे रोपण) देखील गरज भासू शकते. तुम्हाला कोणत्या प्रकारच्या शस्त्रक्रियेची गरज आहे, त्यासाठी किती वेळ लागेल आणि बरे होण्यासाठी किती वेळ लागेल, हे तुमचे सर्जन किंवा डॉक्टर तुम्हाला समजावून सांगतील.
• श्रोथ पद्धत: स्कोलियोसिसच्या काही प्रकारांवर श्रोथ पद्धत नावाच्या एका विशेष फिजिओथेरपीने उपचार करता येतात. ही पद्धत सहसा लहान मुलांमधील स्कोलियोसिससाठी वापरली जाते. तुमचे डॉक्टर किंवा फिजिओथेरपिस्ट तुमच्या मुलाला स्ट्रेचिंगचे व्यायाम, शरीराची स्थिती सुधारणाऱ्या हालचाली आणि श्वासोच्छवासाचे व्यायाम शिकवतील. या हालचालींमुळे तुमच्या मुलाच्या पाठीभोवतीचे स्नायू मजबूत होतात आणि मणक्याला अधिक नैसर्गिक वक्रता मिळण्यास मदत होते.

मी स्वतःची काळजी कशी घेऊ?

जर तुम्हाला लेवोस्कोलियोसिस किंवा डेक्सट्रोस्कोलियोसिस असेल, तर तुम्हाला तुमच्या दैनंदिन जीवनात कोणतेही मोठे बदल करण्याची बहुधा गरज भासणार नाही. फक्त नियमितपणे तुमच्या डॉक्टरांकडे जा आणि तुमच्या मणक्यात होणाऱ्या कोणत्याही बदलांवर लक्ष ठेवा.

तुम्हाला हा आजार आहे म्हणून व्यायाम करणे किंवा खेळ खेळणे थांबवण्याची गरज नाही. खरं तर, सक्रिय राहिल्याने तुमच्या पाठीच्या कण्याभोवतीचे स्नायू मजबूत होण्यास आणि स्कोलियोसिसचा तुमच्या शरीरावरील प्रभाव कमी होण्यास मदत होऊ शकते. तथापि, जर तुमचा स्कोलियोसिस दुरुस्त करण्यासाठी शस्त्रक्रिया झाली असेल, तर तुम्ही बरे होईपर्यंत तुम्हाला काही विशिष्ट शारीरिक हालचाली टाळाव्या लागतील. याबद्दल तुमच्या सर्जन किंवा डॉक्टरांशी बोला.

तुमच्या पाठीत काही बदल जाणवल्यास, विशेषतः हात-पायांमध्ये वेदना किंवा बधिरता यांसारखी नवीन लक्षणे जाणवल्यास, तुमच्या डॉक्टरला ताबडतोब सांगा.

मी लेवोस्कोलियोसिस किंवा डेक्सट्रोस्कोलियोसिस टाळू शकतो का?

खरं तर, `(लेवोस्कोलियोसिस)` आणि `(डेक्स्ट्रोस्कोलियोसिस)` टाळता येत नाहीत .

आम्ही आधी सांगितल्याप्रमाणे, ‘(इडिओपॅथिक स्कोलियोसिस)’चे कोणतेही ज्ञात कारण नाही. ‘(डिजनरेटिव्ह स्कोलियोसिस)’ हा शरीरातील वयानुसार होणाऱ्या बदलांमुळे होतो. ‘(जन्मजात स्कोलियोसिस)’ आणि ‘(न्यूरोमस्क्युलर स्कोलियोसिस)’ हे इतर आरोग्य समस्यांमुळे होतात, आणि त्या समस्यादेखील अनेकदा आपण टाळू शकत नाही. त्यामुळे, जेव्हा ही स्थिती उद्भवते, तेव्हा तो तुमचा दोष आहे असे समजू नका.

जर मला लेवोस्कोलियोसिस किंवा डेक्सट्रोस्कोलियोसिस असेल तर काय होईल?

या स्थितीचा तुमच्या जीवनावर मोठा परिणाम होण्याची शक्यता कमी आहे. स्कोलियोसिस असलेल्या बहुतेक लोकांना त्यांच्या मणक्यात लक्षणीय बदल होत नाहीत याची खात्री करण्यासाठी नियमितपणे डॉक्टरांना भेटण्याची गरज असते.

तांत्रिकदृष्ट्या, तुम्हाला आयुष्यभर स्कोलियोसिससोबत जगावे लागेल. तथापि, एकदा तुमच्या मणक्याची वाढ थांबली, म्हणजेच तो वाकू शकत नाही अशा टप्प्यावर पोहोचला की, तुम्हाला भविष्यात कोणत्याही विशेष उपचारांची आवश्यकता भासणार नाही.

जरी तुम्हाला उपचारांची गरज भासली, तरी एकदा तुमचा मणका स्थिर झाला की, मग तो ब्रेसच्या साहाय्याने असो किंवा शस्त्रक्रियेनंतर, तुम्ही पूर्णपणे बरे होऊ शकता.

मी माझ्या डॉक्टरला कधी भेटायला पाहिजे?

तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना किती वेळा भेटले पाहिजे याबद्दल त्यांच्याशी बोला. 'लेवोस्कोलियोसिस' किंवा 'डेक्स्ट्रोस्कोलियोसिस' असलेल्या बहुतेक लोकांना दर चार ते सहा महिन्यांनी त्यांच्या पाठीच्या कण्याची तपासणी करून घेण्याची गरज असते.

मी माझ्या डॉक्टरला कोणते प्रश्न विचारावेत?

• मला कोणत्या प्रकारचा स्कोलियोसिस आहे?
• भविष्यात मला किती वेळा माझ्या पाठीच्या कण्याची तपासणी करावी लागेल?
• मला कंस (brace) टाकावा लागेल का?
• मला भविष्यात शस्त्रक्रिया करावी लागेल का?

तुम्हाला किंवा तुमच्या मुलाला पाठीचा त्रास आहे हे कळणे भीतीदायक असू शकते. तथापि, स्कोलियोसिस हा एक दुर्मिळ, वेदनारहित आजार आहे ज्यावर क्वचितच उपचारांची गरज भासते. तुम्हाला किंवा तुमच्या मुलाला स्कोलियोसिस असो, मग तो लेवोस्कोलियोसिस असो किंवा डेक्स्ट्रोस्कोलियोसिस, दीर्घकालीन गुंतागुंत होण्याची शक्यता खूप कमी असते.

तुमच्या पाठीत किंवा मणक्यात काही बदल जाणवल्यास, किंवा तुमच्या मुलाचे खांदे किंवा नितंब सरळ रेषेत नसल्याचे वाटल्यास, डॉक्टरांशी बोला.

शेवटी, हे लक्षात ठेवा (मुख्य संदेश)

ठीक आहे, तर तुम्हाला त्या लक्षात ठेवण्यास मदत व्हावी म्हणून, आम्ही चर्चा केलेल्या काही सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी येथे दिल्या आहेत:

• लेवोस्कोलियोसिस आणि डेक्स्ट्रोस्कोलियोसिस हे स्कोलियोसिसचे दोन प्रकार आहेत, ही एक अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये पाठीचा कणा एका बाजूला वाकतो.
• ही सहसा गंभीर समस्या नसते , विशेषतः जर सूज किरकोळ असेल तर.
• सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे नियमित वैद्यकीय तपासणी करून सूज वाढते का हे पाहणे.
• ताण वाढल्यास, ब्रेसिंग आणि फिजिकल थेरपी (श्रोथ पद्धत) यांसारखे उपचार उपलब्ध आहेत. शस्त्रक्रियेची क्वचितच गरज पडते.
• ही परिस्थिती टाळता येत नाही , त्यामुळे त्याबद्दल अपराधी वाटून घेऊ नका.
• सामान्य जीवन जगा, सक्रिय राहा आणि वैद्यकीय सल्ल्याचे पालन करा.

लक्षात ठेवा, तुम्हाला किंवा तुमच्या मुलाला यासारख्या गोष्टीबद्दल काही शंका असल्यास, डॉक्टरांना भेटून सल्ला घेणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे. मग तुम्ही निश्चिंत राहू शकता.

पाठदुखी, स्कोलियोसिस, लेवोस्कोलियोसिस, डेक्स्ट्रोस्कोलियोसिस , पाठ, मणका, कंबरदुखी