कोविडसोबत आलेल्या 'क्वारंटाईन' आणि 'आयसोलेशन' या दोन शब्दांचा नेमका अर्थ तुम्हाला माहीत आहे का? चला, बोलूया!

तुम्हाला आठवत असेल की, जेव्हा कोविड-१९ ची महामारी जगभर पसरली, तेव्हा 'क्वारंटाईन' आणि 'आयसोलेशन' हे दोन शब्द आपण सर्वजण सतत ऐकत होतो. कदाचित तुम्हाला किंवा तुमच्या कुटुंबातील कोणालातरी या गोष्टी कराव्या लागल्या असतील. या दोन शब्दांचा अर्थ कधीकधी थोडा गोंधळात टाकणारा असू शकतो, नाही का? आज आपण याबद्दल सोप्या भाषेत, तुम्हाला सहज समजेल अशा प्रकारे बोलणार आहोत.

``(क्वारंटाईन)`` याचा अर्थ काय आहे? चला अधिक बारकाईने पाहूया.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ‘(क्वारंटाईन)’ ही एक अशी प्रक्रिया आहे, ज्यामध्ये संसर्गजन्य आजार असलेल्या व्यक्तीच्या जवळच्या संपर्कात आलेली व्यक्ती, स्वतःला तो आजार झाला आहे का आणि लक्षणे दिसतात का हे पाहण्यासाठी, काही कालावधीसाठी इतरांपासून दूर, शक्यतो घरीच राहते. कल्पना करा की तुमच्या एका मित्राला सर्दी झाली आहे आणि तुम्ही त्याच्या जवळ होता. आता तुम्हाला संशय आहे की तुम्हालाही तो आजार झाला आहे. अशा वेळी, जोपर्यंत तुम्हाला लक्षणे दिसत नाहीत, तोपर्यंत तुम्ही थोडी अधिक सावधगिरी बाळगता. हे म्हणजे, ‘खबरदारी म्हणून थोडे दूर राहण्यासारखे’ आहे.

'कोविड-१९' दरम्यान 'क्वारंटाईन' कसे होते? आता परिस्थिती काय आहे?

तुम्हाला आठवत असेल की, कोविड-१९ महामारीच्या ऐन काळात, कोरोना विषाणूने संक्रमित व्यक्तीच्या जवळच्या संपर्कात आलेल्या प्रत्येकाला क्वारंटाईन व्हावे लागत होते, म्हणजेच काही दिवस घरी राहावे लागत होते. याचा मुख्य उद्देश हा होता की, जर लोकांना स्वतःला संसर्ग झाला असेल, तर त्यांनी तो इतरांपर्यंत पसरवू नये. कारण काही लोकांच्या शरीरात विषाणू शिरल्यानंतर अनेक दिवस लक्षणे दिसत नाहीत. पण त्या काळातही विषाणू इतरांपर्यंत पोहोचू शकतो. म्हणून, या क्वारंटाईनद्वारे आम्ही रोगाच्या प्रसाराची साखळी तोडण्याचा प्रयत्न केला.

मात्र, आता परिस्थिती थोडी वेगळी आहे. कारण जगभरातील अनेक लोकांनी कोविड-१९ ची लस घेतली आहे, आणि अनेक जण पूर्वी कोविड-१९ मधून बरे झाले आहेत व त्यांच्यामध्ये नैसर्गिक प्रतिकारशक्ती विकसित झाली आहे, त्यामुळे रोग नियंत्रण आणि प्रतिबंध केंद्र (CDC) आता असे म्हणत आहे की, कोविड-१९ बाधित व्यक्तीच्या जवळच्या संपर्कात आल्याने विलगीकरणात राहण्याची आवश्यकता असेलच असे नाही.

तर मग आता तुम्ही काय करायला पाहिजे? CDC च्या नवीनतम शिफारशींनुसार, जर तुम्ही कोविड-१९ झालेल्या व्यक्तीच्या जवळच्या संपर्कात आला असाल (उदाहरणार्थ, एकाच घरात राहणे किंवा मास्कशिवाय १५ मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ कोणाशी बोलणे), तर तुम्ही इतर लोकांमध्ये असताना १० दिवस मास्क घालावा. याचे कारण असे की, संसर्ग झाल्यानंतर १० दिवसांपर्यंत कोविड-१९ चा प्रसार होऊ शकतो. त्यामुळे तुम्हाला नकळत संसर्ग झालेला असू शकतो. तुम्हाला संसर्ग झाला आहे की नाही हे निश्चितपणे जाणून घेण्यासाठी, संसर्ग झाल्यानंतर किमान ५ दिवसांनी कोविड-१९ चाचणी करून घेणे देखील महत्त्वाचे आहे. ही रॅपिड अँटीजेन चाचणी किंवा पीसीआर चाचणी असू शकते.

कल्पना करा: तुम्हाला कळते की तुमच्या ऑफिसमधील एखाद्या व्यक्तीला कोविड-१९ ची लागण झाली आहे. दोन दिवसांपूर्वी तुम्ही त्यांच्यासोबत एका मीटिंगमध्ये होता. आता तुम्हाला कोणतीही लक्षणे नाहीत. पण विषाणूला तुमच्या शरीरात प्रवेश करायला आणि लक्षणे दिसायला काही दिवस लागू शकतात. जर तुम्ही त्या काळात मास्क घातलात, तर तुम्ही तुमच्या घरातील इतरांना, विशेषतः वृद्ध, लहान मुले किंवा इतर आजार असलेल्यांना विषाणूचा प्रसार होण्याचा धोका मोठ्या प्रमाणात कमी करू शकता. तुम्हाला याचे महत्त्व कळले का? हे अगदी पाऊस येणार असेल तेव्हा छत्री सोबत ठेवण्यासारखे आहे.

मग `(विलगीकरण)` म्हणजे काय?

`(आयसोलेशन)` म्हणजे, जर एखाद्या व्यक्तीला `(कोविड-१९)` सारख्या संसर्गजन्य रोगाची लागण झाल्याचे निश्चित झाले, तर त्या व्यक्तीला इतरांपासून पूर्णपणे वेगळे ठेवले जाते. ती व्यक्ती घरातील एका खोलीत, अगदी कुटुंबातील इतर सदस्यांपासूनही दूर राहते, जेणेकरून तिच्याकडून इतरांना त्या रोगाचा प्रसार होऊ नये. `(क्वारंटाईन)` मध्ये आपण आपल्याला आजार होतो की नाही हे पाहत असतो. परंतु `(आयसोलेशन)` मध्ये , आपल्याला आधीच आजार झालेला असल्यामुळे, तो इतरांना पसरणार नाही याची आपण काळजी घेतो.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, `(क्वारंटाईन)` म्हणजे 'तुम्हाला आजार आहे का हे पाहण्यासाठी' वेगळे राहणे. `(आयसोलेशन)` म्हणजे 'इतरांमध्ये आजार पसरू नये म्हणून' वेगळे राहणे. हाच या दोन्हींमधील मुख्य फरक आहे.

कोणाला वेगळे ठेवले पाहिजे? हे किती महत्त्वाचे आहे?

बरं, तर नक्की कोणाला विलगीकरणात ठेवले पाहिजे? CDC च्या मार्गदर्शक तत्त्वांनुसार, या लोकांना निश्चितपणे विलगीकरणात ठेवले पाहिजे:

• जर तुम्हाला (कोविड-१९) ची लक्षणे असतील. यामध्ये ताप, खोकला, नाक गळणे, घसा खवखवणे, अंगदुखी, तीव्र डोकेदुखी, चव आणि वास न येणे यांचा समावेश आहे. काही लोकांना जुलाब आणि उलट्या यांसारखी लक्षणे देखील जाणवू शकतात.
• जर तुमची कोविड-१९ चाचणी पॉझिटिव्ह आली , तर तुम्हाला लक्षणे असोत वा नसोत, तुम्ही विलगीकरणात राहिले पाहिजे. याचे कारण असे की, लक्षणे नसतानाही तुम्ही इतरांना विषाणूचा प्रसार करू शकता.

बऱ्याच लोकांना वाटते की, 'मी कोविड-१९ च्या सर्व लसी घेतल्या आहेत, त्यामुळे मला विलगीकरणात राहण्याची गरज नाही.' हा एक गैरसमज आहे. तुमचे लसीकरण पूर्ण झाले असले तरी, जर तुम्हाला लक्षणे दिसत असतील किंवा तुमची चाचणी पॉझिटिव्ह आली, तर तुम्ही निश्चितपणे विलगीकरणात राहिले पाहिजे. याचे कारण असे की, लसीकरण करूनही तुम्हाला विषाणूची लागण होऊ शकते आणि तुम्ही तो इतरांपर्यंत पसरवू शकता, विशेषतः ज्यांनी लसीकरण केलेले नाही किंवा ज्यांची रोगप्रतिकारशक्ती कमी आहे अशा लोकांपर्यंत. लसी केवळ रोगाची तीव्रता आणि गुंतागुंत कमी करतात, त्या संसर्ग पूर्णपणे थांबवत नाहीत.

विलगीकरणाचे महत्त्व हे आहे की, जेव्हा आपण जबाबदारीने वागतो, तेव्हा आपण समाजात रोगाचा प्रसार नियंत्रणात आणू शकतो. विशेषतः, ज्यांची रोगप्रतिकारशक्ती कमी आहे अशा व्यक्ती (उदा. कर्करोगाचे रुग्ण, अवयव प्रत्यारोपण केलेले रुग्ण), वृद्ध व्यक्ती आणि दीर्घकालीन आजार असलेल्या व्यक्ती (उदा. मधुमेह, हृदयरोग, फुफ्फुसाचे आजार).उदाहरणार्थ, ज्यांना कोविड-१९ झाल्यास ते गंभीर आजारी पडू शकतात, त्यांचे संरक्षण करण्यासाठी याची खूप मदत होते. जेव्हा तुम्ही विलगीकरणात असाल, आणि तुमच्या घरातील इतर लोकांसोबत स्नानगृह वापरत असाल, तर वापरल्यानंतर ते पूर्णपणे निर्जंतुक करा. खाण्यापिण्याची भांडी वेगळी ठेवा आणि ती स्वतंत्रपणे धुवा. शक्यतोवर इतर लोकांशी मिसळणे आणि एकाच खोलीत राहणे टाळा. हे थोडे कठीण आणि तणावपूर्ण असू शकते, परंतु एक समाज म्हणून आपल्या सर्वांसाठी स्वतःचे संरक्षण करणे आवश्यक आहे.

हे नियम नेहमी सारखेच असतात का? मला माहिती कुठे मिळेल?

तुम्हाला कदाचित प्रश्न पडला असेल, 'हे `(क्वारंटाईन)`, `(आयसोलेशन)`चे नियम नेहमी सारखेच असतात का?' तसे नाही. ही मार्गदर्शक तत्त्वे, म्हणजेच आपल्याला पाळाव्या लागणाऱ्या सूचना, वेळोवेळी बदलू शकतात . तसेच, हे नियम प्रत्येक देशात बदलू शकतात. श्रीलंकेतील नियम दुसऱ्या देशातील नियमांसारखे असतीलच असे नाही.

याचे कारण काय आहे? याची अनेक प्रमुख कारणे आहेत:

• विषाणूची उत्क्रांती: तुम्हाला माहीत आहे की कोरोना विषाणूचे नवीन प्रकार उदयास येत आहेत (उदा. डेल्टा, ओमिक्रॉन). काही प्रकार अधिक वेगाने पसरतात, तर काहींची लक्षणे वेगळी असतात. त्यामुळे जसा विषाणू बदलतो, तसे त्याला सामावून घेण्यासाठी नियमांमध्येही बदल करावा लागतो.
• नवीन वैज्ञानिक माहिती: विषाणूचा प्रसार कसा होतो, त्याचे परिणाम, लसींची परिणामकारकता आणि नवीन औषधे यावर संशोधन सुरू आहे. त्या संशोधनातून जशी नवीन माहिती उपलब्ध होईल, त्यानुसार मार्गदर्शक तत्त्वे अद्ययावत केली जातात.
• समाजाची प्रतिकारशक्ती पातळी: जेव्हा अधिक लोक लसीकरण करून घेतात, किंवा आजारी पडून बरे होतात, तेव्हा समाजाची एकूण प्रतिकारशक्ती वाढते. त्यानंतर काही कठोर नियम शिथिल केले जाऊ शकतात.

तसेच, कधीकधी तुमच्या शाळेचे किंवा कामाच्या ठिकाणी स्वतःचे नियम असू शकतात. त्यामुळे, नेहमी नवीनतम माहितीबद्दल जागरूक राहणे खूप महत्त्वाचे आहे. तुम्ही, "तेव्हा ते असे म्हणायचे आणि आता हे काय आहे," असा विचार न करता, नवीन माहितीचा शोध घेतला पाहिजे.

तर, तुम्हाला ही माहिती कशी मिळाली?

• सीडीसी वेबसाइट: ही एक आंतरराष्ट्रीय स्तरावर मान्यताप्राप्त संस्था असल्यामुळे, त्यांच्या मार्गदर्शक तत्त्वांचा वापर अनेकदा जगभरात केला जातो. (www.cdc.gov)
• जागतिक आरोग्य संघटनेची (WHO) वेबसाइट.
• आपल्या देशाचे आरोग्य मंत्रालय किंवा सरकारी साथरोग विभाग यांसारख्या संस्थांनी जारी केलेल्या घोषणा आणि सूचना. ही आपल्या देशाशी संबंधित सर्वात अचूक आणि अद्ययावत माहिती आहे.
• विश्वासू डॉक्टरांचा सल्ला घेणे देखील चांगले असते.

इंटरनेटवर, फेसबुक, व्हॉट्सॲप आणि फॉरवर्ड केलेल्या मेसेजेसवर दिसणाऱ्या प्रत्येक गोष्टीवर लगेच विश्वास ठेवू नका. नेहमी विश्वसनीय, अधिकृत स्रोतांकडूनच माहिती मिळवा, हे लक्षात ठेवा.

लक्षात ठेवण्यासारख्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी येथे आहेत! (मुख्य संदेश)

ठीक आहे, तर आपण आतापर्यंत चर्चा केलेल्या गोष्टींमधून लक्षात ठेवण्यासारख्या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी पाहूया. हा एक छोटा 'सारांश' आहे.

• ``(क्वारंटाईन)`` म्हणजे: आजारी व्यक्तीच्या संपर्कात आल्यानंतर, तुम्हाला संसर्ग झाला आहे का आणि लक्षणे दिसतात का हे पाहण्यासाठी तुम्ही काही कालावधीसाठी घरी राहता.
• सीडीसी सध्या कोविड-१९ साठी अनिवार्य विलगीकरणाची शिफारस करत नाही.
• त्याऐवजी, जर तुम्ही संसर्गाच्या संपर्कात आलात, तर तुम्हाला १० दिवस फेस मास्क घालण्यास आणि ५ दिवसांनी चाचणी करून घेण्यास सांगितले जाते.

• `(विलगीकरण)` म्हणजे: जर तुम्हाला `(कोविड-१९)` सारखा संसर्गजन्य आजार झाल्याची खात्री झाली असेल (तुमच्यामध्ये लक्षणे असोत वा नसोत, किंवा चाचणी पॉझिटिव्ह आली असो), तर त्याचा प्रसार टाळण्यासाठी कुटुंबातील सदस्यांसहित इतरांपासून दूर राहा.
• जरी तुम्ही लसीकरण केलेले असले तरी, तुमची कोविड-१९ चाचणी पॉझिटिव्ह आल्यास आणि तुम्हाला लक्षणे आढळल्यास, तुम्ही विलगीकरणात राहिले पाहिजे.

• हे नियम बदलू शकतात: विषाणू बदलत असल्यामुळे आणि नवीन वैज्ञानिक माहिती उपलब्ध होत असल्यामुळे, हे नियम बदलू शकतात. त्यामुळे नेहमी अधिकृत आरोग्य प्राधिकरणांच्या नवीनतम सल्ल्याबद्दल माहिती घेत रहा.

• हे महत्त्वाचे का आहे? (आवश्यक असल्यास) विलगीकरण आणि अलगीकरण करून, आपण रोगाचा प्रसार नियंत्रित करण्यास आणि आपल्या समाजातील सर्वात असुरक्षित घटकांचे (वृद्ध, लहान मुले आणि ज्यांना आधीपासूनच आरोग्याच्या समस्या आहेत) संरक्षण करण्यास मदत करतो. ही प्रत्येकाची जबाबदारी आहे.

लक्षात ठेवा, अशा महामारीच्या काळात, अचूक माहिती जाणून घेणे आणि जबाबदारीने वागणे ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे. तुम्हाला काही शंका असल्यास, डॉक्टरांना किंवा तुमच्या स्थानिक सार्वजनिक आरोग्य निरीक्षकांना (PHI) विचारा. घाबरू नका, माहितीपूर्ण रहा!

कोविड -१९, क्वारंटाईन, आयसोलेशन, कोविड-१९ ची लक्षणे, सीडीसी मार्गदर्शक तत्त्वे, कोरोना व्हायरस