तुम्हाला कधी घसा खवखवणे, नाक वाहणे आणि अशक्तपणा जाणवला आहे का? होय, हीच ती सर्दी आहे जी आपल्या सर्वांना माहीत आहे. काही लोक याला 'कॉमन कोल्ड' असेही म्हणतात. हा आपल्या आयुष्यातील सर्वात सामान्य आजारांपैकी एक आहे. तर, ही सर्दी नेमकी काय आहे? ती गंभीर आहे का? बाळाला सर्दी झाल्यास आपण काय केले पाहिजे? चला आज याबद्दल सर्व काही जाणून घेऊया.
सर्दी म्हणजे नक्की काय असते?
सोप्या भाषेत सांगायचे तर, सर्दी हा विषाणूमुळे होणारा आपल्या श्वसनमार्गाच्या वरच्या भागाचा (म्हणजेच नाक, घसा, सायनस आणि श्वासनलिका) एक संसर्गजन्य आजार आहे. काही लोकांना वाटते की हा कोरोना विषाणू आहे. वास्तविक पाहता, २०० पेक्षा जास्त प्रकारचे विषाणू आहेत ज्यामुळे सर्दी होऊ शकते. यापैकी, रायनोव्हायरस नावाचा विषाणूंचा गट सर्वात सामान्य आहे.
याला 'सर्वसामान्य सर्दी' म्हटले जाते कारण ती खूप सामान्य आहे. प्रौढांना वर्षातून साधारणपणे दोन-तीन वेळा सर्दी होते, तर लहान मुलांना त्याहूनही जास्त वेळा, चार किंवा त्याहून अधिक वेळा होऊ शकते.
सर्दीची लक्षणे कोणती आहेत?
सर्दीची लक्षणे सहसा एकदम दिसून येत नाहीत. ती टप्प्याटप्प्याने दिसतात. चला, ते टप्पे कोणते आहेत ते पाहूया.
| स्टेज | वेळ | दिसणारी सामान्य लक्षणे |
|---|---|---|
| सुरुवातीचा टप्पा | १ ते ३ दिवस | संसर्ग झाल्यानंतर एक ते तीन दिवसांत लक्षणे दिसू लागतात. घसा खवखवणे किंवा दुखणे ही पहिली लक्षणे आहेत. इतर लक्षणांमध्ये नाक गळणे, नाक चोंदणे, खोकला आणि घसा बसणे यांचा समावेश होतो. |
| सक्रिय टप्पा | ४ ते ७ दिवस | या काळात लक्षणे अधिक तीव्र होतात. आधीच्या लक्षणांव्यतिरिक्त, तुम्हाला अंगदुखी, डोकेदुखी, डोळ्यांतून आणि नाकातून सतत पाणी येणे, थकवा आणि अशक्तपणा जाणवू शकतो. लहान मुलांना या काळात तापही येऊ शकतो. |
| अंतिम टप्पा | ८ ते १० दिवस | आतापर्यंत आजार बऱ्याच अंशी कमी झालेला असेल. तथापि, काही लोकांना काही काळ, कदाचित दोन महिन्यांपर्यंत, खोकल्यासारखी लक्षणे जाणवू शकतात. मात्र, या काळात तुमची लक्षणे अधिक गंभीर झाल्यास किंवा ताप परत आल्यास, डॉक्टरांना अवश्य भेटा. हे दुसऱ्या संसर्गाचे लक्षण असू शकते. उदाहरणार्थ, ब्राँकायटिस, सायनुसायटिस किंवा न्यूमोनियासारखा आजार. |
लहान बाळाला सर्दीची लक्षणे कोणती आहेत?
जेव्हा बाळांना सर्दी होते, तेव्हा ते प्रौढांपेक्षा थोडे वेगळे वागू शकतात. ते बोलू शकत नाहीत, त्यामुळे हे ओळखणे कठीण असते. म्हणून आपण या लक्षणांबद्दल जागरूक असणे आवश्यक आहे.
- नाकातून येणारा स्राव: सुरुवातीला तो पाण्यासारखा असू शकतो, पण नंतर तो घट्ट होऊन राखाडी, पिवळा किंवा हिरवा होऊ शकतो.
- मगर.
- ताप: सुमारे 101-102 फॅरेनहाइट (38.3-38.9 अंश सेल्सिअस) ताप येऊ शकतो.
- भूक: दूध प्यायल्याने भूक कमी होऊ शकते.
- लाळ वाढणे: घसा खवखवत असल्यामुळे गिळण्यास त्रास होत असल्यास असे होऊ शकते.
- खोकला.
- सतत रडणे आणि अस्वस्थता.
- तेल ग्रंथी (sebaceous glands) किंचित सुजलेल्या आहेत.
सर्वात महत्त्वाचे: जर दोन महिन्यांपेक्षा कमी वयाच्या बाळाला ताप असेल, तर तो साधा सर्दीचा ताप आहे असे गृहीत धरू नका, तर त्याला ताबडतोब डॉक्टरांकडे घेऊन जा. हे एखाद्या गंभीर आजाराचे लक्षण असू शकते.
तुमच्या बाळाला सर्दी झाली आहे का? की काहीतरी अधिक गंभीर आहे? हे तुम्हाला कसे कळेल?
कधीकधी, सर्दीसारखी लक्षणे गंभीर आजारांमुळे देखील दिसू शकतात. जर तुमच्या बाळाला किंवा मुलाला खालीलपैकी कोणतेही लक्षण दिसले, तर ताबडतोब डॉक्टरांना फोन करा किंवा त्यांना जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) घेऊन जा.
| लक्ष ठेवण्यासारखी धोक्याची चिन्हे! | |
|---|---|
| 🚨 | श्वास घेण्यास त्रास होणे (श्वास घेताना तुमच्या नाकपुड्या मोठ्या होणे, किंवा तुम्ही वेगाने श्वास घेणे). |
| 🚨 | जर श्वास घेताना तुमची छाती इतकी आत जात असेल की तुमच्या बरगड्या दिसू लागल्या तर. |
| 🚨 | जर ओठ निळे पडले तर. |
| 🚨 | जर तुम्ही खाण्यापिण्यास नकार देत असाल (अशक्तपणा असू शकतो). |
| 🚨 | जर तुम्हाला कानदुखी असेल. |
| 🚨 | तीन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकणारा खोकला. |
| 🚨 | जर मुलाचा आजार सुधारण्याऐवजी वाढत असल्याचे दिसत असेल. |
सर्दीचा प्रसार कसा होतो?
हो, सर्दी हा एक अत्यंत संसर्गजन्य आजार आहे. या विषाणूला तुमच्या शरीरात प्रवेश करण्यासाठी, नाक, डोळे किंवा तोंड यांसारख्या ओलसर श्लेष्मल पटलामध्ये जावे लागते.
कल्पना करा, जेव्हा सर्दी झालेली व्यक्ती शिंकते किंवा खोकते, तेव्हा विषाणू असलेले थेंब हवेत पसरतात. जर तुम्ही ती हवा श्वासावाटे आत घेतली, तर तो विषाणू तुमच्या नाकात शिरून तुम्हाला आजारी पाडू शकतो. त्याचप्रमाणे, जर आजारी व्यक्तीने नाक पुसले आणि दाराच्या हँडलला स्पर्श केला, तर तो विषाणू त्या हँडलवर राहू शकतो. मग, जर तुम्ही त्या हँडलला स्पर्श केला आणि त्याच हाताने तुमच्या नाकाला, तोंडाला किंवा डोळ्यांना स्पर्श केला, तर तो विषाणू तुमच्या शरीरात प्रवेश करू शकतो.
सर्दीची लक्षणे दिसू लागल्यानंतर एक-दोन दिवसांतच तुम्ही इतरांना आजार पसरवू शकता. तथापि, पहिल्या तीन दिवसांत, जेव्हा लक्षणे सर्वाधिक तीव्र असतात, तेव्हा तुमच्याकडून संसर्ग पसरण्याचा धोका सर्वाधिक असतो.
सर्दीवर उपचार कसे करायचे?
आपण सर्वांनी येथे लक्षात ठेवण्याची सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे , सर्दीवर कोणताही विशिष्ट इलाज किंवा औषध नाही. हा एक विषाणूजन्य संसर्ग असल्यामुळे, शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती त्याच्याशी लढून ७-१० दिवसांत बरे करते. आपण फक्त लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करणाऱ्या गोष्टी करू शकतो.
अँटिबायोटिक्समुळे सर्दी बरी का होत नाही?
हा एक सामान्य गैरसमज आहे. प्रतिजैविके (अँटिबायोटिक्स) ही जिवाणू संसर्गावर उपचार करण्यासाठी वापरली जाणारी औषधे आहेत. सर्दी विषाणूंमुळे होते. त्यामुळे, प्रतिजैविकांनी सर्दी बरी होणार नाही. तथापि, कधीकधी सर्दीमुळे कानाचा संसर्ग आणि न्यूमोनियासारखे जिवाणू संसर्ग होऊ शकतात. अशा परिस्थितीत, तुमचे डॉक्टर प्रतिजैविके लिहून देतील.
लक्षणांवर काय करता येईल?
लक्षणे कमी करण्यासाठी औषधालयातून औषधे विकत घेता येतात. परंतु, डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय ही औषधे कधीही देऊ नका, विशेषतः लहान मुलांना.
- वेदनाशामक: ताप आणि अंगदुखीसाठी तुम्ही पॅरासिटामॉल किंवा आयबुप्रोफेनसारखी औषधे घेऊ शकता.
- नाक चोंदल्यास: अशी औषधे (डीकंजेस्टंट्स) उपलब्ध आहेत, जी नाकातील चोंद कमी करतात.
- वाहणारे नाक आणि शिंकांसाठी: अँटीहिस्टामिन औषधे उपयुक्त ठरू शकतात.
- खोकल्यासाठी: खोकला कमी करणारी आणि कफ बाहेर काढणारी औषधे उपलब्ध आहेत, परंतु ५ वर्षांखालील मुलांसाठी त्यांची शिफारस केली जात नाही.
पुन्हा एकदा आठवण: कोणतेही औषध वापरण्यापूर्वी नेहमी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या, विशेषतः जर ते मुलांना देत असाल तर.
लहान बाळाला सर्दी झाली असेल तर तुम्ही घरी काय करू शकता?
डॉक्टरांनी शिफारस केल्याशिवाय तुमच्या बाळाला सर्दीचे कोणतेही औषध देऊ नका. त्याऐवजी, तुम्ही खालील गोष्टी करू शकता:
१. बाळाला आरामदायी ठेवा: त्याला उबदार आणि आरामदायी ठेवा.
२. भरपूर द्रव पदार्थ द्या: जर तुमचे बाळ ६ महिन्यांपेक्षा लहान असेल, तर त्याला आईचे दूध किंवा फॉर्म्युला देणे सुरू ठेवा. जर तुमचे बाळ ६ महिन्यांपेक्षा मोठे असेल, तर तुम्ही त्याला थोडे पाणी देखील देऊ शकता.
३. आराम द्या: बाळाला व्यवस्थित झोपू द्या आणि आराम करू द्या.
४. नाक स्वच्छ करा: लहान बाळे स्वतःहून नाक शिंकरू शकत नाहीत. त्यामुळे जेव्हा त्यांचे नाक बंद असते, तेव्हा त्यांना दूध प्यायला त्रास होतो.
- सलाईन आणि सक्शन:फार्मसीमधून आणलेले सलाईनचे थेंब (मिठाचे पाणी) बाळाच्या नाकपुड्यांमध्ये टाका आणि काही मिनिटांनंतर, सक्शन बल्ब वापरून कफ बाहेर काढा. दूध पाजण्याच्या सुमारे १५ मिनिटे आधी असे केल्याने बाळाला अधिक सहजपणे श्वास घेण्यास मदत होईल.
- वाफ घेणे: तुमच्याकडे ह्युमिडिफायर असल्यास, त्याचा वापर करा. किंवा, बाथरूमचा दरवाजा बंद करा, गरम पाण्याचा नळ चालू करा आणि तुमच्या बाळाला घेऊन सुमारे १५ मिनिटे वाफेच्या खोलीत थांबा. तुमच्या बाळाला कधीही एकटे सोडू नका. कोमट पाण्याने अंघोळ करणे देखील चांगले आहे.
- पेट्रोलियम जेली: जर तुमच्या नाकपुड्यांभोवतीची त्वचा कोरडी आणि लाल झाली असेल, तर थोडी पेट्रोलियम जेली लावा. पण ती नाकपुड्यांच्या आत लावू नका.
सर्दी, इन्फ्लूएंझा (फ्लू) आणि कोविड-१९ यांच्यामध्ये काय फरक आहे?
तिन्ही आजारांची लक्षणे खूप सारखी असल्यामुळे कधीकधी गोंधळ होतो. तथापि, त्यांच्यामध्ये स्पष्ट फरक आहेत.
| लक्षण | सामान्य सर्दी | इन्फ्लूएंझा (फ्लू) | COVID-19 |
|---|---|---|---|
| ताप | क्वचितच (मुलांमध्ये अधिक आढळते) | बहुतेक वेळा खूप ताप असतो. | अनेक आहेत. |
| शरीर वेदना | हळूहळू | भरपूर, तीव्र | अनेक असू शकतात. |
| थंडी/थंडी | फार काही नाही. | भरपूर | अनेक असू शकतात. |
| थकवा | असू शकते | भरपूर, मुबलक | भरपूर, मुबलक |
| मगरीची शिकार | भरपूर | असू शकते | असू शकते |
| वास/चव जाणे | क्वचितच (नाक चोंदल्यामुळे) | क्वचितच | सर्वात सामान्य वैशिष्ट्य (प्रकारानुसार बदलते) |
तुम्ही सर्दी होण्यापासून स्वतःला कसे वाचवू शकता?
जरी ते पूर्णपणे टाळता येत नसले तरी, धोका कमी करण्यासाठी आपण अनेक गोष्टी करू शकतो.
- वारंवार हात धुवा: साबण आणि पाण्याने हात स्वच्छ धुणे महत्त्वाचे आहे. विशेषतः जेवण्यापूर्वी, शौचालयाचा वापर केल्यानंतर आणि नाक पुसल्यानंतर.
- चेहऱ्याला स्पर्श करणे टाळा: न धुतलेल्या हातांनी डोळ्यांना, नाकाला किंवा तोंडाला स्पर्श करू नका.
- नेहमी स्पर्श केल्या जाणाऱ्या जागा स्वच्छ ठेवा: दाराची कडी आणि लाईटची बटणे यांसारख्या जागा स्वच्छ ठेवा.
- आपली रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत करा: पुरेशी झोप घ्या, पौष्टिक पदार्थ खा आणि व्यायाम करा.
- आजारी असल्यास घरीच थांबा: इतरांना संसर्ग पसरू नये म्हणून, तुम्ही आजारी असाल तर घरीच थांबा आणि विश्रांती घ्या.
मुख्य संदेश
- सर्दी हा विषाणूमुळे होणारा एक सामान्य संसर्ग आहे. त्यावर कोणताही विशिष्ट इलाज नाही.
- हा विषाणूजन्य संसर्ग असल्याने, प्रतिजैविकांचा काही उपयोग नाही.
- भरपूर विश्रांती घेणे, द्रवपदार्थ पिणे आणि लक्षणांवर उपचार करणे हे सर्वोत्तम उपाय आहेत.
- जेव्हा लहान मुलांना आणि बाळांना सर्दी होते, तेव्हा श्वास घेण्यास त्रास होणे, तीव्र ताप आणि खाणे बंद करणे यांसारख्या धोक्याच्या लक्षणांबद्दल खूप जागरूक रहा.
- कोणतेही औषध देण्यापूर्वी, विशेषतः मुलांना, नेहमी वैद्यकीय सल्ला घ्या .
- जर तुमची लक्षणे १० दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकून राहिली किंवा अधिक गंभीर झाली, तर डॉक्टरांना भेटा.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा