Mari kita pelajari tentang tulang yang terletak betul-betul di sebelah bahu anda ini. Apakah itu klavikula atau tulang selangka?

Pernahkah anda tertanya-tanya apakah dua tulang panjang yang terbentang secara mendatar dari leher ke bahu anda? Sesetengah orang memanggilnya "tulang selangka." Hari ini kita akan membincangkan tentang tulang penting ini, yang secara perubatan dikenali sebagai "klavikula," tetapi juga dikenali sebagai "tulang selangka." Ia memainkan peranan yang sangat penting dalam badan kita, dan ia juga paling terdedah kepada kecederaan. Jadi, mari kita lihatnya dengan lebih terperinci.

Apakah tulang selangka ini? Mari kita fahaminya secara mudah!

Secara ringkasnya, klavikula anda ialah tulang panjang dan sedikit melengkung yang menghubungkan lengan anda ke badan anda. Anda mempunyai dua tulang ini, di kedua-dua belah leher anda, di pangkal leher anda. Tulang-tulang ini membantu memastikan tulang belikat (scapula) anda berada di tempatnya semasa anda menggerakkan lengan anda.

Fikirkanlah, perkataan "klavikula" berasal daripada perkataan Latin "klavikula." Ia bermaksud "kunci kecil." Tulang ini sebenarnya kelihatan seperti kunci kuno. Dan ia berfungsi seperti kunci. Sama seperti apabila anda memusingkan kunci, alur pada kunci bergerak, apabila anda mengangkat lengan anda, tulang klavikula ini juga berputar di sekitar paksinya, membolehkan pergerakan. Bukankah ia menakjubkan?

Oleh kerana tulang ini terletak di sendi bahu dan terlibat dalam pergerakan bahu, ia mudah mengalami kecederaan. Tulang ini boleh rosak semasa bersukan, jatuh (terutamanya apabila cuba menahan diri daripada jatuh dengan lengan terentang), dan juga trauma teruk, seperti dalam kemalangan kereta. Kadangkala, bayi juga boleh cedera semasa kelahiran.

Tulang klavikula ini diperbuat daripada apakah?

Klavikula kita seperti tulang lain. Ia terdiri daripada banyak lapisan sel dan protein. Ia mempunyai lapisan luar yang keras, yang dipanggil cangkerang. Dan lapisan dalam terdiri daripada tisu tulang span (tulang kanselus). Inilah yang menjadikan tulang kita kuat.

Apakah fungsi utama tulang klavikula?

Klavikula anda ialah dua tulang panjang yang menyokong bahagian atas badan anda dan mempunyai impak yang besar terhadap cara anda bergerak. Tulang inilah yang memegang bahu anda di tempatnya. Tulang ini membantu anda memindahkan berat dari bahagian atas badan ke kepala, leher, tulang belakang dan dada (juga dikenali sebagai rangka aksial anda). Secara ringkasnya, tulang-tulang ini penting untuk lengan kita bergerak bebas dan untuk bahu kita kekal stabil.

Di manakah terletaknya tulang klavikula di dalam badan kita?

Pada orang dewasa, satu klavikula adalah kira-kira 6 inci panjang. Ia terletak di bahagian atas dada anda, di hadapan bahu anda. Ini bermakna ia berjalan secara mendatar (dari satu sisi ke sisi yang lain). Jalur tisu yang kuat (ligamen) menghubungkan tulang tengah dada anda (sternum) dan tulang belikat anda (scapula) ke klavikula ini. Anda boleh melihat di mana tulang ini berada dengan meletakkan tangan anda di atasnya.

Apakah keadaan dan gangguan yang paling biasa yang mempengaruhi klavikula?

Seperti yang telah kami nyatakan sebelum ini, klavikula anda panjang dan nipis. Dan ia terletak betul-betul di bawah kulit. Ini menjadikannya sangat mudah mengalami patah tulang dan kecederaan lain. Kanak-kanak dan orang dewasa muda yang aktif, terutamanya mereka yang bermain sukan bersentuhan, lebih mudah mengalami kecederaan seperti bahu terkehel. Orang dewasa, terutamanya warga emas, lebih cenderung untuk patah klavikula mereka akibat jatuh.

Berikut adalah beberapa jenis kecederaan yang boleh berlaku pada tulang klavikula:

• Patah tulang klavikula: Klavikula anda boleh patah di satu tempat atau di beberapa tempat (patah tulang kominutif). Doktor akan memanggilnya patah tulang klavikula teralih , apabila kedua-dua kepingan tulang yang patah tidak sejajar sepenuhnya.
• Bahu terpisah: Ini adalah apabila ligamen yang menghubungkan tulang selangka anda ke tulang belikat anda koyak dan terpisah. Apabila bahu terpisah seperti ini, tulang selangka boleh bergerak keluar dari tempatnya. Ini boleh menyebabkan kesakitan dan mungkin kelihatan sebagai benjolan di bawah kulit.

Selain itu, terdapat keadaan perubatan lain yang boleh menjejaskan tulang klavikula:

• Osteoartritis: Ini adalah keadaan keradangan yang disebabkan oleh haus dan lusuh sendi.
• Kanser tulang: Ini adalah keadaan yang agak serius.
• Osteomielitis: Ini adalah jangkitan pada tulang.
• Sindrom saluran toraks: Ini adalah keadaan di mana saraf dan saluran darah antara bahu, leher, dan lengan menjadi mampatan.

Apakah simptom-simptom biasa bagi keadaan berkaitan klavikula?

Simptom utama dan paling biasa bagi masalah klavikula ialah kesakitan. Selain itu, anda juga mungkin mengalami simptom berikut:

• Bengkak.
• Ketidakupayaan untuk mengangkat tangan atau menyentuh sesuatu.
• Lebam atau perubahan warna kulit.
• Benjolan atau bengkak muncul berhampiran tulang klavikula.

Jika anda rasa tulang selangka anda patah, pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) dengan segera. Adalah penting bagi doktor untuk mendiagnosis dan merawat tulang selangka yang patah dengan cepat jika ia ingin sembuh dengan betul.

Seberapa lazimkah keretakan klavikula?

Patah tulang selangka merupakan kecederaan yang sangat biasa berlaku dalam kalangan orang dewasa. Ia menyumbang kira-kira 5% daripada semua patah tulang pada orang dewasa (iaitu kira-kira 1 dalam setiap 20 patah tulang). Jadi ini bukan perkara kecil.

Apakah ujian biasa yang digunakan untuk mendiagnosis keadaan berkaitan klavikula?

Jika anda mempunyai simptom kecederaan klavikula atau masalah lain, doktor mungkin mengesyorkan satu atau lebih ujian pengimejan berikut:

• Pemeriksaan sinar-X:Ini dapat mengesan perkara seperti patah tulang dengan jelas.
• Pengimejan resonans magnetik (MRI): Ini boleh menunjukkan kerosakan pada tisu lembut, seperti ligamen.
• Imbasan tomografi berkomputer (imbasan CT): Ini juga boleh memberikan gambaran yang lebih terperinci tentang keadaan tulang.

Apakah rawatan biasa untuk patah tulang klavikula?

Rawatan untuk sakit atau kecederaan klavikula bergantung pada jenis masalah anda. Ia mungkin termasuk:

• Rehatkan atau lumpuhkan bahu: Ini dilakukan untuk membolehkan tulang sembuh. Doktor anda mungkin akan memberi anda anduh untuk memegang lengan anda di tempatnya.
• Sapukan pek ais: Sapukan selama kira-kira 20 minit pada satu masa. Ini dapat mengurangkan bengkak dan kesakitan.
• Ubat penahan sakit yang boleh didapati di kaunter (ubat penahan sakit OTC): Ubat seperti aspirin, ibuprofen atau asetaminofen. Tetapi lebih baik mengambilnya seperti yang diarahkan oleh doktor anda.

Jika tulang selangka anda patah, anda mungkin memerlukan pembedahan untuk menyatukan semula kepingan yang patah dan membaikinya.

Bagaimanakah saya melindungi klavikula saya?

Mengikuti langkah-langkah ini akan membantu bukan sahaja memastikan tulang klavikula anda, tetapi seluruh sistem rangka anda sihat dan kuat:

• Lakukan senaman menanggung berat: Lakukan senaman sekurang-kurangnya 30 minit, seperti berjalan kaki, berjoging, atau tenis, hampir setiap hari dalam seminggu.
• Sertakan vitamin D dan kalsium yang mencukupi dalam diet anda: Ini penting untuk membina tulang yang kuat.
• Lakukan angkat berat atau senaman rintangan lain: Ini juga menguatkan tulang.
• Elakkan terjatuh: Berhati-hati di tangga dan singkirkan benda-benda yang boleh menyebabkan anda tergelincir dan jatuh.
• Berhenti merokok dan kurangkan pengambilan alkohol: Ini tidak baik untuk tulang.
• Pakai alat pelindung diri semasa melakukan aktiviti fizikal seperti sukan bersentuhan (pad bahu) dan berbasikal (topi keledar).

Adakah klavikula dan tulang selangka adalah perkara yang sama?

Tidak, tiada perbezaan. Klavikula dan tulang selangka adalah tulang yang sama. Sesetengah orang memanggilnya tulang selangka kerana ia terletak berhampiran kolar baju. Jadi walaupun ia dipanggil dengan dua nama, ia adalah tulang yang sama pentingnya.

Mesej paling penting untuk dibawa pulang

Klavikula anda memainkan peranan yang sangat penting dalam pergerakan bahu dan lengan anda. Oleh kerana ia sangat nipis dan terletak betul-betul di bawah kulit, tulang selangka merupakan salah satu tulang yang paling kerap patah dalam badan kita.Adalah perkara biasa bagi kita untuk menghulurkan tangan dan cuba menahan diri daripada jatuh. Tetapi daya pada klavikula boleh menyebabkannya patah atau terkehel. Jika anda mengalami kecederaan atau sakit di kawasan tulang selangka anda, adalah lebih baik untuk berjumpa doktor. Itulah perkara terbaik yang boleh anda lakukan.

Klavikula , Tulang Selangka, Patah Tulang, Sakit Bahu, Kesihatan Tulang, Kecederaan Sukan, Anatomi