Mari kita pelajari segala-galanya tentang elastin, yang penting untuk badan kita.

Pernahkah anda tertanya-tanya bagaimana kulit kita meregang seperti ini, bagaimana paru-paru kita mengembang seperti belon dan kemudian mengecut semula? Terdapat sesuatu yang sangat istimewa dalam badan kita yang membantu dengan semua ini. Itulah yang akan kita bincangkan hari ini. Ia adalah protein menakjubkan yang dipanggil elastin.

Apakah sebenarnya Elastin itu?

Secara ringkasnya, elastin merupakan protein yang sangat penting dalam badan kita. Ia seperti getah gelang. Ia boleh diregangkan dan kemudian diregangkan kembali ke bentuk asalnya. Elastin sememangnya terdapat dalam tisu badan kita yang memerlukan fleksibiliti . Fikirkanlah, paru-paru, pundi kencing, saluran darah besar dan beberapa ligamen kita mempunyai banyak elastin. Terdapat juga sebahagiannya dalam rawan pada kulit dan telinga kita.

Adakah Elastin dan Kolagen dua perkara yang berbeza?

Ya, jangan kelirukan kedua-duanya. Elastin bukanlah kolagen. Walau bagaimanapun, memandangkan kedua-dua elastin dan kolagen adalah protein, orang ramai kadangkala keliru antara keduanya. Malah, ahli histologi, yang mengkaji struktur tisu di bawah mikroskop, menggunakan pewarna khas untuk membantu mereka membezakannya. Apabila pewarna ini disapu, kawasan yang mempunyai banyak elastin kelihatan coklat atau ungu.

Fungsi utama kolagen adalah untuk memberikan struktur, kekuatan dan ketegaran kepada badan kita. Anggaplah ia seperti dinding rumah kita.

Fungsi utama elastin adalah untuk memberikan fleksibiliti kepada bahagian badan kita, iaitu keanjalan. Anehnya, elastin adalah kira-kira 1000 kali lebih anjal daripada kolagen!

Bagaimanakah elastin terbentuk?

Elastin terdiri daripada molekul besar dan fleksibel yang dipanggil tropoelastin. Ia seperti banyak benang kecil yang bergabung untuk membentuk tali yang besar dan kuat.

Apakah manfaat elastin untuk badan kita?

Fungsi utama elastin adalah untuk membantu tisu-tisu dalam badan kita meregangkan dan mengecut kembali ke bentuk asalnya.

• Bantuan untuk jantung: Kita mempunyai arteri, iaitu saluran darah yang membawa darah ke seluruh badan kita. Arteri ini diperbuat daripada elastin, yang memberikannya fleksibiliti. Inilah sebabnya jantung kita boleh mengepam darah ke seluruh badan kita dengan lebih mudah. ​​Apabila arteri meregang, tekanan pada jantung berkurangan.

• Paru-paru itu seperti belon:Elastin menjadikan paru-paru kita bertindak seperti kantung elastik. Apabila kita menarik nafas, diafragma kita mengecut. Ini menghasilkan tenaga keupayaan di dalam paru-paru, yang disimpan dalam gentian elastin di dalam paru-paru. Apabila kita menghembus nafas, tenaga yang tersimpan ini dibebaskan, dan paru-paru mengecut semula. Ini seperti memicit bola getah dan melepaskannya.

• Keremajaan Kulit: Hulurkan tangan anda ke hadapan dan picit sedikit kulit di belakang tangan anda seperti playar selama beberapa saat. Sekarang lepaskan tangan anda. Jika kulit anda mempunyai elastin yang baik, kulit anda akan pulih dengan cepat. Walau bagaimanapun, jika kulit anda mempunyai elastin yang rendah, ia mungkin mengambil masa beberapa saat untuk kulit anda pulih. Apabila kita meningkat usia, jumlah elastin dalam kulit kita berkurangan, itulah sebabnya kulit kita mula kendur dan berkedut.

Di manakah elastin terdapat di dalam badan kita?

Elastin terutamanya terdapat dalam dermis, lapisan di bawah kulit kita, dalam paru-paru, saluran darah, ligamen, rawan di telinga dan banyak bahagian badan lain yang memerlukan fleksibiliti.

Bagaimana rupa elastin dan apakah komposisinya?

Masih terdapat beberapa perselisihan faham di kalangan saintis tentang struktur elastin. Ada yang mengatakan bahawa apabila elastin dilonggarkan, iaitu, apabila ia tidak diregangkan, ia kelihatan seperti rangkaian rantai polipeptida rawak. Ada pula yang mengatakan bahawa rantai ini huru-hara, tetapi tidak rawak. Walau bagaimanapun, struktur huru-hara ini berkurangan apabila diregangkan, kerana pada masa itu rantai disusun dalam garis lurus, sambil mengekalkan kekuatan dan fleksibiliti.

Serat elastin biasanya berwarna kuning.

Elastin terdiri daripada asid amino. Protein terdiri daripada asid amino. Asid amino utama dalam elastin ialah prolin, glisin, desmosin dan isodesmosin . Ini adalah urutan pendek dan berulang yang terdiri daripada tiga hingga sembilan asid amino yang membentuk struktur yang kuat dan fleksibel.

Serat elastik membentuk antara 2% dan 4% daripada berat kering dermis kulit dewasa, selepas menanggalkan minyak dan kelembapan.

Apakah penyakit yang mempengaruhi elastin?

Malangnya, terdapat beberapa penyakit yang menjejaskan elastin. Mari kita lihat apa itu:

• Aterosklerosis:Ini berlaku apabila deposit lemak (dipanggil plak) terkumpul di dalam arteri kita, lalu menyempitkannya. Ini boleh menyebabkan pembekuan darah, serangan jantung dan strok. Banyak kajian mengenai aterosklerosis telah menunjukkan bahawa jumlah elastin semula jadi dalam arteri berkurangan.

• Cutis laxa: Ini adalah keadaan di mana kulit kehilangan keanjalannya. Ini boleh menyebabkan kulit menjadi sangat longgar dan berkedut. Ia juga sangat sukar untuk meregangkan dan kembali ke kedudukan asalnya. Ini sering disebabkan oleh mutasi pada gen elastin.

• Emfisema: Ini adalah penyakit paru-paru. Ia biasanya berlaku pada orang yang telah merokok selama bertahun-tahun. Dalam hal ini, elastin dalam paru-paru rosak. Simptom-simptomnya termasuk kesukaran bernafas, batuk, dada terasa sesak, keletihan, dan penghasilan kahak dalam jangka masa panjang.

• Stenosis aorta supravalvular (SVAS): Ini adalah penyakit jantung kongenital. Ia disebabkan oleh penyempitan aorta. Mutasi pada gen elastin adalah penyebab SVAS.

• Sindrom Williams: Ini adalah gangguan perkembangan yang sangat jarang berlaku. Ia disebabkan oleh kekurangan (iaitu, bahagian gen yang hilang) gen elastin dan enzim yang dipanggil LIM kinase. Orang yang menghidap sindrom Williams juga sering menghidap SVAS.

Apakah rawatan untuk masalah berkaitan elastin?

Terdapat beberapa rawatan yang boleh membantu meningkatkan penghasilan elastin dan kolagen dalam kulit. Walau bagaimanapun, rawatan ini sering digunakan untuk masalah kulit.

• Venus Viva™: Ini merupakan rawatan pelapisan semula kulit. Ia melibatkan penggunaan jarum yang sangat kecil dan dipanaskan untuk menghasilkan tusukan kecil pada dermis kulit. Apabila kulit sembuh, kolagen dan elastin baharu akan dihasilkan.

• Retinoid (derivatif vitamin A): Retinoid, seperti Retin-A®, mempercepatkan metabolisme kulit dan meningkatkan penghasilan kolagen dan elastin.

Penting: Adalah penting untuk berunding dengan doktor yang berkelayakan sebelum memulakan mana-mana rawatan ini. Tidak semua rawatan berkesan untuk semua orang.

Cara mudah untuk memastikan elastin kita sihat!

Elastin, bersama kolagen, membantu mengekalkan kulit kita tegang dan anjal. Jadi, berikut adalah beberapa perkara mudah yang boleh membantu mengekalkan, dan mungkin juga sedikit meningkatkan, jumlah elastin dalam kulit kita:

• Pakai pelindung matahari: Pakai pelindung matahari setiap hari, sepanjang tahun. Tidak kira sama ada anda berada di dalam rumah hampir sepanjang masa atau pada hari yang mendung. Pilih pelindung matahari spektrum luas dengan SPF (Faktor Perlindungan Matahari) sekurang-kurangnya 30. Sinaran berbahaya matahari merosakkan elastin pada kulit kita.

• Makan makanan yang berkhasiat: Terdapat makanan tertentu yang membantu meningkatkan elastin dan kolagen dalam kulit kita. Contohnya, sayur-sayuran hijau dan kekacang, buah-buahan sitrus (seperti oren, lemon), beri (strawberi, beri biru), ikan berminyak (seperti salmon, makerel), dan kekacang (seperti badam, walnut).

• Amalkan tabiat penjagaan kulit yang baik: Pastikan kulit anda bersih dan lembap. Krim dan pelembap yang mengandungi asid ferulik, vitamin A, C dan E boleh membantu mengurangkan kedutan dan membaiki sel kulit yang rosak. Produk yang mengandungi elastin terhidrolisis juga boleh membantu mengekalkan kulit anda kelihatan awet muda. Walau bagaimanapun, elastin dalam produk ini selalunya berasal daripada produk haiwan. Jadi, jika anda seorang vegetarian, anda mungkin tidak mahu menggunakannya.

• Senaman: Apabila kita bersenam, metabolisme sel kulit kita akan meningkat dan peredaran darah akan bertambah baik. Ini membantu mengekalkan kesihatan kulit kita.

• Elakkan merokok: Nikotin dan bahan kimia lain dalam rokok dan rokok elektronik menuakan kulit lebih cepat. Ini secara langsung merosakkan elastin.

Bolehkah suplemen meningkatkan elastin?

Sesetengah orang mendakwa bahawa suplemen herba seperti lidah buaya, teh hijau dan ginseng, serta suplemen elastin, boleh meningkatkan jumlah elastin dalam kulit. Walau bagaimanapun, masih belum terdapat kajian yang mencukupi mengenainya untuk membuat kesimpulan yang kukuh.

Bukan semua orang boleh mengambil suplemen herba, jadi lebih baik berunding dengan doktor sebelum menggunakan apa-apa seperti ini.

Akhir sekali, perkara yang perlu diingat

Elastin ialah protein yang sangat penting yang dihasilkan oleh badan kita secara semula jadi, memberikan kulit kita dan banyak organ lain kekuatan dan fleksibiliti. Masih belum ada bukti yang mencukupi untuk mengatakan dengan pasti bahawa suplemen herba meningkatkan tahap elastin dalam kulit.

Walau bagaimanapun, anda boleh membantu badan anda menghasilkan elastin secara semula jadi. Untuk melakukan ini,Pengambilan makanan yang seimbang (seperti sayur-sayuran hijau, buah-buahan sitrus, ikan, beri, kekacang), bersenam, mengikuti tabiat penjagaan kulit yang betul, mengelakkan merokok dan memakai pelindung matahari setiap hari akan banyak membantu dalam memastikan elastin anda sihat. Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan, jangan lupa untuk mendapatkan nasihat perubatan sebelum memulakan sesuatu yang baharu.

` Elastin, kesihatan kulit, protein, kolagen, keanjalan, kedutan kulit, gaya hidup sihat