Mari kita ketahui lebih lanjut tentang tulang panjang (Humerus) ini yang bermula dari bahu hingga siku.

Pernahkah anda tertanya-tanya bagaimana bahagian atas lengan anda, dari bahu hingga siku, melakukan begitu banyak perkara? Sebab utamanya adalah kerana terdapat tulang khas di sana. Hari ini kita akan bercakap tentang tulang yang sangat penting yang dipanggil humerus. Ini adalah bahagian yang sangat penting dalam badan kita.

Apakah humerus ini? Apakah fungsinya?

Secara ringkasnya, humerus ialah tulang di lengan atas anda. Ia adalah satu-satunya tulang panjang dari bahu hingga siku. Ia adalah salah satu tulang terpanjang dalam badan anda, selain daripada tulang di kaki anda. Humerus adalah penting untuk menggerakkan, membengkokkan dan memutarkan lengan anda. Ia juga memegang banyak otot, tendon, ligamen dan bahagian penting sistem peredaran darah di lengan kita.

Fikirkan tulang humerus ini seperti tiang utama di lengan kita. Ia yang menjaga segala-galanya yang lain.

• Ia membantu menggerakkan, membengkokkan, dan memutarkan lengan.
• Kira-kira 13 otot penting memegangnya dengan erat.
• Ia membantu memastikan siku, seluruh lengan anda, dan juga tapak tangan anda stabil.

Di manakah terletaknya tulang humerus? Apakah bentuknya?

Humerus ialah tulang di lengan atas anda. Ia adalah satu-satunya tulang yang memanjang dari bahu ke siku.

Jika dilihat pada bentuknya, bahagian di bahagian bahu agak bulat. Ia seperti bola. Bola inilah yang muat di dalam soket bahu. Bahagian tengahnya panjang, kami panggilnya batang. Bahagian di bahagian siku agak rata. Itulah yang membentuk sendi siku.

Walaupun ia merupakan satu tulang panjang, ia mempunyai beberapa bahagian. Doktor mungkin menggunakan nama-nama ini apabila bercakap dengan anda tentang kecederaan. Jadi, adalah baik untuk mengetahuinya sekiranya berlaku sebarang kecederaan.

Aspek Proksimal

Ini adalah hujung atas tulang humerus. Ia bersambung dengan sendi bahu. Bahagian ini mengandungi:

• Bahagian berbentuk bola itu dipanggil kepala humerus atau bola humerus.
• Tuberositi Lebih Besar
• Tuberositi yang lebih rendah
• Bahagian seperti alur itu dipanggil Sulkus Intertuberkular . Ini juga dipanggil Alur Bisep.

Bahagian tengah tulang humerus (Aci Humerus)

Ini adalah bahagian tengah humerus, bahagian terpanjang lengan anda. Ia menyokong berat lengan atas anda dan memberikannya bentuk. Ia sedikit lebih bulat berhampiran bahu, dan lebih rata berhampiran siku. Bahagian ini mengandungi:

• Tuberosit Deltoid
• Alur yang dipanggil alur jejarian .

Aspek Distal

Hujung bawah tulang humerus membentuk bahagian atas sendi siku. Ia bersambung dengan dua tulang lain di lengan bawah anda, iaitu radius dan ulna. Bahagian ini mengandungi:

• Rabung Suprakondilar
• Epicondyles
• Trochlea
• Kapitol
• Tempat seperti fosa koronoid, radial dan olekranon .

Sekarang anda mungkin tertanya-tanya untuk apa semua nama ini. Nama-nama ini sering digunakan oleh doktor untuk memberitahu anda dengan tepat di mana anda mengalami kesakitan atau masalah. Jika humerus anda patah – iaitu, jika anda mengalami patah tulang humerus – ini adalah perkataan yang akan digunakan oleh doktor untuk menggambarkan di mana tulang itu patah.

Berapakah besar tulang humerus ini?

Selain tulang di kaki anda, humerus adalah salah satu tulang terbesar di badan anda. Pada orang dewasa, panjangnya biasanya kira-kira satu kaki.

Apakah penyakit dan gangguan biasa yang menjejaskan tulang humerus?

Masalah yang paling biasa yang mempengaruhi tulang humerus adalah patah tulang, osteoporosis, dan kerosakan pada saraf atau otot yang terlibat.

Patah Humerus

Patah tulang adalah apa yang kita panggil secara perubatan sebagai patah tulang. Anda boleh mematahkan tulang humerus semasa trauma, seperti jatuh atau kemalangan kereta. Sesetengah orang mematahkan tulang semasa bermain sukan. Apabila tulang patah, anda mungkin mengalami gejala seperti:

• Kesakitan yang tajam
• Bengkak
• Kelembutan apabila disentuh
• Tidak dapat berjabat tangan seperti biasa
• Lebam atau perubahan warna kulit
• Benjolan atau benjolan yang biasanya tidak kelihatan.

Jika anda pernah mengalami kemalangan seperti ini dan merasakan tulang anda patah, anda perlu segera pergi ke bilik kecemasan terdekat.

Osteoporosis

Osteoporosis ialah penyakit yang melemahkan tulang. Ini menjadikannya lebih mudah patah dan tidak dijangka. Ramai orang hanya mengetahui bahawa mereka menghidap osteoporosis selepas tulang mereka patah. Ini kerana ia tidak mempunyai simptom yang jelas pada mulanya.

Wanita dan mereka yang berumur lebih dari 50 tahun berisiko lebih tinggi menghidap osteoporosis. Jika anda berbincang dengan doktor anda dan menjalani ujian ketumpatan tulang, anda boleh mengenal pasti keadaan ini sebelum tulang patah.

Kerosakan Saraf dan Otot

Jika anda mencederakan tulang humerus anda, terdapat kemungkinan besar otot dan saraf yang bersambung dengannya juga akan rosak. Berikut adalah beberapa jenis kecederaan yang paling biasa:

• Kecederaan Rotator Cuff: Rotator cuff ialah himpunan otot dan tendon yang membantu menstabilkan dan menggerakkan sendi bahu anda. Kecederaan dan trauma sukan, seperti jatuh dan kemalangan kereta, adalah punca utama kecederaan rotator cuff.
• Bahu Terkehel: Bahu terkehel ialah bahagian tulang humerus (kepala humerus) yang seperti bola terkeluar dari soketnya. Bahu terkehel boleh disebabkan oleh pukulan kuat pada bahu atau tarikan yang kuat.
• Kerosakan Saraf Radial: Saraf radial anda membantu anda menggerakkan siku, pergelangan tangan, tangan dan jari. Ia bermula dari ketiak ke bawah lengan. Ramai orang yang mengalami patah tulang humerus juga merosakkan saraf radial ini dalam kemalangan yang sama.

Jika anda mengalami sakit baru di lengan atau bahu anda, pastikan anda berjumpa doktor.

Apakah ujian yang dilakukan untuk memeriksa kesihatan tulang humerus?

Ujian yang paling penting untuk memeriksa kesihatan tulang humerus ialah ujian ketumpatan tulang , juga dikenali sebagai imbasan DEXA. Ini menggunakan sinar-X peringkat rendah untuk mengukur kekuatan tulang anda. Ia adalah cara yang baik untuk mengukur jumlah kehilangan tulang yang berlaku apabila anda meningkat usia.

Jika anda mengalami patah tulang humerus, iaitu patah tulang humerus, doktor atau pakar bedah anda mungkin perlu melakukan ujian pengimejan seperti:

• Sinar-X
• Imbasan MRI (Pengimejan Resonans Magnetik - MRI)
• Imbasan CT

Apakah rawatan biasa untuk tulang humerus?

Tulang humerus anda biasanya tidak memerlukan sebarang rawatan khas, melainkan anda mengalami patah tulang atau kecederaan lain pada lengan anda. Walau bagaimanapun, jika anda telah didiagnosis menghidap osteoporosis, anda mungkin memerlukan rawatan.

Rawatan Patah Humerus

Rawatan untuk patah tulang anda bergantung pada bagaimana ia berlaku dan di mana tulang itu patah. Anda mungkin perlu memakai anduh atau acuan untuk memastikan lengan anda tidak bergerak. Anda juga mungkin memerlukan pembedahan untuk menetapkan tulang dan melumpuhkannya sehingga ia sembuh.

Rawatan untuk Osteoporosis

Osteoporosis boleh dirawat dengan suplemen vitamin dan mineral, senaman, dan ubat-ubatan.

Dalam kebanyakan kes, senaman dan pengambilan vitamin dan mineral (suplemen) yang diperlukan sudah cukup untuk mencegah osteoporosis. Doktor anda akan membangunkan pelan rawatan yang sesuai untuk anda dan kesihatan tulang anda.

Rawatan Rotator Cuff dan Dislokasi Bahu

Seorang doktor mendiagnosis dan merawat kehelan bahu dan kecederaan rotator cuff. Kebanyakan orang yang mengalami kehelan bahu perlu memakai sling selama beberapa minggu. Jika rotator cuff koyak, pembedahan mungkin diperlukan untuk membaikinya.

Bagaimana untuk memastikan humerus anda sihat? (Perkara terakhir yang anda perlu tahu)

Anda boleh memastikan kesihatan tulang anda (dan kesihatan keseluruhan anda) berada dalam keadaan baik dengan mengikuti pelan diet dan senaman yang baik, dan dengan berjumpa doktor untuk pemeriksaan berkala. Jika anda berumur lebih 50 tahun atau mempunyai sejarah keluarga osteoporosis, berbincanglah dengan doktor anda tentang imbasan ketumpatan tulang.

Ikuti petua keselamatan umum ini untuk mengurangkan risiko kecederaan:

• Sentiasa pakai tali pinggang keledar semasa menaiki kenderaan.
• Gunakan peralatan keselamatan yang sesuai untuk setiap aktiviti dan sukan yang anda lakukan.
• Pastikan rumah dan tempat kerja anda bebas daripada barang-barang yang tidak perlu yang boleh menjerumuskan anda atau orang lain.
• Sentiasa gunakan alatan atau kelengkapan yang betul untuk mencapai benda-benda yang tinggi di dalam rumah. Jangan sekali-kali memanjat kerusi, meja atau kaunter.
• Ikuti pelan diet dan senaman yang membantu mengekalkan kesihatan tulang yang baik.
• Jika anda mengalami kesukaran berjalan atau berisiko tinggi untuk terjatuh, gunakan tongkat atau alat bantu jalan.

Ingat, humerus anda adalah tulang yang sangat penting yang membolehkan anda menggunakan lengan anda setiap hari. Bercakap dengan doktor anda tentang risiko osteoporosis anda. Apa-apa sahaja yang anda lakukan untuk meningkatkan kesihatan keseluruhan anda akan membantu memastikan tulang anda kuat.

Humerus , tulang bahu, patah tulang, osteoporosis, tulang lengan, kesihatan tulang, rotator cuff