Adakah anda juga merasakan sakit yang pelik dan berdenyut-denyut di belakang lengan anda, betul-betul di bawah siku anda? Ia seperti sakit yang mengganggu yang anda ingin hilangkan, tetapi ia tidak hilang. Adakah anda kadangkala rasa sakit ini bertambah apabila anda mengangkat sesuatu yang berat atau memusingkan lengan anda? Maka anda juga mungkin mempunyai keadaan yang dipanggil 'Sindrom Terowong Radial'. Jangan risau, mari kita bincangkannya secara ringkas.
Apakah Sindrom Terowong Radial?
Secara ringkasnya, ini adalah keadaan yang disebabkan oleh mampatan atau hentaman pada saraf radial, yang merupakan salah satu daripada tiga saraf utama di tangan kita.
Bayangkan saraf ini, yang seperti paip air, bergerak melalui terowong sempit yang diperbuat daripada otot dan tisu di siku. Kita panggil ini 'terowong radial'. Jika atas sebab tertentu terdapat bengkak atau ketegangan di dalam terowong ini, saraf akan tersepit. Ia seperti seseorang terpijak paip air. Ketika itulah kita mula merasa sakit.
Dalam kebanyakan kes, keadaan ini boleh sembuh sepenuhnya dengan rehat yang baik dan rawatan mudah daripada doktor. Jadi, tiada sebab untuk risau.
Apakah simptom-simptom ini?
Perkara utama ialah kesakitan yang tajam dan menusuk yang bermula betul-betul di bawah siku dan bermula di lengan bawah. Ia hanyalah kesakitan yang berterusan dan mengganggu. Bagi sesetengah orang, kesakitan boleh merebak ke lengan, sehingga ke pergelangan tangan .
Lama-kelamaan, keadaan ini boleh melemahkan otot di lengan bawah anda dan menyebabkan kehilangan kekuatan di pergelangan tangan anda . Anda mungkin sukar untuk mencengkam atau mengangkat objek tertentu. Kesakitan juga boleh bertambah buruk pada waktu malam semasa anda sedang tidur. Sesetengah orang mungkin mengalami keadaan yang dipanggil 'wrist drop', di mana mereka tidak dapat mengangkat pergelangan tangan mereka .
Simptom-simptom keadaan yang dipanggil 'tennis elbow' sangat serupa dengan ini, jadi sangat penting untuk menjelaskan simptom anda kepada doktor anda.
| Aktiviti yang meningkatkan kesakitan | |
|---|---|
| Kerja yang memerlukan penggunaan tangan/ pergelangan tangan yang kerap | Contohnya, sentiasa menaip di komputer, bekerja dengan pemutar skru. |
| Mengangkat berat | Kesakitan mungkin bertambah apabila mengangkat beg dan bagasi yang berat. |
| Sambungan siku terlalu jauh | Kesakitan mungkin dirasai apabila lengan diluruskan sepenuhnya. |
| Putaran lengan bawah | Kesakitan mungkin bertambah apabila anda memutarkan lengan anda, seolah-olah membuka pintu. |
| Lenturan pergelangan tangan | Kesakitan mungkin dirasai apabila membengkokkan pergelangan tangan ke atas atau ke bawah. |
Mengapa ini berlaku?
Seperti yang dinyatakan sebelum ini, punca utamanya adalah bengkak di dalam terowong radial, yang menekan saraf. Terdapat beberapa sebab mengapa bengkak ini boleh berlaku.
- Pergerakan berulang-ulang: Fikirkan seseorang yang menaip di komputer sepanjang hari, atau mekanik yang bekerja dengan pemutar skru. Pergerakan berulang-ulang boleh menyebabkan tisu di kawasan itu membengkak.
- Kerap menolak dan menarik: Seperti membaling bola kriket. Mula-mula, anda tarik lengan anda ke belakang dan kemudian dengan cepat ke hadapan. Tolakan dan tarikan berterusan ini juga boleh merengsakan saraf ini.
- Pukulan kuat pada siku atau dahi: Pukulan langsung ke kawasan itu boleh menyebabkan bengkak.
- Membengkokkan pergelangan tangan secara berlebihan atau mencengkam sesuatu dengan kuat.
Siapakah yang paling berisiko menghidap keadaan ini?
Walaupun keadaan ini boleh berlaku pada sesiapa sahaja, sesetengah orang berisiko lebih tinggi.
- Ia biasanya lebih kerap berlaku pada orang yang berumur antara 30 dan 50 tahun .
- Wanita lebih cenderung untuk menghidap keadaan ini berbanding lelaki.
- Orang yang mempunyai kekuatan dan fleksibiliti yang lemah di tangan dan pergelangan tangan mereka.
- Orang yang tidak memanaskan badan dengan betul sebelum bermain sukan.
- Orang yang menghidap diabetes.
- Mereka yang mempunyai tiroid yang kurang aktif.
- Orang yang mempunyai tumor atau sista ganglion di tangan mereka.
- Orang yang mengalami bengkak (edema) atau pembentukan cecair di tangan.
Macam mana awak jumpa ni, Doktor?
Apabila anda berjumpa doktor, dia akan bertanya tentang kesakitan terlebih dahulu. Bagaimana ia bermula, bila ia menjadi lebih teruk, dan sebagainya. Kemudian dia akan memeriksa lengan anda. Doktor akan menekan siku anda dan cuba mencari tempat yang tepat di mana saraf tersepit.
Terdapat beberapa ujian khas untuk mendiagnosis keadaan ini:
- Ujian rintangan: Doktor akan mengenakan sedikit daya pada ibu jari dan jari tengah anda. Jika terdapat sebarang kesakitan, ini mungkin keadaannya.
- Ujian peraturan sembilan: Dalam hal ini, pesakit menekan 9 titik tertentu di sekitar siku. Jika rasa sakit berlaku apabila menekan beberapa titik, itu juga merupakan satu petanda.
Tiada ujian darah atau imbasan yang boleh mengesahkan 100% keadaan ini. Oleh itu, doktor anda mungkin mengesyorkan ujian lain untuk menolak kemungkinan keadaan lain. Contohnya:
- Ujian sinar-X
- Imbasan MRI
- Kajian pengaliran saraf
- Elektromiografi (EMG)
Apakah rawatan untuk ini?
Perkara terbaik dan paling penting untuk dilakukan ialah berhenti melakukan aktiviti yang menyebabkan kesakitan. Rehatkan tangan anda. Kebanyakan orang akan pulih dalam masa kira-kira enam minggu dengan rehat dan rawatan berikut.
| Kaedah rawatan | Penerangan |
|---|---|
| Ubat tahan sakit | Ubat tahan sakit, terutamanya ubat anti-radang bukan steroid (NSAID), yang ditetapkan oleh doktor anda. |
| Suntikan steroid | Suntikan steroid diberikan untuk mengurangkan bengkak dan mampatan saraf dengan cepat. |
| Memakai anduh | Anduh ialah sejenis gelang yang dipakai di sekitar pergelangan tangan atau siku. Ini membantu mengelakkan pergerakan tangan yang tidak perlu dan memberi saraf rehat. Ia boleh dipakai terutamanya pada waktu malam. |
| Latihan terapi fizikal | Senaman khas yang dilakukan di bawah pengawasan ahli terapi fizikal. Senaman ini meregangkan otot dan tisu yang tegang serta melepaskan saraf. |
Matlamat utama rawatan adalah untuk melegakan simptom dan mencegahnya daripada berulang. Jika pekerjaan anda menyebabkan keadaan ini, anda mungkin perlu mempertimbangkan untuk mengubah rutin kerja anda dan berehat semasa bekerja.
Adakah pembedahan diperlukan?
Jika tiada satu pun daripada perkara ini berkesan, doktor akan mempertimbangkan pembedahan ('pelepasan terowong radial') sebagai jalan terakhir. Ini dilakukan untuk membebaskan saraf yang terperangkap. Tetapi ini tidak perlu dalam kebanyakan kes.
Mesej Bawa Pulang
- Sindrom Terowong Radial adalah keadaan yang menyakitkan yang disebabkan oleh mampatan saraf radial pada siku.
- Punca utama perkara ini boleh jadi seperti terus melakukan pergerakan yang sama dan mengangkat berat.
- Rawatan terbaik untuk ini adalah dengan merehatkan tangan dan mengelakkan aktiviti yang menyebabkan kesakitan.
- Jangan abaikan kesakitan. Berbuat demikian boleh memburukkan lagi keadaan. Jumpa doktor yang berkelayakan dengan segera untuk mendapatkan nasihat.
- Dalam kebanyakan kes, keadaan ini boleh disembuhkan sepenuhnya dengan rawatan mudah.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda