Mari kita pelajari tentang nadi jantung anda - arteri koronari.

Pernahkah anda tertanya-tanya bagaimana jantung anda berfungsi secara berterusan, tanpa rehat? Sama seperti kereta memerlukan petrol, jantung kita juga memerlukan bekalan darah yang berterusan yang penuh dengan nutrien dan oksigen untuk berfungsi. Terdapat sistem saluran darah khas yang membawa darah berharga itu ke jantung. Kita memanggilnya arteri koronari, atau dalam bahasa Inggeris, arteri koronari . Mungkin anda pernah mendengar nama ini apabila bercakap tentang serangan jantung. Jadi, hari ini kita akan bercakap secara ringkas dan baik tentang sistem saluran darah ini, yang sangat penting untuk kehidupan kita.

Secara ringkasnya, apakah arteri koronari ini?

Bayangkan jantung, yang mengepam darah ke seluruh badan kita, adalah seperti loji janakuasa utama negara kita. Tetapi loji janakuasa itu juga memerlukan bekalan kuasa yang berasingan untuk beroperasi. Begitu juga, otot jantung, yang mengepam darah ke seluruh badan, juga memerlukan bekalan darah yang berasingan untuk beroperasi. Fungsi penting ini dilakukan oleh arteri koronari.

Ini adalah saluran darah utama yang membekalkan darah ke jantung. Ia bercabang dari aorta, saluran darah terbesar dalam badan kita. Ia bercabang dari permukaan jantung dan menjadi cabang yang lebih kecil yang masuk ke dalam otot jantung. Sama seperti pokok bermula dari akar dan bercabang keluar.

Kita mempunyai dua arteri koronari utama:

1. Arteri Koronari Kanan (RCA): Ini terutamanya membekalkan darah ke bahagian kanan jantung, iaitu atrium kanan dan ventrikel kanan. Di sinilah darah badan yang kekurangan oksigen berkumpul sebelum dihantar ke paru-paru. Lebih penting lagi, arteri ini juga membekalkan darah ke nod sinoatrial (SA) dan nod atrioventrikular (AV), dua pusat elektrik automatik yang mengawal irama jantung. Secara ringkasnya, kedua-dua nod ini bertindak seperti 'perentak jantung', memberi isyarat bila jantung sepatutnya berdegup.

2. Arteri Koronari Utama Kiri (LMCA): Ini membekalkan darah ke bahagian kiri jantung, iaitu atrium kiri dan ventrikel kiri. Ini adalah bahagian utama yang mengepam darah bersih dan beroksigen dari paru-paru ke seluruh badan. Oleh itu, adalah sangat penting bahawa bahagian ini menerima bekalan darah yang baik.

Adakah saluran darah ini disusun dengan cara yang sama pada setiap orang?

Inilah perkara yang menakjubkan. Tidak semua arteri koronari disusun dengan cara yang sama. Sama seperti cap jari kita, ini boleh sedikit berbeza dari orang ke orang.

• Arteri ini biasanya terletak di dalam lapisan lemak di sekeliling jantung, tetapi pada sesetengah orang, ia terletak di dalam otot jantung itu sendiri.
• Bagi sesetengah orang (kira-kira satu dalam sepuluh orang), nodus SA dan AV, yang mengawal degupan jantung, menerima darah daripada arteri koronari kiri (LMCA), bukan arteri koronari kanan (RCA).
• Jarang sekali, sesetengah orang hanya mempunyai satu arteri koronari yang bermula dari aorta, dan kemudian bercabang kepada cabang kanan dan kiri.

Apakah masalah utama yang boleh berlaku dengan arteri koronari?

Penyakit Arteri Koronari (PJK) adalah keadaan yang sering kita dengar. Ini adalah keadaan yang paling biasa dan serius yang mempengaruhi arteri ini.

Bagaimanakah penyakit arteri koronari (CAD) berkembang?

Punca utamanya ialah aterosklerosis . Ini berlaku apabila sejenis filem lemak yang dipanggil 'plak' terkumpul di dalam saluran darah kita, sama seperti kotoran dan karat terkumpul di dalam paip air dari semasa ke semasa. Filem lemak ini kebanyakannya terdiri daripada kolesterol dan bahan-bahan lain.

Lama-kelamaan, deposit lemak ini akan membesar dan mengecilkan ruang di dalam saluran darah, yang bermaksud ia akan menyekat laluan darah.

• Apabila aliran darah menjadi sempit: Apabila anda letih atau bersenam, jantung tidak mendapat darah yang mencukupi. Ini boleh menyebabkan sakit dada (angina) .
• Jika saluran darah tersumbat sepenuhnya: Kadangkala lapisan lemak ini boleh pecah, darah beku terbentuk di kawasan itu, dan saluran darah boleh tersumbat sepenuhnya. Kemudian, darah berhenti mengalir ke bahagian jantung tersebut. Apabila oksigen terputus, otot-otot di bahagian itu mula mati. Itulah yang kita panggil 'serangan jantung' .

Terdapat beberapa keadaan lain yang kurang biasa:

• Aneurisma: Melemahnya dinding saluran darah, menyebabkan ia membonjol seperti belon.
• Kekejangan arteri koronari: Pengecutan otot di dinding arteri secara tiba-tiba dan teruk, menyebabkan halangan kepada aliran darah.
• Anomali kongenital (Arteri koronari anomali): Kehadiran beberapa keabnormalan pada kedudukan arteri semasa lahir.

Tanda-tanda amaran - awas!

Jika terdapat masalah dengan arteri koronari, simptom utamanya ialah sakit dada (angina) . Walau bagaimanapun, bagi sesetengah orang, kali pertama mereka mengetahui bahawa mereka menghidap penyakit arteri koronari adalah selepas mereka mengalami serangan jantung. Jadi, adalah sangat penting untuk mengetahui simptom-simptom ini.

Beri perhatian khusus kepada ciri-ciri berikut.

Bagaimanakah anda memastikan saluran darah yang berharga ini sihat?

Perkara terbaik adalah mencegah penyakit ini sebelum ia berkembang. Perubahan mudah dalam gaya hidup kita dapat memastikan arteri koronari yang berharga ini sihat.

• Diet sihat untuk jantung: Kurangkan pengambilan garam, minyak dan gula . Hadkan makanan yang tinggi lemak tepu dan kolesterol (daging berlemak, makanan bergoreng, makanan segera). Sebaliknya, sertakan buah-buahan segar, sayur-sayuran, kekacang, ikan kecil dan bijirin penuh dalam diet anda.
• Senaman yang kerap: sekurang-kurangnya 30 minit sehariLakukan senaman seperti berjalan pantas, berlari atau berbasikal. Ini akan membantu anda mengawal tekanan darah, kolesterol dan berat badan anda.
• Mengawal tekanan darah: Jika anda mempunyai tekanan darah tinggi, ambil ubat anda seperti yang ditetapkan oleh doktor anda. Periksa tekanan darah anda dengan kerap.
• Elakkan merokok sepenuhnya: Jika anda merokok, berhenti serta-merta . Ia adalah kerosakan terbesar pada jantung dan saluran darah anda. Selain itu, berada di sekitar orang yang merokok (merokok pasif) adalah berbahaya.
• Hadkan pengambilan alkohol: Kurangkan pengambilan alkohol sebanyak mungkin atau hentikannya sepenuhnya.
• Pengurusan tekanan: Cuba pastikan minda anda tenang melalui aktiviti seperti yoga dan meditasi.

Jika anda mempunyai faktor risiko untuk kesihatan arteri koronari anda (contohnya, sejarah keluarga penyakit jantung, diabetes, kolesterol tinggi), berbincanglah dengan doktor anda dan dapatkan nasihat serta rawatan yang diperlukan.