Mari kita pelajari segala-galanya tentang bunyi degupan jantung dalam hidup kita - jantung.

Pernahkah anda meletakkan tangan anda di dada dan mendengar bunyi berdenyut itu? Detik... tik... bunyi yang berterusan itu adalah rentak kehidupan kita. Itulah jantung kita. Sama seperti pam air di dalam rumah, organ kecil ini memastikan kita hidup dengan mengepam darah ke seluruh badan kita. Jadi, hari ini, mari kita bincangkan tentang organ indah yang begitu berharga bagi kita ini, jantung kita, dengan lebih terperinci , seolah-olah kita sedang bercakap dengan seorang rakan.

Apakah hati itu? Apakah sebenarnya fungsinya?

Secara ringkasnya, jantung merupakan organ yang sangat kuat dan berotot sebesar penumbuk. Ia merupakan ketua sistem peredaran darah kita . Tugas utamanya adalah untuk mengepam darah ke seluruh badan.

Fikirkanlah, setiap sel dalam badan kita memerlukan oksigen dan nutrien untuk berfungsi. Sama seperti kereta yang memerlukan petrol. Jadi, oksigen dan nutrien ini dibawa ke seluruh bahagian badan melalui darah kerana jantung mengepam. Selain itu, darah ini mengumpul perkara-perkara yang tidak perlu yang dihasilkan dalam sel, khususnya bahan buangan seperti karbon dioksida, dan membawanya ke tempat yang sesuai untuk dikeluarkan dari badan.

Selain tugas utama itu, jantung melakukan beberapa perkara penting lain:

• Mengawal kadar dan ritma denyutan jantung: Inilah yang mengawal jantung agar berdegup lebih laju semasa kita tidur dan semasa kita bersenam.
• Mengawal tekanan darah: Jantung membantu mengekalkan tekanan, atau tekanan, yang dikenakan oleh darah pada dinding vena semasa ia melaluinya.

Jantung tidak berfungsi bersendirian untuk melakukan perkara-perkara ini. Sistem saraf dan sistem endokrin kita, iaitu sistem yang menghasilkan hormon, mengawal semua ini bersama-sama.

Bahagian hati yang manakah seperti sebuah rumah?

Cara terbaik untuk memahami struktur jantung adalah dengan membandingkannya dengan sebuah rumah besar. Rumah ini mempunyai dinding, bilik, pintu, paip air dan sistem wayar elektrik. Mari kita lihat apakah ia.

1. Dinding Hati - Seperti dinding rumah

Dinding jantung ialah otot yang mengecut (memerah) dan mengendur (relaks) untuk mengepam darah. Dinding ini terdiri daripada tiga lapisan utama:

• Endokardium: Lapisan dalam yang nipis.
• Miokardium: Lapisan otot tengah, paling tebal dan paling kuat. Ia melakukan sebahagian besar kerja mengepam jantung.
• Epikardium: Lapisan pelindung paling luar.

Seluruh jantung dikelilingi oleh kantung pelindung yang dipanggil perikardium . Cecair di dalam kantung ini menghalang jantung daripada bertembung dengan organ-organ di sekelilingnya, seperti paru-paru, semasa ia berdenyut.

2. Bilik Jantung - Seperti empat bilik sebuah rumah

Jantung kita mempunyai empat bilik utama, atau ruang. Dua bilik di tingkat atas dan dua bilik di tingkat bawah.

3. Injap Jantung - Seperti pintu rumah

Terdapat bahagian seperti pintu dalam vena utama yang membawa darah di antara ruang ini dan keluar dari ruang. Ini dipanggil injap. Fungsi utamanya adalah untuk membenarkan darah mengalir hanya dalam satu arah . Ia menghalang darah daripada mengalir ke belakang. Terdapat empat injap utama.

• Injap trikuspid: Pintu antara atrium kanan dan ventrikel kanan.
• Injap pulmonari:Pembukaan di mana vena yang membawa darah dari ventrikel kanan ke paru-paru bermula.
• Injap mitral: Pintu antara atrium kiri dan ventrikel kiri.
• Injap aorta: Pintu di permulaan aorta, arteri besar yang membawa darah dari ventrikel kiri ke seluruh badan.

4. Salur Darah - Seperti paip air di dalam rumah

Terdapat rangkaian tiub yang membawa dan mengembalikan darah dari jantung ke seluruh badan. Ini adalah tiga jenis utama.

• Arteri: Vena yang membawa darah beroksigen dari jantung ke seluruh badan. Seperti lebuh raya utama.
• Urat: Urat yang membawa darah yang kekurangan oksigen dari bahagian badan kembali ke jantung.
• Kapilari: Salur darah yang sangat halus dan kecil. Ia menghubungkan arteri dan vena. Pertukaran oksigen ke sel-sel badan dan penyingkiran karbon dioksida berlaku dalam kapilari ini.

5. Sistem Pengaliran Elektrik - Seperti pendawaian elektrik di rumah

Jantung bukan sekadar berdegup. Ia mempunyai sistem isyarat elektrik. Ia seperti pendawaian elektrik di dalam rumah. Disebabkan oleh sistem inilah ruang jantung mengecut dalam irama yang teratur dan teratur.

• Nod Sinoatrial (SA): Ini ialah penjana utama jantung. Isyarat elektrik yang menyebabkan jantung berdegup bermula di sini.
• Nod atrioventrikular (AV): Menerima isyarat daripada nod SA dan menghantarnya ke sel-sel di bawahnya dengan sedikit kelewatan. Kelewatan kecil ini membolehkan atrium mengecut sepenuhnya dan mengisi sel-sel dengan darah.
• Isyarat ini kemudian merebak ke seluruh sel melalui gentian khas (gentian Purkinje) dan menyebabkannya mengecut.

Keadaan dan gejala jantung yang biasa

Oleh kerana jantung merupakan organ yang sangat sibuk, terdapat banyak penyakit yang mempengaruhinya. Penyakit jantung merupakan punca utama kematian di Sri Lanka dan di seluruh dunia. Mari kita lihat keadaan yang paling biasa.

• Aritmia: Degupan jantung yang tidak teratur. Ia boleh berdegup terlalu laju, terlalu perlahan, atau berdegup tidak teratur.
• Penyakit arteri koronari: Pemendapan lemak (kolesterol) dalam arteri yang membekalkan darah ke jantung, menyempitkannya. Ini adalah punca utama serangan jantung.
• Serangan jantung / Infarksi miokardium: Apabila arteri koronari tersumbat sepenuhnya, bekalan darah ke otot jantung terputus, menyebabkan otot jantung mati.
• Kegagalan jantung kongestif:Kelemahan keupayaan jantung untuk mengepam. Ini menyebabkan ia tidak dapat mengepam darah yang mencukupi ke badan.
• Tekanan darah tinggi: Tekanan yang dikenakan oleh darah semasa ia mengalir melalui arteri adalah lebih tinggi daripada biasa. Ia sering dipanggil "pembunuh senyap" kerana ia selalunya tidak menyebabkan gejala.
• Penyakit injap jantung: Pintu jantung, iaitu injap, tidak terbuka atau tertutup dengan betul.

Apakah simptom-simptom keadaan ini?

Jika anda mengalami satu atau lebih daripada simptom-simptom ini, adalah sangat penting untuk berjumpa doktor dengan segera .

• Sakit dada, sesak, atau tidak selesa.
• Palpitasi jantung.
• Kesukaran bernafas.
• Pening, rasa seperti berpusing.
• Rasa sangat letih (Keletihan).
• Bengkak pada kaki dan buku lali.

Bagaimana untuk memastikan jantung anda sihat?

Walaupun penyakit jantung merupakan keadaan yang serius, berita baiknya ialah kita boleh mengurangkan risiko ini dengan banyaknya dengan membuat perubahan gaya hidup.

Berikut adalah beberapa perkara mudah yang boleh anda lakukan:

• Amalkan diet yang sihat untuk jantung: Makan lebih banyak sayur-sayuran, buah-buahan, kekacang dan bijirin penuh (seperti beras perang dan oat). Kurangkan pengambilan minyak, garam, gula dan makanan yang diproses.
• Bersenam secara berkala: Sasarkan sekurang-kurangnya 150 minit senaman intensiti sederhana seminggu, seperti berjalan pantas, berlari, atau berenang.
• Kekalkan berat badan yang sihat: Mengekalkan berat badan yang sihat untuk ketinggian anda dapat mengurangkan risiko seperti tekanan darah tinggi dan diabetes.
• Elakkan merokok sepenuhnya: Merokok adalah salah satu musuh terbesar hati. Jika anda seorang perokok, dapatkan bantuan untuk berhenti.
• Urus tekanan: Tekanan tidak baik untuk jantung. Anda boleh mengurangkan tekanan dengan melakukan perkara seperti meditasi, yoga atau terlibat dalam hobi yang anda gemari.
• Periksa tekanan darah, kolesterol dan paras gula anda: Dapatkan pemeriksaan perubatan secara berkala dan ketahui tahapnya. Jika perlu, gunakan ubat yang ditetapkan oleh doktor anda dengan tepat.

Jantung anda adalah anugerah paling berharga yang pernah anda terima. Adalah menjadi tanggungjawab anda untuk menjaganya dengan baik. Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang kesihatan jantung anda, jangan takut untuk berbincang dengan doktor anda.