Pernahkah anda rasa jantung anda tiba-tiba berdegup kencang dan pantas? Atau mungkin ia berdegup sekali, kemudian berhenti dan kemudian mula berdegup semula? Mungkin ia terasa seperti rama-rama beterbangan di dada anda? Degupan jantung yang pelik ini dalam perubatan dipanggil Palpitasi Jantung. Ini adalah sesuatu yang kebanyakan orang alami sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Jadi sebelum kita takut mengenainya, mari kita fahami apa sebenarnya ia.
Apakah sebenarnya palpitasi jantung ini?
Secara ringkasnya, Palpitasi Jantung adalah apabila anda merasakan jantung anda berdegup lebih pantas dan lebih kuat daripada biasa . Biasanya, kita tidak selalu mendengar atau merasai jantung kita berdegup. Tetapi apabila palpitasi ini berlaku, anda boleh merasakannya di dada, leher, atau tekak anda.
Bayangkan, ketika anda sedang berehat atau melakukan tugas biasa, jantung anda tiba-tiba mula berdegup kencang. Ini boleh menjadi pengalaman yang menakutkan. Tetapi perkara terbaiknya ialah, kebanyakan masa palpitasi ini bukanlah sesuatu yang serius atau berbahaya . Walau bagaimanapun, dalam kes yang jarang berlaku, ini boleh disebabkan oleh irama jantung yang tidak normal. Dalam kes sedemikian, adalah sangat penting untuk mendapatkan nasihat perubatan.
Siapakah yang lebih berkemungkinan mengalami keadaan ini?
Ini adalah sesuatu yang boleh berlaku kepada sesiapa sahaja. Walau bagaimanapun, tinjauan mendapati bahawa keadaan ini sedikit lebih biasa di kalangan wanita. Ia juga boleh berlaku pada masa yang berbeza dalam kehidupan. Contohnya:
- Pada usia muda
- Semasa kehamilan
- Semasa menopaus
Ia sangat biasa berlaku sehingga satu kajian mendapati bahawa 16% orang berjumpa doktor keluarga mereka kerana berdebar-debar. Ini bermakna anda tidak keseorangan, ramai lagi yang pernah mengalaminya.
Apakah simptom yang anda alami?
Apabila anda mengalami palpitasi jantung, jantung anda boleh terasa seperti berdegup dengan cara yang berbeza. Mari kita lihat bagaimana perkara itu berlaku.
| Bagaimana perasaan anda | Penjelasan mudah |
|---|---|
| Jantung berdegup kencang | Rasa seperti jantung anda berdegup kencang dan berterusan. |
| Berdebar-debar | Rasa seperti jantung berdegup kencang di dada, berdegup kencang. |
| Terlepas rentak | Rasa seperti jantung anda berdegup kencang dan kemudian tiba-tiba hilang degupan jantung. |
| Seperti mempunyai rentak tambahan | Rasanya seperti tiba-tiba ada rentak tambahan selain rentak biasa. |
| Berguling-guling | Satu perasaan yang pelik, seperti jantungku berpusar di dalam dada. |
| Seperti rama-rama yang beterbangan (Berkibar-kibar) | Terasa seperti denyutan yang sangat halus dan pantas di dada. |
Paling penting, jika anda sudah mempunyai penyakit jantung, faktor risiko penyakit jantung (contohnya diabetes, kolesterol tinggi), atau sebarang keabnormalan pada injap jantung anda, palpitasi seperti ini lebih berkemungkinan menjadi gejala keadaan yang serius.
Apakah punca-punca peningkatan kadar denyutan jantung?
Terdapat banyak perkara yang boleh menyebabkan perkara ini. Ada yang sangat mudah. Mari kita lihat sebab-sebab utama.
- Emosi psikologi: Keadaan ini boleh disebabkan oleh perasaan takut, tekanan dan kebimbangan . Ini berlaku kepada ramai orang apabila peperiksaan semakin hampir atau sebelum temu duga.
- Senaman: Adalah perkara biasa jika kadar denyutan jantung anda meningkat semasa senaman yang berat.
- Kehamilan: Semasa kehamilan, isipadu darah dalam badan meningkat, menyebabkan jantung bekerja lebih keras. Oleh itu, adalah perkara biasa untuk mengalami palpitasi.
- Kafein: Kafein, yang terdapat dalam kopi, teh dan beberapa minuman ringan , boleh meningkatkan kadar denyutan jantung.
- Beberapa keadaan perubatan:Keadaan seperti tiroid yang terlalu aktif, gula darah rendah, tahap kalium atau oksigen, anemia, dehidrasi dan demam.
- Beberapa ubat: inhaler asma, beberapa penyekat beta untuk tekanan darah tinggi, ubat hormon tiroid, dan beberapa ubat untuk mengawal irama jantung.
- Ubat untuk batuk dan selsema: Keadaan ini juga boleh disebabkan oleh beberapa bahan kimia (dekongestan) yang terkandung dalam ubat-ubatan ini.
- Tembakau dan nikotin: Penggunaan rokok dan produk tembakau yang lain.
- Alkohol dan dadah: Penggunaan alkohol dan penggunaan dadah seperti kokain.
Pernahkah anda merasainya, terutamanya di saat-saat seperti ini?
Adalah perkara biasa bagi palpitasi ini berlaku dalam situasi tertentu.
Apabila anda berasa tertekan atau takut
Apabila anda berasa tertekan, takut atau cemas, badan anda akan bertindak balas. Sebagai sebahagian daripada tindak balas itu, jantung anda mungkin berdegup lebih pantas.
Selepas makan
Sesetengah orang mengalami palpitasi, terutamanya selepas makan makanan pedas atau berlemak . Ia juga boleh berlaku selepas minum minuman berkafein atau alkohol.
Pada waktu malam
Palpitasi yang sama yang berlaku pada siang hari juga terdapat pada waktu malam. Tetapi pada waktu malam, kerana kita diam dan tidak menumpukan perhatian pada perkara lain, kita mula merasakan degupan jantung ini dengan lebih jelas . Itulah sebabnya ia terasa lebih kuat pada waktu malam.
Apabila anda tersekat
Sesetengah orang juga boleh mengalami palpitasi akibat tekanan pada badan mereka apabila mereka tidur mengiring.
Semasa kehamilan
Seperti yang telah kita bincangkan sebelum ini, semasa kehamilan, jantung ibu perlu bekerja lebih keras untuk membekalkan bayi dengan nutrien yang diperlukan. Akibatnya, kadar denyutan jantung meningkat, dan palpitasi adalah perkara biasa dan selalunya tidak berbahaya.
Macam mana awak jumpa ni, Doktor?
Apabila anda berjumpa doktor untuk masalah ini, dia akan mendengar jantung dan paru-paru anda terlebih dahulu dengan stetoskop. Di samping itu, dia akan bertanya kepada anda tentang perkara berikut:
- Sejarah perubatan lengkap anda
- Simptom yang anda alami
- Diet anda
- Ubat-ubatan dan suplemen lain yang anda gunakan
Adalah sangat penting untuk anda memberitahu doktor butiran ini dengan tepat:
- Sejak bila perkara ini berlaku? Berapa kerapkah ia berlaku?
- Sudah berapa lama sejak kali terakhir awak datang?
- Apa perasaan anda pada masa itu?
- Apa yang anda lakukan ketika ia bermula?
- Adakah ia berkurangan apabila anda melakukan sesuatu?
Anda mungkin tidak akan mengalami palpitasi apabila berjumpa doktor. Dalam kes sedemikian, doktor akan meminta anda mengetuk jari anda untuk menunjukkan irama jantung anda.
Ujian jika perlu
Jika anda ingin mengetahui punca sebenar, doktor anda mungkin mengesyorkan beberapa ujian seperti ini.
- Ujian darah
- Ujian air kencing
- Elektrokardiogram (ECG/EKG)
- Ujian tekanan
- Imbasan ultrasound jantung (Ekokardiogram)
- "Monitor Holter" yang anda pakai selama 24 jam atau lebih. Ini merekodkan aktiviti jantung anda sepanjang hari.
- Satu kajian elektrofisiologi
- Kateterisasi jantung
Apakah rawatan dan cara untuk mengawalnya?
Rawatan terbaik untuk anda bergantung kepada punca palpitasi anda. Dalam kebanyakan kes, tiada rawatan diperlukan.
Jika puncanya adalah tekanan atau kebimbangan , anda boleh mengawalnya dengan perkara yang menenangkan seperti yoga, meditasi dan senaman pernafasan dalam. Jika puncanya adalah kafein , anda perlu mengurangkan pengambilan makanan seperti kopi dan teh.
Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai masalah jantung atau ritma jantung yang tidak normal, ia mungkin memerlukan ubat, prosedur, pembedahan atau peranti. Oleh itu, adalah penting untuk mengikuti arahan doktor anda dengan tepat.
Anda boleh mengurangkan keadaan ini dengan membuat beberapa perubahan mudah pada gaya hidup anda. Menjauhi alkohol dan merokok, mengamalkan diet seimbang, dan berunding dengan doktor serta memulakan program senaman yang sesuai untuk anda akan sangat membantu.
Bilakah anda perlu risau? Bilakah anda perlu berjumpa doktor dengan segera?
Ini adalah bahagian yang paling penting. Walaupun palpitasi biasanya tidak berbahaya, jika ia disertai dengan gejala berikut, ia mungkin merupakan tanda keadaan yang serius. Jadi, berhati-hatilah tentang perkara ini.
| Kes yang memerlukan rawatan perubatan kecemasan (hubungi 1990 dengan segera atau pergi ke ETU) | |
|---|---|
| Simptom | Penerangan |
| Pengsan | Jika anda kehilangan kesedaran bersama-sama dengan kadar denyutan jantung anda yang meningkat. |
| Sakit dada yang teruk atau sesak | Kesakitan, tekanan, atau ketegangan yang teruk di dada, leher, rahang, lengan, atau bahagian atas belakang. |
| Kesukaran bernafas | Sukar bernafas, rasa seperti tercekik. |
| Bila perlu berjumpa doktor dengan cepat | |
| Pening atau pening kepala | Pening atau vertigo . |
| Berpeluh luar biasa | Berpeluh berlebihan tanpa sebab tertentu. |
| Palpitasi menjadi lebih kerap atau teruk | Jika kadar denyutan jantung anda lebih kerap daripada biasa atau jika ia menjadi lebih teruk setiap kali. |
Mesej Bawa Pulang
- Palpitasi jantung adalah perasaan jantung anda berdegup kencang. Ini sangat biasa dan biasanya bukan keadaan yang berbahaya.
- Ini selalunya boleh disebabkan oleh faktor gaya hidup seperti tekanan, kafein, makanan tertentu dan senaman.
- Catatkan apa yang anda rasa apabila anda mengalami palpitasi, bila ia berlaku, dan berapa lama ia telah berlaku. Ini akan sangat membantu doktor anda.
- Jika palpitasi disertai dengan gejala seperti sakit dada yang teruk, kesukaran bernafas, atau kehilangan kesedaran , ia adalah kecemasan. Dapatkan rawatan perubatan segera.
- Jika anda mempunyai sebarang keraguan atau ketakutan tentang perkara ini,Jangan teragak-agak untuk berjumpa doktor dan mendapatkan nasihat .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment