Adakah anda juga mempunyai penglihatan kabur berhampiran anda? Mari kita pelajari segala-galanya tentang hiperopia!

Kadangkala anda mendapati benda-benda yang dekat dengan anda, contohnya, apabila anda membaca surat khabar, melihat cetakan kecil di telefon anda, atau cuba mencucuk jarum, kelihatan sedikit kabur? Tetapi yang menghairankan, apabila anda melihat sesuatu yang jauh, anda boleh melihatnya dengan jelas tanpa sebarang masalah, bukan? Jika ya, anda mungkin juga mempunyai keadaan yang akan kita bincangkan hari ini, yang dipanggil "rabun jauh" atau `(Hyperopia)`. Jangan risau, ini sangat biasa, dan ia boleh dirawat.

Apakah hiperopia? Secara ringkasnya...

Secara ringkasnya, rabun jauh adalah keadaan mata yang biasa. Dalam keadaan ini, anda sukar melihat benda-benda yang dekat dengan anda dengan jelas , tetapi benda-benda yang jauh (biasanya 6 meter, atau kira-kira 20 kaki) dapat dilihat dengan jelas . Bayangkan, semasa anda berjalan di jalan, anda dapat melihat dengan jelas nama sebuah kedai di kejauhan, tetapi apabila anda melihat wang kertas di tangan anda, huruf-hurufnya kelihatan berselerak. Begitulah keadaannya.

Walau bagaimanapun, jika sesetengah orang agak rabun jauh, mereka mungkin melihat benda-benda dekat dan jauh. Yang penting, ini bukanlah penyakit mata. Ia adalah sedikit perubahan dalam cara mata memfokuskan cahaya, bermakna ia tidak dapat memfokus dengan betul . Sebab utama untuk ini adalah cara mata anda terbentuk. Ini bermakna panjang dari bahagian hadapan ke belakang mata (panjang paksi) dan kelengkungan bahagian lutsinar di bahagian hadapan mata, yang dipanggil kornea. Anda tidak boleh mengawal cara mata anda terbentuk. Tetapi berita baiknya, ini adalah keadaan yang boleh diperbetulkan .

Jika anda menghadapi masalah untuk melihat sesuatu dari dekat, perkara terbaik untuk dilakukan ialah berjumpa dengan pakar oftalmologi atau optometris. Mereka boleh melakukan pemeriksaan mudah dan tidak menyakitkan untuk melihat sama ada mata anda memerlukan sedikit bantuan. Terdapat penyelesaian yang tersedia, termasuk cermin mata, kanta lekap dan juga pembedahan. Doktor anda boleh membantu anda memilih yang sesuai untuk anda.

Seberapa biasakah rabun jauh?

Ini sebenarnya agak biasa. Menurut satu kajian, sekitar 4.6% kanak-kanak dan 30.9% orang dewasa di seluruh dunia mungkin rabun jauh. Walau bagaimanapun, angka-angka ini boleh sedikit berbeza dari satu kajian ke kajian yang lain, kerana cara mereka mengukurnya berbeza-beza.

Contohnya, jika orang yang berumur lebih 40 tahun dimasukkan ke dalam satu kajian, peratusan ini boleh meningkat dengan lebih banyak lagi. Sebabnya ialah selepas usia 40 tahun, ramai orang lebih cenderung untuk menghidap keadaan yang dipanggil "Presbiopia", iaitu kehilangan penglihatan dekat apabila mereka meningkat usia . "Presbiopia" juga menyebabkan penglihatan dekat kabur, tetapi ia disebabkan oleh perubahan pada kanta di dalam mata apabila usia meningkat. Ini adalah punca yang berbeza daripada rabun jauh.

Adakah anda mempunyai rabun jauh? Perhatikan simptom-simptom ini:

Anda mungkin tidak berasa sebarang ketidakselesaan pada mulanya, tetapi jika otot mata anda perlu bekerja lebih keras untuk memberikan anda penglihatan yang jelas,, anda mungkin mengalami simptom seperti ini:

• Penglihatan kabur apabila melihat objek berdekatan, terutamanya objek yang dekat dengan muka.
• Penglihatan kabur atau mata letih pada waktu malam.
• Kesukaran membaca. Ia mungkin terasa seperti huruf-huruf dalam buku menari-nari dan tidak jelas.
• Penglihatan berganda semasa membaca.
• Terasa sakit di bahagian dalam mata.
• Ketegangan mata .
• Cuba membaca dengan mata yang menyipit (memicingkan mata) .

Jika kanak-kanak kecil rabun jauh, selain daripada simptom-simptom ini, mereka mungkin kerap menggosok mata atau kurang berminat untuk membaca . Kadangkala, walaupun seorang kanak-kanak kecil mungkin fikir mereka bosan belajar, ia sebenarnya mungkin kerana mereka tidak melihat huruf-huruf dengan jelas.

Mengapa rabun dekat ini berlaku? Apakah sebabnya?

Terdapat dua punca utama rabun jauh:

• Pemendekan relatif bola mata. Ini bermakna penurunan panjang paksi mata dari hadapan ke belakang.
• Kornea mata lebih rata daripada yang dijangkakan.

Anda mungkin tertanya-tanya, "Jadi apa yang berlaku jika mata sedikit lebih pendek dan kornea sedikit lebih rata?" Jawapannya terletak pada cara mata anda membiaskan (membengkokkan) cahaya.

Bayangkan mata anda sebagai kamera kecil. Kornea adalah seperti kanta di bahagian hadapan kamera. Di sinilah cahaya yang memasuki mata mula-mula dibiaskan, memasuki mata, dan jatuh terus ke retina di bahagian belakang mata. Kornea biasanya sedikit melengkung, dan kelengkungan itulah yang memfokuskan cahaya terus ke retina.

Walau bagaimanapun, jika kornea anda rata, atau jika jarak dari bahagian hadapan ke belakang mata anda terlalu pendek, keseimbangan halus ini akan hilang. Apa yang berlaku kemudian? Apabila cahaya memasuki mata anda, ia tidak jatuh terus ke `(Retina)`. Sebaliknya, sinaran cahaya akan tertumpu di belakang `(Retina)`. Itulah sebabnya benda yang dilihat dari dekat kelihatan kabur. Kadangkala bahagian mata yang lain boleh `(menampung)` perkara ini sehingga tahap tertentu. Tetapi jika anda rabun jauh, mata anda memerlukan bantuan, seperti cermin mata, untuk memfokuskan cahaya dengan betul.

Rabun jauh juga dipanggil ralat refraktif. Ralat refraktif ialah perubahan dalam penglihatan yang disebabkan oleh masalah dengan cara mata membiaskan cahaya. Ia sangat biasa dan boleh diuruskan. Perkara yang paling penting ialah berjumpa doktor untuk memeriksa mata anda dan mengetahui dengan tepat apa yang anda perlukan.

Adakah rabun jauh bersifat genetik?

Ya, penyelidik percaya bahawa rabun jauh mempunyai pengaruh genetik.Ini bermakna gen yang anda warisi daripada ibu bapa anda boleh menjejaskan risiko anda menghidap rabun jauh. Contohnya, sesetengah gen mempengaruhi cara mata berkembang, terutamanya panjang mata (`(panjang paksi)`). Penyelidik masih menyiasat dengan tepat bagaimana gen mempengaruhi perkara ini.

Sesetengah orang juga mungkin mengalami hiperopia disebabkan oleh keadaan genetik tertentu seperti `(Achromatopsia)`, `(Sindrom Down)` dan `(Sindrom X Rapuh)`.

Apakah komplikasi yang mungkin berlaku akibat keadaan ini?

Rabun jauh boleh menyebabkan simptom yang tidak selesa seperti sakit kepala, sehingga menyukarkan anda untuk menjalankan aktiviti harian.

Terutamanya pada kanak-kanak kecil , jika mereka mempunyai rabun jauh yang berlebihan, mereka boleh menghidap keadaan seperti ambliopia (di mana penglihatan pada sebelah mata tidak berkembang dengan betul) atau strabismus (di mana kedua-dua mata tidak menghala ke arah yang sama). Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk memeriksa mata anda pada usia muda. Ini dapat membantu mengesan rabun jauh sebelum ia menjadi komplikasi.

Bagaimanakah anda tahu dengan pasti jika anda mempunyai rabun jauh? Apakah ujian-ujian yang dijalankan?

Satu-satunya cara untuk mengetahui dengan pasti adalah dengan menjalani pemeriksaan mata komprehensif yang mudah dan tidak menyakitkan. Pemeriksaan ini dilakukan oleh pakar oftalmologi atau optometris.

Semasa ujian, doktor akan meletakkan titisan kecil ubat ("(titisan mata)`) di mata anda untuk menjadikan anak mata anda (`(pupils)`) lebih besar . Ini membolehkan lebih banyak cahaya memasuki mata dan membolehkan doktor melihat bahagian belakang mata, seperti `(retina)`, dengan lebih baik.

Doktor kemudian menggunakan pelbagai instrumen untuk memeriksa mata anda, menghalakan pancaran cahaya ke arahnya, untuk memeriksa kesihatan mata. Ini bukan sahaja memeriksa ralat refraktif seperti rabun jauh, tetapi juga untuk pelbagai keadaan mata lain seperti glaukoma dan katarak.

Jika anda mengalami sebarang kesukaran atau penglihatan kabur, jangan hanya menganggap, "Ini hanya ketegangan mata," dan dapatkan pemeriksaan mata. Kadangkala, penglihatan kabur boleh menjadi tanda keadaan yang lebih serius yang memerlukan rawatan segera.

Adakah terdapat penawar untuk rabun jauh? Bagaimanakah saya boleh memperbaikinya?

Ya! Sudah tentu. Terdapat beberapa cara untuk membetulkan rabun jauh:

• Cermin mata: Ini adalah kaedah yang paling mudah dan paling biasa. Kanta cermin mata mengubah cara cahaya difokuskan pada mata. Sejauh manakah rabun jauh anda akan menentukan jenis kanta yang anda perlukan dan berapa lama anda perlu memakainya.
• Kanta lekap:Ini berfungsi dengan cara yang serupa dengan cermin mata. Ia membetulkan cara cahaya memasuki mata. Walau bagaimanapun, ia lebih kecil daripada kanta cermin mata, dan ia dipakai pada permukaan bola mata. Dalam kebanyakan kes, ia selamat dan selesa. Walau bagaimanapun, sesetengah orang mungkin tidak dapat memakai kanta lekap kerana masalah seperti mata kering atau jangkitan mata.
• Pembedahan: Jika anda mahu, anda juga boleh menjalani pembedahan untuk membetulkan rabun jauh anda. Terdapat pelbagai jenis pembedahan bergantung pada tahap rabun jauh anda.
• Contohnya, prosedur yang dipanggil pembedahan mata LASIK boleh membantu penghidap rabun jauh ringan. Ini melibatkan penggunaan laser untuk membentuk semula kornea anda.
• Pembedahan pertukaran kanta refraktif (IOL) boleh membantu mereka yang mengalami rabun jauh yang melampau. Ini melibatkan penyingkiran kanta semula jadi anda dan penggantiannya dengan kanta tiruan (kanta intraokular / IOL).

Patutkah semua orang yang rabun jauh memakai cermin mata?

Ini harus ditentukan oleh doktor mata. Kadangkala mata anda mungkin dapat "menyesuaikan diri" sehingga tahap tertentu tanpa cermin mata. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami simptom atau mengalami kesukaran melakukan aktiviti harian anda, anda mungkin mendapati lebih selesa untuk memakai cermin mata. Kanta lekap adalah pilihan lain.

Doktor anda akan membantu anda memilih kaedah pembetulan penglihatan yang paling sesuai dengan anda, berdasarkan keperluan mata dan gaya hidup anda.

Adakah rabun jauh akan bertambah baik secara automatik?

Tidak, rabun jauh tidak akan bertambah baik secara automatik tanpa pembedahan. Tetapi walaupun selepas pembedahan, penglihatan anda mungkin berubah dari semasa ke semasa. Ini adalah proses semula jadi yang berlaku apabila anda meningkat usia.

Apabila anda memakai cermin mata atau kanta lekap, penglihatan anda akan dibetulkan dan mata anda akan memfokuskan cahaya dengan betul. Tetapi sebaik sahaja anda menanggalkannya, simptom rabun jauh anda mungkin akan kembali. Selain itu, lama-kelamaan, penglihatan anda mungkin menjadi lebih lemah dan kabur. Anda mungkin mendapati bahawa cermin mata yang anda pakai sekarang tidaklah semudah dahulu.

Oleh itu, adalah sangat penting untuk sentiasa memakai cermin mata atau kanta lekap seperti yang disyorkan oleh doktor anda . Adalah juga penting untuk menjalani pemeriksaan mata secara berkala untuk melihat sama ada kekuatan kanta lekap anda perlu diubah.

Adakah terdapat cara untuk mencegah perkembangan rabun jauh?

Sejujurnya, tiada cara yang terbukti untuk mencegah rabun jauh, kerana ia sering dikaitkan dengan cara mata terbentuk.

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa tabiat yang boleh membantu anda mengekalkan kesihatan mata anda secara umum. Walaupun ini mungkin tidak dapat mencegah rabun jauh, ia boleh membantu mengekalkan kesihatan mata anda:

• Makan makanan yang berkhasiat.Nutrien seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E dan lutein membantu melindungi penglihatan anda. Untuk mendapatkannya, sertakan buah-buahan seperti oren, anggur dan strawberi, serta sayur-sayuran hijau seperti bayam dan sawi putih dalam diet anda.
• Dapatkan pemeriksaan mata secara berkala supaya anda dapat mengesan masalah mata sebelum anda mengalami gejala.
• Pakai cermin mata hitam, walaupun pada hari mendung. Pilih cermin mata hitam yang menyekat 99% atau lebih sinaran ultraungu (UV) berbahaya matahari.
• Berikan mata anda rehat yang kerap. Merenung skrin komputer atau telefon selama berjam-jam boleh menyebabkan ketegangan mata. Ini boleh menyebabkan keadaan seperti "Sindrom penglihatan komputer". Dengan membuat perubahan kecil pada rutin harian anda, anda boleh mencegah atau mengurangkan ketidakselesaan ini.

Bilakah anda perlu pergi untuk pemeriksaan mata?

Jika anda mengalami simptom rabun jauh atau masalah penglihatan yang lain, pastikan anda berjumpa doktor. Penglihatan kabur boleh menjadi tanda amaran pelbagai masalah. Oleh itu, adalah penting untuk mendapatkan nasihat perubatan untuk mengetahui punca simptom anda.

Walaupun anda tidak mempunyai sebarang masalah penglihatan, adalah penting untuk mendapatkan pemeriksaan mata secara berkala. Menurut Persatuan Optometrik Amerika, berikut adalah kekerapan orang yang tidak mempunyai gejala perlu mendapatkan pemeriksaan mata:

• Bayi: Sebelum hari lahir pertama (sebaik-baiknya antara 6 dan 12 bulan).
• Kanak-kanak kecil: Sekurang-kurangnya satu ujian antara umur 3 dan 5 tahun, kemudian sekali setahun.
• Dewasa berumur antara 18 dan 64 tahun: Sekurang-kurangnya sekali setiap dua tahun.
• Dewasa berumur 65 tahun ke atas: Sekali setahun.

Bergantung pada kesihatan mata anda dan risiko penyakit mata anda, anda mungkin memerlukan pemeriksaan yang lebih kerap. Doktor anda akan memberitahu anda berapa kerap anda perlu datang. Pastikan anda mengikuti arahan tersebut dan menjalani pemeriksaan pada tarikh yang dijadualkan.

Bilakah anda perlu mendapatkan nasihat perubatan kecemasan? (Kecemasan)

Jika anda tiba-tiba, tanpa diduga, mengalami penglihatan kabur atau kehilangan penglihatan , hubungi 911 atau nombor kecemasan tempatan anda dengan segera. Ini mungkin tanda-tanda keadaan serius yang memerlukan rawatan perubatan kecemasan, seperti "Strok" atau "Detasmen Retina".

Akhir sekali, perkara paling penting untuk diingat (Mesej Bawa Pulang):

Kesukaran melihat objek dari jarak dekat boleh menjejaskan kerja dan hobi anda. Anda tidak perlu mengalami simptom-simptom ini dan kekecewaan yang disebabkannya. Jika anda mengalami penglihatan kabur, juling ketika membaca, atau sakit kepala, pastikan anda berjumpa pakar oftalmologi atau optometris.

Anda boleh mengetahui sama ada anda rabun jauh dengan beberapa ujian mudah dan tidak menyakitkan. Doktor anda kemudiannya akan membetulkan penglihatan anda supaya anda boleh melihat dengan jelas dan mudah. ​​Jadi, jangan takut atau malu, ambil langkah untuk memeriksa mata anda hari ini. Semoga hari anda indah!

Rabun jauh, Hipermetropia, Penglihatan, Rabun dekat, Cermin mata, Penyakit Mata, Pemeriksaan Mata