Bayangkan anda sentiasa sakit kepala. Anda pergi berjumpa doktor dan mengambil ubat, ia reda seketika, tetapi selepas beberapa hari sakit kepala itu kembali. Mengapa begitu? Mungkin punca sakit kepala anda bukanlah masalah dengan kepala anda. Tekanan kerja anda, tidak tidur lena pada waktu malam, apa yang anda makan dan minum... Banyak perkara seperti ini boleh menjejaskannya. Di situlah konsep Perubatan Integratif yang kita bincangkan hari ini menjadi penting bagi kita. Ia bukan sahaja merawat penyakit anda, ia merawat anda sebagai seorang insan yang menyeluruh dan membawa penyembuhan kepada badan, minda dan semangat anda.
Jadi apakah sebenarnya Perubatan Integratif?
Secara ringkasnya, ini merupakan kaedah rawatan yang menggabungkan perubatan Barat (rawatan yang biasanya kita terima daripada doktor) dan terapi pelengkap yang terbukti secara saintifik.
Bayangkan anda sebatang pokok besar. Penyakit anda umpama daun di pokok itu yang bertukar menjadi kuning. Dalam sistem rawatan biasa, kami hanya merawat daun kuning itu. Tetapi dalam Perubatan Integratif, kami melihat "Mengapa daun ini bertukar menjadi kuning?" Kami memeriksa sistem akar pokok tersebut. Ini bermakna kami melihat segala-galanya, gaya hidup anda, apa yang anda makan, kesihatan mental anda, sama ada anda bersenam atau tidak, bagaimana hubungan sosial anda.
Yang penting ialah dalam kaedah ini, anda dan doktor anda adalah rakan kongsi yang setara. Anda adalah peneraju dalam perjalanan penyembuhan anda sendiri. Doktor dan ahli terapi lain hanya membimbing anda.
Ia menyedari bahawa keperluan fizikal, mental, emosi dan rohani anda semuanya mempengaruhi kesihatan anda. Kesemuanya saling berkaitan. Itulah sebabnya kami menggabungkan pelbagai rawatan dan perubahan gaya hidup untuk cuba memberikan anda penyembuhan yang terbaik.
Siapakah yang menyediakan rawatan ini?
Rawatan ini bukan sesuatu yang dilakukan oleh seorang sahaja. Ia adalah usaha berpasukan. Pakar dari pelbagai bidang bekerjasama untuk melakukan ini. Mereka mungkin termasuk:
- Doktor: Mereka yang mempunyai kepakaran dalam perubatan Barat.
- Pakar akupunktur: Mereka yang mengimbangi aliran tenaga dengan memasukkan jarum halus ke titik-titik tertentu pada badan.
- Psikoterapis Minda-Badan Holistik: Mereka yang menyediakan kaunseling yang memberi tumpuan kepada hubungan antara minda dan badan.
- Ahli Terapi Herba Cina: Mereka yang memberikan ubat-ubatan herba mengikut sistem perubatan tradisional Cina.
- Pengamal Yoga dan Tai Chi: Mereka yang mengamalkan senaman dan teknik pernafasan yang menghubungkan badan dan minda.
- Ahli Terapi Urut: Mereka yang memberikan penyembuhan dengan mengurut otot dan tisu badan.
- Pakar Pemakanan: Individu yang mencipta pelan diet yang sesuai dengan kesihatan anda.
- Cef - Perubatan Kulinari: Mereka yang menggabungkan seni memasak dan sains pemakanan untuk mengajar masakan dengan cara yang membantu mengawal penyakit.
Bagaimanakah Perubatan Integratif boleh membantu saya?
Di sinilah ramai orang melakukan kesilapan. Perubatan Integratif bukanlah tentang menggantikan penyedia penjagaan primer atau pakar anda. Pakar-pakar ini bekerja bersama semua doktor anda yang lain dan merupakan sebahagian daripada pasukan penjagaan kesihatan anda.
Matlamat utama mereka adalah untuk mencegah dan merawat penyakit kronik.
Tetapi ini bukan untuk kecemasan. Jika anda tiba-tiba mengalami sakit dada, kemalangan, atau mengalami kecemasan lain, anda harus pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) . Perubatan Integratif ialah pendekatan perlahan dan jangka panjang untuk membina kesejahteraan anda.
Untuk siapa rawatan ini paling sesuai?
Malah orang yang sihat pun boleh mendapat manfaat daripada kaedah ini. Tetapi ia amat membantu bagi mereka yang mempunyai keadaan perubatan jangka panjang yang kompleks. Perubatan Integratif boleh memberikan kelegaan untuk keadaan berikut:
| Keadaan/masalah perubatan | Bagaimana ia boleh membantu |
|---|---|
| Penyakit Autoimun | Untuk mengimbangi fungsi sistem imun dan mengurangkan keradangan. |
| Kesakitan Kronik | Kurangkan kebergantungan pada ubat tahan sakit dan perkenalkan kaedah semula jadi untuk pengurusan kesakitan. |
| Sakit kepala dan Migrain | Mengurangkan tekanan, perubahan diet dan akupunktur boleh mengurangkan kekerapan sakit kepala. |
| Kesan Sampingan Kanser | Untuk mengurangkan loya, sakit dan keletihan yang disebabkan oleh rawatan. |
| Gangguan Penghadaman | Kawal simptom melalui perubahan diet dan pengurusan tekanan. |
| Isu Kesihatan Mental | Memberikan kelegaan daripada keadaan seperti kebimbangan dan kemurungan melalui kaedah seperti kaunseling dan yoga. |
| Tekanan darah tinggi (Hipertensi) | Bantu mengawal tekanan darah melalui senaman, diet, dan teknik pengurangan tekanan. |
| Masalah Tidur | Mengajar cara mewujudkan persekitaran tidur yang selesa dan cara-cara untuk menenangkan minda. |
Apakah rawatan utama dalam Perubatan Integratif?
Terdapat banyak rawatan dan perkhidmatan berbeza di bawah sistem ini. Mari kita lihat secara ringkas beberapa daripadanya.
Akupunktur
Ini melibatkan memasukkan jarum yang sangat halus ke titik-titik tertentu pada badan anda untuk mengimbangi aliran tenaga (Qi). Ini merangsang kebolehan penyembuhan semula jadi badan. Ini boleh memberikan kelegaan daripada keadaan seperti sakit sendi, migrain, keresahan dan keletihan .
Terapi Herba Cina
Ini melibatkan pemberian beribu-ribu ubat berasaskan herba dan mineral daripada teks perubatan tradisional Cina. Ia boleh memberikan kelegaan daripada keadaan seperti keletihan, masalah penghadaman, kesakitan dan selsema .
Terapi Kiropraktik
Pakar-pakar ini melakukan pelarasan halus pada tulang belakang, sendi dan tisu lembut anda. Ini dapat membantu melegakan sakit belakang, leher, bahu dan lutut .Ia memberikan kelegaan daripada masalah berkaitan otot dan tulang.
Perubatan Kulinari
Ini merupakan konsep yang sangat menarik. Ia menggabungkan sains makanan dan nutrisi dengan seni memasak. Ia membantu anda mengawal penyakit sambil menikmati makanan anda. Ini sangat penting untuk mengawal keadaan seperti diabetes, tekanan darah tinggi dan obesiti .
Psikoterapi Holistik
Ia menggunakan kaedah yang terbukti secara saintifik untuk meningkatkan kesihatan mental anda. Selain terapi perbualan biasa, ia merangkumi perkara seperti hipnoterapi, teknik pernafasan dan relaksasi .
Terapi Urut
Urutan bukan sahaja untuk melegakan sakit badan. Apabila dilakukan dengan betul, ia boleh membantu melegakan pelbagai masalah, termasuk sakit otot, sakit kepala dan sembelit . Ia juga boleh membantu mengurangkan kesakitan selepas pembedahan.
Reiki
Ini adalah satu bentuk penyembuhan tenaga. Dalam hal ini, ahli terapi mengimbangi medan tenaga semula jadi badan anda. Ini menyegarkan badan, mengimbangi emosi dan meningkatkan kesihatan. Ia boleh membantu melegakan simptom-simptom keadaan seperti kanser, sakit kronik dan tekanan .
Yoga dan Tai Chi
Kedua-dua kaedah ini menggabungkan postur badan, pergerakan dan corak pernafasan tertentu untuk mengintegrasikan minda dan badan anda. Ini,
- Tekanan dan kesakitan berkurangan.
- Imuniti meningkat.
- Tekanan darah menurun.
- Postur dan keseimbangan badan bertambah baik.
- Otot menjadi lebih kuat.
Apakah kelebihan dan risiko kaedah ini?
Manfaat utamanya ialah kaedah ini menyokong keupayaan semula jadi badan anda untuk menyembuhkan dirinya sendiri. Ini mengurangkan tekanan anda, menenangkan minda anda dan membuka jalan untuk kesihatan yang lebih baik.
Kaedah ini akan membantu anda mengawal kesihatan anda semula.
Apabila melibatkan risiko, kebanyakan rawatan dan perubahan gaya hidup yang disyorkan ini adalah sangat selamat. Risikonya sangat minimum.
Namun, perkara yang paling penting untuk diingat ialah rawatan ini bukanlah pengganti rawatan perubatan biasa daripada doktor keluarga atau pakar anda. Ia bertujuan untuk digunakan sebagai tambahan kepada rawatan tersebut. Adalah lebih baik untuk memberitahu doktor penjagaan primer anda tentang sebarang terapi pelengkap yang anda sedang ambil. Kemudian semua orang boleh bekerjasama untuk menjaga kesejahteraan anda dengan sebaik-baiknya.
Mesej Bawa Pulang
- Perubatan Integratif ialah kaedah rawatan yang merawat anda sebagai seorang insan yang seutuhnya, bukan sekadar penyakit anda, dan membawa penyembuhan kepada badan, minda dan semangat anda.
- Ini merupakan gabungan perubatan Barat dan terapi pelengkap yang terbukti secara saintifik (seperti yoga dan akupunktur).
- Ini bukanlah pengganti ubat yang anda dapatkan daripada doktor biasa anda. Ia adalah sesuatu yang digunakan bersama dengan rawatan tersebut.
- Kaedah-kaedah ini tidak sesuai sekiranya berlaku kemalangan atau kecemasan. Dalam kes itu, anda perlu pergi ke Unit Rawatan Kecemasan (ETU) yang terdekat.
- Jika anda memulakan sebarang terapi pelengkap seperti ini, pastikan anda memaklumkan kepada doktor penjagaan primer anda. Komunikasi terbuka adalah cara terbaik untuk melindungi diri anda.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda