Adakah anda rasa tenaga lelaki anda semakin berkurangan? Semua tentang Testosteron Rendah

Pernahkah anda berasa letih, lesu, dan kurang minat terhadap seks kebelakangan ini? Kadangkala kita beranggapan bahawa perkara-perkara ini disebabkan oleh kesibukan kehidupan seharian, tetapi mungkin sebabnya adalah sesuatu yang berbeza daripada yang anda fikirkan. Hari ini kita akan membincangkan topik yang sangat penting bagi lelaki, tetapi ramai orang agak keberatan untuk membincangkannya. Iaitu penurunan tahap hormon lelaki testosteron dalam badan, yang secara perubatannya dipanggil `(Hipogonadisme Lelaki)`.

Secara ringkasnya, apakah itu testosteron?

Anggap testosteron sebagai "minyak enjin" dalam badan lelaki. Hormon ini merupakan faktor utama yang mengawal ciri-ciri maskulin lelaki. Ia terutamanya dihasilkan dalam testis.

Mari kita lihat beberapa perkara utama yang dilakukan oleh hormon testosteron kepada badan kita:

• Mengekalkan perkembangan dan fungsi organ seksual lelaki.
• Membangun dan memastikan otot badan kuat.
• Mengekalkan kepadatan tulang.
• Penting untuk penghasilan sperma (spermatogenesis).
• Mewujudkan dan mengekalkan keinginan seksual ('nafsu seks').
• Membantu mengekalkan tahap sel darah merah yang betul dalam badan.
• Membantu berasa sihat dan gembira secara mental ('rasa sejahtera').

Biasanya, badan kita mengawal tahap testosteron ini dengan baik. Tahap hormon ini tertinggi pada waktu pagi, dan ia secara beransur-ansur menurun seiring berjalannya waktu. Keseluruhan proses ini dikawal oleh dua bahagian otak kita yang dipanggil hipotalamus dan kelenjar pituitari. Ini adalah sistem kawalan yang sangat kompleks. Jika terdapat sedikit ralat di mana-mana sahaja dalam sistem ini, tahap testosteron boleh menurun.

Apakah simptom-simptom testosteron rendah?

Simptom-simptom keadaan ini boleh berbeza-beza antara orang yang lain. Simptom-simptom ini berubah, terutamanya dengan usia. Terdapat beberapa simptom yang sepatutnya menimbulkan syak wasangka apabila anda melihatnya.

Bagaimanakah situasi ini mempengaruhi kanak-kanak kecil?

Jika tahap testosteron seorang lelaki menurun sebelum atau semasa akil baligh, gejala berikut mungkin dapat dilihat:

• Memperlahankan kadar peningkatan ketinggian.
• Pertumbuhan rambut yang berkurangan di kawasan sulit.
• Perkembangan organ seksual yang berkurangan.
• Kelewatan dalam mendengkur.
• Kekurangan kekuatan yang sesuai dengan usia.

Mengapa tahap testosteron ini menurun?

Mungkin terdapat beberapa sebab untuk ini. Secara ringkasnya, kita boleh membahagikan sebab-sebab ini kepada dua kategori utama. Anggap testosteron sebagai produk yang dihasilkan di kilang (dalam testis). Pesanan diberikan kepadanya daripada 'ibu pejabat' (pusat kawalan di otak).

1. Hipogonadisme Primer: Di sini masalahnya terletak terus pada "kilang" yang menghasilkan testosteron, iaitu, dalam testis . Tidak kira berapa banyak isyarat yang datang dari otak, testis tidak dapat menghasilkan hormon dalam jumlah yang diperlukan.

2. Hipogonadisme Sekunder: Di sini, tiada masalah dengan testis. Masalahnya terletak di "ibu pejabat". Iaitu, disebabkan oleh kerosakan pada hipotalamus atau kelenjar pituitari di otak , isyarat yang diperlukan untuk menghasilkan hormon tidak melaluinya dengan betul.

Sekarang mari kita lihat sebab-sebab yang berkaitan dengan setiap jenis ini secara terperinci.

1. Masalah testis (Hipogonadisme Primer)

• Keadaan kongenital:
• Sindrom Klinefelter: Ini adalah kelainan kromosom.
• Testis tidak wujud sejak lahir (anorkia) atau tidak turun dari abdomen (testis tidak turun).
• Situasi-situasi seterusnya:
• Kemalangan pada testis atau pembedahan pembuangannya.
• Bengkak buah zakar (orkitis) disebabkan oleh jangkitan virus seperti beguk .
• Kemoterapi atau terapi radiasi untuk kanser.
• Penggunaan steroid anabolik tertentu untuk bina badan.

2. Masalah berkaitan pusat kawalan otak (Hipogonadisme Sekunder)

• Keadaan kongenital:
• Sindrom Kallmann: Ini adalah keadaan genetik yang jarang berlaku.
• Sindrom Prader-Willi.
• Situasi-situasi seterusnya:
• Tumor atau kerosakan pada kelenjar pituitari.
• Jangkitan seperti HIV/AIDS .
• Penyakit kronik seperti sirosis hati atau kegagalan buah pinggang.
• Diabetes yang tidak terkawal (Diabetes Jenis 2) .
• Obesiti .
• Apnea tidur obstruktif (keadaan apnea tidur yang berkaitan dengan berdengkur).
• Pengambilan alkohol yang berlebihan .
• Ubat-ubatan tertentu, terutamanya opioid, ubat tahan sakit dan ubat hormon untuk kanser.

Tahap testosteron secara semula jadi menurun sedikit apabila lelaki meningkat usia. Ini dipanggil 'Hipogonadisme permulaan lewat (LOH).' Keadaan ini lebih biasa berlaku pada orang yang berlebihan berat badan atau menghidap diabetes.

Bagaimanakah anda tahu dengan tepat jika anda mempunyai keadaan ini?

Jika anda mengalami simptom-simptom ini, doktor anda akan memeriksa anda terlebih dahulu, bertanya tentang sejarah perubatan anda, dan bertanya tentang sebarang ubat yang anda ambil. Kemudian, mereka akan melakukan beberapa ujian, terutamanya ujian darah , untuk mengesahkan keadaan tersebut.

1. Tahap Testosteron Keseluruhan: Ini adalah ujian yang paling penting. Ini biasanya perlu dilakukan antara jam 8 dan 10 pagi , kerana pada masa itulah tahap testosteron tertinggi. Adalah lebih baik untuk melakukan ujian ini pada dua hari yang berbeza.

2. Tahap hormon luteinizing (LH): Hormon ini berasal dari kelenjar pituitari. Melihat tahapnya, anda boleh mendapatkan gambaran sama ada masalahnya terletak pada testis atau di pusat kawalan di otak.

3. Tahap prolaktin: Jika hormon ini tinggi, ia mungkin merupakan tanda masalah dengan kelenjar pituitari.

Apakah rawatan untuk ini?

Jika tahap testosteron rendah disahkan, rawatan utama ialah Terapi Penggantian Testosteron (TRT) . Iaitu, badan diberi hormon testosteron secara luaran. Terdapat beberapa kaedah untuk ini.

• Gel kulit: Gel yang disapu pada kulit. Ia perlu disapu setiap hari pada kulit yang bersih dan kering. Selepas menggunakannya, berhati-hati untuk mengelakkan sentuhan dengan kulit orang lain, terutamanya wanita dan kanak-kanak kecil.
• Suntikan: Suntikan diberikan ke dalam otot setiap 1-2 minggu atau lebih kerap.
• Tampalan: Tampalan yang disapu pada kulit setiap hari.
• Pelet: Bahan kecil seperti pelet ditanamkan di bawah kulit. Ia melepaskan hormon selama 3-6 bulan.
• Testosteron oral: Pil yang hanya disyorkan untuk keadaan perubatan tertentu.

Doktor anda akan memilih kaedah rawatan yang paling sesuai untuk anda daripada rawatan ini.

Bolehkah semua orang menjalani rawatan ini?

Tidak. Terapi testosteron tidak sesuai untuk sesetengah orang, terutamanya jika mereka mempunyai keadaan berikut:

• Kanser prostat.
• Kanser payudara.
• Keadaan jantung yang tidak terkawal ('Kegagalan jantung').
• Apnea tidur obstruktif yang tidak dirawat.

Oleh itu, doktor anda akan memeriksa perkara ini dengan teliti sebelum memulakan rawatan.

Adakah terdapat sebarang kesan sampingan rawatan tersebut?

Ya. Seperti mana-mana rawatan, rawatan ini boleh mempunyai beberapa kesan sampingan.

• Kulit berjerawat atau berminyak.
• Bengkak buku lali.
• Ada yang mengalami kesukaran membuang air kecil.
• Pembesaran payudara atau kesakitan.
• Testis kecil.
• Pengurangan penghasilan sperma (ini penting untuk lelaki muda yang berharap untuk mempunyai anak).
• Peningkatan bilangan sel darah merah dalam darah.

Oleh itu, adalah penting untuk berjumpa doktor secara berkala dan menjalani ujian yang diperlukan semasa menjalani rawatan. Dia akan sentiasa memantau kesan sampingan ini.

Apa yang boleh dilakukan untuk mengharungi situasi ini?

Walaupun kita tidak dapat mencegah perkara seperti faktor genetik, kita boleh membantu mengekalkan tahap testosteron yang sihat dengan menyesuaikan gaya hidup kita.

• Pemakanan sihat: Adalah penting untuk mengamalkan pemakanan yang seimbang.
• Senaman: Angkat berat dan latihan selang intensiti tinggi (HIIT) boleh menjadi sangat bermanfaat.
• Kekalkan berat badan yang sihat: Obesiti merupakan faktor utama yang menurunkan tahap testosteron.
• Tidur yang mencukupi: Adalah penting untuk mendapatkan tidur yang lena selama 7-8 jam setiap hari.
• Mengurangkan tekanan: Tekanan yang berlebihan boleh meningkatkan hormon kortisol dan menurunkan tahap testosteron.
• Mengehadkan penggunaan alkohol dan dadah.

Perkara-perkara ini sangat baik untuk kesihatan anda secara keseluruhan.