Adakah anda juga kerap mengalami cirit-birit berair? Ia mungkin Kolitis Mikroskopik!

Adakah anda kerap membuang air besar? Adakah anda perlu ke tandas lima atau enam kali sehari, malah kadangkala lebih kerap? Keadaan ini, yang disertai dengan sakit perut dan ketidakselesaan, mungkin menyukarkan anda melakukan aktiviti harian anda dengan betul. Anda mungkin pernah berjumpa doktor untuk ini, dan anda mungkin telah menjalani imbasan dan ujian. Tetapi semuanya kembali seperti "normal." Jadi anda mungkin terfikir, "Jadi apa yang salah dengan saya?" Jika anda mempunyai pengalaman yang serupa, adalah sangat penting untuk anda mengetahui tentang penyakit yang kita bincangkan hari ini, iaitu Kolitis Mikroskopik (MC) .

Secara ringkasnya, apakah itu Kolitis Mikroskopik?

Nama ini mungkin kedengaran agak rumit, tetapi mari kita huraikan dan fahaminya secara ringkas.

• Kolitis: Ini bermaksud keradangan atau pembengkakan lapisan usus besar (kolon) anda. Sama seperti apabila kulit kita menjadi merah dan bengkak apabila kita mengalami luka, kita memanggilnya 'kolitis' kerana sesuatu yang serupa berlaku di dalam usus.
• Mikroskopik: Perkataan ini bermaksud 'mikroskopik'. Ini bermakna keradangan itu sangat kecil sehingga tidak dapat dilihat dengan mata kasar, kamera yang digunakan semasa endoskopi, atau imbasan. Ia hanya boleh dilihat dengan jelas jika sekeping tisu yang sangat kecil diambil dari usus besar anda dan dilihat di bawah mikroskop.

Secara ringkasnya, Kolitis Mikroskopik ialah keadaan keradangan usus besar yang tidak dikesan melalui ujian rutin dan hanya boleh dikesan melalui mikroskop. Ini kerana sel-sel dalam kolon anda sentiasa "marah". Akibatnya, anda sering mengalami pergerakan usus yang berair.

Keadaan ini boleh menjadi sedikit mengganggu. Ia boleh datang secara tiba-tiba, hilang sendiri selepas beberapa ketika, dan kemudian kembali lagi. Tetapi berita baiknya ialah walaupun ia merupakan keadaan sepanjang hayat, ia selalunya boleh diuruskan dengan baik . Ia hanya memerlukan ubat yang betul dan beberapa perubahan diet.

Terdapat dua jenis utama Kolitis Mikroskopik:

Apabila doktor melihat sampel tisu daripada kolon anda di bawah mikroskop, mereka membahagikan penyakit ini kepada dua jenis utama berdasarkan perubahan yang mereka lihat. Tetapi anda tidak perlu terlalu risau tentang perkara ini, kerana simptom dan rawatan untuk kedua-dua jenis ini sangat serupa. Perbezaannya hanya pada tahap mikroskopik.

Apakah simptom-simptom penyakit ini yang paling biasa?

Simptom utama dan paling menjengkelkan bagi Kolitis Mikroskopik ialah pergerakan usus berair yang kerap (cirit-birit) . Ini boleh berlaku lima hingga sepuluh kali sehari, malah kadangkala lebih daripada itu. Bayangkan betapa anda takut untuk meninggalkan rumah, pergi bekerja, atau melancong.

Di samping itu, beberapa ciri lain boleh dilihat:

• Sakit perut dan tempang: Anda mungkin merasakan sakit seperti dicucuk di bahagian perut.
• Kembung perut dan angin: Rasa seolah-olah perut penuh dengan gas.
• Merasa perlu segera ke tandas dan sukar mengawalnya: Berlari sebaik sahaja anda rasa perlu ke tandas.
• Bunyi gemuruh dari dalam perut: Bunyi tidak normal yang didengar semasa penghadaman.

Mengapa ini berlaku? Apakah sebabnya?

Para saintis masih belum menemui punca pasti untuk ini, tetapi terdapat beberapa faktor yang disyaki boleh menyumbang kepadanya.

• Kuman, virus atau bakteria: Keadaan ini mungkin berlaku kerana anda mungkin pernah mengalami jangkitan usus pada masa lalu, yang telah mengubah fungsi sistem imun anda.
• Penyakit autoimun: Ini berlaku apabila sistem imun badan kita bertindak balas dengan tidak betul dan menyerang sel-sel sihat kita sendiri. Sesetengah orang yang menghidap kolitis mikroskopik mungkin juga mempunyai penyakit autoimun lain (contohnya, artritis reumatoid, penyakit tiroid).
• Genetik:Jika seseorang dalam keluarga anda menghidap penyakit ini atau penyakit usus yang lain, anda mungkin berisiko menghidapnya juga.
• Ubat-ubatan tertentu: Sesetengah kajian mendapati bahawa ubat-ubatan tertentu yang kita ambil dalam jangka masa panjang boleh menyebabkan atau memburukkan lagi keadaan ini.

Ubat-ubatan yang memerlukan perhatian khusus

Jika anda mengambil mana-mana ubat berikut untuk jangka masa panjang, adalah penting untuk berbincang dengan doktor anda mengenainya. Jangan sekali-kali berhenti mengambil ubat-ubatan ini tanpa berunding dengan doktor anda.

Adakah tekanan mempengaruhi perkara ini?

Ya, sudah tentu. Terdapat hubungan yang lebih besar antara otak dan usus kita daripada yang anda sangkakan. Kadangkala kita berkata, "Usus adalah otak kedua." Memang benar. Apabila kita berada di bawah tekanan dan kebimbangan yang tinggi, tahap hormon badan kita berubah. Ini boleh menjejaskan sistem penghadaman kita secara langsung. Jadi, adalah wajar untuk meluangkan masa untuk memikirkan bagaimana keadaan mental anda pada hari-hari apabila anda mengalami simptom-simptom ini.

Siapakah yang berisiko lebih tinggi untuk menghidap penyakit ini?

Walaupun keadaan ini boleh berlaku pada sesiapa sahaja, sesetengah orang berisiko lebih tinggi.

• Wanita berumur lebih 60 tahun: Walaupun punca sebenar tidak diketahui, penyakit ini paling biasa berlaku di kalangan wanita dalam kumpulan umur ini.
• Orang yang mempunyai penyakit (autoimun) lain: Risiko ini amat tinggi bagi mereka yang menghidap penyakit Celiac (alahan kepada gluten protein yang terdapat dalam tepung gandum).
• Perokok: Merokok adalah penyebab penyakit ini dan boleh memburukkan lagi gejala.

Bagaimana untuk mendiagnosis penyakit dengan betul?

Seperti yang saya nyatakan sebelum ini, ini sukar dikesan dengan ujian rutin, jadi jika anda mempunyai simptom-simptom ini, anda mungkin akan dirujuk kepada pakar gastroenterologi .

Ujian utama untuk mengesahkan diagnosis adalah kolonoskopi dan biopsi .

• Kolonoskopi: Ini melibatkan memasukkan tiub fleksibel dengan kamera kecil melalui rektum anda untuk memeriksa seluruh usus besar anda. Anda akan diberi anestetik umum sebelum prosedur, jadi anda biasanya tidak akan merasa sakit.
• Biopsi: Semasa kolonoskopi, doktor anda akan mengambil sampel kecil tisu daripada lapisan usus besar anda. Ini dipanggil biopsi. Tisu tersebut kemudiannya diperiksa di bawah mikroskop untuk menentukan sama ada anda menghidap kolitis mikroskopik dan, jika ya, jenisnya.

Di samping itu, ujian darah dan najis boleh dilakukan untuk menolak keadaan perubatan lain.

Bagaimana untuk merawat dan mengurus?

Pilihan rawatan berbeza-beza bergantung pada sifat dan keterukan gejala anda. Kadangkala, perubahan kecil dalam diet boleh membawa perbezaan yang besar. Sesetengah orang mungkin juga memerlukan ubat.

1. Perubahan diet dan gaya hidup

Ini adalah langkah pertama dan paling penting. Apa yang perlu anda lakukan di sini adalah untuk mengetahui makanan apa yang "mencetuskan" simptom anda. Ini berbeza untuk setiap orang.

• Elakkan alergen biasa:Terdapat beberapa makanan yang boleh memburukkan lagi gejala bagi kebanyakan orang. Alkohol, kafein (kopi, teh), susu dan produk tenusu, gluten (gandum, barli) dan makanan yang tinggi gula adalah antara yang paling biasa.
• Diet rendah lemak dan serat: Apabila gejala teruk, makan makanan mudah hadam yang rendah lemak dan serat dapat mengurangkan beban pada usus (cth. nasi putih, kentang rebus, sup, pisang).
• Diet Penghapusan: Ini melibatkan penghapusan sepenuhnya makanan yang anda syak menyebabkan anda tidak selesa untuk tempoh masa tertentu, kemudian memperkenalkannya semula satu persatu untuk melihat makanan mana yang mencetuskan gejala anda. Ini paling baik dilakukan di bawah bimbingan doktor atau pakar pemakanan.
• Diet anti-radang: Sesetengah makanan mempunyai keupayaan untuk mengurangkan keradangan dalam badan. Makanan seperti sayur-sayuran segar, buah-buahan, ikan (terutamanya ikan berminyak seperti salmon dan makerel), dan minyak zaitun membantu dalam hal ini.

2. Rawatan ubat

Jika sukar untuk dikawal melalui diet sahaja, doktor anda akan menetapkan ubat untuk anda.

• Ubat kawalan cirit-birit: Ubat seperti Loperamide boleh mengurangkan kekerapan pergerakan usus.
• Bismuth subsalicylate: Ini juga merupakan ubat biasa untuk cirit-birit.
• Budesonide: Ini adalah sejenis kortikosteroid khas. Ia berfungsi secara langsung di dalam usus untuk mengurangkan keradangan, jadi ia mempunyai lebih sedikit kesan sampingan berbanding steroid lain. Ini adalah rawatan yang sangat berkesan untuk Kolitis Mikroskopik.

Selain semua ini, adalah sangat penting untuk berbincang dengan doktor anda tentang ubat-ubatan lain yang anda ambil (cth. ubat tahan sakit) dan mengambil langkah untuk menukarnya jika perlu, dan berhenti merokok jika anda merokok.

Adakah penyakit ini akan sembuh sepenuhnya?

Ia tidak akan hilang sepenuhnya. Walau bagaimanapun, ia boleh dikawal dengan baik dan anda boleh menjalani kehidupan normal tanpa gejala. Tempoh masa tanpa gejala ini dipanggil remisi . Tempoh ini boleh berlangsung selama berbulan-bulan, malah bertahun-tahun. Walau bagaimanapun, jika anda makan makanan yang buruk, berada di bawah tekanan yang tinggi, atau atas sebab-sebab lain, gejala anda mungkin akan berulang lagi (flare-up).

Perkara yang paling penting apabila hidup dengan penyakit ini adalah untuk mendengar badan anda. Rawatan terbaik adalah mengenal pasti apa yang mencetuskan gejala anda.

Walaupun Kolitis Mikroskopik tidak begitu dikenali seperti penyakit usus yang lain, itu tidak bermakna ia tidak dapat diatasi. Apabila doktor memberitahu anda bahawa anda menghidap penyakit ini, di satu pihak anda mungkin berasa sedih, "Oh, apa yang terjadi kepada saya?" Tetapi di pihak yang lain, anda juga mungkin berasa lega, "Saya akhirnya tahu punca masalah yang telah saya alami selama bertahun-tahun."

Dengan sedikit usaha, diet yang sihat, dan mungkin ubat-ubatan, anda boleh menguruskan keadaan ini dan kekal sihat. Bersikap terbuka dan jujur ​​dengan doktor anda tentang gejala anda dan bagaimana ia mempengaruhi kehidupan anda. Dia akan dapat membantu anda mencari penyelesaian terbaik untuk anda.