Apabila doktor memberitahu anda bahawa anda mengalami kemurungan, persoalan besar seterusnya yang terlintas di fikiran ialah 'ubat'. Anda mungkin sangat takut tentang ubat ini. "Adakah saya akan ketagih dengan ini?", "Adakah ini akan menyebabkan saya masalah lain?", "Adakah ubat ini sesuai untuk saya?", dan sebagainya, mungkin bermain di fikiran anda. Malah, adalah sangat normal untuk memikirkan perkara-perkara ini. Hari ini, mari kita bincangkan tentang ubat yang mengawal kemurungan ini, dan cari jawapan kepada semua soalan yang bermain di fikiran anda.
Kenapa saya mengambil masa yang lama untuk mencari ubat yang sesuai?
Ini adalah perkara paling penting yang perlu kita fahami terlebih dahulu. Kemurungan memberi kesan yang berbeza kepada setiap orang. Selain itu, cara ubat bertindak juga berbeza dari orang ke orang. Sama seperti pergi ke kedai untuk memilih pakaian, ia mengambil sedikit masa untuk mencari ubat yang sesuai untuk badan dan keadaan anda.
Bayangkan, sesetengah orang berasa lega sepenuhnya sebaik sahaja ubat pertama diberikan. Tetapi ramai yang tidak. Satu kajian besar yang dijalankan di Amerika Syarikat mendapati bahawa hanya 30 daripada 100 orang yang mula mengambil ubat mengalami kelegaan sepenuhnya daripada ubat pertama. Ini bermakna kebanyakan orang perlu berunding dengan doktor mereka untuk seketika bagi mencari ubat dan dos yang betul. Terdapat beberapa sebab untuk ini:
- Keadaan perubatan lain: Jika anda mempunyai keadaan perubatan lain, seperti penyakit jantung, masalah hati atau buah pinggang, sesetengah antidepresan mungkin tidak selamat untuk anda.
- Kesan sampingan ubat: Kadangkala ubat yang diberikan mungkin tidak berkesan untuk anda, atau dos yang ditetapkan mungkin tidak mencukupi.
- Masa: Ia mungkin mengambil masa beberapa minggu, mungkin sehingga dua bulan, untuk kesan penuh ubat-ubatan ini dirasai.
- Kesan sampingan: Sesetengah orang mengalami lebih banyak kesan sampingan, menjadikannya sukar untuk meneruskan rawatan.
Jadi, jangan risau jika ubat pertama tidak berkesan. Itu perkara biasa. Doktor anda akan membantu anda mencari penyelesaian terbaik untuk anda.
Apakah antidepresan ini?
Secara ringkasnya, ini adalah ubat-ubatan yang mengimbangi aktiviti bahan kimia tertentu (neurotransmitter) dalam otak kita. Ketidakseimbangan dalam bahan kimia ini merupakan punca utama kemurungan. Secara khususnya, bahan kimia serotonin dan norepinefrin terlibat. Apa yang dilakukan oleh ubat-ubatan ini adalah membantu mengekalkan tahap bahan kimia ini yang betul.
Selalunya, psikoterapi atau kaunseling disyorkan bersama-sama dengan ubat-ubatan ini. Hasilnya sangat berjaya apabila kedua-duanya digunakan bersama.
Apakah ubat-ubatan ini?
Terdapat beberapa jenis ubat utama untuk kemurungan. Jika satu jenis tidak berkesan, doktor anda mungkin akan mencuba jenis yang lain. Mari kita lihat jenis-jenis utamanya.
| Jenis ubat | Cara ia berfungsi dan butirannya secara ringkas |
|---|---|
| Perencat Serapan Semula Serotonin Selektif (SSRI) | Ini adalah jenis yang paling biasa digunakan hari ini. Ia meningkatkan tahap serotonin di otak. Contoh: Fluoxetine, Sertraline, Citalopram. Kesan sampingan yang biasa: Loya, sakit perut, disfungsi seksual, keletihan, pening, insomnia, perubahan berat badan, sakit kepala. Ini mungkin dialami pada mulanya, tetapi biasanya akan reda dari semasa ke semasa. |
| Perencat Serapan Serotonin dan Norepinefrin (SNRI) | Ini meningkatkan tahap serotonin dan norepinefrin. Contoh: Venlafaxine, Duloxetine. Kesan sampingan yang biasa: Sakit perut, insomnia, masalah seksual, keresahan, pening, keletihan. |
| Antidepresan Trisiklik (TCA) | Ini adalah salah satu ubat pertama yang digunakan untuk kemurungan. Ia kurang biasa digunakan pada masa kini. Contoh: Amitriptyline, Imipramine. Kesan sampingan yang biasa: mulut kering, pening, sakit perut, perubahan tekanan darah dan paras gula. |
| Perencat Monoamine Oxidase (MAOI) | Ini juga merupakan ubat-ubatan yang sangat kuat yang digunakan pada zaman dahulu. Walau bagaimanapun , doktor menetapkannya dengan berhati-hati kerana ia boleh menyebabkan interaksi serius dengan makanan tertentu (seperti keju tua dan daging yang diawet) dan ubat-ubatan lain . |
| Jenis lain (Atipikal) | Terdapat juga ubat-ubatan yang berfungsi dengan cara lain, seperti Bupropion, Mirtazapine dan Trazodone. Contohnya, Mirtazapine diresepkan pada waktu malam untuk mereka yang mengalami masalah tidur kerana ia menyebabkan rasa mengantuk. Bupropion dianggap mempunyai lebih sedikit kesan sampingan seksual. |
Amaran penting: Sesetengah antidepresan membawa amaran bahawa ia mungkin sedikit meningkatkan risiko pemikiran bunuh diri , terutamanya dalam kalangan kanak-kanak, remaja dan dewasa muda di bawah umur 24 tahun. Jadi, jika anda melihat sebarang perubahan dalam tingkah laku atau pemikiran anda atau anak anda pada awal rawatan, beritahu doktor anda dengan segera.
Apakah yang perlu saya lakukan untuk mendapatkan hasil rawatan yang terbaik?
Tidak cukup sekadar mengambil ubat. Sumbangan anda juga sangat penting. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan.
Catatkan perasaan anda dalam jurnal.
Catatkan diari tentang perasaan anda dan perubahan mood anda sepanjang hari. Apabila anda melihatnya sekali seminggu, anda akan tahu sendiri sama ada keadaan anda semakin baik atau lebih teruk. Jika anda mempunyai sebarang masalah, anda boleh menunjukkannya kepada doktor anda dan membincangkannya.
Dekatkan diri dengan orang yang membantu anda.
Sukar untuk mengharungi perjalanan ini seorang diri. Bercakaplah dengan suami/isteri, keluarga, sahabat baik, seseorang yang anda percayai tentang perkara ini. Mempunyai sekumpulan orang yang baik di sekeliling anda untuk menyokong anda adalah satu kekuatan yang besar.
Ikuti rawatan dengan tepat.
Ambil dos yang ditetapkan pada masa yang ditetapkan, seperti yang diarahkan oleh doktor anda. Jangan terlepas pengambilan ubat anda. Ubat-ubatan ini mengambil masa kira-kira 6-8 minggu untuk memberi kesan sepenuhnya. Jadi, jangan berhenti di tengah-tengah ubat, sambil berkata, "Ia belum berkesan lagi." Jika anda tidak mengambil ubat dengan betul, ia seperti anda tidak memberinya peluang untuk bertindak.
Kembangkan tabiat yang baik.
Biasakan mengambil ubat anda pada waktu yang sama setiap hari. Ia kurang berkemungkinan dilupakan jika anda menggabungkannya dengan aktiviti lain, seperti bersarapan atau sebelum tidur pada waktu malam. Adalah juga idea yang baik untuk menggunakan kotak pil mingguan untuk menyimpan ubat anda.
Jangan abaikan kesan sampingan
Kesan sampingan adalah sebab utama untuk menghentikan pengambilan ubat. Jika anda mengalami masalah dengan sebarang kesan sampingan, jangan berdiam diri mengenainya dan berbincanglah dengan doktor anda. Mereka mungkin boleh mencari jalan untuk mengurangkannya.
Ingat, kebanyakan kesan sampingan paling ketara dalam beberapa minggu pertama permulaan ubat, tetapi ia secara beransur-ansur berkurangan apabila badan membiasakan diri dengan ubat tersebut.
Jangan berhenti mengambil ubat anda tanpa kebenaran doktor anda!
Ini amat penting.Jangan berhenti mengambil ubat anda hanya kerana anda berasa lebih baik. Berbuat demikian boleh memburukkan lagi kemurungan anda dan menyebabkan gejala penarikan. Jika anda rasa anda perlu berhenti mengambil ubat anda, berbincanglah dengan doktor anda mengenainya. Dia akan dapat mengurangkan dos anda secara beransur-ansur dan menunjukkan kepada anda cara untuk berhenti mengambil ubat anda dengan selamat.
Mesej Bawa Pulang
- Adalah perkara biasa untuk mengambil sedikit masa untuk mencari ubat dan dos yang sesuai untuk kemurungan anda. Jangan risau.
- Ia mengambil masa beberapa minggu untuk kesan penuh ubat dirasai, jadi yakinlah dengan rawatan tersebut dan teruskan.
- Bercakap secara terbuka dengan doktor anda tentang sebarang kesan sampingan yang anda alami atau sebarang perubahan dalam mood anda.
- Jika anda sedang mengambil ubat untuk sebarang penyakit lain, pastikan anda memberitahu doktor yang merawat kemurungan anda.
- Jangan sekali-kali memulakan, mengubah dos, atau berhenti mengambil ubat tanpa nasihat doktor anda.
- Anda tidak keseorangan dalam perjalanan ini. Dengan rawatan dan sokongan yang betul, anda boleh mendapatkan semula kesejahteraan mental anda.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment