Patutkah kita mencegah penyakit sebelum ia berlaku? Mari kita bincangkan tentang Profilaksis/Penjagaan Pencegahan

Kebanyakan daripada kita pergi berjumpa doktor apabila jatuh sakit, bukan? Apabila kita demam, selsema, atau apabila kita rasa tidak sihat. Tetapi pernahkah anda terfikir bahawa anda harus berjumpa doktor walaupun anda sihat dan bebas daripada sebarang penyakit? Itulah yang kita panggil 'Penjagaan Pencegahan'. Ia seperti menyekat jalan sebelum penyakit berlaku. Alangkah lebih baik mencegah penyakit daripada menderita, bukan?

Secara ringkasnya, apakah itu profilaksis?

Penjagaan pencegahan, atau "Profilaksis" dalam istilah perubatan, merujuk kepada penjagaan yang memastikan anda sihat dan mengurangkan risiko menghidap penyakit. Secara ringkasnya, ini adalah perkara yang anda lakukan untuk mencegah penyakit sebelum ia berlaku .

Bayangkan anda sedang menggunakan kereta. Anda tidak memandunya sehingga ia rosak, bukan? Anda menservisnya tepat pada waktunya, menukar minyak enjin, dan memeriksa angin dalam tayar. Mengapa anda berbuat demikian? Untuk mengelakkan pembaikan besar. Begitu juga dengan badan kita. Jika kita menjaga badan kita semasa kita sihat, kita dapat mencegah penyakit besar dengan banyak.

Langkah-langkah pencegahan ini tidak sama untuk semua orang. Apa yang sesuai untuk anda bergantung kepada beberapa faktor.

• Umur anda: Penjagaan yang diperlukan oleh seorang anak muda tidak sama dengan bayi kecil. Selain itu, ujian dan penjagaan yang diperlukan berubah apabila anda semakin tua.
• Sejarah penyakit keluarga anda: Jika seseorang dalam keluarga anda menghidap diabetes, penyakit jantung atau kanser, anda mungkin berisiko menghidapnya juga. Maka anda perlu berhati-hati mengenainya.
• Jantina anda: Terdapat masalah kesihatan dan ujian yang khusus untuk wanita dan lelaki.
• Keadaan kesihatan semasa anda: Jika anda sudah mempunyai keadaan perubatan, penjagaan pencegahan akan berbeza-beza mengikut keadaan.

Apakah penjagaan pencegahan yang sering kita lihat?

Penjagaan pencegahan bukanlah perkara yang besar dan rumit. Kita melakukan beberapa perkara ini dalam kehidupan seharian kita. Berikut adalah beberapa contoh utama.

Lawatan Kesihatan Tahunan

Adalah penting untuk berjumpa doktor keluarga anda sekurang-kurangnya sekali setahun untuk pemeriksaan lengkap. Ini amat penting terutamanya selepas usia 40 tahun. Pada masa ini, doktor anda akan memeriksa:

• Tinggi dan berat badan (lihat indeks jisim badan)
• Tekanan Darah
• Kadar denyutan jantung
• Pernafasan
• Suhu badan
• Mata, telinga, hidung, tekak dan kulit

Ujian mudah ini boleh memberikan doktor anda maklumat berharga tentang keadaan kesihatan anda, dan kemudiannya boleh memberikan nasihat yang sesuai.

Mendapatkan Vaksinasi

Vaksinasi adalah salah satu cara paling berkesan untuk mencegah penyakit. Kita semua divaksin sejak usia muda. Ingat kad vaksinasi yang kita dapat semasa kecil? Ia melindungi kita daripada pelbagai penyakit berbahaya seperti tuberkulosis, polio, campak, beguk, dan rubella.

Terdapat juga vaksin yang perlu diambil oleh orang dewasa. Contohnya, vaksin campak, suntikan selesema dan vaksin COVID-19 yang baru diperkenalkan. Vaksin HPV, yang mencegah kanser serviks, kini ditawarkan kepada gadis-gadis muda.

Saringan Kanser

Kanser merupakan penyakit yang ditakuti ramai orang. Tetapi jika kanser dikesan pada peringkat awal, terdapat peluang yang lebih besar untuk ia sembuh sepenuhnya. Itulah sebabnya kami melakukan ujian `(Saringan)` ini untuk mengesannya lebih awal. Mari kami jelaskan lebih lanjut dalam jadual di bawah.

Selain itu, doktor anda mungkin mengesyorkan ujian lain bergantung pada risiko anda. Contohnya:

• "MRI Payudara" untuk melihat lebih lanjut ketulan payudara.
• Ujian darah "(CA-125)" yang memeriksa perkara seperti kanser ovari.
• Ujian darah untuk lelaki bagi memeriksa kanser prostat (PSA).

Yang penting ialah ini hanyalah garis panduan umum. Pastikan anda berbincang dengan doktor anda untuk mengetahui dengan tepat ujian yang sesuai untuk anda dan bila perlu menjalaninya.

Penjagaan pencegahan semasa kehamilan

Kehamilan adalah masa di mana anda perlu berhati-hati tentang kesihatan ibu dan bayi. Ujian dan nasihat yang diberikan semasa tempoh ini selalunya termasuk dalam kategori penjagaan pencegahan.

• Ujian darah: Ketahui perkara seperti anemia dan ketidakserasian faktor Rh terlebih dahulu.
• Diabetes semasa kehamilan: Ujian untuk memeriksa diabetes gestasi.
• Saringan untuk jangkitan saluran kencing (UTI) dan penyakit kelamin .
• Vitamin: Membekalkan vitamin pranatal, seperti asid folik, yang penting untuk perkembangan bayi.
• Imbasan: Imbasan seperti "ultrasound Transvaginal" dilakukan untuk memeriksa perkembangan bayi dan jika terdapat sebarang komplikasi.
• Meningkatkan kesedaran tentang penyusuan susu ibu.

Kesihatan mata dan pergigian

Kesihatan mata dan gigi kita juga sangat penting untuk kesihatan kita secara keseluruhan.

• Pemeriksaan Mata: Dapatkan pemeriksaan mata anda secara berkala untuk mengesan keadaan seperti kehilangan penglihatan dan glaukoma lebih awal.
• Kesihatan Pergigian: Adalah sangat penting untuk berjumpa dengan doktor gigi sekurang-kurangnya sekali setahun untuk membersihkan gigi dan memeriksa mulut bagi mencegah kaviti dan penyakit gusi. Pemeriksaan ini juga membantu dalam pengesanan awal kanser mulut.

Jadi, bilakah saya perlu menjalani ujian-ujian ini?

Sukar untuk memberikan jawapan yang tepat kepada perkara ini, kerana sains perubatan semakin maju dari hari ke hari, dan dengan itu, garis panduan untuk langkah-langkah penjagaan pencegahan ini juga mungkin berubah.

Kebanyakan orang pergi berjumpa doktor apabila mereka sakit. Tetapi ingat, berjumpa doktor apabila anda sihat dan tidak mempunyai masalah boleh menjadi pelaburan terbesar yang boleh anda lakukan dalam melindungi diri anda daripada banyak penyakit. Anda mungkin tidak dapat mencegah semuanya. Tetapi dengan langkah-langkah pencegahan ini, anda boleh meningkatkan peluang anda untuk menjalani kehidupan yang sihat dan bahagia sepenuhnya.