Adakah anda juga sering mengalami masalah sembelit? Adakah anda juga mengalami masalah seperti kembung perut dan ketidakselesaan perut? Jika ya, anda pasti pernah mendengar perkataan 'serat'. Hari ini kita akan bercakap tentang Psyllium, sejenis serat yang sangat berguna yang popular di kalangan ramai orang. Sesetengah orang juga memanggilnya udang. Jadi mari kita lihat apa sebenarnya fungsinya dan cara menggunakannya.
Apakah sebenarnya Psyllium?
Secara ringkasnya, psyllium ialah sejenis serat larut yang berasal daripada tumbuhan. Ia boleh sangat membantu sistem penghadaman dan kesihatan jantung anda.
Anggaplah ia seperti span. Apabila anda mencampurkannya dengan air, ia menyerap air dan mengembang, menjadi bahan seperti gel yang pekat. Semasa gel ini bergerak melalui usus anda, ia melakukan dua perkara utama:
1. Pergerakan usus yang lebih mudah: Gel ini bergabung dengan najis anda dan meningkatkan saiznya. Dinding usus kemudian terasa seperti, "Baiklah, sekarang saya perlu menolak ini keluar." Ini merangsang pergerakan usus, melegakan sembelit dan menjadikan pergerakan usus lebih mudah.
2. Menurunkan kolesterol: Ini satu lagi perkara yang menakjubkan. Kolesterol dan hempedu dalam makanan yang kita makan melekat pada gel ini dan menghalangnya daripada diserap ke dalam badan. Ini juga membantu mengawal tahap kolesterol jahat dalam darah.
Selain itu, doktor mungkin menetapkan ubat ini untuk manfaat lain. Jadi, berbincanglah dengan doktor anda untuk mengetahui dengan tepat apa masalah anda.
Perkara yang perlu anda beritahu doktor anda sebelum mengambil ubat ini
Walaupun psyllium selamat untuk kebanyakan orang, jika anda mempunyai keadaan kesihatan tertentu, anda pasti perlu berunding dengan doktor anda sebelum menggunakannya, kerana ia boleh berbahaya untuk digunakan dengan keadaan tersebut.
Jika anda mengalami mana-mana perkara ini, sila beritahu doktor anda:
- Jika terdapat penyumbatan pada usus anda.
- Jika anda mengalami kesukaran menelan sesuatu.
- Jika anda mempunyai penyakit radang usus.
- Jika anda mempunyai keadaan genetik Fenilketonuria (PKU).
- Jika anda mempunyai masalah perut atau usus yang lain.
- Jika terdapat perubahan mendadak dalam tabiat membuang air besar selama lebih daripada dua minggu.
- Jika anda mempunyai reaksi alahan terhadap psyllium, ubat-ubatan lain, pewarna makanan atau pengawet.
- Jika anda hamil, cuba hamil, atau sedang menyusukan bayi.
Adalah sangat penting untuk memberikan maklumat ini kepada doktor anda supaya dia boleh menasihati anda sama ada ubat ini sesuai untuk anda atau tidak, dan cara menggunakannya.
Bagaimanakah sebenarnya anda menggunakan ubat ini?
Cara penggunaannya sangat mudah, tetapi sangat penting.
Penting: Serbuk Psyllium perlu dicampurkan dengan segelas penuh air (kira-kira 240 ml) atau cecair sejuk lain dan diminum serta-merta selepas dicampur . Jika dibiarkan seketika, ia boleh menjadi gel dan sukar ditelan. Jika anda mengambilnya tanpa air yang mencukupi, ia mungkin tersekat di tekak atau usus anda.
Ikut arahan pada bungkusan ubat, atau ambil seperti yang diarahkan oleh doktor anda. Ambil pada masa yang betul. Jangan ambil lebih daripada dos yang ditetapkan.
Bagaimana jika anda memberikannya kepada kanak-kanak?
Doktor mungkin mengesyorkan ini untuk kanak-kanak berumur lebih dari 6 tahun untuk beberapa keadaan. Tetapi terdapat langkah berjaga-jaga khas yang terlibat. Oleh itu , jangan berikan kepada kanak-kanak tanpa nasihat perubatan .
Apa yang perlu dilakukan jika dos meningkat?
Jika anda rasa anda telah mengambil terlalu banyak ubat, segera hubungi Pusat Maklumat Racun Kebangsaan di Hospital Kebangsaan Colombo , atau pergi ke Unit Rawatan Kecemasan (ETU) hospital terdekat.
Adakah ia akan berinteraksi dengan ubat-ubatan lain?
Oleh kerana psyllium adalah serat, ia boleh mengganggu penyerapan ubat-ubatan lain. Oleh itu, adalah lebih baik untuk mengambil psyllium 2 jam sebelum atau 2 jam selepas mengambil ubat-ubatan anda yang lain .
Beritahu doktor anda tentang semua ubat lain yang anda ambil (termasuk vitamin dan produk herba). Penting juga untuk memberitahu doktor anda jika anda merokok atau minum alkohol.
Perkara yang perlu diberi perhatian semasa menggunakan ubat
- Jika simptom anda tidak bertambah baik atau menjadi lebih teruk, berbincanglah dengan doktor anda.
- Jika anda mengalami pendarahan rektum , atau jika anda perlu menggunakan ubat ini untuk sembelit selama lebih daripada seminggu, hentikan pengambilan ubat ini dengan segera dan berjumpa doktor. Ini mungkin merupakan tanda-tanda keadaan yang lebih serius.
- Minum beberapa gelas air sehari semasa mengambil ubat ini. Ini akan membantu mengurangkan sembelit dan mencegah dehidrasi.
Apakah kesan sampingan yang mungkin berlaku akibat ubat ini?
Seperti mana-mana ubat, psyllium boleh menyebabkan kesan sampingan pada sesetengah orang. Ada yang serius, manakala yang lain ringan.
| Kesan sampingan dan apa yang perlu dilakukan | |
|---|---|
| Kesan sampingan yang perlu anda laporkan kepada doktor anda dengan segera | |
| Reaksi alahan | Ruam kulit, kegatalan, bengkak pada muka, bibir, lidah atau tekak. |
| Tercekik | Sakit dada, kesukaran menelan atau bernafas, muntah. |
| Kesan sampingan yang biasanya tidak memerlukan rawatan perubatan (tetapi beritahu doktor anda jika ia berterusan) | |
| Kembung perut | Rasa kenyang di perut. |
| Gas | Kebocoran udara. |
| Sakit perut atau loya | Ketidakselesaan perut atau loya. |
| Cirit-birit | Kembung perut. |
Senarai ini tidak merangkumi semua kesan sampingan. Jika anda perasan sesuatu yang luar biasa, berjumpalah dengan doktor anda.
Bagaimanakah anda menyimpan dan melupuskan ubat?
- Jauhkan daripada kanak-kanak dan haiwan peliharaan.
- Simpan pada suhu bilik (antara 15 dan 30 Celsius) dan lindungi daripada kelembapan.
- Jangan gunakan ubat yang telah tamat tempoh.
Apabila membuang ubat yang tidak digunakan atau telah tamat tempoh, ikut arahan pada bungkusan. Jika anda membuangnya ke dalam tong sampah, campurkan serbuk ubat dengan sesuatu seperti serbuk kopi, daun teh terpakai, atau tanah, masukkan ke dalam beg yang ditutup rapat, dan buang ke dalam tong sampah. Jika anda ragu-ragu, tanya doktor anda.
Mesej Bawa Pulang
- Psyllium adalah sejenis serat yang baik yang membantu mengatasi sembelit dan kolesterol.
- Anda pasti perlu minum banyak air semasa menggunakannya, jika tidak, anda mungkin akan mengalami sakit tekak.
- Jika anda mempunyai keadaan perubatan lain atau sedang mengambil ubat lain, beritahu doktor anda sebelum mengambil psyllium.
- Jika anda mengalami simptom yang serius, seperti pendarahan rektum, hentikan pengambilan ubat dengan segera dan dapatkan nasihat perubatan.
- Ini hanya untuk anda. Jangan kongsikan ubat anda dengan orang lain.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment