Adakah anak remaja anda sentiasa sedih? Adakah ia kemurungan? (Kemurungan Remaja) Mari kita bincangkan perkara ini!

Pernahkah anda perasan bahawa anak remaja anda sentiasa marah atau sedih dan tertanya-tanya, "Adakah ini hanya perubahan mood atau adakah ia sesuatu yang lebih?" Sebenarnya, agak biasa bagi kanak-kanak untuk berasa sedih pada usia muda. Tidak hairanlah emosi mereka boleh berubah-ubah dengan mendadak mengikut perubahan hormon yang datang dengan usia tersebut. Walau bagaimanapun, tinjauan menunjukkan bahawa seramai seorang daripada lapan remaja mengalami kemurungan. Perkara terbaik ialah ia boleh dirawat. Jadi, jika kesedihan anak anda berlarutan selama lebih daripada dua minggu dan mereka juga menunjukkan tanda-tanda kemurungan yang lain, mungkin sudah tiba masanya untuk berjumpa doktor untuk mendapatkan bantuan.

Mengapakah kanak-kanak kecil mengalami kemurungan?

Terdapat lebih daripada satu sebab mengapa seorang remaja mungkin mengalami kemurungan. Contohnya, seorang kanak-kanak mungkin merasa tidak berguna atau tidak berupaya kerana gred yang rendah di sekolah. Di samping itu, perkara seperti tekanan rakan sebaya, orientasi seksual dan masalah keluarga semuanya boleh memberi kesan yang mendalam terhadap minda kanak-kanak. Kadangkala, kemurungan juga boleh disebabkan oleh tekanan persekitaran.

Apakah simptom-simptom ini?

Selalunya, kanak-kanak yang mengalami kemurungan menunjukkan perubahan ketara dalam pemikiran dan tingkah laku mereka. Simptom utamanya ialah mereka berasa sedih sepanjang masa tanpa sebab . Mereka mungkin hilang minat terhadap apa sahaja, menarik diri daripada masyarakat, dan tinggal di bilik mereka selama berjam-jam selepas sekolah.

Mari kita fahami perkara ini dengan lebih jelas daripada jadual di bawah.

Bolehkah kemurungan menjadi keturunan?

Ya, ia mungkin. Penyakit ini, yang biasanya bermula antara umur 15 dan 30 tahun, kadangkala boleh diwarisi. Malah, jika seseorang dalam keluarga pernah mengalami kemurungan sebelum ini, seorang kanak-kanak kecil mempunyai risiko yang sedikit lebih tinggi untuk menghidapnya.

Bagaimanakah doktor mendiagnosis kemurungan dengan tepat?

Tiada ujian darah atau imbasan khusus untuk mendiagnosis kemurungan. Doktor membuat diagnosis dengan bercakap dengan kanak-kanak, keluarga, guru dan menjalankan ujian psikologi.

Maklumat yang diperoleh daripada perbualan ini digunakan untuk menentukan tahap keterukan kemurungan dan risiko bunuh diri. Doktor juga memeriksa sama ada kanak-kanak itu mempunyai penyakit mental lain, seperti keresahan, penyalahgunaan bahan atau gangguan bipolar.

Apakah rawatan untuk kemurungan?

Terdapat beberapa cara untuk merawat kemurungan. Ubat-ubatan dan psikoterapi adalah kaedah utama. Jika kemurungan kanak-kanak diburukkan lagi oleh konflik keluarga, terapi keluarga boleh menjadi sangat membantu. Di samping itu, kanak-kanak memerlukan sokongan keluarga dan guru untuk menyelesaikan masalah di sekolah atau dengan rakan-rakan. Dalam beberapa kes yang teruk, rawatan mungkin diperlukan di unit psikiatri hospital.

Penting: FDA memberi amaran bahawa sesetengah antidepresan mungkin, dalam kes yang jarang berlaku, meningkatkan risiko pemikiran untuk membunuh diri. Oleh itu, adalah penting untuk sentiasa berhubung rapat dengan doktor anda dan memantau anak anda dengan teliti semasa memulakan ubat-ubatan ini.Jika anda mempunyai sebarang soalan atau kebimbangan, berbincanglah dengan doktor anda mengenainya.

Adakah ubat itu benar-benar berkesan?

Ya. Banyak kajian telah menunjukkan bahawa ubat antidepresan boleh membantu melegakan simptom. Satu kajian utama baru-baru ini mengkaji tiga rawatan untuk kanak-kanak kecil yang mengalami kemurungan sederhana hingga teruk:

• Kaedah pertama: menggunakan ubat. Contohnya, ubat yang dipanggil `(Prozac)`.
• Kaedah kedua: `(Terapi Tingkah Laku Kognitif)` atau rawatan CBT. Secara ringkasnya, ini melibatkan mengenal pasti corak pemikiran negatif dalam minda kanak-kanak dan membantu mereka mengubahnya.
• Kaedah ketiga: menggabungkan ubat dan terapi CBT.

Selepas 12 minggu, para penyelidik mendapati bahawa tiga perempat daripada kanak-kanak yang menerima kedua-dua ubat dan psikoterapi telah menunjukkan peningkatan yang ketara . Ini menunjukkan betapa berkesannya gabungan kedua-dua rawatan tersebut.

Apakah tanda-tanda amaran bunuh diri?

Ini adalah sesuatu yang perlu kita ambil serius. Bunuh diri pada usia muda adalah satu tragedi yang besar. Masalah keluarga, kehilangan orang tersayang, kegagalan akademik atau hubungan boleh menyebabkan kesakitan yang tidak tertanggung di hati seorang anak. Kemurungan boleh menjadikan masalah ini lebih ketara.

Tanda-tanda amaran bunuh diri mungkin termasuk:

• Bercakap tentang masa depan dengan cara yang tidak menentu.
• Menyerah pada diri sendiri dengan mengatakan perkara seperti "tiada siapa yang peduli tentang saya."
• Memberikan barang-barang kegemaran anda kepada orang lain, menulis surat perpisahan.
• Mula menggunakan dadah atau alkohol untuk melegakan mental atau untuk tertidur.
• Tingkah laku ganas.
• Mengancam untuk membunuh diri.

Apa yang boleh kita lakukan sebagai ibu bapa?

Membesarkan anak kecil memang satu cabaran, tetapi terdapat beberapa cara kita boleh membantu mengurangkan tekanan.

• Puji perkara yang baik dan bukannya menghukum: Menghukum dan memalukan kanak-kanak boleh membuatkan mereka rasa tidak berguna. Sebaliknya, balas secara positif perkara baik yang mereka lakukan.
• Benarkan mereka melakukan kesilapan: Jika kita sentiasa cuba melindungi mereka, mereka mungkin hilang keyakinan terhadap kebolehan mereka.
• Berikan anak anda kebebasan: Jangan harap mereka akan melakukan semua yang anda katakan.
• Jangan paksakan impian anda kepada anak anda:Jangan cuba memaksa anak anda untuk menempuh jalan yang anda tidak boleh lalui.
• Dengarkan anak anda: Jika anda mengesyaki anak anda mengalami kemurungan, dengarkan dengan teliti apa yang ingin dia katakan. Walaupun masalah itu kelihatan kecil bagi anda, ia boleh menjadi masalah besar bagi seorang kanak-kanak.
• Pastikan saluran komunikasi terbuka: Walaupun anak anda cuba menjauhkan diri daripada anda, jangan berhenti bercakap. Daripada memberi arahan untuk "melakukan ini," jika anda mendengar dengan teliti, anda akan dapat mencari punca masalahnya.

Tidakkah ini akan menjadi lebih baik tanpa rawatan?

Kemurungan adalah keadaan yang boleh berulang. Sebaik sahaja ia berlaku, ia mungkin akan berulang pada masa lain dalam hidup. Oleh itu, akibat daripada tidak merawatnya boleh menjadi sangat serius, malah membawa maut. Oleh itu, adalah penting untuk memberikan rawatan perubatan yang betul.