Adakah anda terdengar bunyi klik apabila anda membuka mulut? Mari kita ketahui tentang keadaan TMJ (Gangguan Sendi Temporomandibular) ini

Pernahkah anda terjaga secara tiba-tiba dan terdengar bunyi klik dari rahang anda? Atau pernahkah anda merasakan sedikit sakit di hadapan telinga anda, berhampiran sendi rahang anda, dan mengalami kesukaran untuk membuka atau menutup mulut anda? Ini mungkin punca sakit kepala anda yang kerap. Ramai orang pernah mengalaminya, tetapi mereka tidak tahu apa puncanya. Hari ini kita akan bercakap tentang Gangguan Sendi Temporomandibular (TMJ), satu keadaan biasa tetapi agak menjengkelkan yang berlaku pada sendi rahang kita.

Secara ringkasnya, apakah itu TMJ?

Bayangkan rahang anda sebagai engsel. Engsel ini membolehkan kita menggerakkan rahang kita ke atas dan ke bawah dan dari sisi ke sisi apabila kita bercakap, makan, atau bangun. Kita mempunyai dua sendi sedemikian di hadapan telinga kita, pada setiap sisi muka kita. Sendi-sendi ini secara perubatan dikenali sebagai Sendi Temporomandibular (TMJ) .

Jadi, apabila terdapat masalah atau gangguan pada sendi ini atau otot di sekelilingnya, kita memanggilnya Gangguan TMJ (TMD) . Walau bagaimanapun, dalam pertuturan sehari-hari, ramai orang hanya mengatakan bahawa keadaan ini adalah "mempunyai TMJ".

Ini tidaklah semenakutkan yang anda sangkakan. Ia adalah keadaan yang sangat biasa. Ia paling biasa berlaku pada wanita berumur antara 20 dan 40 tahun. Bahagian yang terbaik ialah ia boleh dirawat dengan jayanya dan jarang menyebabkan masalah jangka panjang yang serius.

Apakah simptom-simptom keadaan ini?

Lihatlah untuk melihat sama ada anda mempunyai simptom-simptom ini. Bukan semua orang akan mempunyai semua simptom ini, mungkin hanya satu atau dua.

Mengapakah kita mendapat keadaan TMJ ini?

Sukar untuk menentukan hanya satu sebab untuk ini. Selalunya, ia merupakan gabungan beberapa faktor yang menyumbang kepada perkara ini.

• Kecederaan pada rahang: Seperti pukulan kuat pada muka, patah tulang rahang, atau terkehel sendi.
• Menggigit gigi (Bruxism): Menggigit gigi, terutamanya semasa tidur atau mengetap gigi secara tidak sedar pada siang hari, memberi banyak tekanan pada sendi dan otot.
• Artritis: Artritis boleh menjejaskan sendi pinggul serta lutut.
• Masalah kedudukan gigi: Gigi yang tidak sesuai antara satu sama lain dengan betul (gigitan yang tidak sejajar) boleh memberi tekanan tambahan pada sendi rahang.
• Tekanan: Apabila kita tertekan, secara tidak sedar kita akan menegangkan otot-otot di muka dan rahang kita. Ini boleh menyebabkan kesakitan jika ia berterusan.

Tabiat kita sendiri yang meningkatkan risiko

Kadangkala perkara kecil yang kita lakukan setiap hari boleh menyebabkan kesakitan TMJ ini bertambah.

• Mengunyah benda seperti pemegang pen, ketulan ais dan paku.
• Duduk dengan postur yang lemah, terutamanya semasa bekerja di komputer, dengan leher dan kepala condong ke hadapan.
• Apabila makan makanan seperti hamburger, buka mulut anda luas-luas dan kunyah kepingan besar.
• Menggunakan gigi anda untuk perkara seperti membuka penutup botol.
• Tidur terlentang boleh memberi tekanan yang tidak perlu pada rahang anda.

Macam mana awak jumpa ni, Doktor?

Apabila anda berjumpa doktor, perkara pertama yang dia lakukan ialah menanyakan soalan terperinci tentang simptom anda. Kemudian, dia akan melakukan pemeriksaan fizikal.

Apa yang diperiksa semasa pemeriksaan perubatan?

• Kami sedang melihat sejauh mana anda boleh membuka mulut anda tanpa rasa sakit.
• Doktor anda akan menekan sendi pinggul anda dan otot-otot di sekelilingnya dengan lembut untuk memeriksa kesakitan atau kekakuan.
• Apabila anda membuka dan menutup mulut anda, anda merasakan sendi bergerak dengan tangan anda dan melihat jika ada bunyi.

Ujian jika perlu

Keadaan ini biasanya boleh didiagnosis melalui pemeriksaan fizikal, tetapi kadangkala ujian seperti ini boleh dilakukan untuk mengesahkan puncanya.

• X-ray pergigian: Periksa keadaan gigi dan tulang rahang.
• Imbasan CT: Melihat perincian halus tulang sendi.
• Imbasan MRI: Mengesan masalah pada rawan, tisu lembut dan otot di sekitar sendi.

Bagaimanakah ia dirawat?

Rawatan bergantung kepada punca simptom anda dan tahap keterukannya. Kebanyakan masa, kami bermula dengan rawatan yang mudah, bukan perkara utama seperti pembedahan.

Jenis-jenis ubat

Doktor anda mungkin menetapkan ubat-ubatan seperti ini untuk mengurangkan kesakitan, bengkak, dan kekejangan otot.

Rawatan tanpa pembedahan

Ramai orang mendapat hasil yang baik daripada kaedah ini.

• Pelindung mulut atau splint: Peranti khas yang direka untuk dipakai pada waktu malam semasa tidur, terutamanya bagi mereka yang menggertakkan gigi, untuk melindungi gigi mereka dan mengurangkan tekanan pada sendi rahang.
• Terapi fizikal: Senaman khas yang menguatkan otot buku lali dan meningkatkan fleksibilitinya.
• Mengubah tabiat: Elakkan mengunyah gula-gula getah, gula-gula getah, kurangkan makan makanan keras (cth. daging kering, biskut keras), dan kekalkan postur yang baik.
• Terapi ultrabunyi: Menggunakan haba untuk mengendurkan otot.
• Terapi TENS: Menggunakan arus elektrik yang sangat kecil untuk mengurangkan sakit dan kekejangan otot.

Pembedahan

Hanya jika semua rawatan lain telah gagal, doktor boleh mempertimbangkan pembedahan.

• Artrosentesis:Picagari digunakan untuk menyuntik cecair ke dalam sendi, membersihkan bahagian dalam sendi dan membuang bahan yang menyebabkan keradangan.
• Artroskopi TMJ: Pembedahan kecil yang dilakukan dengan memasukkan kamera yang sangat kecil ke dalam sendi.
• Pembedahan sendi terbuka: Pembedahan yang sedikit lebih rumit yang hanya dilakukan jika terdapat masalah struktur utama pada sendi.

Bolehkah keadaan ini sembuh sepenuhnya?

Ya. Kebanyakan orang boleh menguruskan keadaan ini dengan baik, dan kadangkala pulih sepenuhnya . Bagi sesetengah orang, gejala akan bertambah baik dalam masa satu atau dua minggu. Bagi yang lain, rawatan mungkin diperlukan untuk seketika. Perkara yang penting ialah dengan diagnosis yang betul dan pelan rawatan yang betul, kebanyakan orang boleh mendapat kelegaan daripada kesakitan dan mendapatkan semula fungsi rahang mereka yang normal.

Sama ada kesakitan anda jangka pendek atau jangka panjang, terdapat bantuan yang tersedia. Jika simptom anda mengganggu hidup anda, jangan tunggu lagi dan berbincanglah dengan doktor anda .