Adakah anda juga mencabut rambut anda tanpa sebab? Mari kita bincangkan tentang (Trichotillomania) ini!

Adakah anda kadangkala mempunyai tabiat mencabut atau mencabut rambut anda sendiri? Mungkin anda melakukan ini tanpa menyedarinya, atau mungkin ia berlaku apabila anda berasa tertekan atau cemas. Adakah ini hanya tabiat kecil, atau adakah ia sesuatu yang lebih mendalam? Hari ini kita akan bercakap tentang `(Trichotillomania)` (Trichotillomania) iaitu keadaan mental yang berkaitan dengan jenis mencabut rambut ini. Sesetengah orang juga memanggilnya `(TTM)` secara ringkas.

Apakah itu `(Trichotillomania)`? Secara ringkasnya...

Secara ringkasnya, `(Trichotillomania)` ialah keadaan mental di mana seseorang merasakan keinginan yang kuat untuk mencabut atau mematahkan rambut mereka sendiri, yang sukar dikawal. Ia diklasifikasikan sebagai penyakit yang tergolong dalam kategori `(Gangguan Obsesif-Kompulsif)` atau `(OCD) .` Jika keadaan ini menjadi teruk, ia boleh memberi kesan negatif yang ketara terhadap kebahagiaan seseorang, keupayaan untuk menjalani kehidupan seharian seperti biasa, iaitu kualiti hidup.

Perkataan "trichotillomania" berasal daripada tiga perkataan Yunani:

• `Tricho` (Tricho): bermaksud "rambut" .
• `Tillo`: bermaksud "menarik/melepaskan" .
• `Mania`: bermaksud "tingkah laku atau tindakan berlebihan yang tidak dapat dihentikan."

Jadi, apabila perkataan-perkataan ini digabungkan, keadaan ini mendapat namanya.

Apakah perbezaan antara `(Trichotillomania)` dan `(Gangguan Obsesif-Kompulsif)` (OCD)?

Walaupun `(Trichotillomania)` tergolong dalam kategori `(Gangguan Obsesif-Kompulsif)` yang lebih besar, ia mempunyai sedikit perbezaan daripada `(OCD). Mari kita lihat apakah ia:

• Pemikiran yang kerap tidak terkawal (Obsesi): Seseorang yang menghidap `(OCD)` mempunyai pemikiran atau desakan yang tidak dapat dikawal dan tidak diingini. Walau bagaimanapun, `(Trichotillomania)` tidak mempunyai `(Obsesi)` sedemikian.
• Rasa seronok/lega: Penghidap `(Trichotillomania)` berasa lega, kadangkala gembira, apabila mereka mencabut rambut mereka. Walau bagaimanapun, dalam `(OCD)`, keseronokan seperti ini tidak dirasai.

Siapakah yang paling terkesan dengan situasi ini?

Keadaan ini, yang dipanggil "Trichotillomania", amat biasa berlaku dalam kalangan kanak-kanak kecil dan remaja . Bagi kanak-kanak yang sangat kecil dan bayi, ia biasanya hilang dengan sendirinya selepas beberapa ketika. Walau bagaimanapun, ia mula menjadi lebih serius antara umur 10 dan 13 tahun.

Dalam kalangan kanak-kanak kecil, keadaan ini dilihat sama rata dalam kedua-dua jantina . Walau bagaimanapun, dalam kalangan orang dewasa, ia lebih biasa berlaku pada wanita berbanding lelaki. Menurut beberapa laporan, ia boleh menjejaskan sehingga sembilan wanita bagi setiap seorang lelaki.

Seberapa lazimkah perkara ini berlaku?

Trikotilomania sebenarnya tidak begitu biasa. Kajian menunjukkan bahawa ia menjejaskan antara 0.5% dan 3.4% orang dewasa.Situasi ini boleh berlaku pada bila-bila masa dalam hidup mereka.

Bagaimanakah keadaan ini mempengaruhi badan anda?

Orang yang menghidap "Trichotillomania" mencabut rambut mereka sendiri tanpa kawalan, biasanya sehelai rambut pada satu masa. Ramai orang terus mencabut rambut dari kawasan yang sama. Kawasan keguguran rambut yang paling biasa ialah:

• Kulit kepala
• Bulu mata
• Kening
• dan rambut kemaluan

Cara ini mempengaruhi kanak-kanak berubah mengikut usia. Kadangkala, kanak-kanak kecil mungkin menarik rambut mereka dengan cara ini untuk menenangkan diri. Dalam kes sedemikian, tabiat ini akan hilang apabila kanak-kanak membesar dan tidak akan menyebabkan sebarang bahaya besar. Walau bagaimanapun, jika keadaan ini berlaku pada orang muda dan orang dewasa, ia boleh menyebabkan masalah yang sangat serius .

Kesan terhadap kesihatan mental

Ramai penghidap `(Trichotillomania)` berasa malu, cemas, dan bersalah tentang keadaan mereka. Ini boleh menjejaskan kerja dan hubungan sosial mereka. Ramai orang tidak mendapatkan rawatan kerana rasa malu ini.

Tabiat pemakan rambut `(Trichophagia)`

Ini adalah kes yang agak istimewa. Kira-kira 20% penghidap `(Trichotillomania)`, iaitu kira-kira satu daripada lima, memakan rambut mereka selepas mereka mencukurnya . Kami memanggilnya `(Trichophagia)` (Trichophagia). Dalam bahasa Yunani, "phagia" bermaksud "makan".

Ini agak berbahaya, kerana menelan rambut ini boleh menyebabkan penyumbatan seperti bebola rambut di usus. Ini kadangkala boleh mengancam nyawa, dan selalunya memerlukan pembedahan untuk membaiki kerosakan yang disebabkan oleh penyumbatan ini.

Selalunya, walaupun orang ramai memberitahu doktor mereka tentang "Trichotillomania", mereka agak teragak-agak untuk bercakap tentang pemakan rambut ini. Sebabnya ialah mereka rasa mereka perlu memberitahu doktor sesuatu yang sensitif sedangkan mereka boleh mempercayainya sedikit lagi.

Kerosakan pada rambut, kulit, dan tisu

Orang yang mencabut rambut mereka sering merosakkan kulit dan tisu di bawahnya , terutamanya jika mereka menggunakan alat seperti pinset. Kerosakan pada kulit ini kadangkala memerlukan pembedahan seperti cantuman kulit. Kerosakan pada kulit yang disebabkan oleh pencabutan rambut kadangkala boleh menyebabkan keguguran rambut kekal .

Apakah simptom-simptom `(Trichotillomania)`?

Menurut garis panduan Persatuan Psikiatri Amerika, lima kriteria berikut mesti dipenuhi untuk didiagnosis dengan Trichotillomania:

1. Keguguran rambut akibat keguguran rambut yang berulang.

2. Anda pasti telah cuba beberapa kali untuk menghentikan atau mengurangkan tingkah laku ini.

3. Merasakan bahawa penyingkiran bulu ini akan memberi kesan negatif terhadap kehidupan seseorang, terutamanya pekerjaan dan kehidupan sosial.

4. Keguguran atau penipisan rambut tidak sepatutnya disebabkan oleh keadaan lain (contohnya, penyakit kulit).

5. Mencabut rambut tidak sepatutnya disebabkan oleh penyakit mental yang lain. (Contohnya, dalam keadaan seperti `(Body Dysmorphia)`, mungkin orang itu menyangka terdapat masalah dengan penampilan mereka dan mencabut rambut mereka untuk membetulkannya. Ia bukan `(Trichotillomania)`.)

Sesetengah penghidap trikotilomania secara sedar mencabut rambut mereka . Contohnya, mereka mencabut rambut yang berwarna berbeza daripada yang lain, atau jika terasa seperti tercabut. Ada pula yang mencabut rambut mereka secara automatik, tanpa menyedarinya .

Apakah punca-punca `(Trichotillomania)`?

Walaupun pakar mengesyaki beberapa faktor yang mungkin bertanggungjawab untuk ini, tiada punca pasti yang ditemui . Antara faktor yang disyaki termasuk:

• Genetik: Keadaan ini dipercayai disebabkan oleh mutasi tertentu dalam DNA. Walau bagaimanapun, lebih banyak kajian diperlukan untuk mengesahkannya.
• Perubahan dalam struktur atau kimia otak: Orang yang menghidap trikotilomania mungkin mengalami perubahan pada bahagian otak tertentu atau perubahan dalam kimia otak.
• Mekanisme mengatasi: Ramai orang mengatakan bahawa ia bermula selepas masa yang tertekan dalam hidup mereka. Ada pula yang mengatakan bahawa mereka mula menarik rambut mereka kerana bosan dan lama-kelamaan ia menjadi kebiasaan.

Keadaan lain yang boleh berlaku dengan "Trichotillomania"

Seseorang yang menghidap trikotilomania berkemungkinan mempunyai beberapa masalah kesihatan mental yang lain pada masa yang sama. Ini boleh menjadi keadaan yang berasingan atau disebabkan oleh trikotilomania (terutamanya kebimbangan dan kemurungan). Antaranya termasuk:

• `(OCD)` (Ini selalunya merupakan salah diagnosis yang diberikan kepada mereka yang menghidap `(Trichotillomania)`)
• Gangguan Kemurungan Utama
• Gangguan Kebimbangan
• Gangguan Penggunaan Bahan

Adakah ini berjangkit?

Tidak, `(Trichotillomania)` bukanlah keadaan berjangkit. Dan ia tidak boleh disebarkan kepada orang lain. Walaupun sesetengah pakar mengesyaki bahawa ia boleh diwarisi daripada ibu bapa, lebih banyak kajian diperlukan untuk mengesahkannya.

Bagaimana untuk mengenali `(Trichotillomania)`?

Semasa mendiagnosis keadaan ini, doktor anda akan melakukan pemeriksaan fizikal untuk mencari sebarang tanda-tanda keadaan tersebut. Mereka juga akan menanyakan soalan tentang sejarah kesihatan anda, keadaan semasa dan apa-apa sahaja yang mungkin berkaitan dengannya.

Trikotilomania adalah keadaan yang agak mudah untuk didiagnosis. Walau bagaimanapun, oleh kerana penghidapnya cenderung menyembunyikannya kerana malu , sukar bagi doktor untuk mendiagnosisnya hanya dengan bertanya soalan. Itulah sebabnya ujian kulit khas kadangkala membantu.

Apakah jenis ujian yang dilakukan?

Dalam sesetengah kes, ujian yang dipanggil biopsi punch boleh dilakukan untuk mengesahkan diagnosis trichotillomania. Ini melibatkan doktor anda mengambil sampel kecil kulit anda dan menghantarnya ke makmal untuk ujian. Ujian ini juga boleh membantu menentukan sama ada anda mempunyai keadaan kulit lain yang menyebabkan keguguran rambut atau rambut tercabut.

Jika doktor anda mengesyaki terdapat penyumbatan pada usus anda disebabkan oleh rambut yang anda telan, mereka juga mungkin akan melakukan ujian lain. Contohnya, ujian pengimejan seperti imbasan CT dan ujian darah untuk memeriksa anemia.

Bagaimanakah ini boleh dirawat? Bolehkah ia sembuh sepenuhnya?

Rawatan untuk trikotilomania selalunya melibatkan gabungan terapi, ubat-ubatan atau kedua-duanya . Kajian semasa menunjukkan bahawa beberapa ubat yang digunakan untuk merawat penyakit mental lain juga boleh membantu trikotilomania. Walau bagaimanapun, lebih banyak kajian diperlukan sebelum sebarang ubat tertentu boleh disyorkan sebagai rawatan standard.

Apakah jenis ubat dan rawatan yang digunakan?

Selalunya, ubat sahaja tidak mencukupi untuk merawat Trichotillomania. Doktor mungkin menggunakan ubat, kaunseling atau gabungan kedua-duanya.

Ubat-ubatan

Terdapat beberapa jenis ubat yang boleh diberikan untuk Trichotillomania, sama ada secara bersendirian atau digabungkan dengan rawatan lain:

• Antidepresan: Ubat-ubatan seperti SSRI (Perencat Serapan Semula Serotonin Selektif) dan Antidepresan Trisiklik kadangkala boleh membantu mengurangkan keinginan untuk mencabut rambut.
• Antipsikotik: Ubat-ubatan ini membantu memulihkan keseimbangan kimia dalam otak anda. Walaupun namanya menunjukkan bahawa ia hanya digunakan untuk satu perkara, ia sebenarnya digunakan untuk merawat pelbagai keadaan, termasuk demensia, gangguan bipolar dan skizofrenia.
• Antikonvulsan: Ubat-ubatan ini biasanya diberikan untuk merawat gangguan sawan seperti epilepsi dan gangguan lain yang melibatkan pergerakan otot. Walau bagaimanapun, ia juga boleh membantu trikotilomania.
• Nutraseutikal: Ini adalah produk pemakanan, seperti suplemen asid amino, yang boleh membantu merawat keadaan perubatan.

Terapi Kaunseling

Terdapat beberapa kaedah kaunseling yang boleh membantu dengan `(Trichotillomania)`:

• Terapi Pembalikan Tabiat: Kaedah ini menjadikan anda lebih peka tentang tingkah laku dan corak aktiviti anda. Dengan menyedarkan anda tentang perkara ini, anda diajar untuk menghentikan tabiat, seperti menarik rambut. Kaedah ini merupakan pilihan rawatan yang paling berjaya untuk "Trichotillomania".
• Terapi kumpulan dan kumpulan sokongan rakan sebaya:Orang yang menghidap trikotilomania mungkin mendapat manfaat daripada terapi kumpulan khusus atau kumpulan sokongan.

Rawatan lain yang berkaitan dengan `(Trichotillomania)`

Orang yang mengalami keguguran rambut atau parut akibat trikotilomania mungkin perlu berjumpa doktor dan pakar lain. Kadangkala pakar dermatologi boleh membantu merawat masalah atau kerosakan kulit yang berkaitan. Pakar bedah plastik dan rekonstruktif juga boleh membantu dengan prosedur seperti cantuman kulit untuk membaiki kawasan yang rosak. Doktor lain juga boleh menawarkan penyelesaian pertumbuhan semula rambut; walau bagaimanapun, pertumbuhan semula rambut tidak selalunya menjadi pilihan.

Apakah komplikasi/kesan sampingan rawatan tersebut?

Kesan sampingan ubat-ubatan bergantung pada jenis ubat, sejarah kesihatan anda dan keadaan anda. Doktor anda boleh memberitahu anda lebih lanjut tentang kemungkinan kesan sampingan, faktor risiko dan apa yang perlu dilakukan jika anda perasan apa-apa. Mereka adalah sumber maklumat terbaik tentang perkara ini kerana mereka boleh menyesuaikan maklumat tersebut dengan keperluan kesihatan, keadaan dan persekitaran anda.

Bagaimanakah saya menjaga diri/menguruskan simptom?

Trikotilomania bukanlah satu keadaan yang perlu anda diagnosis sendiri . Ini kerana kaunselor kesihatan mental yang terlatih dan berpengalaman boleh menentukan sama ada anda menghidap Trikotilomania atau keadaan kesihatan lain. Ia juga bukan idea yang baik untuk merawatnya sendiri . Kedua-dua ubat dan kaunseling selalunya memerlukan cadangan atau panduan doktor.

Berapa cepatkah saya akan berasa lebih baik selepas rawatan?

Masa yang diperlukan untuk anda berasa lebih baik dengan ubat, kaunseling, atau kedua-duanya boleh berbeza-beza dari orang ke orang . Doktor anda boleh memberitahu anda lebih lanjut tentang apa yang boleh anda jangkakan semasa rawatan, dan apa yang boleh anda lakukan untuk membantu anda melalui proses tersebut.

Jika saya mempunyai keadaan ini, apa yang perlu saya jangkakan?

Trikotilomania biasanya bukan ancaman kepada kesihatan fizikal anda (kecuali dalam kes yang jarang berlaku, terutamanya jika seseorang mengalami penyumbatan saluran pencernaan akibat rambut yang ditelan). Walau bagaimanapun, ia boleh menjadi sangat mengganggu dan memudaratkan kesihatan mental dan kualiti hidup anda .

Orang yang menghidap trikotilomania sering mengelakkan rawatan kerana mereka berasa malu atau bersalah tentang keadaan tersebut. Mereka yang mengelakkan atau menangguhkan rawatan lebih cenderung mengalami keguguran rambut kekal, parut dan masalah kesihatan mental yang lebih serius.

Berapa lamakah `(Trichotillomania)` berlarutan?

Walaupun terhad, kajian menunjukkan bahawa penghidap trikotilomania menghidap keadaan ini selama purata 22 tahun . Dalam beberapa kes, keadaan ini boleh menjadi masalah sepanjang hayat. Orang ramai juga menggambarkan keadaan ini sebagai mempunyai "fasa" yang datang dan pergi dari semasa ke semasa. Secara keseluruhan, diagnosis dan rawatan awal adalah cara terbaik untuk mengehadkan berapa lama keadaan ini berlangsung dan betapa teruknya ia mempengaruhi kehidupan anda.

Apakah prospek untuk situasi ini?

Tinjauan keseluruhan untuk keadaan ini bergantung pada usia orang yang menghidapnya. Bayi dan kanak-kanak kecil mempunyai pandangan terbaik untuk trikotilomania , dan keadaan ini sering hilang dengan sendirinya.

Walau bagaimanapun, apabila seseorang semakin tua – terutamanya dari usia muda dan seterusnya – keadaan ini lebih cenderung menjadi sukar untuk dirawat. Trikotilomania jarang sekali menjadi masalah yang mengancam nyawa. Walau bagaimanapun, kesannya terhadap kehidupan seseorang, terutamanya kesihatan mental mereka, boleh menjadi sangat serius. Oleh itu, adalah sangat penting untuk mendiagnosis penyakit ini lebih awal dan memulakan rawatan.

Bagaimanakah saya boleh mengurangkan atau mencegah risiko ini?

Trikotilomania ialah keadaan kesihatan mental, yang bermaksud ia bukanlah sesuatu yang boleh dicegah . Dan pada masa ini tiada cara untuk mengurangkan risiko menghidapnya.

Bagaimanakah saya menjaga diri saya sendiri?

Jika anda menghidap trikotilomania, adalah penting untuk berjumpa doktor (atau beberapa doktor) yang mempunyai latihan dan pengalaman khas dalam merawat keadaan ini. Mereka boleh memberikan nasihat terbaik tentang apa yang boleh anda lakukan untuk meminimumkan kesan keadaan tersebut terhadap kehidupan anda.

Biasanya, doktor mengesyorkan perkara berikut:

• Jujurlah tentang apa yang anda alami. Trikotilomania adalah keadaan perubatan yang mempengaruhi minda dan tingkah laku anda. Sama seperti anda berjumpa doktor jika anda mengalami patah lengan atau kaki atau jangkitan telinga, anda juga harus berjumpa doktor untuk keadaan kesihatan mental seperti trikotilomania. Mereka boleh merawat keadaan anda dan membantu anda menangani sebarang perasaan negatif yang mungkin anda alami.
• Jumpa doktor anda seperti yang disyorkan. Ini amat penting untuk sesi terapi dan temu janji kesihatan mental yang lain.
• Jika anda telah diberi ubat, ambillah ubat tersebut seperti yang ditetapkan. Ubat selalunya boleh membantu mengurangkan kekerapan atau kekuatan anda rasa ingin menarik rambut anda.

Bilakah saya perlu pergi ke bilik kecemasan (ER)?

Orang yang menghidap trikotilomania yang menelan rambut berisiko lebih tinggi mengalami penyumbatan ususSekatan ini selalunya boleh menyebabkan komplikasi yang serius, kadangkala mengancam nyawa. Gejala berikut mungkin berlaku dengan sekatan, dan jika anda mengalaminya, anda harus menghubungi doktor atau pergi ke hospital:

• Warna najis anda berubah kepada hijau tua atau hitam .
• Loya dan muntah.
• Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan atau tidak dijangka.
• Cirit-birit atau sembelit.
• Sakit perut atau ketidakselesaan.

Akhir sekali, apa yang perlu diingat (Mesej Bawa Pulang)

Trikotilomania, atau menarik rambut, boleh memberi kesan yang serius terhadap kesihatan mental anda. Orang yang menghidap keadaan ini sering berasa malu dan bersalah mengenainya. Jika anda menghidap trikotilomania, atau jika anda mengenali seseorang yang menghidapnya, adalah penting untuk diingat bahawa ini adalah keadaan perubatan dan menarik rambut sangat sukar untuk dikawal atau dihentikan sendiri.

Namun, dengan rawatan yang betul, anda boleh mengehadkan masa anda menarik rambut anda atau menghentikannya sama sekali. Kemudian anda boleh fokus pada perkara yang benar-benar penting bagi anda, tanpa perlu risau atau berasa malu tentang rambut dan penampilan anda. Jangan menderita sendirian, dapatkan nasihat perubatan hari ini.

Trikotilomania , keguguran rambut, pencabutan rambut, kesihatan mental, OCD, TTM, pemakan rambut, trikofagia