Id-Dinja Meraviljuża ta' Ħalqna: Ejja Nitgħallmu Dwar Affarijiet li Ma Kontx Taf (Kavità Orali)

Kemm-il darba kuljum nużaw ħalqna? Aħseb ftit... ma nistgħux nagħmlu dan kollu mingħajr ħalqna. Imma qatt naħsbu verament dwar x'hemm ġewwa dan il-ħalq, kif jaħdem, u kif inżommuh b'saħħtu? Dwar dan se nitkellmu llum. Ejja nagħtu ħarsa aktar mill-qrib lejn din il-parti l-aktar importanti ta' ġisimna, bħal ħabiba.

X'inhi l-ħalq? X'inhuma l-funzjonijiet ewlenin tiegħu?

Fi kliem sempliċi, il-ħalq huwa fetħa ovali li tinsab taħt imnieħerna. Tibda mix-xufftejn u tispiċċa fit-tonsilli fil-gerżuma. Ħalqna huwa l-bidu tas-sistema diġestiva fuq naħa waħda, u parti mis-sistema respiratorja fuq in-naħa l-oħra.

Dan ifisser li x-xogħol li jsir mill-ħalq mhuwiex trivijali. Ħares lejn dawn l-affarijiet.

• Nifs: Nistgħu nieħdu l-arja fil-pulmuni tagħna kemm minn imnieħerna kif ukoll minn gerżuma.
• Taħdit: Kliem u ħsejjes jistgħu jiġu ffurmati mingħajr l-użu tal-ħalq.
• Mastikar: Is-snien ġewwa l-ħalq ikissru l-ikel f'biċċiet żgħar biex ikun aktar faċli biex jiġi diġerit.
• Togħma: Induqu l-ikel permezz tal-blanzuni tat-togħma fuq ilsienna.
• Tibla’: L-ilsien u partijiet oħra tal-ħalq jgħinu biex l-ikel mimgħud jiċċaqlaq ’l isfel fil-gerżuma.
• Ikel u Xorb: Dan m'hemmx għalfejn ngħidu.

Il-konnessjoni tal-ħalq mas-sistema diġestiva

Il-proċess tad-diġestjoni tal-ikel li nieklu jibda f’ħalqna, mhux imkien ieħor. Meta nimxu l-ikel tagħna, il-glandoli tal-bżieq f’ħalqna jipproduċu bżieq. L-enzimi f’dan il-bżieq jibdew jiddiġerixxu affarijiet bħall-lamtu. Ilsienna mbagħad jimbotta l-ikel ’l isfel f’gerżumna, u minn hemm, ’l isfel fl-esofagu, fl-istonku tagħna.

Il-konnessjoni tal-ħalq mas-sistema respiratorja

Nistgħu nieħdu n-nifs kemm minn imnieħerna kif ukoll minn ħalqna. Iżda hemm differenza żgħira. Il-ħalq huwa akbar mill-imnieħer, għalhekk nistgħu nieħdu aktar arja f'daqqa. Ukoll, peress li l-arja għandha distanza iqsar biex tivvjaġġa lejn il-pulmuni, il-ġisem jista' jużaha aktar malajr.

Madankollu, il-ħalq m’għandux sistema ta’ filtrazzjoni bħall-imnieħer. Meta nieħdu n-nifs minn imnieħerna, ix-xagħar fin (ċilia) u l-mukus ġewwa l-imnieħer jiffiltraw it-trab u l-mikrobi fl-arja, isaħħnu l-arja, u jżidu l-umdità magħha qabel ma jibagħtuha ġewwa. Imma meta nieħdu n-nifs minn ħalqna, dan ma jiġrix. Li nieħdu n-nifs kontinwament minn ħalqna jista’ jikkawża problemi bħal ħanek niexef, nifs ħażin, u ħalq xott.

Ejjew insiru nafu xi wħud mill-partijiet ewlenin tal-ħalq.

Hemm ħafna x'jiġri ġewwa dan l-ispazju żgħir imsejjaħ ħalqna. Dawn il-partijiet kollha jaħdmu flimkien biex jgħinuna nitkellmu, nieklu u nieħdu n-nifs.

• Xufftejn u ħaddejn:Dawn huma t-truf ta’ barra tal-ħalq. Jgħinu biex iżommu l-ikel f’ħalqek u jgħinuk tippronunzja l-kliem.
• Snien: Jgħinu biex ikissru u jitħnu l-ikel.
• Ħanek: It-tessut roża li jdawwar is-snien. Jipproteġi s-snien u jgħin biex iżommhom stabbli.
• Palat: Dan huwa s-saqaf tal-ħalq. Għandu żewġ partijiet: il-palat iebes fuq quddiem u l-palat artab fuq wara.
• Mukoża Orali: It-tessut niedi u roża li jiksi l-intern tal-ħalq. Dan iżomm il-intern tal-ħalq niedi u jipproteġih mill-mikrobi.
• Glandoli Salivari: Glandoli li jipproduċu l-bżieq.
• Ilsien: Muskolu li jgħin fit-togħma, fil-magħda, fil-belgħa, u fit-taħdit.
• Blanzuni tat-Togħma: Dawn jinsabu fuq il-wiċċ tal-ilsien u huma responsabbli biex iħossu t-togħmiet ta' ħelu, qares, mielaħ, morr u umami.

Kif ikollok ħalq b'saħħtu?

Biex tkun taf jekk ħalqek huwiex b'saħħtu, fittex dawn is-sinjali:

• Snien b'saħħithom u mhux maħlula: Jekk snienek huma maħlula, hija problema.
• Plakka mnaqqsa: Il-film isfar jew abjad li jifforma fuq il-wiċċ tas-snien għandu jitnaqqas.
• Ħanek minfuħin, bla uġigħ, roża u iebes: Jekk il-ħanek tiegħek huwa aħmar, minfuħ u joħroġ id-demm, mhuwiex b'saħħtu.
• Nifs ħażin: Jekk għandek nifs ħażin, jista' jkun hemm raġuni għalih.

Mard u kundizzjonijiet li jistgħu jseħħu fil-ħalq

Hemm varjetà ta’ mard u kundizzjonijiet tas-saħħa li jistgħu jseħħu f’ħalqna. Xi wħud minn dawn huma minuri, filwaqt li oħrajn jistgħu jkunu serji. Ejja naqsmuhom f’kategoriji.

Issa ejja nħarsu lejn mard speċifiku li jaffettwa kull parti tal-ħalq.

Kundizzjonijiet Kanċerużi tal-Ħalq

Din hija xi ħaġa li lkoll nibżgħu minnha. Iżda huwa importanti li nkunu konxji. Il-kanċer jista' jseħħ kullimkien fil-ħalq.

• Kanċer orali
• Kanċer tax-xufftejn
• Kanċer tar-ras u tal-għonq
• Kanċer tal-glandoli salivari
• Kanċer tal-mukoża tal-ħalq
• Kanċer tal-palat iebes

Kif inżommu ħalqna b'saħħtu?

Filwaqt li mhux possibbli li tipprevjeni dawn il-mard kollu 100% tal-ħin, is-segwitu ta' drawwiet tajbin għas-saħħa jista' jnaqqas ħafna r-riskju tiegħek. Ipprova inkorpora dawn l-affarijiet f'ħajtek.

• Evita t-tipjip u l-magħda tat-tabakk. Dawn huma l-kawżi ewlenin tal-kanċer orali.
• Aħsel snienek, ilsienek, u kull parti ta’ ħalqek sewwa darbtejn kuljum.
• Uża toothpaste li fih il-fluworidu.
• Ixrob ħafna ilma matul il-ġurnata. Naqqas ix-xorb biz-zokkor (soft drinks, sodas) kemm jista’ jkun.
• Kul dieta nutrittiva. Limita l-ikel artifiċjali u l-ħelu kemm jista’ jkun.
• Uża l-ħajta tas-snien bejn snienek mill-inqas darba kuljum. Dan huwa importanti ħafna biex tnaddaf iż-żoni li x-xkupilja tas-snien tiegħek ma tistax tilħaq.
• Mur għand id-dentist mill-inqas darbtejn fis-sena għal check-up.

Meta għandek bżonn tara tabib?

Jekk għandek xi wieħed minn dawn is-sintomi f'ħalqek, tinjorahomx. Ara tabib jew dentist immedjatament.

• Feriti jew nefħiet li ma jfiqux jew li jerġgħu lura ta' spiss.
• Uġigħ jew uġigħ persistenti.
• Fsada frekwenti mill-ħanek.
• Lakuni bejn is-snien u l-ħanek.
• Riħa qawwija ġejja mill-ħalq.
• Is-snien jibdew jinħallu.
• Ħalq xott persistenti.

Għandi nefħa fuq moħħi. X'jista' jkun?

Hemm diversi raġunijiet għaliex tista’ tidher nefħa fuq il-moħħ. Tista’ tkun bla ħsara, jew tista’ tkun sinjal ta’ xi ħaġa aktar serja. Pereżempju:

• Tkabbir tal-għadam li ma jagħmilx ħsara (Palatal tori).
• Afti.
• Sinna żejda moħbija taħt il-ħanek (Iperdontia).
• Kanċer orali.

Ħalqna huwa organu tal-għaġeb li jgħinna ngawdu, nitbissmu, u nikkomunikaw mal-maħbubin tagħna. Għalhekk, li nieħdu ħsiebu sew huwa importanti ħafna mhux biss għas-saħħa dentali tagħna, iżda wkoll għas-saħħa ta’ ġisimna kollu.