Taf dwar din l-għadma importanti f'idejk? - Kollox dwar ir-Radju!

Ilkoll nafu kemm hu importanti li nużaw idejna, hux? Nagħmlu ħafna xogħol b'idejna matul il-ġurnata. Imma qatt ħsibt dwar l-għadam f'idejk, speċjalment l-għadma twila fid-driegħ tiegħek? Dak l-għadam jissejjaħ ir-radju . Għalkemm jista' jidher bħala ħaġa żgħira, huwa essenzjali għall-moviment u s-saħħa ta' idejna. Ejja nitkellmu dwar dan f'aktar dettall illum.

X'inhu r-Radju? X'jagħmel?

Fi kliem sempliċi, ir-radju huwa wieħed miż-żewġ għadam fid-driegħ tiegħek, mill-minkeb sal-polz. Mhuwiex biss biċċa għadma. Aħseb ftit, ir-radju jgħinek iddawwar, tgħawweġ u testendi driegħek u l-polz tiegħek. Mhux hekk biss, iżda għandu wkoll madwar seba' muskoli importanti mwaħħlin miegħu.

Hemm diversi funzjonijiet importanti oħra ta' Radius:

• Jgħinek tiċċaqlaq, tgħawweġ, u ddur id-dirgħajn u l-polzi tiegħek.
• Biex iżżommha f'postha jinvolvi madwar seba' muskoli.
• Dan jgħin biex iżomm il-partijiet l-oħra ta' idejk, il-polz u d-driegħ tiegħek stabbli.

Ukoll, it-tendini (li jgħaqqdu l-muskoli mal-għadam), il-ligamenti (li jgħinu biex iżommu l-għadam flimkien), u l-vini tad-demm huma kollha assoċjati mar-raġġ. Għalhekk, jekk ikun hemm xi ħsara fir-raġġ, jista' jkollok diffikultà biex tuża idejk. Jekk l-għadma tkun miksura, jista' jkollok bżonn kirurġija biex tfejjaqha, u mbagħad terapija fiżika biex terġa' tikseb is-saħħa f'idejk.

Bħall-għadam l-ieħor kollu, ir-radju jista’ jiġi affettwat minn kundizzjonijiet bħall -osteoporożi . Dan ifisser li l-għadam jiddgħajjef u jinkiser faċilment. Minħabba li r-radju huwa konness mill-qrib mal-muskoli u n-nervituri ta’ madwaru, ħsara lil wieħed tista’ taffettwa lill-ieħor.

Fejn jinsab ir-raġġ? X'inhi r-relazzjoni tiegħu mal-ulna?

Wieħed miż-żewġ għadam fid-driegħ tiegħek huwa r-raġġ. L-għadma l-oħra hija l-ulna . Ir-raġġ jinsab fuq in-naħa opposta tal-ulna, jiġifieri, fuq in-naħa laterali tad-driegħ tiegħek. Meta testendi driegħek 'il quddiem u ddawwar il-pala ta' idek 'l isfel, ir-raġġ idur fuq l-ulna. Imma meta testendi driegħek 'il quddiem u ddawwar il-pala ta' idek 'il fuq, dawn iż-żewġ għadam huma kważi paralleli. Mhux tal-għaġeb kif huma ddisinjati?

Kif jidher ir-raġġ? X'inhuma l-partijiet tiegħu?

Issa ejja naraw kif jidher dan ir-raġġ. Strettament, huwa għadma waħda twila, iżda għandu diversi partijiet. L-għadma l-kbira fin-naħa ta' fuq tad-driegħ tiegħek, l-umeru.It-tarf ta’ fuq tar-raġġ huwa ftit iżgħar fejn jiltaqa’ mal-id. Ix-xaft huwa l-itwal, u huwa ftit mgħawweġ. Meta tasal sal-polz, it-tarf t’isfel huwa ftit usa’. Dan għaliex jgħaqqad mal-għadam skafojde u lunat (imsejħa wkoll għadam karpali ) fil-polz tiegħek.

Dak hu li jużaw it-tobba għal partijiet minn dan. Dawn huma termini mediċi, imma tajjeb li tkun taf.

Aspett prossimali

It-tarf ta' fuq tar-raġġ, jiġifieri, il-parti li tikkonnettja mal-umeru. Dan għandu wkoll partijiet imsejħa r-'ras', l-'għonq', u t-'tuberosità radjali' .

Xaft tar-raġġ

Dan huwa dak li jgħin biex isostni l-piż tal-forehead, u hija wkoll din il-parti li tagħti l-forma tal-forehead.

Aspett distali

It-tarf t'isfel tar-raġġ jifforma l-parti ta' fuq tal-ġog tal-polz. Għandu wkoll żoni speċjali msejħa l-'proċess stiloid' u l-'inċiżjoni ulnari' .

Dawn kollha huma spiss importanti għat-tabib tiegħek biex jgħidlek eżattament fejn qed tesperjenza uġigħ jew problema. Jekk qatt tikser ir-radju tiegħek (frattura radjali), it-tabib se juża dawn il-kelmiet biex jiddeskrivi fejn l-għadam ikun bil-ħsara.

Kemm hu kbir ir-raġġ?

Ir-raġġ tiegħek huwa t-tielet l-itwal għadma f'idejk. Huwa wkoll wieħed mill-itwal għadam f'ġismek. Ir-raġġ ta' adult ġeneralment ikun twil madwar 10 pulzieri.

X'inhuma l-mard u l-kundizzjonijiet komuni li jaffettwaw ir-raġġ?

Dan l-għadam importanti jista' jkollu wkoll diversi problemi. Ejja naraw x'inhuma.

Ksur tar-raġġ

Frattura hija sempliċement ksur f'għadma. Hemm diversi raġunijiet ewlenin għaliex ir-radju jista' jinkiser:

• Korrimenti sportivi.
• Inċidenti tat-traffiku.
• Jaqa'.

Meta tinkiser għadma, sintomi bħal:

• Uġigħ qawwi.
• Nefħa.
• Tenerezza meta tmiss.
• Inkapaċità li tħawwad l-idejn b'mod normali.
• Tbenġil jew tibdil fil-kulur tal-ġilda.
• Nefħa jew deformità li normalment ma tkunx preżenti hija viżibbli fis-sit tal-korriment.

Hemm diversi tipi speċifiċi ta’ ksur li jaffettwaw ir-raġġ. Eżempji jinkludu ksur ta’ Colles , ksur ta’ Smith , ksur ta’ Greenstick (dawn huma aktar komuni fit-tfal żgħar), u ksur tal-pjanċa tat-tkabbir (dawn jaffettwaw ukoll l-għadam li qed jikber fit-tfal).

Jekk kellek aċċident u taħseb li għandek għadma miksura, għandek tmur l-isptar immedjatament.

Osteoporożi

OsteoporożiL-osteoporożi hija marda fejn l-għadam jiddgħajjef u jinkiser faċilment. Ħafna drabi ma jkun hemm l-ebda sintomi. Huwa għalhekk li ħafna nies ma jafux li għandhomha sakemm ma jiksrux għadma. In-nisa u n-nies li għandhom aktar minn 65 sena huma f'riskju ogħla li jiżviluppaw l-osteoporożi. Hija idea tajba li tkellem lit-tabib tiegħek dwar li tagħmel test tad-densità tal-għadam. Dan jista' jgħin biex tiskopri l-kundizzjoni qabel ma tinkiser għadma.

Minkeb tal-infermiera - problema tal-minkeb li taffettwa lit-tfal żgħar

Din hija xi ħaġa li l-ġenituri ta’ tfal żgħar probabbilment semgħu biha ħafna drabi. Xi kultant tissejjaħ ‘minkeb miġbud’ . Dan fil-fatt iseħħ meta l-għadma tar-radju ta’ tifel żgħir tinġibed ftit ’il barra mill-ġog tal-minkeb. Strettament, l-għadma ma tinqatax kompletament, iżda l-ligamenti jinġibdu ftit. Dan jiġri għaliex il-ligamenti ta’ tifel żgħir huma aktar laxki minn dawk ta’ adult. Immaġina, f’daqqa waħda tiġbed tifel żgħir minn idu waqt li jkun qed jaqsam it-triq, jew terfa’ lit-tifel biż-żewġ idejn biex jilgħab. Dan jista’ jiġri f’ħinijiet bħal dawn. Ħafna drabi, dan jiġri b’inċident.

Liema testijiet isiru biex jiġi ċċekkjat l-istat tas-saħħa ta' Radius?

L-aktar test importanti biex tiċċekkja s-saħħa tar-raġġ tiegħek huwa test tad-densità tal-għadam . Dan jissejjaħ ukoll DEXA scan jew DXA scan . Dan juża raġġi-X ta’ intensità baxxa biex ikejjel kemm huma b’saħħithom l-għadam tiegħek. It-tobba jużawh biex jaraw jekk l-għadam tiegħek hux qed jiddgħajjef hekk kif tixjieħ.

Jekk għandek frattura fir-radju, it-tabib tiegħek jista’ jkollu bżonn jagħmillek ukoll testijiet bħal:

• Raġġi-X
• Immaġini bir-Reżonanza Manjetika (MRI)
• Skennjar tat-tomografija kompjuterizzata (CT scan)

X'inhuma t-trattamenti komuni għar-Radju?

Sakemm ma jkollokx frattura, korriment, jew kundizzjoni bħall-osteoporożi, ir-raġġ tiegħek ma jeħtieġx trattament speċjali.

Kura għal frattura

Il-kura għal għadma miksura tiddependi mit-tip ta’ frattura u kif ġrat. Jista’ jkollok bżonn tilbes splint jew ġibs biex iżżomm driegħek milli jiċċaqlaq. Jista’ jkollok bżonn ukoll kirurġija biex issettja l-għadma miksura. Dan jgħinha tfiq sew.

Kura għall-Osteoporożi

L-osteoporożi tista’ tiġi kkurata b’eżerċizzju, supplimenti ta’ vitamini u minerali, u mediċini. It-tabib tiegħek se jiżviluppa pjan ta’ kura li jkun tajjeb għalik u għas-saħħa tal-għadam tiegħek.

Kif iżżomm ir-raġġ tiegħek b'saħħtu?

Li ssegwi dieta tajba u pjan ta' eżerċizzju, kif ukoll li tagħmel check-ups mediċi regolari, jistgħu jgħinu biex iżommu l-għadam tiegħek (u ġismek kollu) b'saħħtu. Jekk għandek aktar minn 50 sena, jew jekk xi ħadd fil-familja tiegħek għandu l-osteoporożi, kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek dwar li tagħmel test tad-densità tal-għadam.

Segwi dawn il-pariri sempliċi biex tipproteġi lilek innifsek minn inċidenti:

• Dejjem ilbes iċ-ċinturin tas-sigurtà meta tkun qed issuq fil-vetturi.
• Ilbes tagħmir protettiv xieraq meta tilgħab sport u attivitajiet oħra.
• Timliex id-dar jew il-post tax-xogħol tiegħek b'affarijiet li jistgħu jaqgħu.
• Dejjem uża t-tagħmir xieraq meta tilħaq għal xi ħaġa 'l fuq. Qatt titla' fuq siġġijiet jew imwejjed.
• Segwi pjan ta’ dieta u eżerċizzju li jgħin biex iżżomm saħħa tajba tal-għadam.
• Jekk għandek diffikultà biex timxi, jew jekk tinsab f'riskju għoli li taqa', uża l-bastun jew il-walker tiegħek.

Fl-aħħarnett, l-aktar ħaġa importanti

Nittama li issa għandek idea tajba dwar l-għadma tar-radju. Din hija għadma li hija essenzjali għall-moviment ta’ idejna u l-funzjoni tal-polz. Ħafna nies jaħsbu dwar din ir-radju biss meta jkun hemm problema magħha. Imma qabel ma jiġri dan, speċjalment jekk inti f’riskju ta’ osteoporożi, huwa importanti ħafna li tkellem mat-tabib dwarha u tieħu l-passi meħtieġa. Ftakar, kull ma tagħmel biex iżżomm saħħtek ġenerali f’kundizzjoni tajba jgħin ukoll biex l-għadam tiegħek jibqa’ b’saħħtu! Allura, ħu ħsieb tajjeb ta’ ġismek, oqgħod attent!

` Għadam tar-radju, għadam tal-id, għadam tad-driegħ, frattura tal-għadam, għadam tal-ulna, osteoporożi, saħħa tal-għadam