Ejja nitkellmu dwar din il-ħaġa msejħa 'Linfa'. Taf kemm hi importanti għal ġismek?

Qatt smajt bil-kelma 'Linfa'? Forsi ma smajtx. Imma hija xi ħaġa li twettaq servizz kbir fis-skiet ġewwa ġisimna, u hija essenzjali għas-saħħa tagħna. Hija bħal 'servizz ta' tindif' f'ġisimna. Ejja nitkellmu dwarha f'aktar dettall illum, hux?

X'inhi eżattament il-Linfa?

Fi kliem sempliċi, il-limfa hija fluwidu simili għall-ilma li jiċċirkola fis -sistema limfatika tagħna. Huwa bħal xmara oħra f'ġisimna. Din il-limfa tgħin lis-sistema limfatika tagħna żżomm ġisimna kollu b'saħħtu. Dan ifisser li, milli tipprovdi nutrijenti liċ-ċelloli u t-tessuti, sa tipproteġina minn għedewwa barranin bħal viruses u batterji li jidħlu f'ġisimna, u anke ċelloli tal-kanċer, din il-limfa tagħmel xogħol tajjeb ħafna. Mingħajrha, ikun diffiċli ħafna għalina li nibqgħu b'saħħitna.

Kif tifforma l-limfa? X'tagħmel f'ġisimna?

Issa forsi qed taħseb, 'Okay, jekk din il-limfa hija daqshekk importanti, kif tiġi prodotta? X'tagħmel ġewwa l-ġisem?' Biex nifhmu dan, irridu nagħtu ħarsa lejn kif tiġi prodotta l-limfa f'ġisimna. Din l-istorja tibda bis -sistema ċirkolatorja tagħna. Is-sistema ċirkolatorja u s-sistema limfatika huma żewġ sistemi li jaħdmu flimkien bħal żewġ ħbieb tajbin.

Tafu, is-sistema ċirkolatorja tagħna għandha netwerk ta’ arterji, vini, u kapillari fini ħafna. Dawn huma dawk li jġorru d-demm madwar il-ġisem kollu. Dak id-demm fih parti likwida msejħa plażma .

Issa, dan huwa x'jiġri. Hekk kif dan id-demm jiċċirkola mill-kapillari, parti mill-plażma tiġi ffiltrata 'l barra mit-toqob żgħar fil-ħitan ta' dawk il-kapillari. Dik il-plażma li toħroġ hija dik li llum insejħulha 'limfa.' Din il-limfa mbagħad tidħol fit-tessuti tagħna, madwar iċ-ċelloli, u twassal l-ossiġnu, il-proteini, u nutrijenti oħra . Huwa bħal li tqassam l-ikel.

Mhux hekk biss, iżda l-limfa tagħmel ukoll xogħol ieħor importanti ħafna. Jiġifieri, tneħħi l-iskart li jakkumula f’ġisimna. Jiġifieri, iġġorr ċelloli bil-ħsara, ċelloli tal-kanċer, batterji u viruses. Huwa bħal trakk taż-żibel. Ħaġa oħra hija li tiġbor ukoll fluwidi żejda li t-tessuti u ċ-ċelloli tagħna ma setgħux jassorbu fil-kapillari.

Għalhekk, il-limfa, li tkun ġiet mgħobbija b'fluwidu żejjed, organiżmi ta' ħsara, jew affarijiet bħal oġġetti mħassra, imbagħad tidħol fil- kapillari limfatiċi. Dawn huma dawk li jġorru l-limfa mal-ġisem kollu. F'dan il-vjaġġ, il-limfa tgħaddi minn postijiet imsejħa ' limfonodi '. Dawn il-limfonodi huma bħal postijiet ta' kontroll tal-kwalità għal-limfa. Jiġifieri, jiċċekkjaw il-kontenut tal-limfa, jaraw jekk hemmx xi organiżmi ta' ħsara, u jeqirduhom mil -limfoċiti , tip ta' ċellula bajda tad-demm . Il-limfa, li tkun ġiet imnaddfa b'dan il-mod, finalment tiżdied mas-sistema tad-demm tagħna. Mhuwiex mekkaniżmu mill-isbaħ?

Fejn tinsab il-linfa? Kif tidher?

Fil-qosor, il-limfa tinsab kullimkien f’ġismek fejn hemm vini limfatiċi. Dawn il-vini limfatiċi huma mifruxa mat-tessuti ta’ kważi kull organu f’ġisimna. B’mod partikolari, il-fwied u s-sistema diġestiva tagħna jipproduċu 80% tal-limfa prodotta f’ġisimna. Il-limfa li ġejja minn din is-sistema diġestiva għandha isem speċjali, li huwa ‘ ċil ’. Tidher qisha ħalib għax fiha ċelluli bojod tad-demm u xaħmijiet.

Il-linfa ġeneralment hija fluwidu ċar u bla kulur , iżda xi kultant tista' tidher safra. Kif imsemmi qabel, iċ-ċil, li ġej mis-sistema diġestiva, huwa ta' kulur tal-ħalib.

X'inhuma l-kundizzjonijiet komuni li jaffettwaw il-limfa?

Huwa importanti ħafna li din il-limfa tiċċirkola kif suppost. Il-problemi jinqalgħu meta dak il-fluss jiġi mfixkel. Hemm diversi sitwazzjonijiet fejn dan jista' jiġri:

• Il-linfedema sseħħ meta l-limfa ma tkunx tista’ tiċċirkola sew mill-vini limfatiċi. Dan jikkawża li l-limfa tinbena u li t-tessuti rotob fid-dirgħajn u r-riġlejn jintefħu. Dan spiss iseħħ f’nies li jkunu għamlu kirurġija biex jitneħħew il-limfenodi jew li jkunu għamlu trattament bir-radjazzjoni.
• L-elefantjasi , jew filarjasi limfatika, hija kundizzjoni fejn is-sistema limfatika tagħna tiġi mblukkata. Dan jipprevjeni l-limfa milli tiċċirkola fis-sistema. Simili għal-linfedema, il-limfa tinbena u tikkawża nefħa fid-dirgħajn, fir-riġlejn, jew fil-ġenitali. L-elefantjasi tinfirex minn parassiti li jinġarru min-nemus.
• Jekk tumuri kanċerużi jimblokkaw il-kanali limfatiċi jew il-limfonodi, dan jista' jaffettwa wkoll il-mod kif il-limfa tiċċaqlaq madwar il-ġisem.

"F'din il-kundizzjoni msejħa linfedema, il-fluwidu limfatiku ma jiskulax sew u jakkumula fit-tessuti rotob fil-qrib, u jikkawża nefħa. Ftakar, dan jidher komunement f'nies li tneħħew il-limfenodi jew li rċevew radjuterapija."

Immaġina, dan huwa bħal meta pajp tal-ilma fid-dar tagħna jinstadd, l-ilma jimtela f'post wieħed u jfur.

Allura x'inhuma s-sintomi ta' dawn il-problemi tal-fluwidu limfatiku?

L-aktar sintomu komuni huwa nefħa . Speċjalment f'kundizzjonijiet bħal-linfedema, il-fluwidu limfatiku ma jistax jiċċirkola sew u jakkumula fit-tessuti rotob fil-qrib, u jikkawża nefħa. Għalhekk, jekk tinnota nefħa mhux tas-soltu f'dirgħajk jew f'riġlejk, huwa importanti li tagħti kas u tfittex parir mediku .

Kif nista' nżomm il-fluwidu limfatiku tiegħi b'saħħtu?

Fil-fatt, biex inżommu l-fluwidu limfatiku tagħna b'saħħtu, irridu nieħdu ħsieb tajjeb tas-sistema limfatika tagħna . Hawn huma xi affarijiet li tista' tagħmel biex iżżomm is-sistema limfatika tiegħek b'saħħitha u f'saħħitha:

• Evita l-espożizzjoni għal kimiċi tossiċiDan ifisser kimiċi tossiċi li jinsabu f'affarijiet bħal pestiċidi u fluwidi tat-tindif. Dawn jistgħu jakkumulaw f'ġisimna u jinterferixxu mal-proċess tal-iffiltrar tal-iskart.
• Ixrob ħafna ilma . Meta tkun idratat sew, il-limfa tista’ tiċċaqlaq faċilment madwar il-ġisem. Hija drawwa tajba li tixrob mill-inqas 8 tazzi ilma kuljum.
• Żomm stil ta’ ħajja sana . Dan jinkludi eżerċizzju regolari u dieta tajba għas-saħħa. Kont taf li anke eżerċizzji sempliċi bħall-mixi, il-ġiri u l-għawm jistgħu jistimulaw is-sistema limfatika? Li tiekol ħaxix u frott rikk fil-fibra hija wkoll idea tajba.

"Fi kliem sempliċi, iktar ma nieħdu ħsieb ġisimna, iktar tkun b'saħħitha s-sistema limfatika tagħna. Hija bħal magna miżmuma tajjeb."

Il-fluwidu limfatiku u l-limfoċiti huma żewġ affarijiet differenti?

Dan huwa wkoll post fejn ħafna nies jitħawdu. Le, il-limfa hija fluwidu, mhux limfoċiti . Madankollu, jista' jkun hemm limfoċiti fil-fluwidu limfatiku.

Il-limfoċiti huma tip ta’ ċellula bajda tad-demm li tiġġieled l-infezzjoni . Diġà tkellimna dwar kif il-fluwidu limfatiku jiġbor invażuri barranin bħal ċelloli tal-kanċer, batterji, u viruses f’ġisimna. Dak iż-żmien, huma dawn il-limfoċiti li jgħinu biex jeqirdu dawn l-invażuri perikolużi. Għalhekk, il-limfa hija l-fluwidu li jiċċirkola, u l-limfoċiti huma bħall-ġellieda li jistgħu jkunu f’dak il-fluwidu. Tifhem?

Mela, ejja niftakru fil-qosor? (Messaġġ biex Take Home)

Tajjeb, ejja niġbru fil-qosor l-aktar punti importanti minn dak li tkellimna dwaru.

Il-limfa hija fluwidu simili għall-ilma li jiċċirkola ma’ ġisimna kollu. Hija importanti ħafna għas-saħħa ġenerali tagħna . Tipprovdi proteini u nutrijenti lid-demm tagħna, filwaqt li tgħin ukoll biex tneħħi sustanzi ta’ ħsara mill-ġisem. Hija bħas-“super sistema ta’ tindif u nutrizzjoni” ta’ ġisimna.

Xi kultant, kundizzjonijiet bħal -linfedema jistgħu jimblokkaw il-fluss tal-limfa. Dan jikkawża li l-limfa tinġabar f'post wieħed u tikkawża li t-tessut artab jintefaħ. Jekk tinnota dan, huwa għaqli li tfittex parir mediku.

Biex inżommu s-sistema limfatika tagħna b'saħħitha, huwa importanti ħafna li nibqgħu 'l bogħod minn kimiċi tossiċi, nixorbu ħafna ilma, u nsegwu stil ta' ħajja sana (eżerċizzju, dieta tajba) . Dawn l-affarijiet żgħar jistgħu jagħtu spinta kbira lis-sistema limfatika tagħna.

Mela, nittama li issa għandek idea tajba dwar il-Linfa. Għalkemm hija ħaddiem sieket f'ġisimna, is-servizz li tipprovdi huwa imprezzabbli. Għalhekk, ejjew inkunu konxji ta' ġisimna, ta' sistemi daqshekk importanti, u nippruvaw nieħdu ħsiebhom sew!

` Linfa, sistema limfatika, Limfa, Limfedema, Elefantażi, Immunità, Saħħa