Jekk għandek spondilite ankilożanti, probabbilment taf kemm jista’ jkun diffiċli li tagħmel il-kompiti ta’ kuljum tiegħek. Meta tqum mis-sodda filgħodu, dahrek ikun iebes, issibha diffiċli biex titgħawweġ, u anke li tagħmel kompiti żgħar jista’ jkun insapportabbli. Kemm ikun sabiħ li tikseb ftit għajnuna f’ħinijiet bħal dawn? Dwar dan se nitkellmu llum. Dawn se jgħinuk tnaqqas il-pressjoni fuq il-ġogi tiegħek u jagħmluha aktar faċli għalik li tagħmel xogħlok b’mod effiċjenti.
Għodod ta' assistenza li jagħmlu l-ħajja ta' kuljum aktar faċli
Fi kliem sempliċi, dawn huma tricks żgħar li jagħmlulek ħajtek aktar faċli. Forsi qatt ma smajt bihom qabel, imma tkun sorpriż kemm jistgħu jagħmlu differenza fil-ġurnata tiegħek. Ejja nagħtu ħarsa lejn x'inhuma.
| Tip ta' tagħmir | Kif nista' ngħin? |
|---|---|
| Poġġamani u Għajnuniet għall-Mixi | L-installazzjoni ta’ poġġamani madwar id-dar, speċjalment fil-kamra tal-banju, tista’ tnaqqas ir-riskju ta’ waqgħat. L-użu ta’ walker jew bastun jista’ jnaqqas it-tagħbija fuq ġogi bħall-ġenbejn, l-irkopptejn u l-għekiesi. |
| Sedili u Kuxxini Mgħollija | Inaqqas l-uġigħ fid-dahar u fil-ġenbejn meta tqum minn fuq siġġu jew toilet. Sedil tat-tojlit imqajjem huwa l-aħjar soluzzjoni għal dan. |
| Reachers | Dawn jgħinuk tiġbor xi ħaġa faċilment minn fuq jew mill-art mingħajr l-uġigħ li tgħawweġ dahrek jew toħroġ idejk. |
| Żippijiet u Għajnuniet għall-Buttuni | Dawn l-apparati żgħar huma ta’ għajnuna kbira għal dawk li jsibuha diffiċli biex jagħlqu ż-żippijiet u l-buttuni tal-ħwejjeġ minħabba uġigħ fil-ġogi f’subgħajhom. |
| Grips | It-tqegħid ta’ dawn fuq affarijiet bħal mgħaref, pumijiet tal-bibien, u tappijiet tal-fliexken jagħmilhom aktar faċli biex taqbadhom u jnaqqas il-pressjoni fuq il-ġogi tal-id. |
| Apparati tat-Tisjir | Affarijiet bħal blenders, proċessuri tal-ikel, u ftuħ tal-bottijiet elettriċi jagħmlu x-xogħol fil-kċina ħafna aktar faċli. |
Ejja nitkellmu ftit aktar dwar dan l-apparat.
Il-krozzi u l-għajnuniet għall-mixi huma tassew importanti?
Immaġina x'tip ta' periklu tista' tiffaċċja jekk titlef il-bilanċ tiegħek meta tmur il-kamra tal-banju u tipprova toħroġ mill-banju jew tqum mit-tojlit. Poġġaman huwa bħall-aqwa ħabib tiegħek li jipproteġik f'ħinijiet bħal dawn. Għalhekk, huwa importanti ħafna li tinstalla poġġamani mal-ħitan sabiex tkun tista' żżommhom meta tiċċaqlaq madwar il-kamra tal-banju, ħdejn it-tojlit, u madwar id-dar.
Ukoll, jekk għandek diffikultà biex timxi, toqgħodx lura milli tuża walker jew bastun. Dawn jgħinu biex inaqqsu l-ammont ta’ piż li ġismek ipoġġi fuq il-ġenbejn, l-irkopptejn u l-għekiesi tiegħek. Dan jista’ jgħin biex inaqqas l-uġigħ u jnaqqas ir-riskju ta’ waqgħat.
Ċingi u Splints
Xi kultant it-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda apparat ortopediku jew splint għal ġog speċifiku. Dawn mhumiex affarijiet li tista’ tixtri waħdek. It-tabib tiegħek se jkejjel il-ġog tiegħek u jwaħħalha biex taqbel mal-bżonnijiet speċifiċi tiegħek. L-iskop ewlieni ta’ dawn huwa li jipprovdu appoġġ lill-ġog, filwaqt li jimminimizzaw il-ħsara u jnaqqsu l-uġigħ. Għalhekk, kellem lit-tabib tiegħek dwar dan.
Ftakar, m'intix qed tuża dawn l-apparati għax int dgħajjef. Qed tużahom biex iżżomm l-indipendenza tiegħek, tnaqqas l-uġigħ, u tgawdi aktar minn ħajtek.
Xi ngħidu jekk it-tagħmir waħdu mhux biżżejjed? Fittex għajnuna professjonali?
Anke b'dawn l-apparati kollha, jista' jkun hemm żminijiet meta jkollok bżonn aktar għajnuna. F'żminijiet bħal dawn, tista' tikseb l-għajnuna ta' caregiver professjonali. Huma jiġu jgħinuk fix-xogħol tad-dar tiegħek għal ftit sigħat kuljum. Forsi jekk għandek caregiver tal-familja li jieħu ħsiebek, dan jista' jkun ta' għajnuna kbira għalihom ukoll.
B'xiex jgħin assistent tas-saħħa fid-dar?
Xi ħadd b'dan it-tip ta' taħriġ professjonali jista' jgħinek f'ħafna mill-kompiti ta' kuljum tiegħek. Pereżempju:
- Għawm u tindif
- Dressing
- Tiekol
- Tisjir
- Ngħin biex tmur it-tojlit
- Tindif żgħir tad-dar
- Sejjer il-ħanut biex nixtri l-grocerijiet
- Tifkiriet dwar il-mediċini tiegħek u l-appuntamenti mat-tabib
Hemm livelli differenti ta’ dawn is-servizzi. L-assistenti tas-saħħa fid-dar jistgħu jipprovdu kura medika bażika. L-assistenti tal-kura personali ġeneralment jgħinu b’affarijiet bħall-għawm, l-ilbies, u x-xogħol tad-dar.
Taħsibx, "Jekk xi ħadd jgħinni, inkun piż għal ħaddieħor." Li titlob l-għajnuna huwa sinjal ta’ saħħa. Juri li jimpurtak minn saħħtek u l-benesseri tiegħek.
Kif issib lil xi ħadd bħal dan?
It-tabib tiegħek jista’ jkun l-aħjar gwida għal dan. It-tabib tiegħek ikun jista’ jipprovdi informazzjoni dwar organizzazzjonijiet jew individwi fl-inħawi tiegħek li jipprovdu servizzi bħal dawn. Imbagħad tista’ tiltaqa’ magħhom, tispjega liema għajnuna għandek bżonn, issir taf dwar il-kwalifiki u l-esperjenza tagħhom, u tiddiskuti l-ispejjeż u tagħmel pjan.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Li tgħix bl-spondilite ankilożanti (AS) jista' jkun ta' sfida, iżda hemm ħafna għodod u metodi li jistgħu jagħmlulek ħajtek aktar faċli.
- Qatt toqgħodx lura milli tuża apparati sempliċi bħal poġġamani, siġġijiet għoljin, u reachers. Dawn iżidu l-indipendenza tiegħek u jipproteġuk minn inċidenti.
- Jekk teħtieġ apparat mediku speċjalizzat, bħal brace, kun żgur li tkellem mat-tabib tiegħek qabel ma tieħu deċiżjoni.
- Jekk it-tagħmir waħdu mhux biżżejjed, ikkunsidra li tfittex l-għajnuna ta' professjonist fil-qasam tal-kura. Iddiskuti dan bil-miftuħ mat-tabib u l-familja tiegħek.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek