M'għandekx l-istess problema? Ejja nitkellmu dwar id-disturb bipolari.

Ġieli tħossok f'daqqa waħda ferħan, imma l-għada tħossok imdejjaq ħafna u mdejjaq bil-ħajja? Jew xi ħadd li taf kellu din l-esperjenza? Din mhix biss xi ħaġa oħra, forsi l-kawża ta' dan hija d-disturb bipolari. Illum, se nitkellmu dwar dan b'mod sempliċi, b'mod li tista' tifhem.

X'inhu Disturb Bipolari?

Fi kliem sempliċi, id-disturb bipolari huwa kundizzjoni tas-saħħa mentali fit-tul . Qabel kien jissejjaħ "marda manija-depressiva" jew "depressjoni manijaka". Huwa kkaratterizzat minn bidliet f'daqqa u drammatiċi fil-burdata, fil-livelli ta' enerġija, fil-ħsieb u fl-imġieba tiegħek. Dawn il-bidliet jistgħu jdumu għal sigħat, jiem, ġimgħat, jew saħansitra xhur. Jistgħu wkoll jinterferixxu mal-abbiltà tiegħek li tiffunzjona b'mod normali.

Id-disturb bipolari huwa kkaratterizzat minn żewġ varjazzjonijiet ewlenin fil-burdata: episodji manijaċi jew ipomaniċi u episodji depressivi . Madankollu, dan ma jfissirx li persuna b'disturb bipolari dejjem tkun f'wieħed minn dawn iż-żewġ episodji. Ikollhom ukoll perjodi ta' burdata normali. Aħna nsejħu dan "ewtimija".

Għaliex l-isem "marda manija-depressiva" m'għadux jintuża?

Hemm diversi raġunijiet għal dan:

• Fil-passat, it-tobba kienu jużaw it-terminu "manija ta' dipressjoni" biex jirreferu għal firxa wiesgħa ta' mard mentali. Issa, hekk kif evolvew is-sistemi ta' klassifikazzjoni tal-mard mentali, bħall- "Manwal Dijanjostiku u Statistiku tad-Disturbi Mentali" (DSM) , l-użu tal-isem "disturb bipolari" jagħmel id-dijanjosi aktar ċara.
• Il-kliem "maniku" u "manija" għandhom ħafna stigma u konnotazzjonijiet negattivi fis-soċjetà, speċjalment kliem bħal "manijaku". Bl-istess mod, in-nies jużaw il-kelma "dipressjoni" biex jiddeskrivu dwejjaq normali, anke jekk mhijiex dipressjoni klinika . L-isem "disturb bipolari" jaljena l-attenzjoni minn dawn iż-żewġ kelmiet.
• "Disturb bipolari" huwa terminu aktar mediku u kliniku minn "depressjoni manijaċi." Iġorr inqas piż emozzjonali.
• L-isem "depressjoni manijaċi" ma jkoprix il-forom ċiklotimiċi jew ipomaniċi (bħal disturb bipolari II) ta' din il-kundizzjoni.

X'inhuma s-sintomi ewlenin tad-disturb bipolari?

Issa ejja naraw x'jiġri matul dawn il-perjodi ta' manija u dipressjoni.

Episodji manijaċi

Disturb Bipolari INies b'disturb bipolari x'aktarx li jesperjenzaw dawn l-episodji manijaċi. Dan huwa meta l-burdata tiegħek issir għolja b'mod mhux tas-soltu, xi kultant anke rrabjata ħafna. Fl-istess ħin, l-emozzjonijiet, il-ħsibijiet, l-enerġija, id-diskors u l-imġieba tiegħek kollha jinbidlu drastikament. Dan il-livell għoli ta' enerġija u mġieba huma differenti ħafna minn tiegħek innifsek tas-soltu, u huwa notevoli għal ħaddieħor.

Meta jkunu fi stat manijaċi, xi nies jistgħu jagħmlu affarijiet li huma fiżikament, soċjalment, jew finanzjarjament ta’ ħsara għalihom infushom. Pereżempju, jistgħu f’daqqa waħda jonfqu ammonti kbar ta’ flus, jilagħbu logħob tal-azzard, jew isuqu b’mod traskurat. Kultant , jistgħu jseħħu wkoll sintomi psikotiċi , bħal delużjonijiet u alluċinazzjonijiet . Dan xi kultant jista’ jagħmilha diffiċli li wieħed jiddistingwi d-disturb bipolari minn mard ieħor, bħall-iskizofrenija.

F'xi tipi ta' disturb bipolari, pereżempju, persuni b'Disturb Bipolari II jesperjenzaw stat imsejjaħ ipomanija . Dan huwa episodju inqas sever u aktar ħafif mill-manija. Ma jdumx daqs episodji manijaċi u ma jinterferixxix mal-funzjonament ta' kuljum daqstant.

Episodji depressivi

Waqt episodju depressiv, tista’ tħossok imdejjaq ħafna u bla tama. Tista’ wkoll titlef l-interess f’affarijiet li kont tgawdi qabel. Jistgħu jidhru wkoll sintomi oħra ta’ depressjoni:

• Għeja, għeja.
• Tibdil fl-aptit (żieda jew tnaqqis).
• Li tħossok bla valur huwa sinjal ta’ nuqqas ta’ tama.
• L-inkapaċità li tagħmel xejn.
• Inħossni li qed nibki.

X'inhuma t-tipi ta' disturb bipolari?

Hemm erba’ tipi ewlenin ta’ disturb bipolari:

1. Disturb Bipolari I: Dawn in-nies esperjenzaw episodju manijaċi wieħed jew aktar. Ħafna nies ikollhom kemm episodji manijaċi kif ukoll depressivi, iżda xorta tista’ tiġi djanjostikat b’disturb bipolari I jekk ikollok biss episodji manijaċi mingħajr episodju depressiv. L-episodji depressivi ġeneralment idumu mill-inqas ġimgħatejn. Biex tiġi djanjostikat b’disturb bipolari I, l-episodju manijaċi tiegħek irid idum mill-inqas sebat ijiem jew ikun sever biżżejjed biex jeħtieġ rikoveru l-isptar. Dawn in-nies jista’ jkollhom ukoll episodji mħallta , li huma episodji fejn ikunu preżenti kemm sintomi manijaċi kif ukoll depressivi.

2. Disturb Bipolari II: Dawn in-nies jesperjenzaw episodji depressivi u episodji ipomaniċi. Iżda qatt ma jesperjenzaw l-episodji manijaċi sħaħ li huma komuni fid-disturb bipolari I. Għalkemm l-ipomanija hija inqas ta’ tfixkil mill-manija, id-disturb bipolari II xi kultant jista’ jkun aktar ta’ tbatija mid-disturb bipolari I. Dan għaliex id-dipressjoni kronika hija aktar komuni fid-disturb bipolari II.

3.Disturb Ċiklotimiku (Ċiklotimija): Dawn in-nies għandhom burdata persistentement instabbli. Jalternaw bejn ipomanija u dipressjoni ħafifa għal mill-inqas sentejn. Jistgħu jkollhom perjodi qosra ta' ewtimija, iżda dawn il-perjodi huma inqas minn tmien ġimgħat.

4. Disturbi bipolari u disturbi relatati oħra speċifikati u mhux speċifikati: Jekk persuna ma tissodisfax eżattament il-kriterji għal bipolari I, II, jew ċiklotimija, iżda għandha livell klinikament sinifikanti ta' elevazzjoni anormali tal-burdata, taqa' f'din il-kategorija.

X'inhi d-differenza bejn id-disturb tal-personalità borderline (BPD) u d-disturb bipolari?

Disturb Borderline tal-Personalità (BPD) u disturb bipolari jistgħu jiġu konfużi għax jaqsmu xi wħud mill-istess sintomi. Madankollu, huma żewġ kundizzjonijiet differenti.

Il-BPD hija kkaratterizzata minn bidliet f'daqqa u fit-tul fil-burdata, l-imġieba, u l-immaġni personali . Dawn ħafna drabi huma kkawżati minn kunflitti fir-relazzjonijiet ma' oħrajn. Il-BPD hija assoċjata ma' inċidenza ogħla ta' awto-ħsara mhux suwiċidali, li mhijiex daqshekk komuni fid-disturb bipolari.

Id-disturb bipolari huwa differenti mill-BPD għax jinvolvi episodji ċari u fit-tul ta’ manija/ipomanija u/jew dipressjoni . Dawn l-episodji ta’ manija jew dipressjoni jistgħu jiġu kkawżati minn diversi fatturi. Pereżempju, disturbi fl-irqad, stress, u l-użu ta’ ċerti mediċini u drogi.

Min ikollu disturb bipolari?

Jista' jiżviluppa f'kulħadd. Normalment jibda għall-ħabta tal-età ta' 25 sena. Iżda rarament ħafna, jista' jibda f'età iżgħar, jew saħansitra fl-40ijiet jew il-50ijiet tiegħek.

Jaffettwa lin-nisa u lill-irġiel bl-istess mod, iżda jista' jkun hemm differenzi żgħar fil-mod kif jaffettwahom.

• Nisa b'disturb bipolari jista' jkollhom bidliet mgħaġġla fil-burdata. Jekk ikollok erba' episodji jew aktar ta' manija jew dipressjoni f'sena, dan jissejjaħ "ċikliżmu rapidu". Bidliet fil-livelli tal-ormoni sesswali u tal-ormoni tat-tirojde , kif ukoll l-inċidenza ogħla ta' antidipressanti fin-nisa, jistgħu jikkontribwixxu għal din il-kundizzjoni ta' "ċikliżmu rapidu".
• In-nisa jistgħu wkoll jesperjenzaw aktar episodji depressivi mill-irġiel.

Kemm hu komuni d-disturb bipolari?

Madwar 5.7 miljun adult fl-Istati Uniti, jew 2.6% tal-popolazzjoni, għandhom din il-kundizzjoni. Din il-kundizzjoni tista' tidher ukoll fi Sri Lanka.

X'inhuma s-sintomi tad-disturb bipolari?

Is-sintomu ewlieni tad-disturb bipolari I huwa episodju manijaċi li jdum mill-inqas ġimgħa . Nies b'disturb bipolari II jew ċiklotimija jesperjenzaw episodji ipomaniċi.

Iżda ħafna nies b'disturb bipolari jesperjenzaw kemm episodji manijaċi/ipomaniċi kif ukoll depressivi. Dawn il-bidliet fil-burdata mhux dejjem iseħħu bl-istess mudell. Episodju manijaċi mhux dejjem isegwi episodju depressiv. Persuna jista' jkollha l-istess burdata (eż., manija) diversi drabi, u tista' wkoll tgħaddi minn burdata normali (ewtimija) għan-naħa l-oħra (depressjoni).

Dawn il-bidliet fil-burdata jistgħu jdumu għal ġimgħat, xhur, jew saħansitra snin.

L-importanti hu li dawn il-bidliet fil-burdata jkunu barra mill-firxa tas-soltu tiegħek u li l-bidla ddum għal żmien twil . Fil-manija, tista’ ddum għal jiem jew ġimgħat, u fid-dipressjoni, tista’ ddum għal ġimgħat jew xhur.

Is-severità tal-episodji depressivi u manijaċi tista' tvarja minn persuna għal oħra, u anke maż-żmien fl-istess persuna.

Sintomi ta' Episodji Maniċi

Xi nies jesperjenzaw episodji ta’ manija jew ipomanija diversi drabi f’ħajjithom. Oħrajn jesperjenzawhom rarament ħafna.

Sintomi ta’ episodju manijaċi huma:

• Sentimenti ta’ ferħ kbir, tama, u eċċitament.
• Bidla f'daqqa u severa fil-burdata. Pereżempju, li tgħaddi minn kuntent ħafna għal f'daqqa waħda rrabjat jew ostili.
• Inkwiet.
• Taħdit mgħaġġel, ħsibijiet mgħaġġla.
• Żieda fl-enerġija, tnaqqis fil-ħtieġa għall-irqad.
• Żieda fil-kontroll personali, teħid ta’ deċiżjonijiet ħżiena. Pereżempju, tluq f’daqqa minn xogħol.
• Tagħmel pjanijiet kbar u impossibbli.
• Imġieba traskurata u riskjuża. Pereżempju, abbuż tad-droga u l-alkoħol, sess mhux sigur.
• Tħossok importanti, talentuż, jew qawwi b'mod mhux tas-soltu.
• Psikożi – Tesperjenza alluċinazzjonijiet u delużjonijiet fl-aktar każijiet severi ta’ manija.

Spiss, nies li jkunu fi stat manijaċi mhumiex konxji tal-konsegwenzi negattivi tal-azzjonijiet tagħhom. Ir-riskju ta’ suwiċidju huwa dejjem preżenti fid-disturb bipolari. Xi nies ikunu ttantati li jikkommettu suwiċidju waqt stati manijaċi, mhux biss waqt stati depressivi.

Jekk xi ħadd ikun fi stat sever ta’ manija, speċjalment jekk ikollu alluċinazzjonijiet u delużjonijiet, jista’ jkollu bżonn jiġi rikoverat l-isptar biex jipproteġi lilu nnifsu u lil ħaddieħor mill-ħsara.

Sintomi ta' Ipomanija

Xi nies jesperjenzaw sintomi li huma simili għall-manija, iżda aktar ħfief. Dan jissejjaħ ipomanija . Matul dan iż-żmien, tista’ tħossok tajjeb ħafna u tħoss li tista’ tagħmel ħafna. Nies li jinsabu fi stat ipomaniku ġeneralment jistgħu jiffunzjonaw tajjeb fis-soċjetà jew fuq ix-xogħol.

Waqt episodju ipomaniku, tista’ ma tħossx li hemm xi ħaġa ħażina. Iżda l-familja u l-ħbieb tiegħek jistgħu jinnutaw bidliet fil-burdata u l-imġieba tiegħek, u jistgħu jaħsbu li mhux tas-soltu għalik. Tista’ wkoll tesperjenza depressjoni severa wara episodju ipomaniku.

Sintomi ta' episodji depressivi

Is-sintomi ta’ episodji depressivi fid-disturb bipolari huma simili għal dawk ta’ depressjoni maġġuri . Dawn jinkludu:

• Tħoss dwejjaq insopportabbli.
• Nuqqas ta' enerġija, għeja.
• Nuqqas ta' interess li tagħmel xi ħaġa.
• Disperazzjoni, tħossok bla valur.
• Ma nieħux pjaċir minn affarijiet li qabel kienu jġibu l-ferħ.
• Diffikultà biex tikkonċentra, tieħu deċiżjonijiet.
• Tibki bla kontroll.
• Rabja.
• Żieda fil-ħtieġa għall-irqad.
• Nuqqas ta' rqad jew irqad eċċessiv.
• Telf jew żieda fil-piż minħabba bidliet fl-aptit.
• Ħsibijiet dwar mewt jew suwiċidju ( Ideazzjoni Suwiċidali ).

Jekk qed ikollok ħsibijiet suwiċidali, għandek tfittex l-għajnuna immedjatament. Fi Sri Lanka, ċempel organizzazzjoni bħal Sumithrayo (0112692909), jew mur fl-eqreb sptar.

Karatteristiċi ta' Episodju Mħallat

F'episodju mħallat, kemm is-sintomi tal-manija kif ukoll tad-dipressjoni jseħħu flimkien. Matul dan iż-żmien, ikollok is-sentimenti u l-ħsibijiet negattivi li jiġu mad-dipressjoni, iżda tħossok ukoll anzjuż, bla kwiet, u jkollok ħafna enerġija.

Nies li jesperjenzaw episodji mħallta spiss jgħidu li din hija l-agħar parti tad-disturb bipolari.

X'inhuma l-kawżi tad-disturb bipolari?

Ix-xjentisti għadhom ma jafux eżattament x'jikkawża dan.

Iżda huma jemmnu li hemm rabta ġenetika qawwija (ġenetika/wirt) . Id-disturb bipolari huwa wieħed mill-aktar mard mentali komuni. Aktar minn żewġ terzi tan-nies b'disturb bipolari għandhom qarib tad-demm li wkoll għandu l-kundizzjoni. Iżda sempliċement għax qarib tad-demm tiegħek għandu disturb bipolari ma jfissirx li se tiżviluppah.

Fatturi oħra li x-xjentisti jemmnu li jikkontribwixxu għall-iżvilupp tad-disturb bipolari jinkludu:

• Tibdil fil-moħħ tiegħek: Ir-riċerkaturi sabu bidliet sottili fid-daqs jew fil-funzjoni normali ta’ xi strutturi tal-moħħ f’nies b’disturb bipolari. Iżda d-disturb ma jistax jiġi djanjostikat bi sken tal-moħħ.
• Fatturi ambjentali, bħal trawma u stress: Avveniment stressanti, bħall-mewt ta’ xi ħadd maħbub, marda serja, divorzju, jew problemi finanzjarji, jista’ jqanqal episodju manijaċi jew depressiv. Għalhekk, l-istress u t-trawma jistgħu wkoll jikkontribwixxu għall-iżvilupp ta’ disturb bipolari.

Ix-xjentisti bħalissa qed jirriċerkaw kif dawn il-fatturi huma relatati mad-disturb bipolari, kif jistgħu jgħinu biex jipprevjenu l-kundizzjoni, u x'inhu l-impatt tagħhom fuq il-kura.

Kif jiġi djanjostikat id-disturb bipolari?

It-tabib tiegħek jista’ juża diversi affarijiet biex jiddijanjostika dan:

• Eżami fiżiku.
• Storja medika sħiħa (tistaqsi dwar is-sintomi tiegħek, l-esperjenzi tul ħajtek, u l-istorja tal-familja).
• Testijiet mediċi,Bħal testijiet tad-demm. Dawn isiru biex jiġu ċċekkjati kundizzjonijiet oħra li jistgħu jkunu qed jikkawżaw is-sintomi tiegħek (eż., ipertirojdiżmu ).
• Evalwazzjoni tas-saħħa mentali. It-tabib tiegħek jista’ jagħmel dan, jew tista’ tirreferik għand speċjalista tas-saħħa mentali, bħal psikjatra.

Biex tiġi djanjostikat b'disturb bipolari, trid tkun esperjenzajt mill-inqas episodju manijaċi jew ipomaniku wieħed . Il-professjonisti tas-saħħa mentali jużaw il-Manwal Dijanjostiku u Statistiku tad-Disturbi Mentali (DSM) biex jgħinu jiddeterminaw liema tip ta' disturb bipolari jista' jkollok.

Biex jiddetermina liema tip ta’ disturb bipolari għandek, it-tabib tiegħek se jivvaluta x-xejra tas-sintomi tiegħek u kemm jaffettwaw ħajtek fl-agħar każijiet.

Nies b'disturb bipolari huma aktar probabbli li jkollhom dawn il-kundizzjonijiet tas-saħħa mentali:

• Ansjetà.
• Disturb ta' Defiċit ta' Attenzjoni/Iperattività (ADHD).
• Disturb ta' Stress Post-Trawmatiku (PTSD).
• Disturbi fl-Użu ta' Sustanzi.

Minħabba dan, u minħabba li n-nies jistgħu ma jiftakrux li esperjenzawh minħabba li l-memorja tagħhom tkun indebolita waqt episodju manijaċi, xi kultant jista' jkun diffiċli għat-tobba li jiddijanjostikaw b'mod preċiż lin-nies b'disturb bipolari.

Pazjent bipolari f'episodju maniku sever b'alluċinazzjonijiet jista' jiġi djanjostikat ħażin bħala skizofrenija . Huwa wkoll possibbli li jiġi djanjostikat ħażin bħala disturb borderline tal-personalità (BPD) .

Għalhekk, huwa importanti ħafna li tkun onest u komplet dwar is-sintomi u l-esperjenzi kollha tiegħek meta titkellem mat-tabib tiegħek. Jista' jkun ta' għajnuna wkoll li tinkludi lil xi ħadd maħbub fid-diskussjonijiet tiegħek mat-tabib tiegħek li jista' jipprovdi dettalji addizzjonali dwar l-istorja tas-saħħa mentali tiegħek.

Kif jiġi ttrattat id-disturb bipolari?

Il-kura tista’ tgħin lil ħafna nies, anke lil dawk bl-aktar każijiet severi ta’ disturb bipolari. Pjan ta’ kura ta’ suċċess ġeneralment jinkludi taħlita ta’ dawn li ġejjin:

• Psikoterapija / Terapija bit-Taħdit.
• Mediċini.
• Tekniki ta' awtoġestjoni, pereżempju, it-tagħlim dwar il-marda, ir-rikonoxximent ta' sintomi bikrija ta' marda, u l-identifikazzjoni ta' fatturi li jqanqluha.
• Drawwiet ta' stil ta' ħajja tajjeb għas-saħħa, bħall-eżerċizzju, il-yoga, u l-meditazzjoni, jistgħu jappoġġjaw it-trattament, iżda mhumiex sostitut għalih.
• It-Terapija Elettrokonvulsiva (ECT) tintuża f'każijiet fejn trattamenti oħra ma jirrispondux tajjeb għall-medikazzjoni, jew meta s-sintomi jeħtieġ li jiġu kkontrollati malajr biex tiġi evitata l-ħsara.

Id-disturb bipolari huwa kundizzjoni tul il-ħajja, għalhekk il-kura hija impenn tul il-ħajja . Jista’ jieħu xhur jew saħansitra snin biex inti u t-tabib tiegħek issibu pjan ta’ kura li jaħdem għalik. Anke jekk dan jista’ jkun frustranti, huwa importanti li tkompli bil-kura.

Episodji manijaċi u depressivi jerġgħu jseħħu maż-żmien. Ħafna nies b'disturb bipolari jesperjenzaw remissjoni tal-bidliet fil-burdata tagħhom matul l-episodji, iżda xi wħud jista' jkollhom xi sintomi residwali. Kura fit-tul u kontinwa tista' tgħin biex timmaniġġja dawn is-sintomi.

Jekk għandek kundizzjonijiet oħra tas-saħħa mentali (eż. ansjetà, ADHD) flimkien mad-disturb bipolari, il-kura ta’ dawk il-kundizzjonijiet tista’ tkun saħansitra aktar diffiċli. Pereżempju, antidipressanti għal disturbi ossessivi-kompulsivi (OCD) u stimulanti għal ADHD jistgħu jaggravaw is-sintomi bipolari u saħansitra jqanqlu episodji manijaċi.

Madankollu, filwaqt li l-kura ta’ dawn il-kundizzjonijiet tista’ tkun diffiċli, mhijiex impossibbli. Kun impenjat li ssib pjan ta’ kura li jaħdem għalik.

Liema tipi ta’ terapija jintużaw għad-disturb bipolari?

Il-psikoterapija, magħrufa wkoll bħala "terapija bit-taħdit", tista' tkun parti importanti mill-pjan ta' trattament għal nies b'disturb bipolari.

Il-psikoterapija hija varjetà ta’ trattamenti li jgħinuk tidentifika u tbiddel sentimenti, ħsibijiet u mġieba inkwetanti. Il-ħidma ma’ professjonist tas-saħħa mentali , bħal psikjatra, tista’ tipprovdilek u lill-familja tiegħek appoġġ, edukazzjoni u gwida.

Tipi differenti ta’ trattamenti għad-disturb bipolari:

• Psikoedukazzjoni: Dan huwa meta l-professjonisti tas-saħħa mentali jgħallmu lin-nies dwar il-kundizzjonijiet tas-saħħa mentali tagħhom. Peress li l-bipolari hija kundizzjoni kumplessa, it-tagħlim dwarha u kif taffettwa ħajtek jista' jgħinek lilek u lill-maħbubin tiegħek timmaniġġjawha u tlaħħaq magħha aħjar.
• Terapija tar-Ritmu Interpersonali u Soċjali (IPSRT): Din it-terapija hija mfassla biex tgħinek tifhem u taħdem mar-ritmi bijoloġiċi u soċjali tiegħek biex ittejjeb il-burdata tiegħek. L-IPSRT hija kura effettiva għal nies b'disturb bipolari u disturbi oħra tal-burdata. Tiffoka fuq l-aderenza mal-medikazzjoni, il-ġestjoni ta' avvenimenti stressanti tal-ħajja, u t-tnaqqis ta' tfixkil fir-ritmi soċjali (bidliet fir-rutini ta' kuljum). L-IPSRT tgħallmek ħiliet li jistgħu jgħinuk tevita episodji futuri ta' manija jew dipressjoni.
• Terapija Iffukata fuq il-Familja: Din hija kura għal adulti u tfal b'disturb bipolari u dawk li jieħdu ħsiebhom. F'din it-terapija, il-maħbubin tiegħek jaħdmu miegħek biex jitgħallmu dwar id-disturb bipolari, itejbu l-ħiliet ta' komunikazzjoni, u jipprattikaw ħiliet għas-soluzzjoni tal-problemi.
• Terapija Konjittiva tal-Imġieba (CBT): Din hija tip ta’ terapija strutturata u ffukata fuq l-għanijiet. It-terapista tiegħek jgħinek tħares fil-fond lejn il-ħsibijiet u s-sentimenti tiegħek. Se titgħallem kif il-ħsibijiet tiegħek jinfluwenzaw l-azzjonijiet tiegħek. Permezz tas-CBT, tista’ titgħallem teħles mill-ħsibijiet u l-imġieba negattivi u tiżviluppa mudelli u drawwiet ta’ ħsieb aktar b’saħħithom.

Liema mediċini jintużaw għad-disturb bipolari?

Xi mediċini jistgħu jgħinu biex jimmaniġġjaw is-sintomi bipolari. Jista’ jkollok bżonn tipprova diversi mediċini differenti taħt il-gwida tat-tabib tiegħek biex issib dik li taħdem l-aħjar għalik.

Mediċini komuni għad-disturb bipolari jinkludu:

• Stabbilizzaturi tal-Burdata.
• Newrolettiċi tat-tieni ġenerazzjoni ("atipiċi") (imsejħa wkoll antipsikotiċi).
• Antidipressanti.

Jekk qed tieħu mediċini għal disturb bipolari, żomm dawn l-affarijiet f'moħħok:

• Kellem lit-tabib tiegħek biex tifhem ir-riskji, l-effetti sekondarji, u l-benefiċċji tal-mediċina.
• Għid lit-tabib tiegħek dwar kwalunkwe mediċina oħra (preskritta, mingħajr riċetta, jew supplimenti nutrizzjonali) li diġà qed tieħu.
• Jekk tesperjenza xi effetti sekondarji tedjanti, għid lit-tabib tiegħek immedjatament. Jista’ jkun li jkunu jistgħu jibdlu d-dożaġġ jew jagħtuk mediċina differenti.
• Ftakar li l-mediċina bipolari għandha tittieħed kontinwament, kif preskritt.

Stabbilizzaturi tal-Burdata għal Disturb Bipolari

Nies b'disturb bipolari ġeneralment ikollhom bżonn mediċini li jistabbilizzaw il-burdata biex jimmaniġġjaw episodji manijaċi jew ipomaniċi.

Tipi ta' stabilizzaturi tal-burdata u l-ismijiet tad-ditta tagħhom:

• Litju ( Eskalith®, Lithobid®, Lithonate®)
• Aċidu valproiku (Depakene®)
• Divalproex tas-sodju (Depakote®)
• Karbamazepina (Tegretol®, Equetro®)
• Lamotriġina (Lamictal®)

Il-litju huwa wieħed mill-aktar mediċini preskritti u studjati għad-disturb bipolari. Il-litju huwa melħ naturali. Inaqqas is-sintomi manijaċi fi żmien ġimagħtejn mill-bidu tat-trattament, iżda jista' jieħu ġimgħat jew xhur biex is-sintomi manijaċi jiġu kkontrollati kompletament. Għal din ir-raġuni, it-tobba spiss jippreskrivu mediċini oħra, bħal antipsikotiċi jew antidipressanti, biex jgħinu jikkontrollaw is-sintomi.

Il-litju xi kultant jista’ jikkawża problemi fit-tirojde u fil-kliewi . Għalhekk it-tabib tiegħek se jiċċekkja regolarment il-funzjoni tat-tirojde u tal-kliewi tiegħek, kif ukoll il-livelli tal-litju fid-demm tiegħek, għax il-livelli tal-litju jistgħu faċilment isiru għoljin wisq.

Kull ħaġa li tnaqqas il-livelli tas-sodju tiegħek — bħal pereżempju li taqleb għal dieta baxxa fis-sodju, għaraq eċċessiv, deni, rimettar, jew dijarea — tista' tikkawża li l-litju jakkumula għal livelli tossiċi f'ġismek. Kun konxju ta' dawn il-kundizzjonijiet jekk qed tieħu l-litju, u għid lit-tabib tiegħek jekk iseħħu.

Dawn huma sintomi ta’ tossiċità/doża eċċessiva tal-litju . Jekk għandek xi wieħed minn dawn , ċempel lit-tabib tiegħek immedjatament jew mur fl-eqreb kamra tal-emerġenza:

• Vista mċajpra jew vista doppja.
• Taħbit tal-qalb irregolari.
• Taħbit tal-qalb mgħaġġel ħafna jew bil-mod ħafna.
• Diffikultà biex tieħu n-nifs.
• Konfużjoni, sturdament.
• Rogħdiet jew aċċessjonijiet qawwija.
• Awrina eċċessiva.
• Movimenti tal-għajnejn inkontrollabbli.
• Tbenġil jew fsada mhux tas-soltu.

Mediċini newroleptiċi għal disturbi bipolari

It-tobba spiss jippreskrivu newrolettiċi (antipsikotiċi) tat-tieni ġenerazzjoni jew atipiċi flimkien ma’ stabilizzatur tal-burdata għal nies b’disturb bipolari. Dawn il-mediċini jgħinu kemm bl-episodji manijaċi kif ukoll b’dawk depressivi.

Erbgħa biss minn dawn il-mediċini huma approvati mill-Amministrazzjoni tal-Ikel u d-Droga tal-Istati Uniti (FDA) biex jikkuraw id-depressjoni bipolari:

• Kariprażina (Vraylar®)
• Lurasidone (Latuda®)
• Kombinazzjoni ta' olanzapine-fluoxetine (Symbyax®)
• Kwetjapina (Seroquel®)

Madankollu, mediċini oħra bħal Olanzapine (Zyprexa®), Risperidone (Risperdal®), u Aripiprazole (Abilify®) huma wkoll preskritti b'mod komuni.

Antidipressanti għal disturbi bipolari

It-tobba xi kultant jippreskrivu antidipressanti biex jikkuraw episodji depressivi fid-disturb bipolari. Madankollu, biex jipprevjenu episodji manijaċi, jippreskrivu wkoll stabilizzatur tal-burdata flimkien mal-antidipressant.

L-antidipressanti qatt ma jintużaw bħala l-unika mediċina għad-disturb bipolari, għax it-teħid ta' antidipressant waħdu jista' jikkawża episodju manijaċi.

X'inhuma l-effetti sekondarji tal-mediċina bipolari?

L-effetti sekondarji tal-mediċini bipolari huma komuni, u jvarjaw minn mediċina għal oħra. Huwa importanti li tkellem mat-tabib tiegħek dwar x'għandek tistenna mill-mediċina li qed tieħu. Huwa importanti wkoll li tgħidlu jekk qed ikollok effetti sekondarji.

Qatt tieqaf tieħu l-mediċina sakemm ma jgħidlekx it-tabib tiegħek. Jekk twaqqaf il-mediċina f'daqqa, dan jista' jikkawża effetti sekondarji serji u jwassal għal kundizzjonijiet mediċi serji.

L-aktar effetti sekondarji komuni ta' mediċini bipolari huma:

• Żieda fil-piż.
• Disregolazzjoni metabolika, inkluż livelli anormali ta' lipidi (dislipidemija) , pressjoni tad-demm għolja (ipertensjoni) , u zokkor għoli fid-demm (ipergliċemija) .
• Ngħas.
• Akatisja – Sensazzjoni ta’ irrekwitezza, irrekwitezza, u xewqa qawwija li tiċċaqlaq, titbandal, jew tiċċaqlaq.

Liema trattamenti mediċi oħra jintużaw għall-bipolari?

Għażliet oħra ta’ kura li t-tabib tiegħek jista’ jikkunsidra biex jikkura d-disturb bipolari jinkludu:

• Terapija Elettrokonvulsiva (ECT): Din tinvolvi li tibgħat kurrent elettriku qasir minn ġol-qorriegħa tiegħek sal-moħħ, u tikkawża aċċessjoni. Din tintuża l-aktar għal nies b'dipressjoni severa. L-ECT hija sigura ħafna u effettiva għal dipressjoni li ma tirrispondix għall-medikazzjoni jew manija severa li tista' thedded il-ħajja. Hija l-aħjar trattament għall-manija jekk inti tqila. L-ECT issir taħt anestesija ġenerali, għalhekk tkun rieqda matul il-proċedura kollha u ma tħoss l-ebda uġigħ.
• Stimulazzjoni Manjetika Transkranjali (TMS): Din tinvolvi li tibgħat kurrent elettriku permezz ta' kojl elettromanjetiku qasir lejn moħħok. It-tobba xi kultant jużaw dan biex jikkuraw depressjoni li ma tirrispondix għall-medikazzjoni. Hija alternattiva għall-ECT. It-TMS mhijiex ta' wġigħ u ma teħtieġx anestesija.
• Mediċini tat-tirojde: Dawn il-mediċini jistgħu jaġixxu bħala stabilizzaturi tal-burdata. Studji wrew li huma effettivi fit-tnaqqis tas-sintomi f'nisa b'disturb bipolari diffiċli biex jiġi kkurat, b'"ċiklu mgħaġġel".
• Trattament bil-Ketamina: Dożi baxxi tal-ketamina anestetika mogħtija ġol-vina (IV) intwerew li għandhom effetti antidipressanti u anti-suwiċidali għal żmien qasir f'nies b'disturb bipolari.
• Sptar: Din hija għażla ta' emerġenza għall-kura bipolari. Hija meħtieġa meta xi ħadd ikun f'episodju depressiv jew manijaċi sever u jkun theddida immedjata għalih innifsu jew għal ħaddieħor.

Il-bidliet fl-istil tal-ħajja jgħinu għall-bipolari?

It-tim mediku tiegħek x'aktarx jirrakkomanda bidliet fl-istil tal-ħajja biex jgħinek twaqqaf imġieba li taggrava s-sintomi bipolari tiegħek. Xi wħud minn dawn il-bidliet fl-istil tal-ħajja jinkludu:

• Waqqaf l-użu tal-alkoħol, tad-drogi u tat-tabakk: Huwa essenzjali li tieqaf tuża l-alkoħol u d-drogi (inkluż it-tabakk) għax dawn jistgħu jinteraġixxu mal-mediċini li qed tieħu, jaggravaw il-kundizzjoni bipolari tiegħek, u jżidu r-riskju li tiżviluppa l-kundizzjoni.
• Żomm djarju jew tabella tal-burdata ta' kuljum: Ir-reġistrazzjoni tal-ħsibijiet, is-sentimenti u l-imġieba tiegħek ta' kuljum tista' tgħinek tara kemm qed taħdem tajjeb il-kura tiegħek u tidentifika l-kawżi li jistgħu jwasslu għal episodji ta' manija jew dipressjoni.
• Żomm skeda ta' rqad tajba għas-saħħa:Id-disturb bipolari jista’ jkollu impatt kbir fuq ix-xejriet tal-irqad tiegħek, u bidliet fix-xejriet tal-irqad jistgħu jwasslu għal mard. Agħmilha prijorità li jkollok skeda regolari ta’ rqad, bħal li tmur torqod u tqum fl-istess ħin kuljum.
• Eżerċizzju: Intwera li l-eżerċizzju jtejjeb il-burdata u s-saħħa mentali b'mod ġenerali. Għalhekk, jista' jgħin ukoll fil-ġestjoni tas-sintomi bipolari. Effett sekondarju komuni tal-mediċini bipolari huwa ż-żieda fil-piż. Għalhekk, l-eżerċizzju jista' jgħin ukoll fil-ġestjoni tal-piż.
• Meditazzjoni: Il-meditazzjoni ntweriet li hija effettiva fit-titjib tad-depressjoni, li hija parti mid-disturb bipolari.
• Immaniġġja l-istress u żomm relazzjonijiet tajbin għas-saħħa: L-istress u l-ansjetà jistgħu jaggravaw is-sintomi f'ħafna nies b'disturb bipolari. Huwa importanti li timmaniġġja l-istress tiegħek b'mod tajjeb għas-saħħa u telimina l-istressuri meta jkun possibbli. Parti kbira minn dan hija li żżomm relazzjonijiet tajbin għas-saħħa ma' ħbieb u familja ta' appoġġ, u li tħalli warajk relazzjonijiet tossiċi li jżidu l-istress ma' ħajtek.

X'inhi l-prognożi tad-disturb bipolari?

Il-prospetti għad-disturb bipolari ħafna drabi huma ħżiena jekk ma jiġux trattati kif suppost. Madankollu, bi trattament xieraq, ħafna nies b'disturb bipolari jistgħu jgħixu ħajja sodisfaċenti u produttiva.

Id-disturb bipolari jqassar l-istennija tal-ħajja b'madwar disa' snin. Madwar persuna minn kull ħamsa b'disturb bipolari tikkommetti suwiċidju. Huwa stmat li madwar 60% tan-nies b'disturb bipolari huma dipendenti fuq id-drogi jew l-alkoħol.

Huwa għalhekk li huwa essenzjali għall-pazjenti bipolari li jfittxu parir mediku u jimpenjaw ruħhom għall-kura.

L-użu regolari u konsistenti tal-mediċini jista' jgħin biex jitnaqqsu l-episodji ta' manija u dipressjoni. Jekk tista' tidentifika s-sintomi u l-kawżi ta' dawn l-episodji, għandek ċans aħjar li ssib trattamenti ta' suċċess u strateġiji ta' kif tlaħħaq li jistgħu jipprevjenu mard fit-tul, dħul fl-isptar, u suwiċidju.

Jista' jiġi evitat id-disturb bipolari?

Sfortunatament, minħabba li x-xjentisti ma jafux il-kawża eżatta tal-bipolari, m'hemm l-ebda mod magħruf kif jiġi evitat.

Madankollu, huwa importanti ħafna li tkun konxju tas-sintomi tad-disturb bipolari u tfittex parir mediku fl-istadju l-aktar bikri (Intervent Bikri) .

Meta għandek tara tabib dwar id-disturb bipolari?

Jekk ġejt iddijanjostikat b'disturb bipolari, ser ikollok bżonn tiltaqa' mat-tim mediku tiegħek regolarment matul ħajtek biex tiżgura li l-kura tiegħek qed taħdem tajjeb għalik. Dan it-tim jista' jinkludi:

• Il-fornitur tal-kura tas-saħħa primarja tiegħek.
• Psikjatra.
• Psikologu jew Terapista.
• Newrologu.

Meta għandhom il-pazjenti bipolari jmorru fl-Unità tat-Trattament ta' Emerġenza (ETU) ?

Jekk għandek sitwazzjonijiet bħal dawn,Huwa essenzjali li ċċempel immedjatament lil 1990 (is-servizz tal-ambulanza tal-emerġenza ta' Sri Lanka) jew tmur fl-eqreb kamra tal-emerġenza:

• Ħsibijiet dwar il-mewt jew is-suwiċidju.
• Ħsibijiet jew pjanijiet biex tagħmel ħsara lilek innifsek jew lil ħaddieħor.
• Tesperjenza alluċinazzjonijiet u delużjonijiet.
• Sintomi ta’ tossiċità/doża eċċessiva tal-litju , bħal dardir u rimettar qawwi, rogħda qawwija fl-idejn, konfużjoni, u bidliet fil-vista.

Fl-aħħarnett, ftakar (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

Id-disturb bipolari huwa marda tul il-ħajja. Iżda kura fit-tul u kontinwa, bħal medikazzjoni u terapija bit-taħdit, tista' tgħinek timmaniġġja s-sintomi tiegħek u tgħix ħajja sana u b'għan. Huwa importanti li tiltaqa' mat-tim tal-kura tas-saħħa tiegħek regolarment biex timmonitorja l-pjan ta' kura u s-sintomi tiegħek. Ftakar li t-tobba u l-maħbubin tiegħek qegħdin hemm biex jappoġġjawk. Tibżax titlob l-għajnuna.

` Bipolari, dipressjoni manijaka, manija, dipressjoni, saħħa mentali, disturbi fil-burdata, trattament