Jekk dan l-aħħar kellek attakk tal-qalb jew puplesija, probabbilment kien xokk kbir għal ħajtek. Wara esperjenza bħal din, tista’ tkun qed tistaqsi, “Kif nieħu ħsieb saħħti issa?” Tinkwetax, m’intix waħdek. Hemm ħafna affarijiet li tista’ tagħmel biex jgħinuk f’dan il-vjaġġ u tipproteġi qalbek. Waħda mill-aktar affarijiet importanti li se nitkellmu dwarha llum hija li tikkontrolla l-livelli tal-kolesterol fid-demm tiegħek.
Għaliex għandna naħsbu daqshekk dwar il-kolesterol wara attakk tal-qalb?
Fi kliem sempliċi, jekk kellek attakk tal-qalb jew puplesija darba, għandek riskju ferm ogħla li jkollok ieħor mill-persuna medja. Immaġina li kieku timla ħofra fit-triq mingħajr ma ssewwitha sew, aktarx ikollok ħofra oħra, hux? Hekk inhi s-sitwazzjoni.
L-attakki tal-qalb ħafna drabi huma kkawżati minn depożiti ta’ kolesterol fil-vini tad-demm tiegħek. Ladarba jiġri dan, dawk il-vini tad-demm ikunu diġà bil-ħsara sa ċertu punt. Għalhekk, il-kontroll tal-livelli tal-kolesterol tiegħek huwa l-aħjar u l-aktar mod importanti biex tnaqqas ir-riskju li jkollok attakk tal-qalb ieħor, puplesija, jew mewt relatata.
Billi ġġib il-livelli tal-kolesterol tiegħek għal livell tajjeb għas-saħħa, tħossok aħjar, tkun tista' tgħix aktar, u jkollok bżonn tmur l-isptar inqas spiss.
X'inhuma l-miri tiegħek għall-kolesterol?
Meta nitkellmu dwar il-kolesterol, spiss nitkellmu dwar żewġ tipi.
1. Kolesterol LDL (Lipoproteina ta' Densità Baxxa): Dan huwa l- "kolesterol ħażin." Jakkumula fil-ħitan tal-vini tad-demm, u jnaqqashom u jimblokkahom. Huwa bħas-sadid li jinbena ġewwa pajp.
2. Kolesterol HDL (Lipoproteina ta' Densità Għolja): Dan jissejjaħ "kolesterol tajjeb." Jgħin biex iġorr il-kolesterol ħażin li jkun akkumula fil-vini tad-demm lejn il-fwied u jneħħih mill-ġisem. Huwa bħal prodott tat-tindif.
Hemm differenza kbira bejn il-miri tal-kolesterol ta’ persuna ġeneralment b’saħħitha u dawk ta’ xi ħadd bħalek li kellu attakk tal-qalb. Biex ikun aktar faċli għalik li tifhem, ejja nħarsu lejha b’dan il-mod.
| Persuna | Mira tal-kolesterol LDL "ħażin" | Mira "tajba" tal-kolesterol HDL |
|---|---|---|
| Adult normali u b'saħħtu | Għandu jkun inqas minn 100 mg/dL. | Irġiel: Għandu jkun 'il fuq minn 40 mg/dL Nisa: Għandu jkun 'il fuq minn 50 mg/dL |
| Xi ħadd li kellu attakk tal-qalb/puplesija (inti) | Għandu jkun inqas minn 70 mg/dL (forsi anke inqas minn 55 mg/dL) | Irġiel: Għandu jkun 'il fuq minn 40 mg/dL Nisa: Għandu jkun 'il fuq minn 50 mg/dL |
Tara, hux? L-għan ewlieni huwa li żżomm il-livelli tal-kolesterol ħażin (LDL) tiegħek baxxi ħafna. It-tabib tiegħek se jħares lejn ir-riżultati tat-test tad-demm tiegħek u jgħidlek x'inhi l-mira t-tajba għalik.
Kif tnaqqas il-kolesterol?
L-aktar metodu użat u ewlieni biex jitnaqqas il-kolesterol ħażin huwa l-klassi ta' mediċini msejħa statini .
Kif jaħdmu l-mediċini statini?
Fi kliem sempliċi, il-fwied tiegħek jipproduċi l-biċċa l-kbira tal-kolesterol tiegħek. Il-mediċini statini jaħdmu billi jnaqqsu l-produzzjoni tal-kolesterol mill-fwied. Dan imbagħad inaqqas l-ammont ta’ kolesterol li jakkumula fil-vini tad-demm tiegħek. Dan inaqqas b’mod sinifikanti r-riskju li jkollok attakk tal-qalb jew puplesija oħra.
Wara attakk tal-qalb, it-tobba ġeneralment jirrakkomandaw terapija b'doża għolja ta' statini (Terapija b'Statini ta' Intensità Għolja). Dan it-trattament jista' jnaqqas il-livelli tal-kolesterol LDL tiegħek b'50% jew aktar.
L-aktar ħaġa importanti hija li din il-mediċina waħedha mhix biżżejjed. Barra minn hekk, huwa essenzjali li tiekol dieta tajba għall-qalb u tagħmel eżerċizzju regolarment . L-aħjar riżultati jistgħu jinkisbu meta dawn it-tnejn jingħaqdu flimkien.
F'xi każijiet, it-tabib tiegħek jista' jippreskrivi mediċini oħra li jbaxxu l-kolesterol flimkien mal-istatins.
Huwa estremament importanti li ssegwi t-trattament eżattament!
Hawnhekk ħafna nies jiżbaljaw. Li tieħu mediċina għall-kolesterol mhuwiex bħal li tieħu mediċina għall-uġigħ ta’ ras u jitjieb. Anke jekk il-livell tal-kolesterol tiegħek ikun għoli, ma tħossux. Ma turi l-ebda sintomi esterni. Tista’ tħossok perfettament b’saħħtek.
Imma, twaqqafx tieħu l-mediċina tiegħek, tikkontrolla d-dieta tiegħek, jew teżerċita sempliċement għax tħossok aħjar.Il-kolesterol huwa għadu sieket. Jista’ jikkawża ħsara kbira lil ġismek mingħajr ma lanqas biss tirrealizza.
Twaqqafx, tnaqqasx, jew iżżidx id-doża ta' kwalunkwe mediċina li ngħatatlek riċetta għal kwalunkwe raġuni mingħajr ma tkellem lit-tabib tiegħek. Din hija deċiżjoni li tbiddel ħajtek.
Segwi eżattament il-pjan ta’ kura li jagħtik it-tabib tiegħek. Ħu l-mediċini tiegħek eżatt meta jkollok bżonnhom. Agħmel it-testijiet tad-demm tiegħek eżatt meta jiġu ordnati. Imbagħad biss it-tabib tiegħek ikun jista’ jiddetermina jekk il-kura hix qed taħdem jew jekk hemmx bżonn li jsiru bidliet.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Wara attakk tal-qalb jew puplesija, ir-riskju li jkollok attakk tal-qalb ieħor huwa għoli.
- L-aħjar mod biex tnaqqas dan ir-riskju huwa li tikkontrolla l-livelli tal-kolesterol ħażin (LDL) tiegħek.
- Il-mira tal-LDL tiegħek tista' tkun ħafna aktar baxxa minn dik ta' persuna medja (eż., inqas minn 70 mg/dL). Kellem lit-tabib tiegħek dwar il-mira ideali tiegħek.
- Ħu mediċini bħal statini eżattament kif preskritt mit-tabib tiegħek, mingħajr ma titlef ġurnata waħda.
- Anke jekk tħossok tajjeb, qatt tieqaf tieħu l-mediċina jew tbiddel id-dożaġġ mingħajr parir mediku.
- Minbarra l-mediċini, dieta tajba għall-qalb u eżerċizzju regolari huma essenzjali għal stil ta' ħajja sana tiegħek.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek