Qatt ħassejt, meta tkun wieqaf jew meta tkun se torqod bil-lejl, sidrek f'daqqa waħda jibda jħabbat b'saħħa qawwija? Jew qatt ħassejt sensazzjoni stramba bħallikieku qalbek f'daqqa waħda waqfet tħabbat, bħallikieku qabżet taħbita, jew bħallikieku farfett qed itir ġewwa sidrek? Din hija esperjenza kemxejn tal-biża' li ħafna nies jesperjenzaw. Illum qed nitkellmu dwar dawn il-palpitazzjonijiet tal-qalb, li f'termini mediċi huma "Palpitazzjonijiet tal-Qalb".
Fi kliem sempliċi, xi tfisser din it-taħbita tal-qalb?
Il-palpitazzjonijiet, jew tħoss il-qalb tħabbat b’mod aktar mgħaġġel, jew aktar irregolari. Tista’ tħoss din is-sensazzjoni f’sidrek, fil-gerżuma jew fl-għonqok.
Immaġina, dan jista’ jiġri meta tkun bilqiegħda fuq siġġu jew tagħmel xi ħaġa normali. Huwa normali li tħossok xi ftit imwerwer u mbeżża’ meta f’daqqa waħda tħoss dan. Imma l-aħjar ħaġa hi li, ħafna drabi dawn il-palpitazzjonijiet tal-qalb mhumiex serji. Madankollu, f’każijiet rari, dan jista’ jkun minħabba anormalità fir-ritmu tal-qalb (arritmija), għalhekk huwa importanti ħafna li tkun konxju ta’ dan.
Min hu l-aktar affettwat minn din is-sitwazzjoni?
Fil-fatt, dawn il-palpitazzjonijiet tal-qalb jistgħu jiġru lil kulħadd, iżda stħarriġiet sabu li huma kemxejn aktar komuni fost in-nisa.
Dan jista’ jseħħ f’ħinijiet differenti fil-ħajja. Pereżempju:
- Bħala żagħżugħ
- Waqt it-tqala
- Matul il-menopawża
Huwa tant komuni li nstab li madwar 16% tan-nies li jżuru t-tabib tal-familja tagħhom jagħmlu dan minħabba din il-problema ta’ palpitazzjonijiet tal-qalb. Hija wkoll ir-raġuni ewlenija għaliex wieħed imur għand il-kardjologi.
Liema emozzjonijiet tista’ tkun qed tħoss?
Meta qalbek tħabbat, tista' tħoss varjetà ta' emozzjonijiet. Ejja naraw x'inhuma.
| Sensazzjoni | Biex nispjega b'mod sempliċi: |
|---|---|
| Qalb tħabbat | Tħoss bħallikieku qalbek qed tħabbat malajr u b'saħħa, bħal meta tiġi tiġri. |
| Tħabbat | Kull taħbita tal-qalb tħossha qawwija bħallikieku qed tħabbat fuq sidru. |
| Nieqes taħbita | Tħoss bħallikieku qalbek qed tħabbat, f'daqqa waħda tieqaf għal mument, u mbagħad terġa' tibda tħabbat. |
| Bħal li jkollok taħbita żejda | Sensazzjoni bħallikieku f'daqqa waħda hemm taħbita żejda apparti r-ritmu normali. |
| Flip-flopping | Sensazzjoni stramba, bħallikieku qalbi qed iddur ġewwa sidri. |
| Bħal farfett itir (Itir) | Tħoss sensazzjoni ta’ tħabbat sottili ħafna u mgħaġġla ġewwa s-sider. |
Ftakar, jekk diġà għandek mard tal-qalb, għandek riskju għoli li tiżviluppa mard tal-qalb, jew għandek problemi fil-valvi tal-qalb, dan it-tip ta’ palpitazzjonijiet tal-qalb x’aktarx ikun serju. Għalhekk nies bħal dawn jeħtieġ li joqogħdu attenti b’mod speċjali dwar dan.
Għaliex il-qalb tħabbat hekk? X'inhuma r-raġunijiet?
Hemm ħafna affarijiet li jistgħu jikkawżaw palpitazzjonijiet tal-qalb. Xi wħud huma sempliċi ħafna, filwaqt li oħrajn jeħtieġu ftit aktar attenzjoni.
| Kategorija tar-raġuni | Eżempji |
|---|---|
| Kawżi psikoloġiċi u stil ta' ħajja | Sentimenti bħal ansjetà, stress, biża’, paniku. Eżerċizzju eċċessiv, użu ta’ nikotina u alkoħol. |
| Ikel u xorb | Affarijiet li fihom il-kaffeina, bħal kafè, tè, u xi soft drinks. Ikel pikkanti u żejtni. |
| Kundizzjonijiet mediċi | Tirojde żejda attiva, anemija, deni, deidratazzjoni, livelli baxxi ta’ zokkor jew potassju fid-demm, tqala. |
| Mediċini u sustanzi oħra | Xi inalaturi għall-ażma, xi beta-blokkaturi għal pressjoni għolja, mediċini għat-tirojde, xi mediċini għas-sogħla/riħ komuni, u xi supplimenti erbali u nutrizzjonali. |
F'liema ħinijiet tħoss dan l-aktar?
- Meta tkun anzjuż: Meta tħossok imbeżża’ jew anzjuż, ġismek jipprepara għal “ġlieda jew ħarba.” Huwa normali li r-rata tal-qalb tiegħek tiżdied.
- Wara li jieklu: Xi nies jistgħu jesperjenzaw dan wara li jieklu ikel pikkanti u żejtni, jew jixorbu l-kafè.
- Meta tmur torqod bil-lejl: Jista’ jkun li ma tindunax b’dan bil-ħeġġa tal-ġurnata. Imma meta tkun kwiet bil-lejl, anke taħbit żgħir tal-qalb jista’ jinħass b’saħħa kbira.
- Meta timtedd fuq ġenbek: Dan jista’ jiġri wkoll minħabba l-pressjoni fuq ġismek meta xi nies jorqdu fuq ġenbhom.
- Waqt it-tqala: Meta jkun wasal iż-żmien li titwieled tarbija, il-volum tad-demm tal-omm jiżdied u l-qalb trid taħdem aktar. Għalhekk, il-palpitazzjonijiet huma normali matul dan iż-żmien, u fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, mhumiex ta’ ħsara.
Jekk tħoss li qalbek qed tħabbat b’rata mgħaġġla l-ġurnata kollha, dan mhux normali. Jekk tħossok hekk, żgur li kellem lit-tabib tiegħek għal parir.
Kif jista’ tabib isib dan?
Meta tmur tara tabib, l-ewwel jismagħek qalbek u l-pulmuni tiegħek b'stetoskopju. Barra minn hekk, jistaqsik dwar:
- L-istorja medika sħiħa tiegħek
- Sintomi li qed tesperjenza
- Id-dieta tiegħek
- Mediċini u prodotti erbali li tieħu
Huwa importanti ħafna li tispjega din l-informazzjoni b'mod ċar lit-tabib:
- Meta u kemm-il darba jiġri dan?
- Kemm ilha minn meta ġejt l-aħħar darba?
- Kif tħossok meta jiġri dan? (Sturdament, uġigħ fis-sider, eċċ.)
- X'kont qed tagħmel meta beda dan?
- Tonqos meta tagħmel xi ħaġa?
Forsi meta tmur għand it-tabib, titlef dan it-taħbit tal-qalb. Imbagħad it-tabib jgħidlek biex ttektek ir-ritmu b'subgħajk u turih.
Testijiet jekk meħtieġ
Jekk ikun hemm suspett ta’ problema, it-tabib jista’ jirrakkomanda diversi testijiet, bħal:
- Testijiet tad-demm
- Testijiet tal-awrina
- Elettrokardjogramma (ECG/EKG)
- Test tal-istress
- Skenn tal-qalb bl-ultrasound (Ekokardjogramma)
- Monitor Holter huwa apparat li jintlibes għal 24 siegħa jew aktar biex jirreġistra l-attività tal-qalb.
- Studju tal-elettrofiżjoloġija
- Kateterizzazzjoni kardijaka
Jista' jkollok bżonn ukoll tara tabib li jispeċjalizza f'anormalitajiet fir-ritmu tal-qalb, imsejjaħ elettrofiżjologu.
X'nistgħu nagħmlu biex nipprevjenu dan?
L-aħjar ħaġa hi li, ħafna drabi ma teħtieġ l-ebda trattament speċjali. L-aħjar ħaġa li tista' tagħmel hi li ssir taf x'inhi l-kawża u tibqa' 'l bogħod minnha.
- Naqqas l-istress: Ikkalma moħħok b'affarijiet bħal yoga, meditazzjoni, u eżerċizzji tan-nifs fil-fond.
- Limita l-kaffeina u l-alkoħol: Naqqas l-ammont ta’ kafè, tè u alkoħol li tixrob, jew saħansitra waqqaf għalkollox.
- Evita t-tipjip: Żomm 'il bogħod mit-tabakk u minn kull ħaġa li fiha n-nikotina.
- Eżerċizzju regolari: Imma qabel ma tibda teżerċita, staqsi lit-tabib tiegħek liema eżerċizzji huma tajbin għalik.
- Evita l-fatturi li jqanqluk: Sib liema ikel jew attivitajiet jqanqluk is-sintomi u evitahom.
- Ikkontrolla l-pressjoni tad-demm u l-kolesterol: Il-kontroll ta’ dawn huwa importanti ħafna għas-saħħa ġenerali tal-qalb.
Meta għandek tinkwieta dwar dan? Meta għandek tara tabib immedjatament!
Din hija l-aktar parti importanti. Filwaqt li l-palpitazzjonijiet ġeneralment mhumiex serji, jekk ikunu akkumpanjati mis-sintomi t'hawn taħt, jistgħu jkunu sinjal ta' kundizzjoni serja.
| Emerġenzi - Jekk għandek dawn is-sintomi, mur fl-Unità tat-Trattament ta' Emerġenza (ETU) tal-isptar immedjatament! | |
|---|---|
| Tħossok mitluf minn sensik | Jekk titlef sensik b'taħbit tal-qalb. |
| Uġigħ jew pressjoni qawwija fis-sider | Sensazzjoni ta’ tagħfis jew pressjoni fis-sider. Dan l-uġigħ jinfirex għall-għonq, ix-xedaq, id-dirgħajn, jew il-parti ta’ fuq tad-dahar. |
| Diffikultà biex tieħu n-nifs | Jekk għandek diffikultà biex tieħu n-nifs jew tħossok maħnuq. |
| Jekk għandek dawn is-sintomi, ara lit-tabib tiegħek. | |
| Sturdament jew sensazzjoni ta’ sturdament | Jekk tħossok sturdut b’qalbek tħabbat, u l-affarijiet ta’ madwarek jidhru mċajpra. |
| Għaraq mhux tas-soltu | Jekk tagħraq b'mod eċċessiv mingħajr ebda raġuni partikolari. |
| Is-sitwazzjoni qed tmur għall-agħar. | Jekk ir-rata tat-taħbit tal-qalb tiegħek qed tiżdied dejjem aktar, jew jekk bdiet tiġi aktar ta’ spiss. |
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Il-palpitazzjonijiet tal-qalb huma komuni ħafna. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, mhumiex kundizzjoni serja.
- L-istress, l-ansjetà, il-kaffeina, l-alkoħol, u xi mediċini jistgħu jkunu l-kawżi ewlenin ta’ dan.
- Tista' tikkontrolla din il-kundizzjoni billi tagħmel bidliet sempliċi fl-istil ta' ħajja u fid-drawwiet tal-ikel tiegħek.
- Jekk il-palpitazzjonijiet tal-qalb tiegħek huma akkumpanjati minn sintomi bħal uġigħ fis-sider, diffikultà biex tieħu n-nifs, sturdament, jew telf ta’ sensi , din tista’ tkun kundizzjoni serja. F’każijiet bħal dawn, fittex parir mediku immedjatament.
- Jekk għandek l-iċken dubju jew biża’ dwar dan, qatt ma taħsibha darbtejn qabel ma tkellem lit-tabib tiegħek dwar dan.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment