Inti alpinista? Ejja nitgħallmu dwar l-Edema Ċerebrali f'Altitudni Għolja (HACE)!

Qatt ħsibt x’jiġri minn ġisimna meta nitilgħu muntanja għolja, jiġifieri, meta mmorru ferm ’il fuq mil-livell tal-baħar? Kultant immorru f’postijiet għoljin biex naraw veduti sbieħ u nesperjenzaw affarijiet ġodda. Madankollu, jekk immorru mingħajr preparazzjoni xierqa, jistgħu jinqalgħu sitwazzjonijiet perikolużi meta ġisimna ma jkunx jista’ jkampa mal-altitudni. Kundizzjoni serja waħda bħal din tissejjaħ HACE (Edema Ċerebrali f’Altitudni Għolja) .

X'inhi l-HACE (Edema Ċerebrali f'Altitudni Għolja)?

Fi kliem sempliċi, l-HACE hija kundizzjoni fejn moħħok jintefaħ f'altitudni għolja . Din hija kundizzjoni perikoluża li tista' saħansitra tkun ta' theddida għall-ħajja. Aħseb ftit, ġisimna huwa mdorri bl-ammont ta' ossiġnu fl-ambjent li normalment ngħixu fih. Madankollu, meta f'daqqa waħda mmorru mil-livell tal-baħar għal altitudni għolja ħafna, pereżempju 4-5 kilometri (madwar 2.5-3 mili), l-arja hemmhekk ikollha ftit li xejn ossiġnu. Meta moħħna ma jkunx jista' jimmaniġġja din in-nuqqas ta' ossiġnu, jibda jintefaħ b'reazzjoni. Rasna hija bħal kaxxa ssikkata, għalhekk meta l-moħħ jintefaħ, ma jkunx hemm biżżejjed spazju għalih, u l-pressjoni ġewwa r-ras tiżdied. Din il-pressjoni tagħmel ħsara lill-moħħ u ġisimna jibda jiffunzjona b'mod erratiku. Dan jissejjaħ HACE. Din il-kundizzjoni tista' taffettwa lil dawk li jitilgħu l-muntanji, nies li jmorru f'żoni muntanjużi, jew lil kull min imur f'żoni li huma sinifikament ogħla mil-livell tal-baħar.

X'inhi l-kawża ewlenija tal-HACE?

Il-kawża ewlenija tal-HACE hija kundizzjoni msejħa ipoksja . L-ipoksja hija meta t-tessuti tal-ġisem tagħna, speċjalment il-moħħ, ma jirċevux biżżejjed ossiġnu . Meta mmorru f'altitudni għolja, l-arja hemmhekk tkun inqas ossiġnu, u għalhekk ġisimna ma jirċevix l-ammont ta' ossiġnu li jeħtieġ. Minħabba li ġisimna mhux imdorri għal dan il-livell baxx ta' ossiġnu, il-funzjoni ta' organi importanti bħall-moħħ tibda tiddeterjora. Din hija l-kawża xjentifika primarja tal-HACE.

X'inhuma s-sintomi tal-HACE? Kif tagħrafha?

Is-sintomi tal-HACE ma jidhrux f'daqqa. Jibdew ħfief u mbagħad isiru aktar severi. Għalhekk huwa importanti li tkun konxju ta' dawn is-sintomi, speċjalment jekk inti alpinista.

Sintomi Bikrija

Dawn huma wħud mis-sinjali bikrija ta’ twissija ta’ kundizzjoni HACE:

• Uġigħ ta' ras: Dan jista' jkun xi ftit differenti minn uġigħ ta' ras normali, u jista' saħansitra jkun sever.
• Għeja u deni: Tħossok għajjien ħafna anke mingħajr ma tagħmel ebda xogħol.
• Sturdament u sensazzjoni ta’ tidwir (Vertigo): Tista’ tħossok sturdut anke meta tkun bilwieqfa.
• Dardir u rimettar: Sensazzjoni ta’ taħwid fl-istonku, possibilment anke rimettar.
• Ngħas: Tħossok bi ngħas il-ħin kollu.
• Konfużjoni: Inkapaċità li taħseb b'mod ċar, ma tifhimx x'qed jiġri, diffikultà biex tieħu deċiżjonijiet.

Jekk inti jew xi ħadd li tkun miegħu jesperjenza dawn is-sintomi f'altitudni għolja, huwaTieħux ħafif , għax dan jista' jkun il-bidu tal-HACE.

Sintomi Severi - Jekk dawn iseħħu, għandek bżonn għajnuna immedjatament!

Hekk kif is-sintomi inizjali jippersistu u l-kundizzjoni tiggrava, jistgħu jidhru s-sintomi li ġejjin. Jekk tinnota dawn , huwa imperattiv li tfittex parir mediku immedjatament :

• Uġigħ ta’ ras qawwi: uġigħ insopportabbli.
• Telf ta’ bilanċ (Atassja): Inkapaċità li timxi sew, titriegħed meta tintalab timxi dritta, bħal persuna fis-sakra.
• Dgħufija estrema: Telf tal-ħajja kollha fil-ġisem.
• Diskors imċajpar: Diskors imċajpar , jiġifieri l-kliem mhux qed joħroġ b'mod ċar.
• Stat mentali mibdul: Tinsa fejn int u x’ħin hu, ġġib ruħek b’mod stramb, tara jew tisma’ affarijiet li mhumiex reali.
• Telf ta’ sensi.
• Aċċessjonijiet.

Importanti: Spiss, nies b'HACE ma jirrealizzawx li huma morda. Jistgħu jaħsbu, "Jien biss għajjien, inkun tajjeb fi ftit ħin." Għalhekk, jekk qed timxi ma' grupp u tinnota bidla f'daqqa fl-imġieba jew fid-diskors ta' ħabib tiegħek (pereżempju, xi ħadd li kien tajjeb f'daqqa waħda jibda jitkellem ħażin, jew jidher li qed ikollu problemi biex jimxi), tinjorahiex . Niżżlu f'post sigur malajr kemm jista' jkun u fittex attenzjoni medika immedjatament. Titlax aktar 'il fuq għal kwalunkwe raġuni.

Min hu f'riskju ogħla li jiżviluppa HACE?

Din il-kundizzjoni, imsejħa HACE, tista' taffettwa lil kulħadd. Ma jimpurtax kemm għandek esperjenza bħala alpinist jew kemm għandek żmien. Madankollu, xi nies huma f'riskju kemxejn ogħla:

• Għal dawk li qabel kellhom mard tal-altitudni: Jekk qabel esperjenzajt uġigħ ta’ ras u rimettar waqt li kont qed titla’ l-muntanji, hemm ċans żgħir li tista’ tiżviluppa wkoll HACE.
• Għal dawk li jagħmlu eżerċizzju qawwi: Meta tagħmel eżerċizzju qawwi f'altitudni għolja, ġismek ikollu bżonn aktar ossiġnu. Iżda peress li hemm inqas ossiġnu, ir-riskju jiżdied.
• Għal dawk li f'daqqa waħda jmorru minn altitudni baxxa għal altitudni għolja ħafna: Il-problema tibda meta l-ġisem ma jkollux ħin biex jadatta għall-bidla. L-aħjar li titla' bil-mod.

L-HACE ġeneralment taffettwa nies li mhumiex imdorrijin b'altitudnijiet għoljin, jiġifieri qatt ma qattgħu ħin f'ambjent bħal dan. L-inċidenza tal-HACE hija inqas minn 1% tan-nies li jivvjaġġaw f'altitudnijiet bejn 4,000 u 5,000 metru (2.5 sa 3 mili) 'il fuq mil-livell tal-baħar. Dan jagħmilha l-inqas forma komuni ta' mard tal-altitudni.

X'inhuma l-kumplikazzjonijiet possibbli tal-HACE? Kemm hu perikoluż?

HACE tfisser li jekk tiġi injorata, tista' saħansitra twassal għall-mewt.Kundizzjoni serja. Jistgħu jseħħu kumplikazzjonijiet fi żmien 24 siegħa mill-bidu tas-sintomi. L-aktar kumplikazzjoni perikoluża hija l-ernja tal-moħħ . Din isseħħ meta l-pressjoni ġewwa r-ras (pressjoni intrakranjali) tiżdied wisq, u tikkawża li partijiet tal-moħħ joħorġu 'l barra u taqta' l-provvista tad-demm lejn il-moħħ. Dan jista' jikkawża ħsara severa fil-moħħ, koma, u, sfortunatament, mewt. Huwa għalhekk li huwa importanti ħafna li taġixxi hekk kif tinnota s-sintomi tal-HACE.

Hemm xi effetti fit-tul tal-HACE?

In-nuqqas ta' ossiġnu (ipoksja) ikkawżat minn HACE xi kultant jista' jkollu effetti fit-tul. Dan ifisser li xi problemi jistgħu jibqgħu anke wara li l-marda tkun fieqet. Pereżempju:

• Telf ta' memorja.
• Indeboliment konjittiv.
• Bidliet fil-personalità tiegħek.
• Telf tal-vista.
• Diffikultà biex titkellem u tibla’.

Imma, l-aħjar ħaġa hi li, jekk l-HACE tiġi rikonoxxuta u trattata kmieni, ir-riskju ta' effetti fit-tul bħal dawn ikun ħafna aktar baxx. Huwa għalhekk li dejjem jingħad li anke jekk ikollok marda żgħira f'altitudni għolja, tinjorahiex.

Kif it-tobba jiddijanjostikaw l-HACE?

Jekk timrad f'altitudni għolja u tmur tara tabib, huma jippruvaw jiddijanjostikawk b'HACE mill-aktar fis possibbli, għax il-kura trid tibda mill-aktar fis possibbli. L-affarijiet ewlenin li jagħmlu biex jiddijanjostikaw il-kundizzjoni huma:

• Eżami newroloġiku: Dan se jiċċekkja l-bilanċ, l-attenzjoni u d-diskors tiegħek.
• Tistaqsi dwar is-sintomi, l-istorja medika, u l-istorja tal-ivvjaġġar: Huma jistaqsuk dwar kif qed tħossok, jekk kellekx xi mard preċedenti, u kemm ivvjaġġajt għoli. Jekk kontx f'altitudnijiet għoljin huwa importanti ħafna fid-dijanjosi tal-HACE.

Xi kultant, jistgħu jsiru t-testijiet li ġejjin biex tiġi kkonfermata d-dijanjosi (dawn mhux dejjem ikunu neċessarji):

• Testijiet tad-demm: Affarijiet bħall-iċċekkjar tan-numru ta’ ċelluli bojod tad-demm fid-demm u l-iċċekkjar tal-livell tal-melħ.
• Testijiet tal-MRI (Immaġini bir-Reżonanza Manjetika) jew CT scan (Tomografija Kompjuterizzata): Dawn jgħinu biex jaraw jekk hemmx nefħa fil-moħħ jew xi problemi oħra.

X'inhuma t-trattamenti għall-HACE?

L-ewwel u l-aktar pass importanti fit-trattament tal-HACE huwa li wieħed jasal sal-qalba tal-problema immedjatament . Dan huwa l-aħjar mod biex isalva l-ħajjiet. Barra minn hekk, jintużaw it-trattamenti li ġejjin:

• Inżel mill-inqas 1000 metru (madwar nofs mil): Jekk possibbli, mur ma' xi ħadd biex jgħinek. Tisforzax ruħek iżżejjed waqt li tkun sejjer.
• Ossiġnu supplimentari jew l-użu ta' kamra iperbarika portabbli: Dawn jistgħu jipprovdu ossiġnu lill-ġisem malajr.
• L-għoti tal-mediċina:
• Dexamethasone, mediċina kortikosterojdi: Din tnaqqas in-nefħa fil-moħħ.
• Acetazolamide: Din il-mediċina tgħin ukoll biex tnaqqas in-nefħa fil-moħħ u tgħinek tadatta għall-altitudni.

It-tabib se jiddetermina l-aktar trattament xieraq ibbażat fuq il-kundizzjoni tiegħek.

Kemm iddum biex wieħed jirkupra wara t-trattament?

Ladarba tibda l-kura, għandek tibda tħossok aħjar fi żmien ftit jiem sa ftit ġimgħat. Jiddependi kemm hi serja l-kundizzjoni tiegħek. Iżda għal ħafna nies, ma tieħux ġimgħat, tieħu biss ftit jiem.

X'għandu jistenna xi ħadd b'HACE?

L-HACE hija emerġenza medika. Għalhekk, dijanjosi bikrija u trattament fil-pront huma l-aħjar mod biex jiġu evitati kumplikazzjonijiet. Tista' sseħħ kemm f'dawk li jkaxkru b'esperjenza kif ukoll f'dawk li jkaxkru b'mod rikreattiv.

Immaġina, qed tippjana li titla’ sal-quċċata ta’ muntanja. Imbagħad, anke jekk ikollok ftit diffikultà, tista’ taħseb, ‘Kważi wasalna fil-quċċata issa, fadal biss ftit iktar, nista’ nkampa ma’ dan.’ Dik hija l-aktar ħaġa perikoluża. Għax jekk tkompli hekk, il-kundizzjoni tal-HACE se tiggrava. Jekk ma tiġix ikkurata, tista’ tkun ta’ theddida għall-ħajja.

Għalhekk, jekk int jew xi ħadd fil-grupp tiegħek jibda jħossu għajjien, sturdut, jew ikollu uġigħ ta’ ras, toqgħodx lura milli tieqaf titla’ u tinżel mingħajr periklu. Is-sintomi tal-HACE jistgħu jiggravaw fi ftit sigħat. Huwa għalhekk li huwa importanti li tkun konxju tas-sintomi tal-HACE qabel ma tibda titla’.

Jista' jiġi evitat l-HACE? Jekk iva, kif?

Iva, l-aħjar mod biex tipprevjeni l-HACE huwa li takklimatizza ġismek għall-altitudni . Dan jissejjaħ 'akklimatizzazzjoni'. Fi kliem sempliċi, huwa dwar li tħalli lil ġismek jadatta bil-mod għall-bidliet fil-livelli tal-ossiġnu. Il-marda tal-altitudni bħall-HACE isseħħ meta f'daqqa waħda tmur f'altitudni li ġismek mhux ippreparat għaliha.

Tista' takklimatizza ruħek billi titla' bil-mod u gradwalment. Pereżempju, jekk tinsab f'altitudni ta' 2,500 metru (madwar 1.7 mili) 'il fuq mil-livell tal-baħar, itla' biss 300-500 metru (madwar mil) kuljum. Dan ifisser li titla' sa dik l-altitudni ġurnata waħda, toqgħod hemm matul il-lejl, u mbagħad titla' ftit ogħla l-għada. Dan jagħti ħin lil ġismek biex jadatta għall-ambjent il-ġdid. Dan jista' jkun ta' sfida għal xi nies, peress li jieħu ftit aktar żmien. Madankollu, huwa l-aħjar għas-sigurtà tiegħek.

Meta għandek tfittex parir mediku immedjat?

L-HACE hija emerġenza medika. Jekk tħossok ma tiflaħx, sturdut, jew għajjien waqt li tkun f'altitudni għolja, mur immedjatament f'post sigur u ċempel lis-servizzi mediċi ta' emerġenza. Fis-Sri Lanka, tista' ċċempel 1990 (Suvaseriya). Jekk tinsab f'pajjiż barrani, ċempel in-numru ta' emerġenza ta' dak il-pajjiż (eż. 911). Titlifx ħin.

X'inhuma l-mistoqsijiet importanti li għandek tistaqsi lit-tabib?

Jekk għandek HACE, jew tissuspetta li għandek, hija idea tajba li tistaqsi lit-tabib tiegħek mistoqsijiet bħal dawn:

• "Għandi HACE jew tip ieħor ta' mard tal-altitudni?"
• "Kif nipprepara ġismi qabel ma mmur f'altitudnijiet għoljin?"
• "Se jkolli effetti fit-tul mill-HACE?"
• "Kieku kelli l-HACE, nista' nerġa' nitla' l-muntanji?"

It-tweġibiet għal dawn il-mistoqsijiet se jkunu utli ħafna għalik.

X'inhi d-differenza bejn l-AMS u l-HACE?

Ħafna nies jistaqsu jekk l-AMS (Marda Akuta tal-Muntanji) u l-HACE humiex żewġ affarijiet differenti jew ħaġa waħda.

L-HACE (Edema Ċerebrali f'Altitudni Għolja) hija forma rari u severa ħafna ta' AMS (Marda Akuta tal-Muntanji). L-HACE xi kultant tissejjaħ 'AMS tard' jew 'AMS fi stadju tard'.

L-AMS hija kundizzjoni li sseħħ meta titla’ f’daqqa f’altitudni għolja. Tista’ tikkawża sintomi bħal uġigħ ta’ ras, dardir, sturdament, u diffikultà biex tieħu n-nifs.

Dawn iż-żewġ kundizzjonijiet iseħħu meta ġisimna ma jirċevix biżżejjed ossiġnu f'altitudnijiet għoljin. Fi kliem sempliċi, l-AMS hija bħal sinjal ta' twissija li, jekk tiġi injorata, tista' twassal għal kundizzjoni perikoluża msejħa HACE.

Fl-aħħarnett, l-aktar ħaġa importanti li ngħidlek! (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

Li titla’ sal-quċċata ta’ muntanja u tesperjenzaha hija tassew esperjenza sabiħa. Imma, meta tkun qed titla’, isma’ lil ġismek. Anke jekk l-għan huwa tant importanti għalik li taħseb, ‘Ma nistax inwaqqaf dan, jien biss ftit iktar ’il bogħod,’ tinjorax is-sinjali li qed jagħtik ġismek. Jekk tħoss l-iċken sintomi ta’ HACE (Edema Ċerebrali f’Altitudni Għolja), mur immedjatament f’post sigur, jiġifieri, aktar baxx. Jekk l-HACE ma tiġix ikkurata, tista’ tkun ta’ theddida għall-ħajja fi ftit sigħat. Allura tittardjax. Ħu ħsieb tiegħek innifsek u tan-nies l-oħra li jkunu qed jitilgħu miegħek. Ħu azzjoni hekk kif tibda tesperjenza sintomi f’altitudni għolja. Ħajtek hija prezzjuża!

` HACE, altitudni għolja, edema ċerebrali, deprivazzjoni tal-ossiġnu, uġigħ ta' ras, tixbit tal-muntanji, mard tal-altitudni, ipoksja, akklimatizzazzjoni